سطح اکسیژن خون یک فرد نشان می دهد که بدن چقدر اکسیژن را از ریه ها به سلول ها توزیع می کند.

اگر سطح اکسیژن خون فردی کمتر از ۶۰ میلی متر جیوه شود، ممکن است اکسیژن کافی به اندام های حیاتی بدن نرسد. این می تواند منجر به علائمی مانند تنگی نفس و سرگیجه شود.

این مقاله توضیح می‌دهد که سطح طبیعی اکسیژن خون چیست، وقتی اکسیژن خون کم است چه اتفاقی می‌افتد، اکسیژن خون چگونه اندازه‌گیری می‌شود و موارد دیگر.

آیا سطح اکسیژن خون من طبیعی است؟  نحوه پایین آوردن، و بیشتر
سطح طبیعی اکسیژن خون به چه معناست؟

بدن سطح اکسیژن را تنظیم می کند تا اطمینان حاصل شود که اندام های حیاتی اکسیژن کافی برای عملکرد طبیعی دریافت می کنند.

سطح سالم اکسیژن خون، طبق نتایج آزمایش ABG، بین ۷۵ و ۱۰۰ میلی متر جیوه. این محدوده نشان دهنده عدم وجود ناهنجاری در سطح اکسیژن خون فرد است.

سطح پایین اکسیژن خون به چه معناست؟

هنگامی که نتایج آزمایش ABG سطح اکسیژن را زیر ۶۰ میلی متر جیوه نشان می دهد، پزشکان ممکن است فردی را دارای اکسیژن خون پایین در نظر بگیرند. در برخی موارد، افرادی که این نتایج را دارند ممکن است به مکمل اکسیژن نیاز داشته باشند.

سطح اکسیژن خون بسیار پایین می تواند نشانه ای از وضعیتی باشد که به عنوان هیپوکسمی شناخته می شود. این زمانی ایجاد می شود که بدن در رساندن اکسیژن به سلول ها، بافت ها و اندام های خود مشکل داشته باشد.

بیشتر بخوانید
بهترین تمرینات پا برای داشتن پاهای سالم چیست؟

اشباع اکسیژن

اشباع اکسیژن به درصد اکسیژن در خون فرد اشاره دارد. متخصصان پزشکی می توانند دستگاهی به نام پالس اکسیمتر برای آزمایش سریع یا نظارت مداوم استفاده کند.

سطح اشباع اکسیژن سالم، طبق یک پالس اکسیمتر، بین ۹۵% و ۱۰۰%. اگر سطح یک فرد کمتر از این محدوده باشد، ممکن است علائمی از اکسیژن کم را تجربه کند، از جمله:

  • مشکل در تنفس
  • گیجی
  • رنگ آبی به لب یا صورت
  • مشکل در بیدار شدن

پزشکان چگونه سطح اکسیژن خون را اندازه گیری می کنند؟

تست ABGیک راه رایج برای نظارت بر سطح اکسیژن خون است این آزمایش شامل گرفتن نمونه خون از یک سرخرگ، معمولاً در مچ دست است.

این روش بسیار دقیق است، اما می تواند کمی دردناک باشد. پزشکان آزمایشات ABG را در بیمارستان انجام می دهند. یک فرد نمی تواند آزمایش ABG را در خانه انجام دهد.

پالس اکسیمتری یک روش جایگزین و غیر تهاجمی برای اندازه گیری اشباع اکسیژن خون هست  که افراد می توانند با استفاده از پالس اکسی متر خود را در خانه آزمایش کنند.

پالس اکسیمتر یک گیره کوچک است که اغلب به انگشت متصل می شود، اگرچه روی گوش یا انگشت پا نیز کار می کند. اکسیژن خون را به طور غیرمستقیم با جذب نور از طریق نبض فرد اندازه گیری می کند.

اگرچه تست پالس اکسیمتر آسان‌تر، سریع‌تر و کمتر از تست ABG است، عوامل زیر می تواند دخالت کند با نتایج:

  • چراغ های روشن
  • رنگ پوست تیره تر
  • لاک ناخن
  • گردش خون ضعیف به اندام ها
بیشتر بخوانید
زردی (علل و درمان)

علائم سطح پایین اکسیژن خون

سطح پایین اکسیژن خون می تواند منجر به گردش خون غیر طبیعی شود و باعث شود علائم زیر بسته به شدت:

  • تنگی نفس
  • سردرد
  • بی قراری
  • سرگیجه
  • تنفس سریع و پی در پی
  • درد قفسه سینه
  • گیجی
  • فشار خون بالا
  • عدم هماهنگی
  • اختلالات بینایی
  • ضربان قلب سریع

دلایل کاهش اکسیژن خون

اصطلاح پزشکی برای اکسیژن خون پایین هیپوکسمی است. ممکن است به دلیل:

  • اکسیژن ناکافی در هوا
  • ناتوانی ریه ها در استنشاق و ارسال اکسیژن به تمام سلول ها و بافت ها
  • ناتوانی جریان خون در گردش به ریه ها، جمع آوری اکسیژن و انتقال آن در سراسر بدن

شرایطی که می تواند منجر به هیپوکسمی شود

چندین شرایط و موقعیت پزشکی می تواند به عوامل فوق کمک کند  از جمله:

  • آسم
  • بیماری انسداد مزمن ریه (COPD)
  • بیماری بینابینی ریه
  • فشار خون ریوی
  • برونشکتازی
  • آمفیزم
  • سندرم زجر تنفسی حاد (ARDS)
  • ذات الریه
  • انسداد یک شریان در ریه
  • فیبروز ریوی یا اسکار و آسیب به ریه ها
  • وجود هوا یا گاز در قفسه سینه که باعث فروپاشی ریه ها می شود
  • مایع اضافی در ریه ها

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید

افراد در صورت تجربه باید با پزشک تماس بگیرند:

  • تنگی نفس شدید و ناگهانی
  • تنگی نفس در هنگام استراحت
  • تنگی نفس شدید که در حین ورزش یا فعالیت بدنی بدتر می شود
  • تحریک پذیری یا سردرگمی
  • ضربان قلب سریع یا نامنظم
  • تغییر رنگ پوست

این علائم می تواند نشان دهنده سطح پایین اکسیژن خون آنها باشد.

بیشتر بخوانید
مکمل های آشواگاندا : مزایای احتمالی، ...

درمان

گزینه های درمانی برای سطوح پایین اکسیژن خون عبارتند از اکسیژن مکمل پزشکان می توانند اکسیژن درمانی را در مطب انجام دهند یا استفاده از اکسیژن درمانی خانگی (HOT) را تجویز کنند.

طیف وسیعی از دستگاه ها برای تحویل و نظارت بر HOT موجود است، اما برخی از آنها نیاز به نسخه دارند.

افراد می توانند شیوه زندگی خود را برای کاهش علائم سطح پایین اکسیژن و بهبود سلامت عمومی و کیفیت زندگی خود تنظیم کنند. تغییراتی که احتمالاً مفید خواهند بود عبارتند از:

  • ترک سیگار
  • اجتناب از دود دست دوم
  • خوردن یک رژیم غذایی مغذی حاوی مقدار زیادی میوه، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و سبزیجات
  • ورزش منظم

چشم انداز

بسیاری از شرایط می توانند باعث کاهش سطح اکسیژن خون شوند. درمان بیماری زمینه ای مسئول به طور کلی سطح اکسیژن خون را بهبود می بخشد.

افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی، مانند COPD، و کسانی که به COVID-19 مبتلا می‌شوند ممکن است به نظارت منظم اکسیژن خون نیاز داشته باشند.

افرادی که اکسیژن خون پایینی دارند نیز می توانند تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند، مانند تنظیم عادات غذایی و ورزش. در ارتباط با اکسیژن درمانی، این تغییرات می تواند به فرد کمک کند تا سطح اشباع اکسیژن خود را افزایش دهد.

سوالات متداول

در اینجا چند سوال متداول در مورد سطح اکسیژن خون وجود دارد.

آیا ۹۲ درصد سطح اکسیژن خوبی است؟

سطح اشباع اکسیژن سالم ۹۲ معمولاً پایین است. یک عدد پالس اکسیمتر باید در اطراف نمایش داده شود ۹۵-۱۰۰٪ در اکثر بزرگسالان و کودکان سالم.

بیشتر بخوانید
کنه پرنده: تصاویر، نیش، درمان و پیشگیری

سطح طبیعی اکسیژن برای COVID-19 چقدر است؟

افرادی که اکسیژن درمانی برای COVID-19 دریافت می کنند، معمولاً اشباع اکسیژن ۹۵٪ را هدف قرار می دهند. اگر اکسیژن درمانی به فرد در رسیدن به این هدف کمک نکند، ممکن است نیاز به درمان شدیدتر باشد.

آیا اکسیژن ۹۴ درصد برای افراد مسن مناسب است؟

اداره بهداشت نیویورک توصیه می کند که اشباع اکسیژن ۹۱ تا ۹۴ درصد ممکن است نشان دهنده یک مشکل پزشکی باشد. اگر فردی که پالس اکسیمتر نشان می دهد که اشباع اکسیژن در این محدوده است، باید با پزشک تماس بگیرد.

خواندن ۹۰ درصد یا کمتر می تواند یک اورژانس پزشکی باشد و فرد باید فورا به دنبال کمک پزشکی باشد.

خلاصه

سطح اکسیژن خون یک فرد به میزان اکسیژنی که در خون او در گردش است اشاره دارد. یک فرد می تواند سطح اکسیژن خون را با استفاده از یک پالس اکسی متر اندازه گیری کند. در یک پالس اکسی متر، پزشکان سطوح زیر ۹۵ درصد را پایین می دانند.

شرایط متعددی از جمله آسم، کم خونی و COVID-19 می توانند باعث کاهش سطح اکسیژن خون شوند.

درمان اغلب شامل رسیدگی به علت زمینه ای است، اما پزشکان ممکن است گاهی اوقات اکسیژن درمانی یا اصلاح شیوه زندگی را نیز توصیه کنند.