آماده شدن برای آزمایش قند ناشتا

شما می توانید حداقل ۸ ساعت قبل از آزمایش گلوکز ناشتا چیزی جز آب مصرف نکنید. همچنین ممکن است شما نیاز به رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته باشید و مدتی قبل از ورزش خودداری کنید.

یک آزمایش گلوکز ناشتا ، سطح گلوکز شما را بعد از حداقل ۸ ساعت غذا خوردن نمی کند. در اینجا برخی از دستورالعمل ها و نکات برای کمک به اطمینان از آماده سازی کامل برای آزمایش و دقیق ترین نتایج ارائه شده است.

نکاتی برای قبل از ناشتای شما

نکات زیر می تواند به اطمینان از یک آزمایش موفق و با مشکل کمی برای شما کمک کند.

آزمایش خود را برای اوایل صبح برنامه ریزی کنید

شما باید  حداقل ۸ ساعت قبل از آزمایش چیزی نخورید این بدان معنی است که غذا خوردن یا نوشیدن چیزی جز آب نیست. ساعاتی که شما در این زمان به خواب می روید.

قبل از روزه خود چه بخورید

قبل از شروع روزه خود ، می توانید رژیم معمول خود را مصرف کنید. کارشناسان توصیه می کنند از ۲ تا ۳ روز قبل از آزمایش گلوکز ، از رژیم غذایی کربوهیدرات بسیار کم جلوگیری کنید.

دستورالعمل های مربوط به روزه خود

اگر تست شما در اوایل صبح است ، باید سریعاً سریع انجام شود. با این حال ، شما هنوز هم ممکن است چند سؤال داشته باشید ، به خصوص که مربوط به روال صبح شما است.

آیا می توانم هنگام روزه گرفتن از آزمایش گلوکز ، قهوه یا چای بنوشم؟

حتی قهوه سیاه و چای سبز خارج از محدوده هستند ، زیرا کافئین ممکن است بر میزان گلوکز ناشتا شما تأثیر بگذارد. اما تحقیقات اخیر در مورد قهوه سیاه نشان می دهد که این اثر ممکن است جزئی باشد.

با این حال ، قهوه یک دیورتیک است ، به این معنی که می تواند شما را کم آب کند. این می تواند رگهای شما را کوچکتر کند ، که می تواند باعث ایجاد چالش بیشتر شود.

بهتر است فقط آب مصرف کنید.

آیا می توانم هنگام روزه گرفتن از آزمایش گلوکز ، آدامس را جوید؟

 مطالعه ۲۰۲۰ دریافت که آدامس-حتی آدامس بدون قند-به میزان قابل توجهی بر میزان گلوکز تأثیر نمی گذارد ، اما می تواند بر میزان انسولین تأثیر بگذارد. محققان مطالعه هنوز توصیه کردند که افراد قبل از آزمایش خون از جویدن آدامس خودداری کنند.

آیا می توانم هنگام روزه گرفتن از آزمایش گلوکز سیگار بکشم؟

نیکوتین در سیگار می تواند قند خون خود را بالا ببرید به همین ترتیب ، قبل از آزمایش خون ناشتا ، سیگار نکشید.

آیا می توانید در حین روزه گرفتن آزمایش گلوکز انسولین مصرف کنید؟

بله ، شما می توانید انسولین خود را به صورت کارگردانی ، حتی اگر روزه بگیرید. این شامل انسولین طولانی مدت و کوتاه مدت است.

آیا می توانم هنگام روزه گرفتن از آزمایش گلوکز ، داروهای دیگری مصرف کنم؟

معمولاً می توانید سایر داروهای خود را طبق تجویز قبل از آزمایش گلوکز ناشتا مصرف کنید. اما با پزشک خود تماس بگیرید ، زیرا برخی از داروها ممکن است در نتایج آزمایش تداخل داشته باشند.

خلاصه: مواردی که باید قبل از آزمایش گلوکز ناشتا از آن جلوگیری کنید

به یاد داشته باشید که در ۸ ساعت قبل از آزمایش از موارد زیر جلوگیری کنید:

• غذا
• نوشیدنی ها (از جمله چای ، قهوه و الکل) به جز آب
• آدامس
• سیگار کشیدن

پزشک شما همچنین ممکن است به شما توصیه کند که از ورزش  ۲۴ ساعت قبل از آزمایش خودداری کنید

مراحل بعدی

آزمایش گلوکز ناشتا یک قرعه کشی خون است که معمولاً فقط چند دقیقه طول می کشد. شما باید در همان روز نتایج را بدست آورید. با پزشک خود در مورد نتایج به چه معنی و چگونه باید سطح قند خون خود را تفسیر کنید.

https://www.healthline.com/health/diabetes/how-to-prepare-for-fasting-glucose-test