۱۳ غذای پرفیبر برای افزایش دریافت فیبر برای تقویت سلامت روده و احساس سیری در طول روز
بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و دانه‌ها منابع غنی از فیبر هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به آووکادو، عدس و انواع توت اشاره کرد. …
اطلاعات پزشکی و تغذیه ای
چرا سوسک‌ها برای سلامتی خطرناک هستند
آیا سوسک می‌تواند شما را گاز بگیرد؟ برخلاف برخی آفات رایج مانند عنکبوت‌ها و کنه‌ها، سوسک‌ها معمولاً انسان را گاز نمی‌گیرند. آن‌ها از خون انسان …
۶ نوشیدنی برتر برای سلامت روده
نوشیدنی‌های تخمیری مانند کفیر می‌توانند باعث رشد باکتری‌های مفید در روده شوند، به گفته متخصصان. وقتی صحبت از سلامت جسمی و روانی به میان می‌آید، …