سندرم خستگی مزمن رژیم تغذیه مکمل

سندرم خستگی مزمن؛ تغذیه، رژیم درمانی، داروها و 6 مکمل های مفید

در این مقاله هر آنچیزی که در مورد سندرم خستگی مزمن نیاز دارید بر اساس آخرین تحقیقات جمع آوری شده است: علت خستگی در سندرم …

ادامه مطلب

کاهش متابولیسم در رژیم و راه حل آن

کاهش متابولیسم در رژیم کاهش وزن و راه حل آن

کاهش متابولیسم در طول رژیم کاهش وزن که نتیجه آن آهسته شدن یا متوقف شدن (استپ) روند کاهش وزن،  واقعیتی است که رخ می دهد. …

ادامه مطلب

فهرست جانشینی مواد غذایی

فهرست جانشینی مواد غذایی

در فهرست جانشینی تمام مواد غذایی که مصرف می کنیم در چند گروه غذایی اصلی تقسیم بندی می شوند که شامل: 1-گروه غلات 2-گروه میوه …

ادامه مطلب