بدن درد: علل و درمان ها

بدن درد می تواند ناشی از خستگی یا ورزش باشد و معمولاً با عفونت هایی مانند آنفولانزا رخ می دهد. اما، آنها همچنین می توانند نشانه یک بیماری زمینه ای مانند فیبرومیلاژیا، آرتریت یا لوپوس باشند.

در حالی که دردهای بدن معمولاً بی ضرر هستند، درک علت آن و زمان مراجعه به پزشک مفید است.

درد بدن می تواند از نظر شدت و فرکانس متفاوت باشد. ممکن است فردی آنها را به عنوان دردهای تیز و متناوب یا درد مبهم اما مداوم توصیف کند.

افراد اغلب می توانند دردهای بدن را بدون مراجعه به پزشک شناسایی و درمان کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشند.

علائم و نشانه ها

بدن درد می تواند در کنار درد، خستگی و ضعف رخ دهد.

اگر بدن درد به دلیل یک بیماری باشد، ممکن است فرد علائم دیگری را نیز تجربه کند. شناخت علائم دیگر می تواند به فرد کمک کند تا علت را شناسایی کند و تصمیم بگیرد که آیا باید به پزشک مراجعه کند یا خیر.

برخی از علائم رایج که در کنار بدن درد رخ می دهد عبارتند از:

  • درد در قسمت خاصی از بدن
  • ضعف
  • خستگی
  • لرز یا تغییر دمای بدن
  • علائم سرماخوردگی و آنفولانزا

علل احتمالی

بدن درد ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. بیشتر آنها به راحتی قابل درمان و نسبتاً بی ضرر هستند، اما گاهی اوقات بدن درد می تواند به دلیل شرایط پزشکی جدی تر باشد.

علل احتمالی بدن درد عبارتند از:

فیبرومیالژیا

درد، خستگی و سفتی عضلانی همگی  علائمی هستند که  فیبرومیالژیا  است ، یک بیماری طولانی مدت که باعث درد و درد در سراسر بدن می شود.

فیبرومیالژیا ممکن است ناشی از روشی باشد که  سیستم عصبی مرکزی  پیام‌های درد را هنگام بروز در بدن پردازش می‌کند.

عفونت ها و ویروس ها

آنفولانزا  ، سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی یا باکتریایی می توانند باعث بدن درد شوند .

هنگامی که چنین عفونت هایی رخ می دهد، سیستم ایمنی گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت می فرستد.

این می تواند منجر به  التهاب شود که می تواند باعث ایجاد احساس درد و سفت شدن عضلات بدن شود.

داروها

برخی از داروها و داروها مانند استاتین ها و  داروهای فشار خون  عوارض جانبی دارند که باعث می شود بدن احساس درد، سفت شدن و درد کند.

علائم ترک الکل و داروهای خاص، از جمله کوکائین و مواد افیونی نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد.

احتباس مایع

هنگامی که بدن مایعات را حفظ می کند، تورم و التهاب ممکن است ایجاد شود و در نتیجه درد و درد عضلانی عمومی ایجاد شود. فرد همچنین ممکن است دردها و گرفتگی های موضعی و تیز را تجربه کند.

شرایطی که می تواند منجر به  احتباس مایعات شود  عبارتند از:

  • مشکلات تیروئید، به ویژه تیروئید کم کار ( کم کاری تیروئید )
  • نارسایی احتقانی  قلب
  • سیروز  کبدی
  • سوء تغذیه شدید 
  • بیماری مزمن کلیه  و سندرم نفروتیک
  • نارسایی وریدی
  • مشکلات درناژ لنفاوی

هر یک از این شرایط نیاز به درمان خاصی دارد، اما برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند تأثیر احتباس آب را کاهش دهند.

 در اینجا درباره احتباس مایعات، چرایی وقوع آن و نحوه مدیریت آن بیشتر بدانید .

هیپوکالمی

هیپوکالمی  زمانی است که فرد  پتاسیم کمی  در جریان خون خود دارد.

پتاسیم پایین بر عملکرد اعصاب و عضلات تأثیر می گذارد که می تواند منجر به بدن درد، ضعف، خستگی و گرفتگی عضلات شود.

فشار

استرس  می تواند باعث تنش در بدن شود و همچنین می تواند   سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند . این ممکن است باعث شود ماهیچه ها احساس سفت کنند و همچنین بر پاسخ بدن به التهاب و عفونت تأثیر بگذارند.

کم آبی بدن

هیدراته ماندن برای حفظ عملکرد خوب بدن یک فرد ضروری است. کم آبی بدن  گاهی اوقات باعث می شود فرد احساس خستگی و درد کند.

کمبود خواب

مرد بی خواب
کمبود خواب می تواند منجر به درد و درد شود.

دانشمندان بر این باورند که ممکن است بین خواب و درد یک ارتباط دو طرفه وجود داشته باشد.

افرادی که دردهای مزمن را تجربه می کنند اغلب به سختی می خوابند. در همان زمان،  تحقیقات  نشان داده است که افراد مبتلا به  بی خوابی  اغلب درد مزمن را تجربه می کنند.

با گذشت زمان، کم خوابی می تواند منجر به خستگی شود. این ممکن است باعث شود بدن احساس درد، تنبلی و سنگینی کند.

کمبود خواب بر توانایی بدن در ترمیم بافت ها و سلول ها نیز تأثیر می گذارد. زمانی که بدن زمان کافی برای ترمیم و بهبودی نداشته باشد، ممکن است فرد درد و درد را بیشتر تجربه کند.

ذات الریه

پنومونی  یک عفونت ریه است که بدون درمان می تواند بسیار خطرناک باشد. پنومونی ممکن است منجر به ناتوانی در دریافت اکسیژن کافی به بدن شود.

بدون اکسیژن کافی، سلول‌های قرمز خون و بافت‌های بدن  نمی‌توانند به درستی کار  کنند، که ممکن است باعث درد و درد شود.

سندرم خستگی مزمن (CFS)

مانند فردی که به اندازه کافی نمی خوابد، فرد مبتلا به  CFS  ممکن است   علاوه بر بی خوابی، خستگی و ضعف، دردهای عضلانی را نیز تجربه کند .

آرتروز

آرتریت  زمانی رخ می دهد که مفاصل فرد  ملتهب می شوند . آرتریت می تواند در اثر ساییدگی و پارگی بدن ایجاد شود یا ممکن است نتیجه یک وضعیت خودایمنی باشد که باعث می شود سیستم ایمنی به بافت های سالمی که مفاصل را پوشانده اند حمله کند.

درد و درد از علائم شایع آرتریت هستند.

اختلالات خود ایمنی

اختلالات خودایمنی مختلف می تواند باعث بدن درد شود. این شامل:

لوپوس :  زمانی که سیستم ایمنی فرد شروع به حمله به بافت‌های سالم می‌کند و باعث التهاب می‌شود،این  رخ می‌دهد .

میوزیت : این  التهاب  عضلات است. سایر علائم میوزیت شامل خستگی و احساس ناخوشی عمومی است.

مولتیپل اسکلروزیس (MS) : این یک  بیماری خودایمنی  است  که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به  ام اس  بدن درد و درد را احساس می کنند زیرا بافت اطراف سلول های عصبی آنها به دلیل التهاب مداوم تجزیه شده است.

درمان های خانگی

زنی که از لیوان آب می‌نوشد و هیدراته می‌ماند
درمان خانگی شامل نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای هیدراته ماندن است.

پزشک برای هر بیماری زمینه‌ای که باعث درد و بدن درد می‌شود، درمان را تجویز می‌کند، اما فرد می‌تواند راه‌حل‌های زیر را نیز برای کمک به کاهش ناراحتی امتحان کند:

استراحت : این به بدن فرصت می دهد تا ترمیم و بازیابی شود.

نوشیدن مایعات زیاد : هیدراته ماندن می تواند به کاهش درد ناشی از کم آبی کمک کند.

مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) : داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDs ) که می توانند درد و التهاب را کاهش دهند.

حمام آب گرم : گرما می تواند به شل شدن عضلات و کاهش تنش در بدن کمک کند.

تنظیم دما : این ممکن است شامل کاهش  تب ، گرم نگه داشتن یا خنک ماندن برای کاهش لرز و جلوگیری از انسداد عضلات باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر فرد تجربه کرد باید به پزشک مراجعه کند:

  • درد مداوم که با درمان های خانگی بهبود نمی یابد
  • درد شدید، به خصوص اگر هیچ علت ظاهری وجود نداشته باشد
  • هر درد یا دردی که همراه با بثورات پوستی ایجاد شود
  • بدن درد و درد بعد از نیش کنه
  • بدن درد یا درد عضلانی همراه با قرمزی یا تورم شدید
  • بدن درد ناشی از یک داروی خاص
  • یک تب مداوم

علائم دیگری که می تواند همراه با درد بدن باشد ممکن است به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز داشته باشد. این شامل:

  • احتباس شدید آب
  • مشکل در بلع، خوردن یا نوشیدن
  • تنگی نفس
  • استفراغ، به ویژه با درجه حرارت یا تب بالا
  • یک گردن سفت
  • تغییرات در بینایی
  • خستگی مفرط که از بین نمی رود
  • حساسیت به نور
  • ضعف عضلات یا ناتوانی در حرکت بخشی از بدن
  • غش یا از دست دادن هوشیاری
  • یک تشنج

پزشک می تواند به تشخیص علت بدن درد کمک کند و تشخیص دهد که آیا درمان لازم است یا خیر.

اگر فردی بیش از ۲ هفته بدن درد را تجربه می کند و نمی داند علت آن چیست، باید بدون توجه به اینکه علائم دیگری رخ دهد به پزشک مراجعه کند.

چشم انداز

دردهای خفیف بدن که با گذشت زمان بهبود می یابند و با استراحت، آبرسانی مجدد و درمان OTC کاهش می یابد، معمولاً جای نگرانی نیست.

با این حال، بدن درد همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای جدی تر باشد.

اگر فردی دردهای مکرر یا مداوم بدن یا دردهایی را که در کنار سایر علائم شدیدتر رخ می دهد، تجربه می کند، باید برای تشخیص و درمان مناسب با پزشک صحبت کند.

لینک منبع

۵/۵ - (۱ امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه