با خارش گردن چه کنیم؟

خارش گردن می تواند از خفیف تا شدیداً تحریک کننده باشد.

همراه با خارش، فرد ممکن است درد، گرما یا قرمزی را نیز تجربه کند. این ناحیه ممکن است متورم شود و ممکن است بثورات ایجاد شود.

درمان های خانگی ممکن است به کاهش بسیاری از موارد خارش گردن کمک کند. برخی از مسائل جدی تر نیز می تواند باعث خارش شود، بنابراین ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک باشد.

در بخش‌های زیر، به علل بالقوه خارش گردن و همچنین درمان‌های خانگی، درمان‌های پزشکی و نکات پیشگیری می‌پردازیم. همچنین درباره زمان مراجعه به پزشک صحبت می کنیم.

علل

خارش ممکن است به دلایل زیادی گردن را تحت تاثیر قرار دهد، از خفیف تا جدی.

علل خارش گردن عبارتند از:

بهداشت ضعیف

شستن خیلی کم یا زیاد گردن و مو ممکن است به خارش در ناحیه کمک کند.

تحریک کننده ها

محصولاتی مانند لباس، مواد شیمیایی صابون یا عطرها ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث خارش گردن شوند.

عکس العمل های آلرژیتیک

برخی افراد ممکن است نسبت به برخی مواد شیمیایی، لوازم آرایشی یا فلزاتی که پوست گردن را لمس می کنند، واکنش آلرژیک داشته باشند.

سایر منابع واکنش آلرژیک شامل نیش حشرات، غذاها و گیاهانی مانند بلوط سمی یا پیچک سمی است.

سموم

گاهی اوقات، قرار گرفتن در معرض سموم موجود در محیط ممکن است برای ایجاد خارش گردن کافی باشد. کار با مواد شیمیایی یا ذرات کوچک مانند الیاف چوب ممکن است خطر تحریک را افزایش دهد.

محیط

قرار گرفتن در یک محیط بسیار گرم یا بسیار سرد ممکن است پوست برخی افراد را تحریک کند. به همین ترتیب، قرار گرفتن بیش از حد در معرض عناصری مانند نور زیاد خورشید نیز می تواند پوست را تحریک کند.

شرایط پوستی مزمن

گاهی اوقات، یک بیماری مزمن پوستی زمینه ای ممکن است باعث خارش گردن شود. این ممکن است شامل بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باشد.

یکی دیگر از بیماری های پوستی بالقوه ای که می تواند باعث خارش شود، لیکن سیمپلکس مزمن است، نوعی اگزما که از خاراندن بیش از حد ایجاد می شود.

مسائل دیگر

سایر مسائل ممکن است باعث خارش در پوست گردن شود، از جمله:

• گال
• ساس
• زونا
• مشکلات عصبی ناشی از شرایطی مانند مولتیپل اسکلروزیس
• مشکلات تیروئید

درمانهای خانگی

اگرچه بسیاری از مسائل می توانند باعث خارش گردن شوند، اما در بیشتر مواقع، خارش به درمان های ساده به خوبی پاسخ می دهد.

بسته به علت خارش، درمان‌های خانگی ممکن است کم و بیش موفق باشند.

در بخش های زیر به برخی از این درمان های خانگی می پردازیم.

به منطقه دست نزنید

از خاراندن، نوک زدن یا دست زدن به آن ناحیه خودداری کنید. اگرچه لمس این ناحیه ممکن است تسکین بسیار موقتی به همراه داشته باشد، اما تحریک اضافی می تواند خارش را در دراز مدت بدتر کند.

بلغور جو دوسر

خیساندن در حمام با بلغور جو دوسر یا استفاده از خمیر بلغور جو دوسر و آب روی پوست گردن ممکن است به کاهش خارش کمک کند.

جوش شیرین

افزودن جوش شیرین به حمام یا حمام بلغور جو دوسر نیز ممکن است به کاهش خارش کمک کند.

با این حال، مهم است که مراقب علائم تحریک باشید. این به این دلیل است که پوست برخی افراد به جوش شیرین حساس است و ممکن است باعث تحریک شود.

بسته بندی های سرد

پیچاندن گردن در یک حوله سرد یا قرار دادن کیسه یخ پیچیده شده در حوله روی گردن ممکن است به افراد کمک کند تا موقتاً خارش را تسکین دهند.

افراد نباید کیسه یخ را مستقیماً روی پوست قرار دهند، زیرا ممکن است تحریک کننده باشد.

آنتی هیستامین ها

افراد می توانند از داروهای بدون نسخه (OTC) مانند آنتی هیستامین ها برای کمک به کاهش هرگونه واکنش آلرژیکی که ممکن است داشته باشند استفاده کنند.

آنتی هیستامین ها همچنین می توانند باعث خواب آلودگی شوند که ممکن است با وجود خارش به خواب کمک کند.

کرم های کورتیکواستروئیدی

بسیاری از کرم های خارش OTC حاوی کورتیکواستروئیدها مانند هیدروکورتیزون نیز ممکن است به طور موثری خارش را از بین ببرند.

پمادهای دیگر

محصولات OTC حاوی مواد آرام بخش یا خنک کننده نیز ممکن است به تسکین خارش کمک کنند.

این مواد شامل منتول، لوسیون کالامین و بنزوکائین است. با این حال بنیاد ملی پسوریازیس هشدار می دهد که این مواد ممکن است تحریک و خشکی را افزایش دهند.

افراد باید ابتدا این پمادها را روی قسمت کوچکی از خارش پوست امتحان کنند. اگر پماد باعث سوزش شود، فرد نباید آن را در جای دیگری از بدن استفاده کند.

در آب ولرم حمام کنید

بسیاری از مردم دوش آب گرم می گیرند که می تواند پوست را خشک کرده و باعث تحریک و خارش شود. حمام کردن در آب ولرم ممکن است به جلوگیری از این تحریک و جلوگیری از خشک شدن پوست کمک کند.

از مرطوب کننده ها استفاده کنید

افرادی که بیشتر مستعد خارش ناشی از خشکی پوست هستند ممکن است متوجه شوند که استفاده از مرطوب کننده در خانه یا محل کار به مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خارش کمک می کند.

اجتناب از مواد شیمیایی

گاهی اوقات، درمان خارش گردن به سادگی حذف یک محصول خاص مانند صابون یا شامپو است.

مواد شیمیایی و عطرهای موجود در این محصولات ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث خارش گردن شوند. به جای آن، انتخاب محصولات ملایم و ضد حساسیت ممکن است به رفع خارش کمک کند.

لباس طبیعی بپوشید

انتخاب لباس های گشاد، گزینه های لباس طبیعی مانند کتان و پنبه ممکن است به بهبود گردش خون در ناحیه کمک کند. پوشیدن لباس های سخت، مانند پشم یا مواد مصنوعی، ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث خارش شود.

استرس را کاهش دهید

اگرچه استرس خود باعث خارش نمی شود آکادمی پوست آمریکا توجه داشته باشید که استرس ممکن است خارش را بدتر کند. یافتن راه هایی برای کاهش استرس و آرامش ممکن است به کاهش خارش کمک کند.

درمان های پزشکی

اگر درمان‌های خانگی به اندازه کافی قوی نباشند یا مؤثر نباشند، پزشکان ممکن است درمان‌های بیشتری را برای خارش تجویز کنند.

برخی از درمان های پزشکی برای خارش گردن عبارتند از:

داروهای موضعی

نسخه‌های قوی‌تر داروهای موضعی OTC، مانند کورتیکواستروئیدها یا آنتی‌هیستامین‌ها نیز به‌عنوان نسخه وجود دارد.

پزشکان ممکن است این داروها را فقط در صورتی توصیه کنند که خارش شدید باشد یا سایر روش‌ها مؤثر واقع نشوند.

فتوتراپی

برخی از بیماری های مزمن نیاز به درمان منظم برای کاهش خارش و قابل کنترل کردن آن دارند.

فتوتراپی یا نور درمانی ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد، زیرا ممکن است احساس را کاهش دهد و به آنها در مدیریت خارش کمک کند.

سایر داروها

در موارد مزمن یا شدید، پزشکان ممکن است داروهای دیگری را برای مدیریت خارش مداوم توصیه کنند. این شامل برخی از داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضد افسردگی است.

جلوگیری

به عنوان انجمن ملی اگزما توجه داشته باشید، کاهش خطر در وهله اول به جلوگیری از خارش کمک می کند. آنها توصیه های پیشگیرانه مانند:

• حمام کردن منظم
• استفاده از مرطوب کننده ها اغلب برای محافظت از پوست
• استفاده از نسخه در صورت لزوم
• کوتاه کردن ناخن برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست
• پوشیدن دستکش در شب برای جلوگیری از آسیب در هنگام خواب

افرادی که بیماری های مزمنی دارند که باعث خارش می شود، ممکن است در پیشگیری از خارش بسیار مراقب باشند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگرچه بسیاری از موارد ساده خارش گردن به خوبی به درمان های خانگی و داروهای OTC پاسخ می دهند، اما مواردی وجود دارد که فرد باید به پزشک مراجعه کند.

هر کسی که علائم ناراحت کننده همراه با خارش را تجربه می کند باید به پزشک مراجعه کند. این شامل علائمی مانند:

• سردرد
• خستگی
• تب
• لرز
• تنگی نفس
• تعریق
• سفتی در استخوان ها و مفاصل

اینها تنها علائمی نیستند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند. هرکسی که پس از استفاده از داروهای خانگی یا محصولات OTC دچار خارش می شود که از بین نمی رود، باید به پزشک مراجعه کند.

به همین ترتیب، اگر خارش شروع به انتشار به سایر نواحی بدن کند یا به اندازه ای شدید باشد که زندگی روزمره فرد را مختل کند، افراد باید برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنند.

خلاصه

دلایل زیادی برای خارش گردن وجود دارد. بسیاری از آنها به اندازه کافی برای درمان در خانه با استفاده از محصولات OTC یا درمان های طبیعی ساده هستند. با این حال، در برخی موارد، ممکن است لازم باشد برای تشخیص کامل و درمان پزشکی به پزشک مراجعه کنید.

هرکسی که علائم شدید یا مداوم دارد، یا با وجود استفاده از درمان‌های خانگی همچنان به خارش گردن ادامه می‌دهد، باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند.