حقایق کلیدی
- آسم یک بیماری ریوی درازمدت است که در اثر باریک شدن راه‌های هوایی هنگام التهاب ایجاد می‌شود.
- شایع ترین علائم آسم عبارتند از: خس خس سینه، سرفه، احساس تنگی نفس و سفتی در قفسه سینه.
- علائم معمولاً خفیف هستند، اما می توانند تشدید شوند. این می تواند باعث “حمله آسم” شود و ممکن است به مراقبت های بیمارستانی نیاز داشته باشد.
- داروهای موثری برای آسم وجود دارد که به شما کمک می‌کند در صورت مصرف صحیح احساس خوبی داشته باشید و از بیمارستان دوری کنید.
- آسم را می توان مدیریت کرد. داروهای پیشگیری کننده می توانند از علائم پیشگیری کنند. داروهای استنشاقی تسکین دهنده علائم شما را درمان می کنند و به هنگام حمله آسم کمک می کنند.
آسم چیست؟
آسم یک بیماری شایع است که راه های هوایی در ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به آسم راه‌های هوایی حساسی دارند که با قرار گرفتن در معرض محرک‌ها ملتهب می‌شوند. راه های هوایی ملتهب تنفس را دشوار می کند. این منجر به علائمی مانند خس خس سینه، سرفه یا تنگی نفس می شود.
آسم از هر ۹ بزرگسال استرالیایی ۱ نفر و از هر ۵ کودک ۱ نفر را مبتلا می کند. با این حال، هر کسی ممکن است به آسم مبتلا شود، حتی اگر در کودکی به آن مبتلا نبوده باشید.
گاهی اوقات آسم ممکن است شعله ور شود و علائم شما بدتر از حد معمول شود – این به عنوان حمله آسم شناخته می شود. حمله آسم ممکن است احساس کند که هوای کافی دریافت نمی کنید. برخی افراد آن را با تنفس از نی مقایسه می کنند. این می تواند به سرعت اتفاق بیفتد، مانند پس از قرار گرفتن در معرض دود. همچنین ممکن است به آرامی در طی چند ساعت یا روز اتفاق بیفتد، مانند بعد از سرماخوردگی.
یک تشدید جدی آسم نیاز به مراقبت فوری پزشکی از طرف پزشک یا بخش اورژانس بیمارستان دارد.
حتی اگر علائم شما معمولاً خفیف یا به خوبی کنترل شده باشند، ممکن است دچار حمله آسم شوید. اگر یک حمله آسم جدی دارید، به دنبال مراقبت باشید.
علائم آسم چیست؟
در حالی که علائم آسم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، شایع ترین علائم آسم خفیف عبارتند از:
اگر حتی در هنگام استراحت احساس تنگی نفس کنید، ممکن است در تنفس مشکل داشته باشید. ممکن است قبل از نیاز به نفس کشیدن دیگر نتوانید جملات کامل را تمام کنید.
سرفه مرتبط با آسم ممکن است رخ دهد:
- در زمان های خاص (به عنوان مثال، در شب، صبح زود، در هوای خنک)
- بعد از فعالیت های خاص (مانند ورزش)
در طول یک حمله شدید آسم، ممکن است علائم جدی تری را مشاهده کنید، مانند:
- مشکل در صحبت کردن
- لب آبی
- داروی تسکین دهنده کمکی نمی کند
- احساس ناراحتی یا خستگی شدید از تلاش برای نفس کشیدن
- حرکات مکیدن عمیق در گلو یا قفسه سینه هنگام تلاش برای نفس کشیدن
چه چیزی باعث آسم می شود؟
کارشناسان مطمئن نیستند که چرا برخی از افراد به آسم مبتلا می شوند و برخی دیگر نه. اگر فردی در خانواده شما مبتلا به آسم، تب یونجه، آلرژی یا اگزما باشد، احتمال ابتلا به آسم بیشتر است.
کودکان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آسم هستند اگر:
بزرگسالان سالم نیز می توانند پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض موارد زیر به آسم مبتلا شوند:
- آلودگی هوا مانند بخارهایی که ریه ها را تحریک می کنند
- تنفس در غبارهایی که به آنها حساسیت دارند
اگر ورزشکاران به طور مداوم در حین استنشاق هوای آلوده، سرد یا خشک به شدت تمرین کنند، ممکن است به آسم مبتلا شوند.
محرک های رایج آسم عبارتند از:
- آلرژن ها مانند گرده، گرد و غبار، مواد غذایی و کپک (آسم آلرژیک)
- دود ناشی از سیگار، آتش سوزی و آلودگی ترافیک
- سایر محرک ها مانند محصولات پاک کننده، عطرها، محصولات آئروسل و برخی مواد شیمیایی محل کار
- فعالیت بدنی
- عفونت از ویروس ها
آسم ناشی از فعالیت بدنی به عنوان آسم ناشی از ورزش شناخته می شود. آسم ناشی از آلرژن های موجود در هوا در هوای طوفانی به عنوان آسم رعد و برق شناخته می شود.
چه زمانی باید به پزشکم مراجعه کنم؟
در صورت مشاهده علائم حمله آسم شدید فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
اگر شما یا فرزندتان در تنفس مشکل دارید، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند:
- تشخیص ارائه کند
- درمان را برای تسکین و کنترل علائم خود ارائه دهید
- ارائه یک برنامه اقدام برای آسم
آسم چگونه تشخیص داده می شود؟
برای تشخیص آسم، پزشک ممکن است درخواست کند:
- سابقه پزشکی شما
- جزئیات خانواده، مانند اینکه آیا بستگان نزدیک شما آسم یا آلرژی دارند یا خیر
- تست های تنفسی برای ارزیابی عملکرد ریه های شما (مانند اسپیرومتری)
کودکان زیر ۵ سال ممکن است آزمایش تنفس را با مشکل مواجه کنند. پزشک آنها ممکن است مقداری داروی آسم را برای مصرف کوتاه مدت تجویز کند. پزشک آنها می تواند از نتایج درمان برای تشخیص استفاده کند. اگر علائم آنها به سرعت با داروهای آسم بهبود یابد، احتمالاً آسم دارند.
پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که تحت آزمایش آلرژی قرار بگیرید، زیرا علائم آسم می تواند توسط آلرژی های شناخته شده ایجاد شود.
آسم چگونه درمان می شود؟
درمان آسم کمک می کند:
- ریه های خود را سالم نگه دارید
- از تداخل علائم آسم با زندگی عادی جلوگیری کنید
- از شعله ور شدن یا حملات جلوگیری کنید
پزشک شما ممکن است این درمان ها را تجویز یا پیشنهاد کند.
دارو
۲ نوع اصلی از داروهای آسم وجود دارد:
- تسکین دهنده ها
- پیشگیری کننده ها/کنترل کننده ها
داروهای آسم معمولاً به صورت قرص یا با استفاده از استنشاقی مصرف می شوند. برای سهولت در مصرف دارو می توان از اسپیسر استفاده کرد. درمان به شدت آسم، سن شما و سبک زندگی شما بستگی دارد.
استفاده صحیح از استنشاق ها و اسپیسرها نیاز به تمرین دارد. این مهم است که یاد بگیرید از آنها به درستی استفاده کنید تا مقدار مناسبی از داروی خود را دریافت کنید.
مسکن های آسم
داروی مسکن آسم به باز شدن سریع راه های هوایی کمک می کند تا علائم شما در طول حمله آسم کاهش یابد. آنها در عرض چند دقیقه کار می کنند و اثرات می توانند ساعت ها باقی بمانند.
یک داروی مسکن رایج سالبوتامول (ونتولین) است. طبق تجویز پزشک از داروهای مسکن آسم استفاده کنید. شما یا فرزندتان ممکن است نیاز داشته باشید تا زمانی که علائم شما از بین برود، به طور منظم از داروهای مسکن آسم استفاده کنید.
پیشگیری کننده/کنترل کننده آسم
داروهای پیشگیری کننده از آسم به جلوگیری از حملات آسم کمک می کند و آسم شما را تحت کنترل نگه می دارد. داروهای پیشگیری کننده معمولاً حاوی کورتیکواستروئیدهایی هستند که مشابه استروئیدهایی هستند که بدن شما تولید می کند. این درمان ها ضد التهاب هستند.
داروی پیشگیری معمولاً به شکل استنشاقی عرضه می شود. بسته به شدت آسم، معمولاً هر روز مصرف می شود.
بسیاری از داروهای استنشاقی پیشگیری کننده شامل ترکیبی از یک کورتیکواستروئید و یک داروی تسکین دهنده طولانی اثر هستند.
کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند قرص پردنیزولون به صورت خوراکی مصرف می شوند. گاهی اوقات، دوره های کوتاه مدت کورتیکواستروئیدهای خوراکی ممکن است برای کمک به مدیریت شعله ور شدن آسم استفاده شود.
برخی از افراد آسم شدیدی دارند که قابل کنترل نیست، حتی اگر دوزهای بالایی از درمان را مصرف کنند. این افراد ممکن است برای درمان بیشتر نیاز به معاینه توسط پزشک تنفسی داشته باشند.
اجتناب از محرک های آسم
محرک های آسم باعث باریک شدن راه های هوایی می شوند و منجر به علائم آسم می شوند. این محرک ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اجتناب یا مدیریت آنها می تواند به کنترل آسم شما کمک کند.
داشتن یک برنامه اقدام برای آسم
اگر مبتلا به آسم هستید، شما و پزشکتان یک برنامه اقدام برای آسم تهیه می کنید. این مجموعه ای از دستورالعمل ها فقط برای شماست. آن شامل:
- لیستی از داروها و دوزهای معمول آسم شما
- چگونه علائم حمله آسم را تشخیص دهیم
- توصیه هایی در مورد اینکه در شرایط اورژانسی آسم چه باید کرد
- اطلاعات تماس پزشک شما
آیا می توان از آسم پیشگیری کرد؟
آسم را نمی توان به طور کامل پیشگیری کرد. با این حال، چند راه عملی برای کاهش خطر حمله آسم و زندگی خوب با آسم وجود دارد.
- برای آنفولانزا واکسن بزنید – آنفولانزا و سایر ویروس های تنفسی محرک های رایج آسم هستند.
- آلرژی خود را مدیریت کنید – آسم و آلرژی ارتباط نزدیکی با هم دارند. درمان رینیت آلرژیک (تب یونجه) و اجتناب از هرگونه محرک آلرژی به آسم شما کمک می کند.
- بدون سیگار زندگی کنید – سیگار را ترک کنید و از هرگونه دود دست دوم (سیگار غیرفعال) خودداری کنید.
- خوب بخور – یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشید. اضافه وزن یا چاقی مدیریت آسم را سخت تر می کند.
- مراقب خودت باش – سلامت روان و آسم با هم مرتبط هستند. اگر احساس ناراحتی یا مضطرب کرده اید، با پزشک خود صحبت کنید.
- به طور منظم به پزشک مراجعه کنید – آسم باید به طور منظم ارزیابی و مدیریت شود. نیازهای دارویی شما ممکن است در طول زمان تغییر کند. اطمینان حاصل کنید که برنامه اقدام برای آسم شما به روز است.
- مطمئن شوید که می دانید چگونه از داروهای خود به درستی استفاده کنید.
عوارض آسم چیست؟
آسم کنترل نشده می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما داشته باشد. عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خستگی یا فرسودگی
- خواب ضعیف
- بهره وری کمتر در محل کار یا در حین تحصیل
- ناتوانی در ورزش و فعالیت بدنی
- کاهش عملکرد ریه
- سلامت روان ضعیف
مصرف داروهای خود دقیقاً طبق دستور تجویز شده مهم است. اگر احساس می کنید که آسم شما کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند داروهای شما را بررسی کنند.
سوالات دیگری که ممکن است داشته باشید
آیا آسم بر بارداری من تأثیر می گذارد؟
از هر ۲ زن استرالیایی مبتلا به آسم، ۱ نفر در طول بارداری علائم خود را بدتر می کند. در دوران بارداری مصرف داروهای پیشگیری کننده را قطع نکنید. مصرف داروهای تجویز شده برای شما و نوزادتان نسبت به آسم کنترل نشده ایمن تر است. اطلاعات بیشتر در مورد آسم و بارداری را اینجا بخوانید.
چگونه COVID-19 می تواند بر آسم من تأثیر بگذارد؟
کارشناسان هنوز در تلاشند تا بفهمند COVID-19 چگونه ممکن است بر افراد مبتلا به آسم تأثیر بگذارد. به نظر می رسد نشانه های اولیه نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم به طور خاص تحت تأثیر COVID-19 نیستند.
با این حال، اگر شما یا فرزندتان آسم شدید دارید، همچنان مهم است که اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. فاصله گذاری فیزیکی و بهداشت را رعایت کنید.