آبجو چقدر کالری دارد؟ راهنمای نهایی

الکل حاوی کالری است در حالی که ارزش غذایی کمی دارد یا اصلاً ارزش غذایی ندارد – به هر حال، وقتی یک دمنوش می نوشید، در واقع فقط از کربوهیدرات ها و الکل کالری دریافت می کنید. بنابراین یک آبجو چقدر کالری دارد؟ در نهایت، میزان کالری آبجو به نوع، برند و میزان الکل موجود در آبجو بستگی دارد.

آبجوهای سبک اغلب کالری و کربوهیدرات کمتری نسبت به آبجوهای تیره دارند.

آبجو چقدر کالری دارد؟ بستگی داره…

در حالی که یک آبجو سبک ۳۴۰ میلی لیتر می تواند یک انتخاب کم کالری با حدود ۱۰۳ کالری باشد، آبجو معمولی می تواند به طور قابل توجهی بالاتر باشد، با ۱۵۳ کالری – و آبجو با الکل بالا و آبجو مصنوعی می تواند تا ۳۵۰ کالری در هر وعده مصرف کند.

قبل از باز کردن آب سرد، این راهنمای کربوهیدرات ها و کالری موجود در آبجو را بررسی کنید.

رادر هر ۱۲ اونسرا کالری کربوهیدرات ها محتوای الکل
رابکرا ۱۴۶ ۱۰.۴ گرم، ۳٪ ارزش روزانه (DV) ۵% الکل بر حسب حجم (ABV)
راماه آبیرا ۱۷۰ ۱۴ گرم، ۵% DV ۵.۴٪ ABV
رابودویزررا ۱۴۵ ۱۰.۶ گرم، ۴% DV ۵% ABV
رابوشرا ۱۱۴ ۶.۹ گرم، ۳٪ DV ۴.۳٪ ABV
راCoors Lightرا ۱۰۲ ۵ گرم، ۲٪ DV ۴.۲٪ ABV
راکرونارا ۱۴۸ ۱۳.۹ گرم، ۵% DV ۴.۶٪ ABV
رامیمون طلاییرا ۲۷۴ ۲۱.۹ گرم، ۸٪ DV ۹.۵٪ ABV
راهاینکنرا ۱۴۲ ۱۱ گرم، ۴% DV ۵% ABV
راهوگاردنرا ۱۵۹ ۱۱.۷ گرم، ۴% DV ۴.۹٪ ABV
راشاه ماهیرا ۱۴۱ ۱۱.۳ گرم، ۳٪ DV ۴.۸٪ ABV
رانور طبیعیرا ۹۵ ۳.۲ گرم، ۱٪ DV ۴.۲٪ ABV
رانیوکاسل براون آلرا ۱۴۲ ۱۲ گرم، ۴% DV ۴.۷٪ ABV
رانوار قرمزرا ۱۳۹ ۱۲ گرم، ۴% DV ۴.۷٪ ABV
راساموئل آدامزرا ۱۷۵ ۱۸ گرم، ۶٪ DV ۴.۹٪ ABV
راشاینر بوکرا ۱۴۱ ۱۲.۴ گرم، ۴% DV ۴.۵٪ ABV
رااستلا آرتوارا ۱۴۱ ۱۰.۹ گرم، ۳٪ DV ۵% ABV
راTecateرا ۸۵ ۱۲ گرم، ۴% DV ۴.۵٪ ABV
راویسرا ۱۵۶ ۹ گرم، ۳٪ DV ۵.۳٪ ABV

آبجوی Pilsner, Beck برای اولین بار در دهه ۱۸۷۰ توسط هاینریش بک در آبجوسازی Bremer Kaiser در آلمان دم کرد. وب سایت برند.

حتی امروزه، Beck’s آبجو خود را طبق قانون Reinheitsgebot آلمان (یا قانون خلوص) دم می‌کند، که آبجوسازان را به چهار ماده محدود می‌کند: مالت، رازک، مخمر و آب.

بیشتر بخوانید
زنجبیل و یبوست
رادر هر ۱۲ اونسرا کالری کربوهیدرات ها محتوای الکل
رانسخه اصلی بکرا ۱۴۶ ۱۰.۴ گرم، ۳٪ DV ۵% ABV
رانور برتر بکرا ۶۴ ۳.۹ گرم، ۱٪ DV ۲.۳٪ ABV
راNA بکرا ۵۷ ۱۱ گرم، ۴% DV ۰.۰۵٪ ABV
راجشنواره اکتبر بکرا ۱۵۱ ۱۰.۸ گرم، ۴% DV ۵.۲٪ ABV

Blue Moon یک آبجو سفید به سبک بلژیکی است که حاوی گشنیز، پوست پرتقال، جو و گندم است که طعم میوه ای به دم کرده که برای تابستان با طراوت است.

این برند توصیه می کند که آل را با یک تکه پرتقال تزیین کنید تا نت ها و طعم مرکبات را افزایش دهید.

با توجه به گزارش، Budweiser که توسط Anheuser-Busch در چندین مکان در سراسر ایالات متحده دم می‌شود، یکی از پرفروش‌ترین آبجو در این کشور است. بینش بازاریاب آبجو. بادوایزر نوعی آبمیوه با بدنه متوسط ​​و به سبک آمریکایی است که با مالت جو، رازک و برنج دم می‌شود.

هم یک قوطی و هم یک بطری Bud Light 12 اونس هستند. شما حدود ۱۴۷ کالری در یک پیمانه از Bud Light (16 اونس) دریافت خواهید کرد.

حقیقت خنده دار: آبجو بوش اولین باری بود که Anheuser-Busch پس از ممنوعیت در سال ۱۹۵۵ منتشر کرد. در آن روزها، دم نوش بوش باواریا نامیده می شد – تا سال ۱۹۷۹ به عنوان آبجو بوش شناخته نمی شد.

آبجو بوش فقط از چهار ماده تشکیل می شود: آب، جو، برنج و رازک. در یک قوطی بوش لایت ۹۵ کالری دریافت خواهید کرد.

رادر هر ۱۲ اونسرا کالری کربوهیدرات ها محتوای الکل
رابوشرا ۱۱۴ ۶.۹ گرم، ۳٪ DV ۴.۳٪ ABV
رانور بوشرا ۹۵ ۳.۲ گرم، % DV ۴.۱٪ ABV
رایخ بوشرا ۱۳۶ ۴.۲ گرم، ۱٪ DV ۵.۹٪ ABV
رابوش NAرا ۶۰ ۱۲.۹ گرم، % DV ۰.۴٪ ABV

Coors Light توسط شرکت معرفی شد شرکت آبجوسازی کورز در سال ۱۹۷۸ به عنوان پاسخی به علاقه فزاینده ملت به تناسب اندام و تغذیه. از آنجایی که رنگ نقره ای می تواند چشم بسیاری از آمریکایی ها را به خود جلب کند، دم نوش به زودی لقب “گلوله نقره ای” را به خود اختصاص داد.

یک قوطی ۱۲ اونسی Coors Light شامل:

  • راکالری:۱۰۲
  • راکل کربوهیدرات ها:۵ گرم، ۲٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل:۴.۲ درصد الکل بر حسب حجم (ABV)
بیشتر بخوانید
غذای کوشر چیست؟

Coors Light – با خط برچسب “Cold as the Rockies” – در کلرادو مستقر است. Coors Light با آب از چشمه های کوه راکی، مالت جو موراویا، عصاره هاپ، مخمر لاگر و شربت ذرت (نه شربت ذرت با فروکتوز بالا) تهیه می شود.

طبق برنامه MyPlate LIVESTRONG.com در Coors Light هیچ سدیمی وجود ندارد. شما حدود ۱۳۶ کالری در یک پیمانه از Coors Light دریافت خواهید کرد. Regular Coors دارای ۱۴۹ کالری در هر قوطی ۱۲ اونسی یا حدود ۱۹۸ کالری در هر پیمانه است.

این برند محبوب که در سال ۱۹۲۵ در مکزیک راه اندازی شد، که اغلب با آهک سرو می شود، یکی از برترین آبجوهای وارداتی در ایالات متحده است.

کرونا با مالت جو، غلات غیر مالت دار و رازک دم می شود.

کرونا نیز ارائه می دهد سلتزرهای سخت ۱۲ اونسی – در طعم های آناناس، توت فرنگی، تمشک و پاسشن فروت – که هر کدام حاوی ۹۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم شکر هستند.

آنها کورونا هارد سلتزر لیموناداسبا الهام از لیمونادای سنتی مکزیکی، با طعم لیمو لاین و توت فرنگی و حاوی ۱۰۰ کالری و همچنین ۳ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم شکر است.

میمون طلایی، تولید شده توسط شرکت آبجوسازی ویکتوری (یک آبجوسازی صنایع دستی) در پنسیلوانیا، یک Pilsner است که رایحه‌ای از موز و میخک، متعادل با رازک خاکی دارد. میمون ترش ترش تر است، با نت های مرکبات.

آبجو بطری سبز نمادین از سال ۱۸۷۳ دم می شود و با جو، رازک، آب و مخمر منحصر به فرد ساخته می شود. روزانه حدود ۲۵ میلیون آبجو Heineken در ۱۹۲ کشور سرو می شود وب سایت برند.

طبق برنامه MyPlate LIVESTRONG.com، یک بطری یا قوطی ۱۲ اونسی Heineken Original حاوی:

  • راکالری:۱۴۲
  • راکل کربوهیدرات ها:۱۱ گرم، ۴٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۵% الکل بر حسب حجم (ABV)

در یک پیمانه هاینکن حدود ۱۹۷ کالری دریافت خواهید کرد.

آبجو Hoegaarden (با تلفظ WHO-garden) از بلژیک می آید، جایی که برای اولین بار توسط راهبان از منطقه Hoegaarden در حدود سال ۱۴۴۵ دم کرده است. سایت برند. افسانه ها حاکی از آن است که راهبان پوست پرتقال و گشنیز را به آبجو گندم ترش خود اضافه کردند و در نهایت دستور پخت معروفی را که اکنون وجود دارد را توسعه دادند.

بیشتر بخوانید
آیا ژرمانیوم یک درمان معجزه آسا است؟

امروزه حدود ۹۰ درصد از کل آبجو گندم در بلژیک از Hoegaarden است و این برند در سراسر اروپا، آمریکای شمالی و استرالیا و همچنین در سنگاپور و چین به فروش می رسد.

یک بطری ۱۲ اونسی هوگاردن شامل:

  • راکالری:۱۵۹
  • راکل کربوهیدرات ها:۱۱.۷ گرم، ۴٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۴.۹٪ الکل بر حسب حجم (ABV)

از آنجایی که هوگاردن حاوی جو و گندم است، بدون گلوتن نیست (مانند اکثر آبجوها).

به گفته سایت برند، آبجو شماره یک در هند، Kingfisher اولین بار در سال ۱۸۵۷ توسط کارخانه آبجوسازی Castle در میسور دم کرد. در دهه ۱۹۷۰، آبجو بین المللی شد و امروزه این شرکت آبجوسازی با نام United Breweries شناخته می شود.

یک بطری ۱۲ اونسی شاه ماهی آبجو حاوی:

  • راکالری:۱۴۱ کالری
  • راکل کربوهیدرات ها:۱۱.۳ گرم، ۳٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۴.۸٪ الکل بر حسب حجم (ABV)

در هر لیتر آبجو Kingfisher (16 اونس) ۱۸۸ کالری دریافت خواهید کرد.

بر اساس گزارشات منتشر شده توسط Anheuser-Busch، Natural Light (همچنین به عنوان نور “ناتی” شناخته می شود) در سال ۱۹۷۷ به عنوان اولین آبجو سبک کم کالری این شرکت معرفی شد. سایت برند. تا به امروز، یکی از پرفروش ترین برندهای آبجو سبک در کشور باقی مانده است آبجو کرافت آمریکایی.

یک قوطی ۱۲ اونسی نور طبیعی شامل:

  • راکالری:۹۵
  • راکل کربوهیدرات ها:۳.۲ گرم، ۱٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۴.۲ درصد الکل بر حسب حجم (ABV)

Newcastle Brown Ale اولین بار در دهه ۱۹۲۰ در Newcastle upon Tyne در بریتانیا منتشر شد، جایی که به سرعت محبوبیت خود را گسترش داد. به گفته سازنده، امروزه، این گیاه پیشرو قهوه ای در جهان است. هاینکن.

یک بطری ۱۲ اونسی نیوکاسل براون آل شامل:

  • راکالری:۱۴۲
  • راکل کربوهیدرات ها:۱۲ گرم، ۴٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۴.۷ درصد الکل بر حسب حجم (ABV)

Red Stripe یک آبجو به سبک لاگر است که در جامائیکا دم و بطری می شود. شهرت به خاطر بطری‌های ۱۱.۲ اونسی آن – با نوار قرمز مورب مشخص – نوار قرمز آبجو از زمانی که برای اولین بار در سال ۱۹۲۸ دم کرد، محبوبیت خود را در سراسر جهان افزایش داد.

آبجو از مالت پیلسن، رازک، نشاسته کاساوا و آب تهیه می شود. یک وعده ۱۱.۲ اونسی از نوار قرمز شامل:

  • راکالری:۱۳۹
  • راکل کربوهیدرات ها:۱۲ گرم، ۴٪ ارزش روزانه (DV)
  • رامحتوای الکل: ۴.۷ درصد الکل بر حسب حجم (ABV)
بیشتر بخوانید
14 غذای سالم غلات کامل (از جمله گزینه های بدون گلوتن)

ساموئل آدامز که مورد علاقه مصرف کنندگان آبجو آمریکایی است، هم در انواع اصلی و هم انواع فصلی عرضه می شود. با این حال، کلاسیک آنها Boston Lager است که در سال ۱۹۸۴ عرضه شد.

دم کرده در شهر شینر، تگزاس (جمعیت: ۲۰۶۹)، آبجو شاینر از سال ۱۹۰۹ در ایالات متحده در دسترس بوده است. کارخانه آبجوسازی گزینه های زیادی از جمله آبجو سیاه و آلو بلوند را ارائه می دهد.

در هر ۱۲ اونس کالری کربوهیدرات ها محتوای الکل
راشاینر بوکرا ۱۴۱ ۱۲.۴ گرم، ۴% DV ۴.۵٪ ABV
راشاینر باک بلوند روشنرا ۹۹ ۳.۴ گرم، ۱٪ DV ۴% ABV

آبجو Stella Artois ریشه در آبجوسازی Den Hoorn دارد که در سال ۱۳۶۶ در Leuven، بلژیک تاسیس شد. تاریخچه برندآبجو برای اولین بار به عنوان هدیه برای مردم شهر دم می شود (نام “Stella” در لاتین به معنی “ستاره” است).

حتی امروزه نیز این آبجو تحت نظارت مدیران آبجو در لوون بلژیک دم می‌شود.

Tecate یک آبجو سبک است که بیش از ۶۰ سال است که در Tecate، باخا کالیفرنیا، مکزیک دم می‌شود. سایت برند. امروزه این برند تعدادی آبجو از جمله Tecate Original (به دلیل قرمز بودن قوطی به عنوان قرمز Tecate نیز شناخته می شود)، Tecate Michelada، Tecate Light و Tecate Alta ارائه می دهد.

رادر هر ۱۲ اونسرا کالری کربوهیدرات ها محتوای الکل
Tecate Original ۱۴۱ ۱۲ گرم، ۴% DV ۴.۵٪ ABV
Tecate Alta ۸۵ ۲.۴ گرم، ۱٪ DV ۴% ABV
Tecate Light ۱۱۰ ۷.۹ گرم، ۳% DV ۳.۹٪ ABV
راTecate Micheladaرا ۱۷۰ ۱۹ گرم، ۶٪ DV ۴.۱٪ ABV

Erdinger Weissbier (ترجمه: “آبجو سفید”) اهل باواریا، آلمان است. آبجو گندم، عطرهای تند گندم را با رازک کمی تلخ مخلوط می کند و در بطری آن (همانند شامپاین) به بلوغ می رسد تا به حفظ بهتر آن کمک کند.

یک بطری ۱۲ اونسی آبجو گندم Erdinger شامل:

  • کالری:۱۵۶
  • کل کربوهیدرات ها:۹ گرم، ۴٪ ارزش روزانه (DV)
  • محتوای الکل: ۵.۳ درصد الکل بر حسب حجم (ABV)

Source link

لطفاً به این مطلب امتیاز دهید. این‌کار به بهبود ارائه مطالب کمک خواهد کرد.
دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه