مفصل ران به شما کمک می کند از حالت نشسته به حالت ایستاده، راه رفتن، دویدن یا پریدن بروید. این فعالیت‌ها با سفت شدن لگن اگر غیرممکن نباشد، دشوار است. هر قدم یا حرکت می تواند باعث درد شدید شود.
در حالی که برخی از علائم سفت شدن مفصل ران ممکن است موقتی باشند، برخی دیگر ممکن است در صورت عدم درمان منجر به ناراحتی طولانی مدت شوند. دانستن زمان مراجعه به مراقبت های پزشکی می تواند به معنای تفاوت بین ناراحتی روزانه و فعالیت های بدون درد باشد.
سفت شدن باسن ممکن است نتیجه یک آسیب کوتاه مدت یا بخشی از یک بیماری مزمن و ناتوان کننده باشد.
یکی از انواع آسیب هایی که ممکن است رخ دهد، پارگی لابرال است. لابروم نوعی غضروف است و حفره لگن را می پوشاند.
همچنین ممکن است بعد از ورزش به دلیل سفت شدن عضلات خم کننده لگن، سفتی لگن را تجربه کنید. عضلات خم کننده مجموعه ای از عضلات هستند که به شما کمک می کنند زانوهای خود را در حالی که در ناحیه کمر خم می شوند بلند کنید. سفت شدن عضلات خم کننده معمولاً یک وضعیت موقتی است.
سایر شرایط مزمن مرتبط با سفتی لگن عبارتند از:
اسپوندیلیت آنکیلوزان، نوعی آرتریت که باعث درد و سفتی در ستون فقرات می شود.
آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان (JIA)
استئوآرتریت (OA)
آرتریت روماتوئید (RA)
انواع خاصی از بورسیت (التهاب کیسه های پر از مایع اطراف مفاصل)، مانند بورسیت التهابی و بورسیت تروکانتریک
بیماری Legg-Calve-Perthes، وضعیتی که خون رسانی به بالای استخوان ران را قطع می کند.
بیماری لایم
تاندونیت
نکروز آواسکولار مفصل ران
شکستگی لگن یا دررفتگی مفصل ران باعث سفتی مفصل ران نمی شود، اما این موارد اورژانس پزشکی محسوب می شوند. اگر درد شدید دارید و مشکوک به شکستگی یا دررفتگی لگن خود هستید، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید.
سفتی لگن احساسی است که مفصل ران شما به راحتی قبل حرکت نمی کند و به طور کلی دردناک است. ممکن است در حین حرکت احساس کنید که ران شما در حال کلیک کردن یا تکان خوردن است.
دامنه حرکتی شما نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. گاهی اوقات سفتی لگن ممکن است باعث کند حرکت شما کندتر از گذشته باشد.
آرتریت مفصل ران معمولاً با داروهای ضد التهابی و فیزیوتراپی درمان می شود. پزشک شما همچنین ممکن است آرتروپلاستی کامل مفصل ران را توصیه کند.
نمونه هایی از درمان های خانگی برای سفت شدن لگن عبارتند از:
قرار دادن گرما یا یخ روی لگن آسیب دیده با پوشش برای جلوگیری از سوختگی یا سرمازدگی
انجام تمرینات فیزیکی یا کاردرمانی در منزل برای بهبود تحرک
استراحت دادن به مفصل آسیب دیده یا دردناک لگن
کشش عضلات ران برای کاهش تنش
مصرف داروهای ضد التهابی مانند ناپروکسن (Aleve، Naprosyn) و ایبوپروفن (ادویل، موترین) که می تواند درد را نیز تسکین دهد
اگر این درمان ها برای تسکین سفتی لگن کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهای قوی تری را تجویز کند. اینها شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها و استروئیدها برای کاهش التهاب است.
تزریق کورتیزون نیز برای تسکین سفتی لگن در دسترس است.
در نهایت، سفتی لگن به دلیل آسیب یا OA ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. این شامل یک تعویض کامل لگن است که شامل برداشتن قسمت آسیب دیده ران و جایگزینی آن با مفصل ران مصنوعی است. جراحی تقریباً همیشه به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود.
سفتی لگن همیشه قابل پیشگیری نیست. با این حال، حفظ وزن سالم می‌تواند استرس و فشار وارده بر باسن را کاهش دهد. گرم کردن، کشش و سرد کردن مناسب هنگام ورزش می تواند به جلوگیری از سفت شدن لگن کمک کند.
بررسی اجمالی
مفصل ران به شما کمک می کند از حالت نشسته به حالت ایستاده، راه رفتن، دویدن یا پریدن بروید. این فعالیت‌ها با سفت شدن لگن اگر غیرممکن نباشد، دشوار است. هر قدم یا حرکت می تواند باعث درد شدید شود.
در حالی که برخی از علائم سفت شدن مفصل ران ممکن است موقتی باشند، برخی دیگر ممکن است در صورت عدم درمان منجر به ناراحتی طولانی مدت شوند. دانستن زمان مراجعه به مراقبت های پزشکی می تواند به معنای تفاوت بین ناراحتی روزانه و فعالیت های بدون درد باشد.
سفت شدن باسن ممکن است نتیجه یک آسیب کوتاه مدت یا بخشی از یک بیماری مزمن و ناتوان کننده باشد.
یکی از انواع آسیب هایی که ممکن است رخ دهد، پارگی لابرال است. لابروم نوعی غضروف است و حفره لگن را می پوشاند.
همچنین ممکن است بعد از ورزش به دلیل سفت شدن عضلات خم کننده لگن، سفتی لگن را تجربه کنید. عضلات خم کننده مجموعه ای از عضلات هستند که به شما کمک می کنند زانوهای خود را در حالی که در ناحیه کمر خم می شوند بلند کنید. سفت شدن عضلات خم کننده معمولاً یک وضعیت موقتی است.
سایر شرایط مزمن مرتبط با سفتی لگن عبارتند از:
اسپوندیلیت آنکیلوزان، نوعی آرتریت که باعث درد و سفتی در ستون فقرات می شود.
آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان (JIA)
استئوآرتریت (OA)
آرتریت روماتوئید (RA)
انواع خاصی از بورسیت (التهاب کیسه های پر از مایع اطراف مفاصل)، مانند بورسیت التهابی و بورسیت تروکانتریک
بیماری Legg-Calve-Perthes، وضعیتی که خون رسانی به بالای استخوان ران را قطع می کند.
شکستگی لگن یا دررفتگی مفصل ران باعث سفتی مفصل ران نمی شود، اما این موارد اورژانس پزشکی محسوب می شوند. اگر درد شدید دارید و مشکوک به شکستگی یا دررفتگی لگن خود هستید، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید.
سفتی لگن احساسی است که مفصل ران شما به راحتی قبل حرکت نمی کند و به طور کلی دردناک است. ممکن است در حین حرکت احساس کنید که ران شما در حال کلیک کردن یا تکان خوردن است.
دامنه حرکتی شما نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. گاهی اوقات سفتی لگن ممکن است باعث کند حرکت شما کندتر از گذشته باشد.
آرتریت مفصل ران معمولاً با داروهای ضد التهابی و فیزیوتراپی درمان می شود. پزشک شما همچنین ممکن است آرتروپلاستی کامل مفصل ران را توصیه کند.
نمونه هایی از درمان های خانگی برای سفت شدن لگن عبارتند از:
قرار دادن گرما یا یخ روی لگن آسیب دیده با پوشش برای جلوگیری از سوختگی یا سرمازدگی
انجام تمرینات فیزیکی یا کاردرمانی در منزل برای بهبود تحرک
استراحت دادن به مفصل آسیب دیده یا دردناک لگن
کشش عضلات ران برای کاهش تنش
مصرف داروهای ضد التهابی مانند ناپروکسن (Aleve، Naprosyn) و ایبوپروفن (ادویل، موترین) که می تواند درد را نیز تسکین دهد
اگر این درمان ها برای تسکین سفتی لگن کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهای قوی تری را تجویز کند. اینها شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها و استروئیدها برای کاهش التهاب است.
تزریق کورتیزون نیز برای تسکین سفتی لگن در دسترس است.
در نهایت، سفتی لگن به دلیل آسیب یا OA ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. این شامل یک تعویض کامل لگن است که شامل برداشتن قسمت آسیب دیده ران و جایگزینی آن با مفصل ران مصنوعی است. جراحی تقریباً همیشه به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود.
سفتی لگن همیشه قابل پیشگیری نیست. با این حال، حفظ وزن سالم می‌تواند استرس و فشار وارده بر باسن را کاهش دهد. گرم کردن، کشش و سرد کردن مناسب هنگام ورزش می تواند به جلوگیری از سفت شدن لگن کمک کند.
لطفا توجه فرمایید این مطالب صرفا جهت جمع آوری تمام مطالب علمی معتبر است و توسط ربات از مقالات خارجی معتبر بصورت اتوماتیک ترجمه شده بنابراین ممکن است مشکلات داشته باشد. لذا می توانید در زیر همین مقاله اگر مشکلی وجود دارد کامنت بگذارید تا پاسخ داده شود.
لطفاً به این مطلب امتیاز دهید. این‌کار به بهبود ارائه مطالب کمک خواهد کرد.
مطالب مرتب به این موضوع که ممکن است به مطالعه آنها علاقه‌مند باشید:
