برافروختگی پوست یا سرخ شدن پوست به دلیل افزایش جریان خون اتفاق می افتد. هرگاه خون بیشتری به ناحیه‌ای از پوست مانند گونه‌های شما جریان یابد، رگ‌های خونی برای جبران آن بزرگ می‌شوند. این بزرگ شدن همان چیزی است که به پوست اثر “برافروخته” می دهد.

به دلیل افزایش جریان خون، ممکن است در اطراف گردن، بالای سینه یا صورت خود احساس گرما کنید.

در پوست های روشن تر، این برافروختگی ممکن است منجر به قرمزی قابل مشاهده شود. در پوست‌های تیره‌تر، برافروختگی ممکن است منجر به قرمزی پوست نشود، اما در عوض ممکن است باعث تغییر رنگ یا تیره شدن ناحیه آسیب‌دیده شود.

برافروختگی پوست یک پاسخ فیزیکی رایج به موارد زیر است:

• اضطراب
• فشار
• خجالت
• عصبانیت
• سایر حالات هیجانی شدید

گرگرفتگی صورت معمولا بیشتر یک نگرانی اجتماعی است تا یک نگرانی پزشکی.

با این حال، گرگرفتگی می تواند ناشی از یک مشکل پزشکی زمینه ای، مانند سندرم کوشینگ یا مصرف بیش از حد نیاسین باشد. اگر دچار گرگرفتگی یا سرخ شدن مکرر پوست هستید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

علائم مرتبط با گرگرفتگی پوست ممکن است به دلیل علت اصلی آن متفاوت باشد. برخی ممکن است موقتی یا قابل کنترل در خانه باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است مربوط به شرایط شدیدتری باشند که نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

به طور کلی، بسیاری از دلایل برافروختگی یا سرخ شدن پوست باعث ایجاد موارد زیر می شوند:

• تغییر رنگ پوست در صورت، گردن، قفسه سینه یا قسمت بالایی تنه
• احساس گرما یا تعریق در نواحی آسیب دیده
• شروع سریع علائم فوق

به گفته سرویس بهداشت ملی (NHS) بسیاری از شرایط مختلف می توانند باعث گرگرفتگی پوست شوند . در اینجا برخی از دلایل احتمالی وجود دارد.

یائسگی

یائسگی زمانی اتفاق می افتد که تولید هورمون در تخمدان ها کاهش می یابد و دوره های قاعدگی برای همیشه متوقف می شود. علائم در درجه اول مربوط به کاهش تولید هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون است.

سایر علائم یائسگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• گرگرفتگی
• خشکی واژن و درد هنگام مقاربت
• بیخوابی
• تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار
• کاهش میل جنسی
• افسردگی
• نوسانات خلقی
• سندرم تناسلی ادراری یائسگی (GSM)

گرگرفتگی ممکن است منجر به برافروختگی و سرخ شدن پوست، به ویژه در نواحی صورت و سینه شود.

یک بررسی در سال ۲۰۱۸ تخمین زده است که ۵۰ تا ۸۵ درصد از زنان بالای ۴۵ سال به طور منظم گرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه می کنند.

علائم یائسگی بسته به فرد ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد. به گفته دفتر سلامت زنان، گرگرفتگی ممکن است تا ۱۴ سال پس از یائسگی ادامه یابد .

آکنه روزاسه

این بیماری مزمن پوستی چرخه های محو شدن و عود را طی می کند. عودها ممکن است ناشی از:

• خوردن غذاهای تند
• نوشیدنی های الکلی
• نور خورشید
• فشار
• باکتری روده هلیکوباکتر پیلوری

چهار زیرگروه روزاسه طیف گسترده ای از علائم را در بر می گیرند. سایر علائم رایج عبارتند از:

• برافروختگی صورت
• برآمدگی های پوستی
• تغییر رنگ پوست صورت
• خشکی پوست
• حساسیت پوست

در حالی که علت روزاسه ناشناخته است، التهاب رگ‌های خونی ناشی از استرس، غذاهای تند و دمای گرم ممکن است وضعیت را بدتر کند. آکادمی پوست آمریکا (AAD) می گوید که زنان با پوست روشن بین ۳۰ تا ۵۰ سال بیشتر مستعد ابتلا هستند.

اریتم عفونی (“بیماری پنجم”)

بیماری پنجم نتیجه یک ویروس است. می تواند باعث ایجاد بثورات روی گونه ها، بازوها و پاها شود.

این بیماری معمولاً در بین بچه‌های دبستانی شیوع پیدا می‌کند و معمولاً منجر به علائم خفیف شبیه آنفولانزا می‌شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) می گوید که بیماری پنجم در کودکان بیشتر از بزرگسالان ظاهر می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• خستگی
• تب پایین
• گلو درد
• آبریزش بینی
• اسهال
• حالت تهوع

آگورافوبیا

این نوع اختلال اضطرابی باعث می‌شود افراد از مکان‌ها و موقعیت‌هایی که ممکن است باعث شود آنها احساس به دام افتادن، درماندگی یا خجالت کنند دوری کنند.

آگورافوبیا باعث:

• ترس از ترک خانه برای مدت طولانی
• ترس از تنها ماندن در موقعیت های اجتماعی
• ترس از قرار گرفتن در مکان هایی که فرار از آن دشوار است

با افزایش اضطراب، NHS می گوید که پوست شما ممکن است برافروخته شود و در لمس احساس گرما کنید.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس ترس یا ترس
• حالت تهوع
• افزایش ضربان قلب
• درد قفسه سینه
• سرگیجه
• لرزیدن
• افزایش تعریق

مخملک

مخملک همزمان با عفونت گلودرد استرپتوکوکی یا بلافاصله پس از آن رخ می دهد.

مخملک باعث ایجاد بثورات پوستی تغییر رنگ در سراسر بدن می شود. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ ، بثورات معمولاً از قسمت بالایی تنه شروع می شود اما به کف دست یا کف پا گسترش نمی یابد.

این بثورات اغلب شامل برجستگی‌های ریز می‌شود که باعث می‌شود احساس “کاغذ سنباده” را در آن ایجاد کند. یکی دیگر از علائم زبان قرمز روشن است.

CDC می گوید که بثورات مخملک معمولاً در عرض ۲ روز پس از بیمار شدن ایجاد می شود اما ممکن است ۱ هفته بعد ایجاد شود.

پرکاری تیروئید

این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید هورمون تیروئید بیش از حد تولید می‌کند که منجر به نرخ متابولیسم بسیار بالا می‌شود.

پرکاری تیروئید ناشی از شرایط مختلفی است، از جمله:

• یک بیماری خود ایمنی به نام بیماری گریوز
• ندول ها یا تومورها
• داروها
• ید اضافی
• التهاب تیروئید (تیروئیدیت)

AAD می گوید که پرکاری تیروئید می تواند باعث برافروختگی پوست صورت و تغییر رنگ در کف دست شود. طبق گفته موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK) ، علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ضربان قلب سریع
• فشار خون بالا
• لرزش دست
• تحمل کم برای گرما
• اسهال
• کاهش وزن
• عصبی بودن
• بی قراری
• مشکل در خوابیدن
• تهوع و استفراغ
• بی نظمی های قاعدگی

پیلونفریت

پیلونفریت یک عفونت جدی است که در قسمت های بالایی دستگاه ادراری از جمله کلیه ها قرار دارد.

علائم رایج عبارتند از:

• تب
• لرز
• بدن درد
• حالت تهوع
• استفراغ
• درد در شکم، کشاله ران یا کمر

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ ، تب ممکن است تنها علامت در کودکان زیر ۲ سال باشد.

ادرار کدر یا خون آلود، درد همراه با ادرار و تکرر ادرار نیز ممکن است رخ دهد.

NIDDK می گوید که اگر ۶۵ سال یا بیشتر دارید، این عفونت کلیه ممکن است علائم معمولی تری ایجاد نکند. در عوض، ممکن است منجر به توهم، مشکلات صحبت کردن و سردرگمی شود.

سردردهای خوشه ای

سردرد خوشه ای یک اختلال سردرد نادر است که می تواند تا ۰.۱٪ از جمعیت را تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس تحقیقات سال ۲۰۱۸ ، افراد مبتلا به این اختلال می توانند سردردهای دردناکی را تجربه کنند که ۱۵ تا ۱۸۰ دقیقه طول می کشد که ممکن است یک روز در میان تا ۸ بار در روز رخ دهد . احتمال وقوع حملات در شب بیشتر است.

سردرد خوشه ای می تواند باعث سوزش مداوم و عمیق یا درد سوراخ در یک طرف سر شود. آنها می توانند منجر به گرگرفتگی صورت شوند.

ممکن است این درد را در پشت چشم احساس کنید. درد ممکن است به نواحی دیگر در همان سمت گسترش یابد، از جمله:

• پیشانی
• معابد
• دندان ها
• بینی
• گردن
• شانه ها

سایر علائم سردرد خوشه ای عبارتند از:

• مردمک تنگ
• پارگی بیش از حد
• قرمزی چشم
• حساسیت به نور
• تورم زیر یا اطراف یک یا هر دو چشم
• آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
• حالت تهوع

تب زرد

تب زرد یک بیماری ویروسی جدی، بالقوه کشنده و شبیه آنفولانزا است که پشه ها آن را منتشر می کنند. بیشتر در مناطق خاصی از آفریقا و آمریکای جنوبی شایع است.

واکسیناسیون می تواند به جلوگیری از تب زرد کمک کند. طبق گفته سازمان ملی اختلالات نادر (NORD) ، شما می توانید انتظار داشته باشید که ۱۰ روز پس از دریافت واکسن مصون باشید و اثرات محافظتی آن حداقل ۱۰ سال طول بکشد.

علائم اولیه عفونت مشابه علائم ویروس آنفلوانزا است، از جمله:

• صورت برافروخته
• تب
• لرز
• سردرد
• بدن درد
• از دست دادن اشتها

CDC می گوید که در مرحله سمی عفونت، علائم اولیه ممکن است ۳ تا ۶ روز پس از گزش پشه آلوده ظاهر شود.

دیس رفلکسی اتونومیک (هیپررفلکسی خودکار)

با این وضعیت، سیستم عصبی غیرارادی شما نسبت به محرک های خارجی یا بدن بیش از حد واکنش نشان می دهد.

دیس رفلکسی اتونومیک یک اورژانس پزشکی است و ممکن است نیاز به توجه فوری داشته باشد.

این بیماری بیشتر در افراد مبتلا به آسیب نخاعی بالای مهره ششم قفسه سینه یا T6 رخ می دهد. همچنین ممکن است افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس، سندرم گیلن باره و برخی از آسیب های سر یا مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

همراه با گرگرفتگی پوست، علائم عبارتند از:

• ضربان قلب نامنظم یا تند
• فشار خون بالا
• عرق کردن زیاد
• گیجی
• سرگیجه
• مردمک های گشاد شده

سندرم کوشینگ

سندرم کوشینگ به دلیل سطوح بالای غیرعادی هورمون استرس کورتیزول در خون رخ می دهد. NIDDK می گوید که این بیماری در بزرگسالان ۳۰ تا ۵۰ ساله شایع است و می تواند منجر به برافروختگی در صورت و گردن شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• چاقی
• رسوبات چربی به خصوص در ناحیه میانی، صورت و پشت
• آکنه
• خستگی
• ضعف عضلانی
• عدم تحمل گلوکز
• فشار خون بالا
• سردرد

افراد مبتلا به سندرم کوشینگ نیز ممکن است پوست نازکی داشته باشند که به راحتی کبود می‌شود و به آرامی بهبود می‌یابد و علائم کشش بنفش رنگ را بهبود می‌بخشد. اینها ممکن است روی صفحه ظاهر شوند

• سینه ها
• بازوها
• شکم
• ران

مصرف بیش از حد نیاسین

فلاش نیاسین یک عارضه جانبی رایج و بی ضرر مصرف دوزهای بالای نیاسین مکمل (ویتامین B3) است.

در کنار گرگرفتگی صورت، ممکن است احساس خارش یا سوزش نیز داشته باشید. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH) ، این معمولاً پس از مصرف مکمل های ۳۰ میلی گرم یا بیشتر رخ می دهد.

تحمل و کاهش علائم ممکن است در طول زمان رخ دهد.

دلایل خاصی برای گرگرفتگی صورت وجود دارد، مانند افزایش حالات احساسی یا خوردن غذاهای تند. چندین دارو و شرایط پزشکی نیز ممکن است باعث گرگرفتگی پوست شوند.

داروها

AAD می گوید که چندین دارو می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث گرگرفتگی شوند. اینها شامل داروهایی هستند که التهاب، فشار خون بالا، اضطراب و سایر شرایط را درمان می کنند. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین
• دوکسوروبیسین (لیپودوکس، دوکسیل)
• گلوکوکورتیکوئیدها
• گشادکننده عروق، مانند نیتروگلیسیرین (Rectiv، Nitro-Time، Nitrolingual)
• مسدود کننده های کانال کلسیم
• مورفین (Arymo ER، MorphaBond ER، MS Contin) و سایر مواد افیونی
• آمیل نیتریت و بوتیل نیتریت
• داروهای کولینرژیک مانند متریفونات و داروهای ضد کرم
• بروموکریپتین (Parlodel، Cycloset)
• هورمون آزاد کننده تیروتروپین
• تاموکسیفن (Soltamox)
• سیپروترون استات (در ایالات متحده موجود نیست)
• تریامسینولون خوراکی
• سیکلوسپورین (Sandimmune، Neoral، Gengraf)
• ریفامپین (ریفادین)
• سیلدنافیل سیترات (ویاگرا، رواتیو)

اگر فکر می کنید هر گونه داروی نسخه ای یا بدون نسخه ممکن است در علائم گرگرفتگی شما نقش داشته باشد، با پزشک صحبت کنید. هرگز مصرف هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک متخصص قطع نکنید.

غذاهای ادویه دار

به گفته AAD ، مصرف غذاهای تند، مانند فلفل یا محصولاتی که از خانواده گیاهان فلفل دلمه ای به دست می آیند، می توانند باعث تغییر رنگ ناگهانی پوست و ایجاد عرق در صورت یا گردن شوند. این شامل:

• فلفل دلمه ای
• فلفل قرمز
• فلفل تند
• فلفل قرمز

خوردن این غذاها ممکن است دمای بدن شما را افزایش دهد، جریان خون را افزایش داده و باعث تغییر رنگ صورت شود. استفاده از این نوع غذاها نیز می تواند باعث تحریک پوست شود.

محرک های عاطفی

احساسات شدید مانند استرس، عصبانیت و خجالت می توانند باعث گرگرفتگی در صورت شوند.

این احساسات همچنین می تواند با افزایش شدید فشار خون همزمان باشد. با این حال، به گفته انجمن قلب آمریکا ، فشار خون بالا به خودی خود دلیلی برای گرگرفتگی نیست .

سایر عوامل خطر

سایر علل احتمالی سرخ شدن صورت عبارتند از:

• نوشیدن الکل به خصوص شراب قرمز
• نوشیدنی های گرم
• دمای بالا
• تب
• هوای سرد
• شرایط التهابی
• آلرژی
• برخی از محصولات آرایشی و پوستی
• درماتیت تماسی

درمان هر گونه بیماری زمینه ای که باعث گرگرفتگی شما می شود، اغلب بهترین راه حل است. به عنوان مثال، NHS می گوید که اگر علت آن باشد، ممکن است پزشک داروها یا دوره ای از روان درمانی را برای کاهش احساس اضطراب توصیه کند.

با این حال، گزینه های بهداشتی خانه شامل اجتناب از محرک های خاص است، مانند:

• غذاهای ادویه دار
• نوشیدنی های گرم
• سموم
• نور آفتاب روشن
• سرما یا گرمای شدید

دور کردن خود از موقعیت های پر استرس نیز ممکن است به جلوگیری از گرگرفتگی کمک کند.

دریافت فوری مراقبت های پزشکی برای علائم غیرعادی گرگرفتگی بسیار مهم است. همچنین، در صورت داشتن دوره های مکرر با پزشک تماس بگیرید، زیرا گرگرفتگی می تواند با شرایط پزشکی جدی مرتبط باشد.

یک بررسی در سال ۲۰۱۶ نشان می دهد که پزشکان باید فهرستی از علائم را برای تعیین علت اصلی گرگرفتگی تهیه کنند. پزشک ممکن است از شما در مورد فراوانی، مدت زمان، مکان و زمینه ای که در طی آن علائم ظاهر می شوند، سوال کند.

معاینه پزشکی و شرح حال به ارائه اطلاعات مورد نیاز برای یک متخصص مراقبت های بهداشتی کمک می کند تا تشخیص دهد. حتماً سایر علائم همزمان مانند اسهال، تنفس کم عمق یا کهیر را ذکر کنید، بنابراین ممکن است پزشک آنها را ارزیابی کند.

اگر پزشک تشخیص دهد که علائم شما مبتنی بر احساس است، ممکن است شما را به یک روان درمانگر ارجاع دهد. این متخصصان می توانند مهارت هایی را به شما آموزش دهند تا به شما در مقابله با رویدادهای هیجانی شدید و جلوگیری از گرگرفتگی کمک کنند.

گرگرفتگی معمولاً منجر به مشکلات پزشکی جدی نمی شود، اما ممکن است باعث ایجاد احساس خجالت یا اضطراب اجتماعی شود.

با این حال، در برخی موارد، یک بیماری جدی می تواند علت اصلی گرگرفتگی باشد. بدون درمان، بیماری زمینه ای می تواند منجر به عوارض شود.

هیچ روش قطعی برای جلوگیری از گرگرفتگی وجود ندارد. با این حال، برای کاهش خطر این اپیزودها می توانید کارهایی را انجام دهید:

• مقدار الکلی را که می نوشید محدود کنید: برخی افراد بعد از نوشیدن الکل بیشتر مستعد قرمزی و گرم شدن پوست هستند. در این افراد آنزیمی که به تجزیه الکل کمک می کند غیرفعال است و در نتیجه عدم تحمل الکل ایجاد می شود.
• استفاده و خوردن غذاهای تند را محدود کنید: ممکن است از اجتناب از غذاهای مشتق شده از جنس Capsicum سود ببرید.
• سعی کنید از دماهای شدید پرهیز کنید: دمای شدید و نور بیش از حد خورشید ممکن است منجر به برافروختگی پوست شود.
• مصرف نیاسین خود را محدود کنید: مقدار مصرف روزانه توصیه شده توسط NIH ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم برای بزرگسالان است، مگر اینکه متخصص مراقبت های بهداشتی به شما چیز دیگری بگوید.
• مهارت های مقابله ای را به کار بگیرید: تنظیم احساسات شدید مانند اضطراب ممکن است به شما در کاهش دفعات سرخ شدن کمک کند.

گرگرفتگی یا سرخ شدن پوست زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های خونی نزدیک سطح پوست بزرگ می‌شوند تا جریان خون افزایش یابد.

هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است قرمزی یا سایر تغییر رنگ پوست و همچنین احساس گرما در نواحی آسیب دیده را تجربه کنید.

گرگرفتگی پوست می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند روزاسه و پرکاری تیروئید باشد. یا ممکن است آن را در دوره‌هایی از احساسات شدید مانند استرس یا خجالت تجربه کنید.

به طور معمول، این وضعیت یک اورژانس پزشکی نیست و با گذشت زمان برطرف می شود. با این حال، اگر برافروخته شدن مکرر و شدید را تجربه کردید، برای تشخیص کامل با پزشک خود تماس بگیرید.