آیا چای کیسه ای برای سلامت چشم مفید است؟

Camellia sinensis و Camellia sinensis assamica دو گونه از گیاه چای هستند که در اطراف رشد می کنند. ۴۵ کشوراز جمله چین، هند، ژاپن و سریلانکا.

این دو گیاه چای رایج ترین انواع چای مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ را تشکیل می دهند.

برخی مطالعات علمی نشان می دهد که چای ممکن است خواص درمانی داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

این مقاله به فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم، اینکه آیا انواع مختلف چای به روش‌های مختلف روی چشم تأثیر می‌گذارد و نحوه استفاده از آن‌ها می‌پردازد.

فواید

مطالعات بسیار کمی به طور خاص فواید استفاده از چای کیسه ای بر روی چشم را بررسی کرده اند.

برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از کمپرس سرد و گرم روی چشم فوایدی دارد و چای کیسه‌ای اندازه مناسبی برای استفاده به عنوان کمپرس چشم است.

محققان همچنین فواید سلامتی خواص موجود در چای مانند کافئین و پلی فنول ها را بررسی کرده اند.

به عنوان کمپرس سرد

مزایای استفاده از چای کیسه ای به عنوان کمپرس سرد عبارتند از:

• کاهش سیاهی زیر چشم. رگ های خونی گشاد شده زیر چشم ممکن است در سیاهی دور چشم نقش داشته باشد. نگه داشتن یک چای کیسه ای سرد روی ناحیه ممکن است باعث انقباض عروق شود.
• کوچک کردن کیسه های زیر چشم. یک کمپرس چای کیسه ای خنک ممکن است ظاهر پف کردگی یا تورم خفیف زیر چشم را بهبود بخشد.
• تسکین چشم صورتی. چشم صورتی یا ورم ملتحمه زمانی رخ می دهد که غشاهای مخاطی ملتهب و متورم می شوند. کمپرس چای کیسه ای سرد ممکن است به کاهش خشکی و التهاب کمک کند.
• تسکین دهنده قرمزی چشم. قرمزی یا خونی چشم زمانی رخ می دهد که رگ های خونی زیر سطح چشم تحریک شوند. قرار دادن کمپرس چای کیسه ای سرد روی چشم ممکن است به کاهش این سوزش کمک کند.
• کاهش آسیب های جزئی چشم اگر چشم توسط توپ، آرنج یا جسم سخت دیگر ضربه خورد، کمپرس چای کیسه ای سرد را روی آن ناحیه قرار دهید. ۱۵ دقیقه ممکن است درد و تورم را کاهش دهد.

به عنوان کمپرس گرم

مزایای استفاده از چای کیسه ای به عنوان کمپرس گرم عبارتند از:

• کاهش بلفاریت بلفاریت به التهاب پلک ها به دلیل باکتری ها، شوره سر یا مشکلات غدد چربی در پلک ها اشاره دارد. حداقل یک چای کیسه ای گرم را روی چشمان بسته نگه دارید ۱ دقیقه ممکن است پوسته های چسبیده به مژه ها را شل کند و از گرفتگی غدد چربی جلوگیری کند.
• زهکشی گلچه یک غده چربی مسدود شده معمولاً باعث ایجاد گل مژه می شود که یک توده قرمز و دردناک است که در زیر پلک یا در پایه پلک رشد می کند. اصطلاح پزشکی برای این شالازیون است. قرار دادن حرارت با کمپرس چای کیسه ای گرم روی گل مژه برای ۱۰-۱۵ دقیقه دو تا سه بار در روز ممکن است به رها شدن چرک و درمان گل مژه کمک کند.
• رفع خشکی چشم. خشکی چشم زمانی رخ می دهد که چشم به اندازه کافی اشک تولید نمی کند یا زمانی که اشک خیلی سریع تبخیر می شود. قرار دادن چای کیسه ای گرم روی چشم ممکن است روغن غدد را آزاد کند و کیفیت اشک را بهبود بخشد.

با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از چای کیسه ای بهتر از استفاده از یک دستمال تمیز خیس شده در آب سرد یا گرم است.

انواع

انواع مختلف چای ممکن است فواید متفاوتی برای سلامت چشم و پوست داشته باشند.

چای سیاه، سبز و سفید دارای آنتی اکسیدان و کافئین است که ممکن است به برخی از بیماری های چشم کمک کند، در حالی که چای های گیاهی ممکن است تحریک و التهاب چشم را تسکین دهد.

چای سیاه و چای سبز

چای سیاه و چای سبز حاوی پلی فنول، کافئین و مواد معدنی خاصی هستند. برخی از این ترکیبات ممکن است خواص محافظتی یا پیشگیری از بیماری داشته باشند.

پلی فنول ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و ممکن است در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند. پلی فنول ها شامل بسیاری از اجزای مختلف، از جمله اپی گالوکاتچین-۳-گالات (EGCG) هستند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که EGCG دارای اثرات ضد التهابی است. مطالعات اضافی نشان می دهد که پلی فنول ها ممکن است:

• سوختگی را آرام کند از قرار گرفتن در معرض آفتاب
• جلوگیری از آفتاب سوختگی
• التیام جراحات سوختگی و اسکار

چای سبز به دلیل داشتن محتوای فلاونوئید بالاتر ممکن است موثرتر از چای سیاه باشد.

کافئین موجود در این دمنوش ها نیز اثرات مثبتی دارد. استفاده از کافئین ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش سیاهی دور چشم و همچنین کاهش تورم و رنگدانه کمک کند.

نویسندگان مطالعه ۲۰۱۸ دریافتند افرادی که روزانه چای داغ می نوشند نسبت به افرادی که چای داغ نمی نوشند، ۷۴ درصد کمتر به گلوکوم مبتلا می شوند.

اگرچه بسیاری از مطالعات به اثرات سلامتی چای سیاه، سفید و سبز پرداخته اند، اما توجه داشته باشید که در حال حاضر مشخص نیست که آیا آنها مزایای سلامتی قطعی دارند یا خیر. مرکز ملی سلامت تکمیلی و یکپارچه

چای بابونه

مردم به طور سنتی از چای بابونه برای تسکین عفونت های چشمی، انسداد مجاری اشکی و ورم ملتحمه استفاده می کردند.

چای بابونه نیز حاوی فلاونوئیدهابنابراین ممکن است برای کاهش التهاب مفید باشد.

چای کالاندولا

برخی از مردم بر این باورند که چای گل همیشه بهار می تواند تورم را کاهش داده و به رشد بافت جدید کمک کند. با این حال، شواهد علمی محدودی در مورد استفاده از کالاندولا برای سلامت پوست و چشم وجود دارد.

نحوه استفاده از آنها

برای تهیه کمپرس چای کیسه ای سرد یا گرم برای چشم:

• دو کیسه چای را در آب داغ خیس کنید.
• مایع را از کیسه های چای خارج کنید.
• برای استفاده به عنوان کمپرس گرم، صبر کنید تا کمی خنک شوند.
• برای استفاده به عنوان کمپرس سرد، آنها را در یخچال خنک کنید.
• چای کیسه ای را تا ۱۵ دقیقه روی چشمان بسته قرار دهید.
• هر چند بار که لازم است تکرار کنید.

چشم ها بسیار حساس هستند، بنابراین افراد باید همیشه در استفاده از چای کیسه ای برای این منظور محتاط باشند.

هرگز از چای کیسه ای داغ روی چشم استفاده نکنید و در صورت وجود هرگونه سوزش، استفاده از آن را متوقف کنید. قرار دادن چای کیسه ای روی چشم ها نیز ممکن است برای کودکان نامناسب باشد.

خلاصه

چای کیسه ای وسیله ای موثر برای استفاده از کمپرس سرد و گرم روی چشم است. کمپرس سرد و گرم به تسکین علائم بسیاری از بیماری های چشمی و پوستی کمک می کند.

شواهدی در حال انباشته شدن است که نشان می دهد چای سیاه و سبز ممکن است برای سلامت چشم و پوست مفید باشد.

با این حال، قبل از اینکه محققان بتوانند نتیجه‌گیری قطعی کنند، مطالعات بیشتری با استفاده از انواع چای ضروری است.

همیشه هنگام استفاده از هر گونه درمان جایگزین یا خانگی برای چشم ها احتیاط کنید، زیرا آنها ناحیه حساسی هستند.