فهرست جانشینی مواد غذایی
در فهرست جانشینی تمام مواد غذایی که مصرف می کنیم در چند گروه غذایی اصلی تقسیم بندی می شوند که شامل: ۱-گروه غلات ۲-گروه میوه …
اطلاعات پزشکی و تغذیه ای
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن و عوامل موثر در آن
محاسبه انرژی مورد نیاز بدن نیاز به انرژی عبارت است از دریافت انرژی حاصل از رژیم غذایی که برای حفظ تعادل انرژی در فرد سالم …
روز ریفید در رژیم
ریفید چیست؟ با توجه به محدودیت دریافت مواد غذایی در رژیم های کاهش وزن، بخصوص در رژیم های سخت و خیلی کم کالری، بسیاری از …