حقایق کلیدی
- اکثر اسهال ها خفیف هستند و در عرض چند روز بدون درمان برطرف می شوند.
- اسهال علل مختلفی دارد، اما گاستروانتریت یک بیماری شایع است.
- اجتناب از کم آبی بدن به خصوص برای کودکان و افراد مسن بسیار مهم است.
- کودکان و افراد مسن باید از محلول های آبرسانی خوراکی برای جایگزینی مایعات استفاده کنند.
- بچه ها باید نه داروی ضد اسهال مصرف کنید
- قبل از مصرف داروهای ضد اسهال از داروساز یا پزشک خود سوال کنید – ممکن است برای شما مناسب نباشند.
اسهال عبارت است از داشتن ۳ یا بیشتر مدفوع شل یا مایع (مثل) در یک روز یا بیشتر از حد معمول. اگر اسهال دارید، افزایش حجم، آبکی یا دفعات دفع مدفوع را تجربه خواهید کرد.
اپیزودهای اسهال اغلب به دلیل یک حشره معده (گاستروانتریت) ایجاد می شوند و طی چند روز خود به خود برطرف می شوند. با این حال، بسیاری از علل دیگر اسهال وجود دارد.
بیشتر اسهال ها خفیف است، اما می تواند شدید باشد – حتی نیاز به بستری شدن در بیمارستان.
این مقاله اسهال در بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال را پوشش می دهد. برای اطلاع از علائم در کودکان خردسال به اسهال در کودکان مراجعه کنید.
چه علائمی با اسهال مرتبط است؟
علاوه بر مدفوع شل و آبکی اسهال، گاهی اوقات ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید، از جمله:
ممکن است نیاز فوری به رفتن به توالت احساس کنید.
چه چیزی باعث اسهال می شود؟
اسهال زمانی اتفاق می افتد که آب کافی از مدفوع شما خارج نشود یا مایعات زیادی به مدفوع ترشح شود و باعث شل شدن آن شود.
علل مختلفی برای اسهال وجود دارد. این می تواند ناشی از یک بیماری کوتاه مدت باشد که در عرض چند روز برطرف می شود، یا ممکن است نشانه یک مشکل مداوم یا بیماری مزمن باشد.
علل کوتاه مدت اسهال
اسهال کوتاه مدت اغلب به دلیل عفونت هایی مانند:
سایر علل اسهال کوتاه مدت عبارتند از:
- تغییر در رژیم غذایی
- برخی مواد غذایی مانند شیرین کننده های مصنوعی سوربیتول و مانیتول و قند طبیعی فروکتوز
- نوشیدن الکل زیاد
- فشار
علل طولانی مدت اسهال
اسهال می تواند به دلیل برخی از شرایط طولانی مدت ایجاد شود، مانند:
افرادی که دچار سرکوب سیستم ایمنی هستند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند افرادی که مبتلا به سرطان، اچ آی وی/ایدز هستند یا افرادی که پیوند عضو داشته اند، بیشتر در معرض ابتلا به اسهال مداوم در نتیجه یک دوره گاستروانتریت هستند.
درمان هایی که می تواند باعث اسهال شود
برخی از درمان های پزشکی ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی باعث اسهال شوند:
اطلاعات بیشتر در مورد علل خاص اسهال و علائم آن در دسترس است.
چه زمانی باید به پزشکم مراجعه کنم؟
یک دوره جداگانه اسهال به طور کلی بدون هیچ درمانی برطرف می شود.
در صورت داشتن هر یک از موارد زیر به دنبال مشاوره پزشکی باشید:
- اسهال مداوم یا شدید
- خون و/یا مخاط در مدفوع (مثل)
- تب و همچنین اسهال
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
- اسهال در شب
- علائم کم آبی (احساس خستگی، کاهش ادرار، تشنگی و خشکی دهان)
اسهال مداوم می تواند منجر به کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت شود و آن را خطرناک کند – به ویژه برای افراد بسیار جوان یا مسن که می توانند خیلی سریع تحت تأثیر قرار گیرند.
اسهال چگونه تشخیص داده می شود؟
اسهال را می توان بر اساس علائم و سابقه پزشکی که توسط پزشک شما گرفته شده است، تشخیص داد. اگر اسهال بعد از چند روز برطرف شود، ممکن است علت آن را پیدا نکنید.
گاهی اوقات، آزمایشاتی برای تشخیص یک بیماری زمینه ای مورد نیاز است. این شامل:
اگر اسهال مداوم دارید، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص گوارش یا سایر متخصصان ارجاع دهد تا علت اصلی را بررسی کند.
اسهال چگونه درمان می شود؟
در مورد دورههای کوتاهمدت ساده اسهال، که معمولاً در افراد سالم به خودی خود برطرف میشوند، احتمالاً میتوانید علائم خود را از طریق مراقبتهای خانگی مدیریت کنید.
باید سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:
- در خانه استراحت کن
- تا زمانی که به مدت ۲۴ ساعت اجابت مزاج نداشته باشید، از محل کار یا مدرسه خودداری کنید
- برای جایگزینی مایعات از دست رفته مایعات شفاف یا محلول آبرسانی خوراکی بنوشید – اگر احساس بیماری کردید جرعه جرعه جرعه بنوشید
- از آب میوه، دلمه و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید – آنها اسهال را طولانی می کنند
- از الکل و کافئین اجتناب کنید
- رژیم غذایی خود را تا زمانی که به حالت عادی بازگردید مدیریت کنید – غذاهای ملایم مانند برنج، پاستا و کراکر بخورید و از غذاهای چرب یا غذاهای حاوی فیبر نامحلول پرهیز کنید.
محلول های آبرسانی خوراکی
اینها بدون نسخه توسط داروساز شما در دسترس هستند. برای افراد مسن و کودکان، محلول های آبرسانی خوراکی انتخاب بهتری نسبت به آب ساده است. آنها به طور خاص برای جایگزینی مایعات و الکترولیت ها (مواد معدنی مهمی که بدن شما برای عملکرد به آن نیاز دارد) در غلظت های مناسب ساخته شده اند. نوشیدنی های ورزشی برای آبرسانی توصیه نمی شود.
داروهای ضد اسهال
داروهای ضد اسهال نباید برای درمان حمله اسهال در نوزادان یا کودکان استفاده شود.
اگر به فکر مصرف داروهای ضد اسهال بدون نسخه هستید، داروساز یا پزشک شما می تواند به شما توصیه کند. آنها برای استفاده در مورد اسهال ناشی از عفونت های خاص خاص مناسب نیستند. اگر تب دارید یا در مدفوعتان خون وجود دارد، آنها را مصرف نکنید.
به یاد داشته باشید که اسهال راه بدن شما برای خلاص شدن از شر عفونت گوارشی است، بنابراین این داروها نباید طولانی مدت مصرف شوند زیرا روده شما را کند می کنند و ممکن است بیماری شما را طولانی کنند.
داروهای ضد استفراغ
در صورت ابتلا به گاستروانتریت و مشکلات ناشی از استفراغ ممکن است پزشک داروهای ضد استفراغ تجویز کند.
مایعات داخل وریدی
افرادی که قادر به آبرسانی کافی نیستند – برای مثال، به دلیل استفراغ – ممکن است نیاز به تزریق مایعات داخل وریدی از طریق قطره داشته باشند.
آنتی بیوتیک ها
بیشتر حملات ناگهانی اسهال توسط ویروس ها ایجاد می شود و بنابراین آنتی بیوتیک ها که فقط برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شوند هیچ فایده ای ندارند. اگر پزشک شما – معمولاً از طریق آزمایش نمونه مدفوع – تشخیص دهد که اسهال شما به دلیل عفونت باکتریایی یا انگلی است، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.
تغییرات رژیم غذایی
اگر به دلایل رژیم غذایی یا به دلیل سندرم روده تحریک پذیر اسهال را تجربه می کنید، یک متخصص تغذیه معتبر (APD) باید بتواند برخی از تغییرات رژیم غذایی را پیشنهاد دهد.
چه عوارضی با اسهال همراه است؟
اسهال ممکن است باعث کم آبی بدن شود. هنگام اسهال، مایعات بیشتری نسبت به حالت عادی از بدن خارج می شود. کم آبی می تواند منجر به از دست دادن الکترولیت ها شود – مواد معدنی که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. به همین دلیل است که آبرسانی مجدد بسیار مهم است.
اسهال باعث می شود غذا به سرعت در بدن شما حرکت کند. اگر این روند ادامه داشته باشد، جذب مواد مغذی را برای شما دشوار می کند و می تواند منجر به سوء تغذیه شود.
برخی افراد ممکن است پس از یک دوره اسهال یا گاستروانتریت دچار عدم تحمل لاکتوز موقت شوند. اگر علائم بیش از دو هفته ادامه یافت به پزشک مراجعه کنید.
آیا می توان از اسهال جلوگیری کرد؟
گاستروانتریت – شایع ترین علت اسهال – بسیار عفونی است و بیشتر از طریق تماس با فرد دیگری که به این بیماری مبتلا است یا از طریق غذای آلوده منتقل می شود.
این اقدامات می تواند به جلوگیری از گسترش کمک کند:
- شستن مکرر دست ها با استفاده از یک تکنیک خوب دستشویی
- از شیوه های مناسب ایمنی مواد غذایی پیروی کنید
- اگر یکی از اعضای خانواده اسهال داشته باشد، نباید برای سایر اعضا غذا تهیه کند و همه باید از شست و شوی منظم دست ها و اقدامات بهداشتی پیروی کنند.
- کسی که اسهال دارد نباید به بیمارستان ها، مراکز مراقبت از سالمندان یا استخرهای شنا مراجعه کند.
- نوزادان را می توان در برابر روتاویروس واکسینه کرد