سفت شدن مفصل ران و باسن

علت سفت شدن باسن چیست؟

سفت شدن باسن ممکن است نتیجه یک آسیب کوتاه مدت یا بخشی از یک بیماری مزمن و ناتوان کننده باشد.

یکی از انواع آسیب هایی که ممکن است رخ دهد، پارگی لابرال است. لابروم نوعی غضروف است و حفره لگن را می پوشاند.

همچنین ممکن است بعد از ورزش به دلیل سفت شدن عضلات خم کننده لگن، سفتی لگن را تجربه کنید. عضلات خم کننده مجموعه ای از عضلات هستند که به شما کمک می کنند زانوهای خود را در حالی که در ناحیه کمر خم می شوند بلند کنید. سفت شدن عضلات خم کننده معمولاً یک وضعیت موقتی است.

سایر شرایط مزمن مرتبط با سفتی لگن عبارتند از:

• اسپوندیلیت آنکیلوزان، نوعی آرتریت که باعث درد و سفتی در ستون فقرات می شود.
• آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان (JIA)
• استئوآرتریت (OA)
• آرتریت روماتوئید (RA)
• انواع خاصی از بورسیت (التهاب کیسه های پر از مایع اطراف مفاصل)، مانند بورسیت التهابی و بورسیت تروکانتریک
• بیماری Legg-Calve-Perthes، وضعیتی که خون رسانی به بالای استخوان ران را قطع می کند.
• بیماری لایم
• تاندونیت
• نکروز آواسکولار مفصل ران

شکستگی لگن یا دررفتگی مفصل ران باعث سفتی مفصل ران نمی شود، اما این موارد اورژانس پزشکی محسوب می شوند. اگر درد شدید دارید و مشکوک به شکستگی یا دررفتگی لگن خود هستید، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید.

علائم سفت شدن باسن چیست؟

سفتی لگن احساسی است که مفصل ران شما به راحتی قبل حرکت نمی کند و به طور کلی دردناک است. ممکن است در حین حرکت احساس کنید که ران شما در حال کلیک کردن یا تکان خوردن است.

دامنه حرکتی شما نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. گاهی اوقات سفتی لگن ممکن است باعث کند حرکت شما کندتر از گذشته باشد.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشم؟

در صورت داشتن علائم زیر فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید:

• لرز
• تب
• احساس ضعف یا سبکی سر
• درد شدید، به ویژه در قسمت بالای ران یا کشاله ران، که زمانی بدتر می شود که پای خود را بلند کنید یا آن را به سمت بیرون بچرخانید.
• بثورات پوستی ناگهانی یا قرمزی در اطراف لگن
• تغییرات قابل مشاهده در مفصل ران، مانند تغییر شکل لگن

اگر همچنان درد لگن را تجربه می کنید یا در حرکت مفصل ران، حتی در غیاب آسیب شناخته شده، مشکل دارید، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

ناتوانی ناگهانی در تحمل وزن بدون درد شدید یا بی ثباتی مفصل ران نیز باعث نگرانی عمده می شود.

سفتی لگن چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما ممکن است با گرفتن سابقه پزشکی، انجام معاینه فیزیکی و گرفتن اسکن تصویربرداری، سفت شدن لگن را تشخیص دهد.

شما تاریخچه پزشکی شامل موارد زیر است:

• هر گونه شرایط پزشکی که برای شما تشخیص داده شده است
• هرگونه سقوط یا جراحت اخیر
• شرح مفصلی از سفتی لگن شما
• بررسی علائم دیگر

در طول معاینه فیزیکی، پزشک اقدامات زیر را انجام می دهد:

• به پوست اطراف لگن نگاه کنید
• برای تعیین نواحی حساس و دامنه حرکت باسن، مفصل را لمس کنید
• هنگام راه رفتن شما را از نظر هرگونه مشکل یا بدشکلی معاینه کنید

مطالعات تصویربرداری ممکن است شامل اسکن اشعه ایکس یا ام آر آی باشد.

سفت شدن باسن چگونه درمان می شود؟

درمان سفت شدن مفصل ران به علت اصلی آن بستگی دارد.

آرتریت مفصل ران معمولاً با داروهای ضد التهابی و فیزیوتراپی درمان می شود. پزشک شما همچنین ممکن است آرتروپلاستی کامل مفصل ران را توصیه کند.

نمونه هایی از درمان های خانگی برای سفت شدن لگن عبارتند از:

• قرار دادن گرما یا یخ روی لگن آسیب دیده با پوشش برای جلوگیری از سوختگی یا سرمازدگی
• انجام تمرینات فیزیکی یا کاردرمانی در منزل برای بهبود تحرک
• استراحت دادن به مفصل آسیب دیده یا دردناک لگن
• کشش عضلات ران برای کاهش تنش
• مصرف داروهای ضد التهابی مانند ناپروکسن (Aleve، Naprosyn) و ایبوپروفن (ادویل، موترین) که می تواند درد را نیز تسکین دهد

اگر این درمان ها برای تسکین سفتی لگن کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهای قوی تری را تجویز کند. اینها شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها و استروئیدها برای کاهش التهاب است.

تزریق کورتیزون نیز برای تسکین سفتی لگن در دسترس است.

در نهایت، سفتی لگن به دلیل آسیب یا OA ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. این شامل یک تعویض کامل لگن است که شامل برداشتن قسمت آسیب دیده ران و جایگزینی آن با مفصل ران مصنوعی است. جراحی تقریباً همیشه به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود.

چگونه می توان از سفت شدن باسن جلوگیری کرد؟

سفتی لگن همیشه قابل پیشگیری نیست. با این حال، حفظ وزن سالم می‌تواند استرس و فشار وارده بر باسن را کاهش دهد. گرم کردن، کشش و سرد کردن مناسب هنگام ورزش می تواند به جلوگیری از سفت شدن لگن کمک کند.