بدن شما برای عملکرد صحیح به اکسیژن نیاز دارد. هنگام استنشاق، اکسیژن را وارد ریه ها می کنید. هنگام بازدم، دی اکسید کربن آزاد می کنید که یک محصول زائد است. به طور معمول، سیستم تنفسی این دو گاز را در تعادل نگه می دارد.

آلکالوز تنفسی زمانی اتفاق می‌افتد که شما خیلی سریع یا خیلی عمیق نفس می‌کشید و سطح دی اکسید کربن خیلی پایین می‌آید. این باعث می شود PH خون بالا رفته و بیش از حد قلیایی شود. هنگامی که خون بیش از حد اسیدی شود، اسیدوز تنفسی رخ می دهد.

هیپرونتیلاسیون و آلکالوز تنفسی

هیپرونتیلاسیون معمولاً علت اصلی آلکالوز تنفسی است. هایپرونتیلاسیون به عنوان تنفس بیش از حد نیز شناخته می شود. فردی که دارای تهویه بیش از حد است، بسیار عمیق یا سریع نفس می کشد.

آلکالوز تنفسی

علل هایپرونتیلاسیون

حملات پانیک و اضطراب شایع ترین علت هایپرونتیلاسیون هستند. با این حال، آنها تنها دلایل ممکن نیستند. سایر موارد عبارتند از:

  • حمله قلبی
  • درد
  • استفاده مواد مخدر
  • آسم
  • تب
  • بیماری مزمن انسداد ریوی
  • عفونت
  • آمبولی ریه
  • بارداری
بیشتر بخوانید
چه چیزی باعث آسم می شود؟

اگر هیپرونتیلاسیون را تجربه می کنید (مخصوصا برای اولین بار)، تصور نکنید که علت آن را می دانید. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

علائم آلکالوز تنفسی

تنفس بیش از حد نشانه ای از احتمال ایجاد آلکالوز تنفسی است. با این حال، سطوح پایین دی اکسید کربن در خون نیز تعدادی از اثرات فیزیکی دارد، از جمله:

  • سرگیجه
  • نفخ
  • احساس سبکی سر
  • بی حسی یا اسپاسم عضلانی در دست ها و پاها
  • ناراحتی در ناحیه قفسه سینه
  • گیجی
  • دهان خشک
  • سوزن سوزن شدن در بازوها
  • تپش قلب
  • احساس تنگی نفس

درمان آلکالوز تنفسی

درمان آلکالوز تنفسی به علت زمینه ای بستگی دارد.

هراس و علل مرتبط با اضطراب

درمان این عارضه افزایش سطح دی اکسید کربن در خون است. راهکارها و نکات زیر برای آلکالوز تنفسی ناشی از تنفس بیش از حد ناشی از وحشت و اضطراب مفید است.

بیشتر بخوانید
آئروسینوزیت: علائم و درمان

در یک کیسه کاغذی نفس بکشید

  1. کیسه کاغذی را با بازدم داخل آن با دی اکسید کربن پر کنید.
  2. هوای بازدم شده کیسه را دوباره به ریه ها تنفس کنید.
  3. این کار را چندین بار تکرار کنید.

چندین بار انجام این کار می تواند دی اکسید کربن مورد نیاز بدن را تامین کند و سطح را به جایی که باید باشد بازگرداند.

اطمینان حاصل کنید

علائم آلکالوز تنفسی می تواند ترسناک باشد. این اغلب باعث تنفس سریع تر و عمیق تر می شود و اوضاع را بدتر می کند. داشتن یک عزیز آرام می تواند به کنترل تنفس شما کمک کند.

مصرف اکسیژن به ریه ها را محدود کنید

برای انجام این کار، سعی کنید در حین جمع کردن لب ها یا تنفس از طریق یک سوراخ بینی نفس بکشید. برای اینکه روش دوم مفید باشد، دهان و سوراخ دیگر بینی باید پوشانده شوند.

بیشتر بخوانید
فیبروز ریوی - علائم و علل

علل دیگر

استراتژی های فوق راه های بسیار ساده ای برای رفع آلکالوز تنفسی هستند. افرادی که اغلب به دلیل اضطراب دچار تنفس بیش از حد می شوند می توانند از این روش ها در خانه استفاده کنند.

هرکسی که برای اولین بار دچار تنفس بیش از حد و علائم آلکالوز تنفسی می شود باید فورا به بیمارستان مراجعه کند. راهبردهای توضیح داده شده در بخش قبل تنها در صورتی باید مورد استفاده قرار گیرند که پزشک علت دقیق تنفس بیش از حد را تأیید کرده باشد. علائم تنفس بیش از حد بسیار شبیه به علائم سایر بیماری های جدی است.

بهبودی از آلکالوز تنفسی

روند بهبودی بستگی به علت دارد. اگر به دلیل شرایطی مانند اضطراب دچار آلکالوز تنفسی شوید، معمولاً می توانید انتظار بهبودی کامل داشته باشید. علائم باید مدت کوتاهی پس از بازگشت سطح دی اکسید کربن در خون به حالت عادی ناپدید شوند.

بیشتر بخوانید
سرفه خشک: علت آن چیست و چگونه آن را درمان می کنید؟

در موارد دیگر، ممکن است یک اورژانس پزشکی واقعی باشد. سپس چشم انداز به شدت علت زمینه ای بستگی دارد.

چگونه می توان از آلکالوز تنفسی جلوگیری کرد؟

پیشگیری موضوع رسیدگی به علت هایپرونتیلاسیون است. شایع ترین علل روانی هستند: استرس، هراس و اضطراب. شما می توانید با این علل سازگار شوید و کنترل کنید.

کار با یک درمانگر ممکن است کمک کند. تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش منظم نیز همینطور است. ممکن است در برخی موارد نیاز به دارو باشد.

استراتژی های مقابله ای خوب برای این نوع مسائل بسیار مهم است. آنها می توانند به کاهش خطر هیپرونتیلاسیون و آلکالوز تنفسی ناشی از آن کمک کنند. آنها همچنین می توانند به شما در عملکرد بهتر در زندگی روزمره کمک کنند.