اسپاسم معده: علل، درمان، درمان های خانگی

اسپاسم معده انقباضات ماهیچه های شکم (عضلات شکمی)، معده یا روده ها هستند. بسته به اینکه کدام قسمت از بدن شما دچار اسپاسم شده و چقدر بد است، ممکن است مانند یک انقباض خفیف عضلانی یا گرفتگی معده باشد.

در بیشتر موارد، اسپاسم معده خود بی ضرر هستند، اما می توانند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشند. برای اطلاعات بیشتر در مورد علل بالقوه اسپاسم معده و زمان تماس با پزشک، ادامه مطلب را بخوانید.

شناسایی علت اسپاسم معده می تواند به شما در درمان این علامت کمک کند. در اینجا ۱۱ بیماری وجود دارد که ممکن است مسئول علائم شما باشد.

۱. کشیدگی عضلانی

کار بیش از حد عضلات شکم می تواند باعث اسپاسم آنها شود. اسپاسم ناشی از کشیدگی عضلانی در افرادی که ورزش های شدید و مکرر انجام می دهند، به ویژه کرانچ ها و دراز و نشست ها، بیشتر اتفاق می افتد.

علائم دیگر کشیدگی عضلات عبارتند از:

• حساسیت یا درد در شکم شما
• دردی که با حرکت بدتر می شود

۲. کم آبی بدن

از دست دادن الکترولیت های ناشی از کم آبی ناشی از تعریق، استفراغ و اسهال می تواند منجر به اسپاسم عضلانی در سراسر بدن شما از جمله معده شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که ماهیچه ها برای عملکرد صحیح به الکترولیت هایی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم نیاز دارند. هنگامی که آنها این الکترولیت ها را ندارند، عضلات شما ممکن است به طور غیر طبیعی شروع به کار کنند و انسداد کنند. درباره شناسایی و درمان عدم تعادل الکترولیتی بیشتر بدانید.

سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• تشنگی شدید
• سردرد
• سرگیجه
• ادرار زرد تیره

۳. گاز

تجمع گاز در معده می تواند باعث اسپاسم ماهیچه های روده شما شود زیرا بدن شما سعی می کند گاز را آزاد کند. اگر بنزین دارید، ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشید:

• گشاد شدن معده یا نفخ
• درد شدید معده
• احساس پری
• میل به دفع گاز یا آروغ زدن

۴. بیماری التهابی روده

این بیماری ها، مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو (UC)، شرایط التهابی مزمن هستند. بیماری کرون می تواند هر بخشی از دستگاه گوارش را درگیر کند، در حالی که UC فقط روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد. در هر دو حالت، التهاب می تواند باعث اسپاسم روده شود.

سایر علائم بیماری های التهابی روده عبارتند از:

• اسهال
• کاهش وزن
• گرفتگی و درد شکم
• خستگی
• عرق شبانه
• یبوست
• احساس می کنید که نیاز فوری به دستشویی دارید

۵. سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. این باعث تغییرات بافت روده مانند بیماری التهابی روده نمی شود، اما علائم مشابه هستند، از جمله:

• درد یا گرفتگی معده
• احساس نفخ
• یبوست
• اسهال (گاهی اوقات یبوست و اسهال متناوب می شوند)
• گاز

۶. گاستریت و گاستروانتریت

گاستریت و گاستروانتریت هر دو التهاب معده هستند، اما در گاستروانتریت، روده ها نیز ملتهب می شوند. عفونت هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری، ویروس نوروالک و روتاویروس معمولاً باعث این شرایط می شوند.

سایر علائم گاستریت و گاستروانتریت عبارتند از:

• تهوع و استفراغ
• اسهال (فقط گاستروانتریت)
• دل درد
• نفخ

۷. کولیت عفونی

کولیت می تواند باعث گرفتگی شکم به دلیل تحریک و التهاب روده بزرگ شود که باعث اسپاسم آن می شود. برخی از باکتری هایی که می توانند باعث کولیت شوند عبارتند از کلستریدیوم ، سالمونلا و E. coli . انگل هایی مانند ژیاردیا نیز می توانند باعث کولیت شوند.

۸. آنتریت ایسکمیک و کولیت

گاهی اوقات کولیت به دلیل کمبود خون رسانی به روده کوچک و کولون ایجاد می شود. در این نوع کولیت نیز ممکن است اسپاسم ایجاد شود.

۹. یبوست

روده‌های شما ممکن است در هنگام تجربه یبوست دچار گرفتگی شوند زیرا در پاسخ به افزایش فشار داخل خود متسع می‌شوند.

۱۰. ایلئوس

ایلئوس زمانی است که روده شما “تنبل” یا “خواب آلود” می شود. این می تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت، التهاب، جراحی اخیر (به ویژه در ناحیه شکم)، مصرف مواد مخدر، بیماری شدید و عدم فعالیت بدنی رخ دهد. ایلئوس باعث می شود روده های شما پر از هوا و مایع شده و در نتیجه اتساع و درد ایجاد شود.

۱۱. گاستروپارزی

گاستروپارزی اساساً یک ایلئوس است که معده را درگیر می کند. بیشتر در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد و می تواند باعث گرفتگی معده به خصوص بعد از خوردن غذا شود.

اسپاسم معده یک اتفاق رایج در بارداری است. بیشتر علل اسپاسم معده در دوران بارداری بی ضرر هستند، اما در صورت داشتن درد یا اسپاسم مداوم یا مکرر باید به پزشک مراجعه کنید.

برخی از دلایل احتمالی اسپاسم در بارداری عبارتند از:

گاز

گاز یکی از علائم بسیار شایع بارداری است. این به این دلیل است که پروژسترونی که بدن شما برای حمایت از بارداری تولید می کند، ماهیچه های شما از جمله ماهیچه های روده را نیز شل می کند. این کار هضم شما را کند می کند و اجازه می دهد گاز جمع شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• نفخ
• درد شدید معده
• احساس پری
• میل به دفع گاز یا آروغ زدن

انقباضات براکستون هیکس

انقباضات براکستون هیکس که به نام زایمان کاذب نیز شناخته می شود، اغلب در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. آنها معمولا بیشتر شبیه سفت شدن ماهیچه ها هستند تا درد زایمان واقعی، و منظم نیستند. این انقباضات بی ضرر هستند، اما ایده خوبی است که اگر آنها را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شروع به منظم شدن کردند.

حرکت کودک شما

هنگامی که کودک شما لگد می زند یا می غلتد، ممکن است مانند اسپاسم عضلانی در معده شما احساس شود، به خصوص در سه ماهه دوم بارداری. در این مرحله، احتمالاً کودک شما آنقدر بزرگ نیست که بتوانید ضربات قوی را احساس کنید، بنابراین حرکت بیشتر شبیه اسپاسم یا انقباض است.

کشش عضلات

ماهیچه های معده شما در دوران بارداری کشیده می شوند تا کودک را در خود جای دهد. هنگامی که عضلات کشیده می شوند، ممکن است در حالی که سعی می کنند اندازه اصلی خود را حفظ کنند، منقبض شوند. کشش عضلانی همچنین می تواند منجر به درد مبهم و دردناک (درد رباط گرد) شود، اما بخشی طبیعی از بارداری محسوب می شود.

اکثر اسپاسم های معده بی ضرر هستند و بدون درمان بیشتر از بین می روند. اگر اسپاسم معده شما دردناک است یا اغلب اتفاق می افتد، می تواند نشانه یک مشکل پزشکی جدی تر باشد. اگر علاوه بر اسپاسم معده هر یک از علائم زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید:

• استفراغ
• خون در حرکات روده شما
• درد شدید به خصوص درد قفسه سینه
• اسپاسم معده طولانی مدت یا مکرر
• تب
• تنگی نفس

همچنین اگر اسپاسم معده شما در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند یا باعث ناراحتی شما می شود، باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر اسپاسم معده شما را آزار می‌دهد، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید فوراً آن را تسکین یا در خانه درمان کنید. برخی از درمان‌های خانگی علت اصلی اسپاسم عضلانی را درمان می‌کنند، در حالی که برخی دیگر عضلات معده را شل می‌کنند تا اسپاسم متوقف شود.

اگر در بارداری دچار اسپاسم معده هستید، قبل از امتحان هر گونه درمان خانگی با پزشک خود صحبت کنید. برخی از درمان های خانگی ممکن است در دوران بارداری بی خطر نباشند.

حرارت

گرما می تواند به شل شدن عضلات شکم شما کمک کند. این به ویژه در صورتی مفید است که کشیدگی یا استفاده بیش از حد عضلانی باعث اسپاسم شما شود.

ماساژ

ماساژ دادن عضلات شکم می تواند به آرامش آنها کمک کند.

چای بابونه

بابونه را می توان برای آرام کردن ناراحتی معده استفاده کرد و می تواند به مدیریت اسپاسم کمک کند. همچنین به عنوان یک درمان خانگی برای گاز معده در نظر گرفته می شود. مجموعه ای عالی از چای بابونه را در اینجا پیدا کنید .

الکترولیت ها

اگر اسپاسم معده شما ناشی از کم آبی بدن باشد، پر کردن الکترولیت ها ممکن است کمک کند. سعی کنید یک نوشیدنی ورزشی مانند Gatorade بنوشید یا یک موز بخورید.

با این حال، اگر سابقه نارسایی کلیه دارید، احتیاط کنید، زیرا برخی از الکترولیت ها، به ویژه پتاسیم، می توانند با مصرف مکمل ها به سطوح خطرناکی برسند.

همچنین، اگر دچار سرگیجه شدید یا به دلیل کم آبی از حال رفتید، مقدار قابل توجهی از مایعات بدن خود را از دست داده اید. برای جلوگیری از وارد شدن شوک به بدن و جلوگیری از آسیب به قلب، کبد، مغز و کلیه‌ها، به دنبال درمان فوری در نزدیکترین اورژانس برای جایگزینی مایعات داخل وریدی باشید.

مسکن ها

اگر اسپاسم معده شما دردناک است، یک مسکن بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن ( ادویل ، موترین ) یا استامینوفن ( تیلنول ) می تواند کمک کند.

در مصرف داروهای مسکن OTC باید محتاط باشید. ایبوپروفن و داروهای مشابه در صورت مصرف بیش از حد می توانند باعث زخم معده و آسیب کلیه شوند. استامینوفن در مقادیر زیاد می تواند باعث آسیب کبد و حتی نارسایی کبد شود. اگر احساس می کنید که نیاز به مصرف بیش از مقدار توصیه شده روی بطری از این داروها دارید، باید با پزشک مشورت کنید.

آنتی اسیدها

اسید معده می تواند باعث گاستریت شود که به نوبه خود باعث اسپاسم معده می شود. در این موارد، آنتی اسیدها یا مهارکننده های پمپ پروتون OTC می توانند با کاهش اسید معده به اسپاسم شما کمک کنند.

باقی مانده

اگر اسپاسم شما به دلیل فشار عضلانی باشد، کاهش ورزش و استراحت دادن به عضلات شکم به توقف اسپاسم کمک می کند.

اسپاسم معده ناشی از شرایطی مانند گاز، کم آبی و فشار عضلانی معمولاً در خانه قابل درمان است. سایر شرایط یا اسپاسم شدید معده معمولاً نیاز به درمان توسط پزشک دارند.

پزشک شما سعی می کند علت اصلی اسپاسم معده شما را مشخص کند و آن علت را درمان کند. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آنتی بیوتیک برای گاستریت یا گاستروانتریت ناشی از باکتری
• دسته ای از داروها به نام آمینوسالیسیلات برای UC و برخی موارد بیماری کرون
• کورتیکواستروئیدها برای UC و بیماری کرون
• در صورت داشتن IBS یا اسپاسم های بسیار شدید که با درمان های دیگر کنترل نمی شوند، داروهای ضد اسپاسم مصرف کنید

اگر اسپاسم معده شما ناشی از شرایطی مانند بیماری التهابی روده یا IBS است، درمان آن شرایط بهترین روش برای جلوگیری از اسپاسم معده است. برای اسپاسم معده ناشی از فشار عضلانی، گاز یا کم آبی، در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید از بروز آنها جلوگیری کنید:

• درست ورزش کنید. کار سخت ماهیچه ها می تواند برای سلامتی شما مفید باشد، اما کار زیاد یا نادرست آنها می تواند منجر به آسیب شود. همیشه مطمئن شوید که از فرم مناسب استفاده می کنید و در صورت نیاز استراحت کنید.
• هیدراته بمانید. از دست دادن الکترولیت ها به دلیل کم آبی می تواند باعث اسپاسم معده شود. بنابراین، اطمینان از هیدراته ماندن، می تواند به کاهش اسپاسم کمک کند.
• تغییر رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از اسپاسم معده ناشی از گاز، گاستریت، IBS و اختلالات التهابی روده کمک کند.
• اگر گاز باعث اسپاسم معده شما می شود، محدود کردن مصرف فیبر ممکن است کمک کند. خوردن فیبر می تواند به افراد مبتلا به یبوست ناشی از IBS و گاستریت کمک کند.
• مصرف الکل خود را محدود کنید.
• غذاهای تند را محدود کنید، زیرا می تواند معده شما را تحریک کند و اسپاسم را بدتر کند.
• غذاهای چرب نیز می توانند علائم را در این شرایط افزایش دهند و باید محدود شوند.
• اگر به بیماری التهابی روده مبتلا هستید، با پزشک خود همکاری کنید تا مطمئن ترین غذاها را برای شما پیدا کند.

اسپاسم معده گاهی اوقات می تواند فقط حرکت ماهیچه ای طبیعی باشد و اغلب به دلیل شرایط قابل درمان در خانه ایجاد می شود.

با این حال، گاهی اوقات می توانند نشانه ای از مشکلی باشند که نیاز به توجه پزشک دارد. اگر اسپاسم معده شما شدید، مداوم یا بیشتر از چند روز طول بکشد، یا اگر تب، خون در مدفوع یا استفراغ دارید، یا تهوع، استفراغ یا اسهال مداوم دارید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.