دانشمندان به‌طور دقیق نمی‌دانند که میانگین طول آلت تناسلی مردانه چقدر است، اما باور دارند که احتمالاً حدود ۵٫۱ تا ۵٫۵ اینچ (تقریباً بین ۱۳ تا ۱۴ سانتی‌متر) است. این میزان از آن‌چه اکثر مردم تصور می‌کنند، کوچکتر است.
بسیاری از افراد در مورد این‌که آیا آلت تناسلی‌شان به اندازه کافی بزرگ است و آیا می‌تواند شریک جنسی را راضی کند یا نه، دچار اضطراب می‌شوند. این موضوع می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس و تصویر ذهنی آن‌ها از خودشان تأثیر منفی بگذارد. با این حال، اغلب این ترس‌ها بی‌پایه و اساس هستند.
در یک مقاله پژوهشی در سال ۲۰۲۰ ذکر شده است که اکثر مردان فکر می‌کنند طول متوسط آلت تناسلی در حالت نعوظ حدود ۱۵٫۲ سانتی‌متر یا ۶ اینچ است. اما در واقع، میانگین واقعی بسیار کوچکتر از این مقدار است.
در حالی که اندازه‌ها می‌توانند تفاوت زیادی با هم داشته باشند، ولی طول میانگین احتمالاً بین ۱۲٫۹ تا ۱۳٫۹۷ سانتی‌متر (۵٫۱ تا ۵٫۵ اینچ) است و به احتمال زیاد به سمت پایین این بازه تمایل دارد. هرچند نتایج پژوهش‌ها اندکی با هم متفاوت‌اند، اما بیشتر مطالعات این اندازه را در همین محدوده تخمین می‌زنند.
در این مقاله، به بررسی یافته‌هایی از مطالعات علمی مختلف می‌پردازیم تا پاسخ واقع‌گرایانه‌ای به این سؤال ارائه دهیم. این اطلاعات برای بسیاری از افراد می‌تواند اطمینان‌بخش باشد و دید بهتری نسبت به اندازه میانگین آلت تناسلی بدهد.
همان‌طور که خواهید دید، زبان استفاده‌شده برای ارائه آمار و داده‌ها کاملاً دوتایی (باینری) است و بین اصطلاحاتی مثل «مرد» و «زن» یا «مذکر» و «مونث» نوسان دارد. اگرچه معمولاً از چنین زبان‌هایی پرهیز می‌کنیم، اما در گزارش‌دهی درباره شرکت‌کنندگان در پژوهش‌ها و یافته‌های بالینی، دقت در واژه‌گزینی اهمیت زیادی دارد.
چه زمانی اندازه آلت تناسلی خیلی کوچک محسوب می‌شود؟
آلت تناسلی تنها زمانی “خیلی کوچک” تلقی می‌شود که اندازه آن در عملکرد مناسب جنسی یا ادرارکردن اختلال ایجاد کند.
بسیاری از افرادی که به دنبال جراحی بزرگ‌کردن آلت هستند، در این دسته قرار نمی‌گیرند و آلت آن‌ها از نظر پزشکی اندازه‌ای «طبیعی» دارد. با این حال، ممکن است این افراد همچنان اندازه آلت خود را ناکافی تلقی کنند. این پدیده با نام دیس‌مورفوفوبیای آلت تناسلی (Penile Dysmorphophobia) شناخته می‌شود؛ یعنی اختلالی که فرد تصور نادرستی درباره اندازه‌ی آلت خود دارد.
میکروپنیس و آلت دفن‌شده
بنیاد مراقبت‌های اورولوژی (Urology Care Foundation) اعلام می‌کند که انجام جراحی بزرگ‌کردن آلت تنها در مواردی از نظر پزشکی ضروری است که فرد به میکروپنیس مبتلا باشد؛ یعنی طول آلت در حالت کشیده‌شده کمتر از ۷٫۵ سانتی‌متر باشد.
گاهی اوقات، آلت با اندازه‌ی معمول ممکن است کوچک به نظر برسد، زیرا پوست یا چربی اضافی اطراف آن وجود دارد. به این حالت اصطلاحاً آلت دفن‌شده (Buried Penis) گفته می‌شود که می‌توان با جراحی آن را برطرف کرد.
اندازه طبیعی یا متوسط آلت تناسلی چقدر است؟
یک مرور مطالعاتی در سال ۲۰۲۱ نتیجه گرفت که طول گزارش‌شده برای آلت تناسلی در حالت نعوظ به‌طور میانگین بین ۵٫۱ تا ۵٫۵ اینچ (تقریباً ۱۳ تا ۱۴ سانتی‌متر) است. این مقدار معمولاً کمتر از حدی است که عموم مردم تصور می‌کنند.
مرور دیگری در سال ۲۰۲۳ داده‌های جهانی میانگین‌ها را به این صورت گزارش کرد:
| حالت | اینچ | سانتی‌متر |
|---|---|---|
| شل (Flaccid) | ۳٫۴۲ | ۸٫۷ |
| کشیده (Stretched) | ۵٫۰۹ | ۱۲٫۹۳ |
| در حالت نعوظ (Erect) | ۵٫۴۸ | ۱۳٫۹۳ |
با این حال، تحقیقات درباره میانگین اندازه آلت می‌تواند دشوار باشد، زیرا خوداظهاری شرکت‌کنندگان اغلب دقیق نیست و سوگیری‌هایی در آن وجود دارد.
برای نمونه، در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ مشخص شد که بسیاری از مردان هنگام خوداظهاری درباره اندازه آلت‌شان، آن را بزرگتر از واقعیت گزارش می‌کنند، به‌ویژه اگر قبلاً رابطه جنسی با فرد دیگری را تجربه کرده باشند.
این مطالعه بر روی ۱۷۰ مرد در سنین دانشگاه که در یک دوره‌ی آموزش جنسی شرکت کرده بودند، انجام شد. نتایج نشان داد که مردانی که تجربه جنسی با شریک داشتند، بیشتر از دیگران تمایل به بزرگ‌نمایی در گزارش طول آلت‌شان داشتند.
نویسندگان این تحقیق گمان می‌برند که این افراد به دلیل تجربه جنسی، احساس مردانگی، توانمندی جنسی و مهارت بیشتری در خود احساس می‌کنند.
آیا برای شریک جنسی، اندازه آلت مهم است؟
برخی از افراد نگران‌اند که اندازه آلت آن‌ها ممکن است انتظارات شریک جنسی‌شان را برآورده نکند. با این حال، پژوهش‌های قدیمی‌تر نشان می‌دهند که طول آلت تناسلی برای بسیاری از زنان اهمیت زیادی ندارد.
در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۲، از زنانی که پرسش‌نامه را تکمیل کردند، ۷۷٪ گفته بودند که طول آلت «بی‌اهمیت» یا «کاملاً بی‌اهمیت» است، در حالی که تنها ۲۱٪ آن را «مهم» یا «خیلی مهم» دانسته بودند. همچنین، زنانی که گفته بودند طول برای‌شان مهم است، عرض (ضخامت) آلت را نیز به همان اندازه مهم دانسته بودند.
در یک نظرسنجی دیگر، ۴۵ نفر از ۵۰ زن دانشجوی فعال جنسی اظهار داشتند که ضخامت آلت برای رضایت جنسی مهم‌تر از طول آن است.
زنان چه اندازه‌ای از آلت را ترجیح می‌دهند؟
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، از ۷۵ زن خواسته شد تا با استفاده از مدل‌های سه‌بعدی چاپ‌شده در ابعاد مختلف، اندازه‌ی دلخواه آلت را انتخاب کنند.
مدل‌ها بین ۱۰ تا ۲۱٫۶ سانتی‌متر (۴ تا ۸٫۵ اینچ) طول و ۵ تا ۱۷٫۸ سانتی‌متر (۲٫۵ تا ۷ اینچ) محیط (ضخامت) داشتند.
انتخاب زنان با توجه به نوع رابطه‌ای که در نظر داشتند، متفاوت بود:
- برای شریک جنسی بلندمدت: طول دلخواه ۱۶ سانتی‌متر (۶٫۳ اینچ) و ضخامت ۱۲٫۲ سانتی‌متر (۴٫۸ اینچ) بود.
- برای رابطه جنسی موقتی: طول دلخواه ۱۶٫۳ سانتی‌متر (۶٫۴ اینچ) و ضخامت ۱۲٫۷ سانتی‌متر (۵ اینچ) بود.
در مجموع، اندازه‌ی دلخواه آن‌ها اندکی بالاتر از میانگین‌هایی بود که در مطالعات علمی به دست آمده بود.
مردان همجنس‌گرا چطور؟
متخصصان سلامت درباره اضطراب ناشی از اندازه آلت در میان مردان همجنس‌گرا نیز ابراز نگرانی کرده‌اند. در پروژه سلامت مردان همجنس‌گرا (Gay Men’s Health Project) در بریتانیا، از ۵۸۶ مرد نظرسنجی شد. نتایج نشان داد که ۳۸٪ آن‌ها اظهار داشتند که اندازه آلت‌شان برای‌شان ایجاد اضطراب می‌کند.
این پروژه به مردان توصیه می‌کند که در صورت نگرانی، از مشاوران کمک بگیرند و به یاد داشته باشند که آلت‌ها مانند انسان‌ها در اندازه‌ها، شکل‌ها و رنگ‌های متنوعی وجود دارند.
چه زمانی به دنبال بزرگ‌کردن آلت برویم؟
درمان‌های هورمونی، جراحی و روش‌های دیگر می‌توانند اندازه آلت بسیار کوچک را افزایش دهند. اما این روش‌ها با خطراتی همراه هستند و در بیشتر افراد، اندازه آلت به حدی کوچک نیست که نیاز به چنین درمان‌هایی داشته باشد. پزشکان معمولاً فقط در صورتی این درمان‌ها را توصیه می‌کنند که اندازه آلت در حالت شل کمتر از ۴ سانتی‌متر (۱٫۶ اینچ) یا در حالت کشیده یا نعوظ کمتر از ۷٫۵ سانتی‌متر (۳ اینچ) باشد.
متخصصان نسبت به افزایش تعداد مردانی که خواهان جراحی افزایش طول آلت هستند، ابراز نگرانی کرده‌اند. بسیاری از این افراد تصور نادرستی از میانگین اندازه آلت دارند.
طبق گزارشی در سال ۲۰۱۹، انگیزه افراد برای انجام این درمان‌ها بیشتر بر مبنای تصویر ذهنی، ترس از ناتوانی، تمایل به تحت تأثیر قرار دادن دیگران و عوامل روانی-اجتماعی است.
مرور مطالعاتی در سال ۲۰۱۷ گزارش داده که بسیاری از افراد پس از آگاهی از خطرات و عوارض احتمالی، از تصمیم خود برای بزرگ‌کردن آلت منصرف می‌شوند.
تأثیر چاقی و سن
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می‌کند. به عنوان مثال، در دوران کودکی و نوجوانی به‌عنوان بخشی از بلوغ رشد می‌کند. اما در سال‌های بعدی زندگی، ممکن است کمی کوچکتر شود.
ترکیب بدنی نیز می‌تواند نقش داشته باشد. افزایش بافت چربی در ناحیه لگن به دلیل چاقی می‌تواند باعث شود آلت کوچکتر به نظر برسد — شرایطی که به آن «آلت دفن‌شده» گفته می‌شود.
چاقی در دوران کودکی نیز می‌تواند با کاهش سطح تستوسترون و در نتیجه کاهش رشد آلت همراه باشد.
سؤالات متداول
آیا آلت ۴٫۵ اینچی در حالت نعوظ اندازه خوبی است؟
(پاسخ این بخش در متن اصلی ذکر نشده و احتمالاً در ادامه‌ای که فرستاده نشده بوده، آمده است. در صورت تمایل، ادامه مقاله را ارسال کنید.)
خلاصه
بسیاری از مردان نگران اندازه آلت خود هستند، و این نگرانی می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس و تصویر ذهنی آن‌ها از خود تأثیر بگذارد.
راهنمایی‌هایی که بیشتر پزشکان برای تصمیم‌گیری در مورد نیاز به درمان دنبال می‌کنند، می‌گوید که اندازه متوسط آلت در حالت شل حدود ۸٫۸ سانتی‌متر (۳٫۵ اینچ) و در حالت نعوظ ۱۲٫۹ سانتی‌متر (۵٫۱ اینچ) است.
همچنین، تحقیقات نشان می‌دهند که آلت‌های کوچک واقعاً نادر هستند. هر کسی که در مورد اندازه آلت خود نگران است، باید با پزشک یا متخصص سلامت جنسی مشورت کند تا راهنمایی لازم را دریافت کند.