برادی پنه یک سرعت تنفس غیر طبیعی است. تعداد تنفس زیر ۱۲ یا بیش از ۲۵ تنفس در دقیقه در هنگام استراحت ممکن است نشانه یک مشکل اساسی سلامتی باشد.

نرخ تنفس طبیعی برای بزرگسالان معمولاً بین ۱۲ تا ۲۰ تنفس در دقیقه است. نرخ تنفس طبیعی برای کودکان عبارتند از:

سن تعداد تنفس طبیعی (نفس در دقیقه)
نوزادان ۳۰ تا ۶۰
۱ تا ۳ سال ۲۴ تا ۴۰
۳ تا ۶ سال ۲۲ تا ۳۴
۶ تا ۱۲ سال ۱۸ تا ۳۰
۱۲ تا ۱۸ سال ۱۲ تا ۱۶
برادی پنه ممکن است در هنگام خواب یا زمانی که شما بیدار هستید اتفاق بیفتد. این همان آپنه نیست، یعنی زمانی که تنفس به طور کامل متوقف شود. و به تنفس سخت یا تنگی نفس، تنگی نفس می گویند.

علل و محرک ها چیست؟

مدیریت تنفس یک فرآیند پیچیده است. ساقه مغز، ناحیه ای در پایه مغز شما، برای کنترل تنفس ضروری است. سیگنال ها از مغز از طریق طناب نخاعی به ماهیچه هایی می رسند که سفت و شل می شوند تا هوا را به ریه های شما وارد کنند.

مغز و رگ های خونی اصلی شما دارای حسگرهایی هستند که میزان اکسیژن و دی اکسید کربن در خون شما را بررسی می کنند و بر اساس آن میزان تنفس شما را تنظیم می کنند. علاوه بر این، حسگرها در مجاری هوایی شما به کشش هایی که در طول تنفس رخ می دهد پاسخ می دهند و سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند.

برادی پنه

شما همچنین می توانید با کنترل دم و بازدم، تنفس خود را کاهش دهید – یک تمرین معمول آرامش بخش.

بیشتر بخوانید
تست انتشار ریه

چند چیز می تواند باعث برادی پنه شود، از جمله:

مواد افیونی

سوء مصرف مواد افیونی رسیده است سطوح بحران در ایالات متحده. این داروهای قدرتمند به گیرنده های سیستم عصبی مرکزی شما متصل می شوند. این می تواند به طور چشمگیری سرعت تنفس شما را کاهش دهد. مصرف بیش از حد مواد افیونی می تواند تهدید کننده زندگی باشد و باعث توقف کامل تنفس شود. برخی از مواد افیونی که معمولا مورد سوء استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

  • هروئین
  • کدئین
  • هیدروکودون
  • مورفین
  • اکسی کدون

این داروها ممکن است خطر بیشتری داشته باشند اگر شما نیز:

  • دود
  • مصرف بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، فنوباربیتال، گاباپنتینوئیدها یا داروهای خواب آور
  • الکل بنوشید
  • آپنه انسدادی خواب دارند
  • مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، سرطان ریه یا سایر بیماری های ریوی هستند
بیشتر بخوانید
چه چیزی باعث نفخ شکم و تنگی نفس من می شود؟

افرادی که بسته های مواد مخدر را برای حمل و نقل غیرقانونی مصرف می کنند (بسته کننده های بدن) نیز ممکن است دچار برادی پنه شوند.

کم کاری تیروئید

اگر غده تیروئید شما کم کار است، کمبود هورمون های خاصی دارید. بدون درمان، این می تواند برخی از فرآیندهای بدن، از جمله تنفس را کند کند. همچنین می تواند ماهیچه های مورد نیاز برای تنفس را ضعیف کرده و منجر به کاهش ظرفیت ریه شود.

سموم

برخی از سموم می توانند با کند کردن تنفس شما بر بدن تأثیر بگذارند. نمونه ای از این ماده شیمیایی به نام آزید سدیم است که در کیسه های هوای خودروها برای کمک به باد کردن آنها استفاده می شود. همچنین در آفت کش ها و وسایل انفجاری یافت می شود. هنگامی که این ماده شیمیایی به مقدار قابل توجهی استنشاق شود، می تواند هم سیستم عصبی مرکزی و هم سیستم قلبی عروقی را کند کند.

مثال دیگر مونوکسید کربن است، گازی که از وسایل نقلیه، کوره های نفت و گاز و ژنراتورها تولید می شود. این گاز می تواند از طریق ریه ها جذب شود و در جریان خون جمع شود و منجر به کاهش سطح اکسیژن شود.

بیشتر بخوانید
هر آنچه که باید در مورد تحریک گلو بدانید

آسیب سر

آسیب نزدیک ساقه مغز و فشار زیاد درون مغز می تواند منجر به برادی کاردی (کاهش ضربان قلب) و همچنین برادی پنه شود.

برخی از شرایط دیگر که می تواند منجر به برادی پنه شود عبارتند از:

  • استفاده از داروهای آرام بخش یا بیهوشی
  • اختلالات ریوی مانند آمفیزم، برونشیت مزمن، آسم شدید، پنومونی و ادم ریوی
  • مشکلات تنفسی در هنگام خواب، مانند آپنه خواب
  • شرایطی که بر اعصاب یا ماهیچه های درگیر در تنفس تأثیر می گذارد، مانند سندرم گیلن باره یا اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS)

در مطالعه ۲۰۱۶ با استفاده از موش‌ها، محققان دریافتند که استرس عاطفی و اضطراب مزمن می‌تواند منجر به کاهش سرعت تنفس، حداقل در کوتاه‌مدت شود. یکی از نگرانی ها این است که نرخ تنفس پایین مداوم ممکن است به کلیه سیگنال دهد که فشار خون بدن را افزایش دهد. این می تواند در طولانی مدت منجر به ایجاد فشار خون بالا شود.

چه علائم دیگری می تواند همراه با برادی پنه باشد؟

علائمی که ممکن است همراه با کند شدن تنفس باشد به علت آن بستگی دارد. مثلا:

  • مواد افیونی همچنین می توانند باعث مشکلات خواب، یبوست، کاهش هوشیاری و خارش شوند.
  • سایر علائم کم کاری تیروئید ممکن است شامل بی حالی، خشکی پوست و ریزش مو باشد.
  • مسمومیت با سدیم آزید می تواند منجر به علائم مختلفی از جمله سردرد، سرگیجه، بثورات پوستی، ضعف، حالت تهوع و استفراغ شود.
  • قرار گرفتن در معرض مونوکسید کربن ممکن است باعث سردرد، سرگیجه، مسمومیت قلبی عروقی، نارسایی تنفسی و کما شود.
بیشتر بخوانید
۷ درمان خانگی برای تنگی نفس

کند شدن تنفس، و همچنین علائم دیگری مانند گیجی، آبی شدن، یا از دست دادن هوشیاری، رویدادهای تهدید کننده زندگی هستند که نیاز به مراقبت فوری فوری دارند.

عوارض احتمالی

اگر تعداد تنفس شما برای مدت طولانی بسیار کم شود، می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • هیپوکسمی یا اکسیژن کم خون
  • اسیدوز تنفسی، وضعیتی که در آن خون شما بیش از حد اسیدی می شود
  • نارسایی کامل تنفسی

چشم انداز

چشم انداز شما به دلیل برادی پنه، درمانی که دریافت می کنید و میزان پاسخ شما به آن درمان بستگی دارد. برخی از شرایطی که باعث برادی پنه می شوند ممکن است نیاز به مدیریت طولانی مدت داشته باشند.