خبر خوب این است که بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند علائم شما را تسکین دهند. برخی افراد با اولین علائم سرماخوردگی به نزدیکترین داروخانه مراجعه می کنند. اما اگر در دوران شیردهی هستید، ممکن است تعجب کنید که آیا مصرف داروی سرماخوردگی بی خطر است یا خیر.

داروهای سرماخوردگی بدون نسخه عموماً در دوران شیردهی بی خطر هستند، اما این بدان معنا نیست که شما باید از هر نوع دارویی استفاده کنید. از آنجایی که داروهایی که مصرف می کنید می توانند به شیر مادر شما نفوذ کنند – معمولاً کمتر از ۱ درصد از دوز مصرفی – مهم است که مواد فعال همه داروها را بررسی کنید تا کودک خود را در معرض یک داروی بالقوه مضر قرار ندهید.

داروهای سرماخوردگی ایمن در دوران شیردهی

سودوافدرین و فنیل فدرین داروهای ضداحتقان خوراکی برای درمان احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و عفونت سینوسی هستند. هر دوی این مواد در داروهای بدون نسخه رایج هستند و در دوران شیردهی ایمن تلقی می شوند. اما اگرچه این مواد بی خطر هستند، اما می توانند بر شیردهی تأثیر بگذارند.

داروهای ضد احتقان با انقباض رگ های خونی در بینی و سینوس ها علائم سرماخوردگی را بهبود می بخشند. این به باز شدن مجرای بینی و بهبود تنفس کمک می کند. اما داروهای ضد احتقان می توانند سایر قسمت های بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهند. این داروها می توانند رگ های خونی سینه ها را منقبض کنند و جریان خون مورد نیاز برای تولید شیر را کاهش دهند.

همچنین باید از چگونگی تأثیر داروهای ضد احتقان بر نوزادان آگاه باشید. برخی از نوزادان از اثری از دارو در شیر خود آزار نمی‌دهند، اما داروهای ضداحتقان می‌توانند باعث تحریک‌پذیری و بی‌قراری در نوزادان شوند. اگر نمی‌خواهید در جریان شیر خود با مشکل مواجه شوید یا باعث بی‌قراری نوزادتان شوید، می‌توانید از درمان خوراکی صرفنظر کنید و با اسپری ضد احتقان بینی احتقان را برطرف کنید.

بیشتر بخوانید
هر آنچه که باید در مورد لباس زیر سزارین بدانید

علائم آلرژی گاهی اوقات با سرماخوردگی همراه است. خوشبختانه آنتی هیستامین ها در دوران شیردهی نیز بی خطر هستند. اما برخی از داروهای آلرژی باعث خواب آلودگی می شوند.

آنتی هیستامین ها با ترکیبات دیفن هیدرامین و کلرفنیرامین ممکن است باعث خواب آلودگی و سستی شدید شوند. شیردهی در حین مصرف این داروها می تواند باعث خواب آلودگی کودک شما شود. می توانید با انتخاب آنتی هیستامین های غیر خواب آور مانند لوراتادین (کلاریتین) و فکسوفنادین (آلگرا) از این عارضه جانبی جلوگیری کنید. با این حال، بر خلاف سایر آنتی هیستامین ها، اینها فقط به علائم ناشی از آلرژی کمک می کنند، نه آبریزش بینی که همراه با ویروس سرماخوردگی است.

شدت علائم سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است بدن درد داشته باشید یا برای گلودرد به مسکن نیاز داشته باشید. استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم گزینه های بی خطری در دوران شیردهی هستند. اگر ترجیح می دهید گلودرد دردناک را بدون این نوع داروها درمان کنید، می توانید علائم را با قرص های پاستیل یا غرغره گلودرد بدون نسخه کاهش دهید.

اگر با سرفه آزاردهنده سر و کار دارید، مصرف داروهای سرکوب کننده سرفه با ماده دکسترومتورفان در دوران شیردهی نیز بی خطر است.

بیشتر بخوانید
اندومتریوز

احتیاطات داروهای سرماخوردگی هنگام شیردهی

اگر پاستیل مصرف می‌کنید یا غرغره گلو درد می‌خرید، حتماً مواد تشکیل دهنده روی برچسب پشت یا کناری آن را بخوانید. شما باید از داروهای حاوی پوویدون-یدین اجتناب کنید. این ماده باعث افزایش سطح ید در شیر مادر می شود. سطوح بالاتر خطر کم کاری تیروئید گذرا را در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند افزایش می دهد.

همچنین باید از مصرف داروهای سرماخوردگی با محتوای الکل بالا اجتناب کنید. اینها شامل برخی از داروهای تسکین دهنده در شب است که باعث خواب آلودگی می شوند. داروهایی که دارای ترکیبات متعدد برای تسکین علائم چندگانه هستند، راحت هستند، اما مصرف داروهای سرماخوردگی تک جزء ایمن تر است. این اقدام احتیاطی قرار گرفتن کودک شما در معرض داروهای بدون نسخه را محدود می کند.

همچنین می‌توانید در صورت امکان، با مصرف دوزهایی مطابق با برنامه شیردهی کودک خود، قرار گرفتن در معرض کودک خود را محدود کنید. به عنوان مثال، آیا می توانید قبل از یک دوز به کودک خود شیر دهید و بلافاصله بعد از هر نوبت یک یا دو ساعت از شیر دادن خودداری کنید؟

یکی دیگر از راه‌های کاهش قرار گرفتن در معرض کودک این است که از مصرف داروهای سرماخوردگی قوی مانند داروهایی که فقط به یک یا دو دوز در روز نیاز دارند، خودداری کنید. این داروها راحت هستند زیرا مجبور نیستید هر چهار ساعت یک قرص بخورید، اما در جریان خون و ذخیره شیر شما نیز بیشتر از سایر انواع داروها باقی می مانند.

درمان های خانگی و طبیعی سرماخوردگی

هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما داروها می توانند موثر باشند و به شما کمک کنند احساس بهتری داشته باشید. داروها تنها گزینه برای بهبود علائم شما نیستند. اگر در دوران شیردهی از مصرف داروهای سرماخوردگی راحت نیستید، برخی از داروهای خانگی و طبیعی ممکن است این کار را انجام دهند.

بیشتر بخوانید
آیا عمل بلفاروپلاستی برگشت دارد؟

برای رفع احتقان به طور طبیعی، مطمئن شوید که مقدار زیادی مایعات می نوشید، مانند:

  • آبگوشت گرم
  • چای بدون کافئین
  • آب میوه
  • آب با لیمو یا عسل

برای کاهش احتقان و تجمع مخاط می توانید سوپ مرغ بخورید. گرمای سوپ می تواند گلودرد و خراشیدگی را کاهش دهد. مخلوط کردن ۱/۴ تا ۱/۲ قاشق چایخوری نمک در ۸ اونس آب گرم و غرغره کردن نیز گلودرد را تسکین می دهد، مانند مکیدن چیپس یخ یا آب نبات بدون قند.

همچنین مهم است که هنگام مبارزه با سرماخوردگی، استراحت کافی داشته باشید. این می تواند سخت باشد و قابل درک است که ممکن است نتوانید به طور کامل متوقف شوید. اما باید سرعت خود را کاهش داده و سطح فعالیت خود را محدود کنید. اگر به اندازه کافی خوب هستید که ورزش کنید، شدت تمرینات خود را کاهش دهید. استراحت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و به شما کمک کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید.

مصرف گیاهان و مکمل‌هایی مانند ویتامین C، اکیناسه و روی ممکن است طول مدت سرماخوردگی شما را کوتاه کند، اگرچه شواهد این امر در بهترین حالت قطعی نیست. قبل از درمان سرماخوردگی با داروهای جایگزین با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

بیشتر سرماخوردگی ها خفیف هستند و بین سه تا هفت روز طول می کشند. اگر علائم شما در این بازه زمانی بهبود نیافت یا بدتر شد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. گاهی اوقات، سرماخوردگی از شرایط دیگر تقلید می کند یا به یک عفونت ثانویه تبدیل می شود. علائم جدی تری که باید مراقب آن باشید عبارتند از خس خس سینه، گوش درد، سرفه شدید و درد صورت. این علائم ممکن است نشان دهنده یک یا چند مورد از شرایط زیر باشد:

  • عفونت گوش
  • سینوزیت
  • گلودرد استرپتوکوکی
  • آنفولانزا
  • پنومونی
  • برونشیت
بیشتر بخوانید
ارده یا تاهینی یک دیپ مغذی و خوشمزه و سالم

پزشک شما می تواند مشکل را بر اساس علائم شما تشخیص دهد و یک درمان موثر ارائه دهد. تامیفلو یک درمان تایید شده برای ویروس آنفولانزا است، اما باید با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این دارو برای شما مناسب است یا خیر.

خلاصه

اگر سرما خورده اید و داروی سرماخوردگی مصرف می کنید، ممکن است فکر کنید تا زمانی که علائم شما بهبود نیابد، قطع شیردهی بی خطرتر است. اما از آنجایی که کودک شما آنتی‌بادی‌هایی را از شیر مادر دریافت می‌کند، ادامه شیردهی در واقع می‌تواند سیستم ایمنی کودک شما را تقویت کرده و احتمال بیمار شدن او را کاهش دهد.

سایر اقدامات برای محافظت از کودک شما در برابر بیماری عبارتند از:

  • هنگام شیر دادن به کودک از ماسک صورت استفاده کنید
  • قبل از دست زدن به نوزاد دست های خود را بشویید
  • بالش یا پتو را با کودک خود به اشتراک نگذارید
  • قبل از شیر دادن سینه های خود را با صابون ملایم بشویید

اگر سؤالی در مورد بی خطر بودن مصرف یک داروی سرماخوردگی خاص در دوران شیردهی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.