برای زخم معده چه چیزی بنوشیم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم

چه نوشیدنی هایی برای زخم معده بهتر است؟

برخی از نوشیدنی ها ممکن است به کاهش علائم زخم معده کمک کنند.

آب کلم

کلم سبز  در بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین های C و E، کلسیم و پروتئین های خاص مغذی است. در نتیجه، مردم در طول تاریخ از این سبزی به عنوان یک درمان خانگی برای بیماری های مختلف، از جمله اختلالات گوارشی مانند زخم و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده کرده اند.

کلم همچنین ممکن است اثر آنتی اکسیدانی بر بدن داشته باشد و از آن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. همچنین ممکن است به زخم های ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری کمک کند.

کومبوجا

کامبوجا نوشیدنی است که از  تخمیر چای شیرین شده با میکروارگانیسم های پروبیوتیک، به ویژه کشت همزیستی باکتری ها و مخمرها بدست می آید. زمان تخمیر طولانی تر امکان افزایش حضور ترکیبات زیست فعال مانند:

• ویتامین های B و C
• فلاونوئیدها
• مواد معدنی مانند آهن، منگنز، روی، مس و نیکل

کامبوجا فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

• اثرات ضد التهابی
• اثرات آنتی اکسیدانی
• اثرات ضد باکتریایی

آب عسل

عسل دارای اثرات محافظتی در برابر آسیب مخاط معده و اثرات ضد التهابی است. علاوه بر این، وجود فلاونوئیدها در عسل ممکن است به جلوگیری از تشکیل زخم کمک کند. فلاونوئیدها به پیشگیری از ایجاد زخم معده به دلیل اثرات ضد ترشح اسید آنهاکمک کند.

بررسی سیستماتیک 2018 اثر عسل بر زخم معده به اثرات آنتی اکسیدانی و محافظ سلولی آن اشاره کرد. سیتوپروتکتیو به این معنی است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. با این حال، این بررسی همچنین خاطرنشان می‌کند که بیشتر مطالعات از انواع مختلف عسل استفاده کردند و محققان این عسل را روی موش‌ها آزمایش کردند، بنابراین مطالعات انسانی بیشتری لازم است.

چای زردچوبه

کورکومین یک ترکیب فنلی است و یک ماده فعال در زردچوبه است. دارای اثرات ضد التهابی است و ممکن است به درمان اختلالات گوارشی مانند:

• نفخ شکم
• اسهال
• بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) همراه با ازوفاژیت
• مری بارت
• کارسینوم مری

بررسی 2019 اشاره می کند که کورکومین می تواند به استرس اکسیداتیو مربوط به عفونت های هلیکوباکتر پیلوری کمک کند.

برای زخم معده از چه نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟

برخی از نوشیدنی ها ممکن است زخم معده را تشدید کنند، بنابراین ممکن است افراد بخواهند از مصرف این نوشیدنی ها اجتناب کنند.

الکل

مطالعاتنشان داده الکل ممکن است باعث ایجاد زخم معده شود و مصرف مداوم الکل ممکن است زمان بهبود زخم را افزایش دهد.

الکل همچنین می تواند  مخاط معده، لایه ای از غشای مخاطی در معده است و می تواند سطح اسیدیته را افزایش دهد تحریک کند.

قهوه و نوشیدنی های کافئین دار

کافئین موجود در قهوه و سایر نوشیدنی ها باعث تحریک ترشح معده اجزایی مانند گاسترین و اسید هیدروکلریک می شود. ممکن است زخم معده را تشدید کند.

راه های دیگری برای درمان زخم معده چیست؟

در حالی که برخی نوشیدنی ها ممکن است به تسکین زخم معده کمک کنند، درمان های دیگر، مانند داروها، ممکن است به مدیریت موثرتر آن کمک کنند.

درمان های پزشکی

اگر فردی علائم دردسرساز را تجربه کند، پزشک ممکن است درمان دارویی را برای زخم معده توصیه کند. داروهایی که ممکن است پزشک تجویز کند شامل موارد زیر می شود:

• مهارکننده های پمپ پروتون (PPI): PPI ها باعث کاهش ترشح اسید در معده می شوند. نمونه PPI ها شامل امپرازول و لانزوپرازول است.
• مسدود کننده های H2: مسدود کننده های گیرنده H2 نیز کاهش ترشح اسید معده با اتصال برگشت پذیر به گیرنده های هیستامین H2 در سلول های جداری معده یا ترشح کننده اسید یابد . نمونه هایی از مسدود کننده های H2 عبارتند از فاموتیدین و سایمتیدین.

درمان های خانگی

علائم زخم معده فرد ممکن است از طریق درمان های خانگی بهبود یابد. علاوه بر نوشیدنی های فوق، افراد ممکن است متوجه شوند که پروبیوتیک ها به علائم زخم کمک می کنند.

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که ممکن است فواید سلامتی برای مشکلات گوارشی، از جمله زخم معده داشته باشند، اگرچه تحقیقات بیشتر لازم است. برخی از محصولات پروبیوتیک بدون نسخه در دسترس هستند.

افراد باید قبل از امتحان هر گونه درمان خانگی برای زخم معده با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنند.

سوالات متداول

چگونه زخم را به سرعت آرام کنید؟

بر اساس نتایج بریتانیا، فرد ممکن است با استفاده از داروهای ضد اسید و آلژینات بدون نسخه تسکین یابد. خدمات بهداشت ملی (NHS).

آیا شیر برای زخم معده مفید است؟

شیر ممکن است به طور موقت زخم معده را تسکین دهد زیرا معده را می پوشاند. با این حال مصرف زیاد، باعث افزایش تولید اسید معده می شود که در واقع ممکن است زخم معده را تحریک کند.

بهترین نوشیدنی برای زخم چیست؟

در صورت ابتلا به زخم معده، فرد باید مطمئن شود که مقدار زیادی آب می‌نوشد.

خلاصه

زخم معده زخم هایی هستند که در پوشش معده یا اثنی عشر ایجاد می شوند. آنها به دلیل عفونت باکتریایی یا با مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ایجاد می شوند.

چندین نوشیدنی ممکن است به تسکین زخم معده کمک کند. این نوشیدنی ها شامل آب کلم سبز، کومبوچا، آب عسل و چای زردچوبه است. همه آنها دارای خواص ضد التهابی یا آنتی اکسیدانی هستند که می تواند به محافظت از پوشش معده کمک کند.

هنگامی که فردی زخم معده را تجربه می کند، باید از نوشیدنی های خاصی مانند الکل و قهوه خودداری کند. اینها می توانند پوشش معده را تحریک کرده و تولید اسید را افزایش دهند.

علاوه بر تغییر سبک زندگی، درمان های پزشکی برای زخم معده نیز در دسترس است. این درمان‌ها شامل مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) و مسدودکننده‌های H2 هستند که تولید اسید در معده را کاهش می‌دهند.

داروهای خانگی مانند پروبیوتیک ها نیز ممکن است به بهبود علائم زخم معده کمک کنند.

اگر فردی زخم معده را تجربه می کند، مهم است که با پزشک مشورت کند تا در مورد گزینه های درمانی صحبت کند.