آیا در حمام ادرار کردن بدون خطر است؟ (با کمی استثنا)

سوال این است که آیا ادرار کردن در حمام خصوصی و هنگام جاری بودن آب، از لحاظ سلامتی بدون خطر است یا خیر؟ این موضوعی است که نظرات مختلفی را برانگیخته است.

دکتر نیل پارکه، ارولوژیست، می‌گوید برای بیشتر افراد و در بیشتر موارد، ادرار کردن در حمام وقتی آب جاری است، مشکل سلامتی ویژه‌ای ندارد.

آیا ادرار کردن در حمام از نظر پزشکی بی‌خطر است؟

ادرار عمدتاً از آب تشکیل شده و اگرچه استریل نیست، اما در ادرار افراد سالم معمولاً تعداد باکتری‌ها بسیار پایین است. مهم‌تر اینکه این باکتری‌ها متعلق به خود بدن شما هستند.

تا زمانی که حمام را مرتب و اصولی تمیز می‌کنید، از نظر پزشکی مشکلی برای ادرار کردن در حمام وجود ندارد. این موضوع برای اغلب افراد از دید سلامت عمومی، بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود.

آیا ادرار در حمام به لوله‌کشی آسیب می‌زند؟

ادرار کردن در حمام باعث گرفتگی یا خوردگی لوله‌های فلزی یا پی‌وی‌سی نمی‌شود. مواد شوینده‌ای که برای تمیز کردن حمام استفاده می‌کنید، بسیار قوی‌تر از ادرار هستند و آسیب بیشتری به لوله‌ها نمی‌زنند.

علاوه بر این، بیشتر لوله‌های ساختمان به یک خط فاضلاب مشترک وصل هستند. بنابراین اگر چیزی مجاز است که وارد توالت شود، وارد شدن آن به لوله‌های حمام نیز از نظر فنی بلامانع است.

چه زمانی ادرار کردن در حمام می‌تواند مشکل‌ساز باشد؟

در حالی که معمولاً بی‌خطر است، اما در برخی شرایط پزشکی یا در حمام‌های عمومی باید از این کار پرهیز شود. مثلاً اگر دچار عفونت واگیردار هستید، بهتر است این کار را نکنید.

اگر دچار عفونت ادراری، عفونت استاف یا استرپتوکوکی یا برخی بیماری‌های مقاربتی هستید، ممکن است ادرار شما حاوی باکتری‌های خطرناک‌تری باشد که خطر سرایت یا آسیب به خودتان یا دیگران را افزایش دهد.

آیا وجود زخم باز خطرناک است؟

اگر روی بدن‌تان زخم باز دارید، ادرار در تماس با آن می‌تواند روند بهبود را مختل کند یا حتی باعث بدتر شدن آن شود. تماس مداوم زخم با مایعات بدن از جمله ادرار، ممکن است منجر به عفونت موضعی شود.

در چنین شرایطی، توصیه می‌شود ادرار کردن را فقط در توالت انجام دهید و تماس مایعات بدن با زخم را به حداقل برسانید تا روند ترمیم طبیعی پوست مختل نشود.

ادرار کردن در حمام و بی‌اختیاری ادراری

اگر به‌طور مکرر در حمام ادرار کنید، ممکن است بدن‌تان به شنیدن صدای آب واکنش شرطی پیدا کند. این یعنی با شنیدن صدای جریان آب، بدون نیاز واقعی به دفع ادرار، احساس فوری به ادرار کردن پیدا می‌کنید.

در افرادی که دچار بی‌اختیاری ادراری (urge incontinence) هستند، این نوع شرطی‌سازی می‌تواند مشکل آن‌ها را تشدید کند. در چنین شرایطی، توصیه می‌شود رفتار ادراری فقط به توالت محدود شود.

اگر حمام را با دیگران به اشتراک می‌گذارید

در صورت استفاده مشترک از حمام، رعایت بهداشت اهمیت دوچندان دارد. نباید فرض کرد که همه افراد از دمپایی حمام استفاده می‌کنند یا پایشان را کاملاً از آلودگی‌ها محافظت می‌کنند.

به همین دلیل، توصیه می‌شود در حمام‌های مشترک از ادرار کردن پرهیز کنید، چون این کار می‌تواند خطر انتقال میکروب‌ها به سایر کاربران را افزایش دهد و از نظر بهداشتی و اخلاقی مناسب نیست.

آیا ادرار کردن ایستاده برای کف لگن مضر است؟

پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند هم زنان و هم مردان هنگام ادرار کردن، در حالت نشسته و با پاهای باز باشند تا عضلات کف لگن بهتر شل شده و تخلیه کامل مثانه انجام شود.

در حمام، افراد معمولاً ایستاده ادرار می‌کنند. این حالت ممکن است در برخی افراد باعث فشار یا تخلیه ناقص مثانه شود، به‌خصوص اگر دچار ضعف عضلات کف لگن، بزرگی پروستات یا احتباس ادراری باشند.

چه کسانی باید از ادرار در حمام پرهیز کنند؟

• افراد دارای مشکلات در تخلیه ادرار یا احتباس ادراری
• افرادی که دچار نشت ادرار یا بی‌اختیاری هستند
• افراد با پروستات بزرگ (هایپرپلازی خوش‌خیم)
• کسانی که عضلات مثانه یا کف لگن ضعیف دارند
• افرادی که سابقه مکرر عفونت ادراری دارند

اگر برای تقویت کف لگن به فیزیوتراپی مراجعه می‌کنید، بهتر است درباره وضعیت خاص خود از متخصص مشورت بگیرید تا توصیه مناسب دریافت کنید.

جمع‌بندی نهایی

ادرار کردن در حمام، کارآمد است و حتی به کاهش مصرف آب کمک می‌کند؛ که برای محیط زیست و هزینه‌های شما خوب است. اما آیا این مزایا بر حس ناخوشایند برخی افراد می‌چربد؟

در نهایت، این موضوع به ترجیح شخصی بستگی دارد. اگر در حمام خودتان هستید، می‌توانید خودتان تصمیم بگیرید. فقط بهتر است قبل از آن با دیگرانِ ساکن خانه هماهنگ باشید تا همه از نظر بهداشتی راحت باشند.

https://health.clevelandclinic.org/is-it-ok-to-pee-in-the-shower