تعریف تصویر بدن، به گفته روانشناسان
این است که چگونه خود را می بینید، چه احساسی نسبت به بدن و شکل آن دارید و از نظر فیزیکی در بدن خود چه احساسی دارید.
و داده ها نشان می دهد که زندگی در یک بیماری همه گیر جهانی به طور کلی برای تصویر بدن افراد مفید نبوده است. یک نظرسنجی در بریتانیا نشان داد که اقدامات فاصله‌گذاری اجتماعی و قرنطینه ناشی از همه‌گیری کووید-۱۹ باعث افزایش عادات غذایی ضعیف و نارضایتی از بدن می‌شود. زنان بیشتر از مردان گزارش دادند که با خوردن غذا دست و پنجه نرم می‌کنند و تصویر بدنشان بدتر می‌شود. و نزدیک به ۵۰ درصد از افراد مورد بررسی گزارش کردند که بیشتر در مورد ظاهر خود نگران هستند.
جسیکا کورتز، متخصص تغذیه ، متخصص تغذیه در دنتون، تگزاس با Connections می‌گوید: «تصویر بدن شیوه‌ای است که ما خودمان را از نظر فیزیکی می‌بینیم – نحوه صحبت درونی و بیرونی ما بر اساس ظاهرمان، بازتابی که در آینه می‌بینیم». گروه سلامتی متخصص در اختلالات خوردن و تصویر بدن.
او می‌افزاید: «آیا ما نسبت به خود بی‌طرف، مهربان یا بدجنس هستیم؟ آیا متوجه می شویم که نسبت به مشاهداتی که در مورد بدن و ظاهر خود انجام می دهیم انتقادی یا بی طرف هستیم؟ آیا می‌بینیم که قضاوت‌های محکمی در مورد بدن خود می‌کنیم که باعث می‌شود احساس بی‌لیاقتی، کمتر از آن، یا عدم لیاقت داشته باشیم؟» اینکه چگونه به این سؤالات پاسخ می دهیم بخشی از تصویر بدن ما است.
“مثبت بدن” چگونه با تصویر بدن مرتبط است؟
هنگامی که حرکت مثبت بدن شروع می شود، واضح نیست. برخی ریشه های آن را به دهه ۱۹۶۰ می رسانند، زمانی که انجمن ملی برای پیشبرد پذیرش چربی (که در آن زمان انجمن ملی کمک به آمریکایی های چاق نامیده شد) برای حمایت از پذیرش چربی تشکیل شد.
با این حال، اصطلاح “مثبت بدن” اغلب به اواسط دهه ۱۹۹۰ و ایجاد The Body Positive، یک سازمان غیرانتفاعی با هدف پایان دادن به “عواقب مضر تصویر منفی بدن” بازمی گردد.
سامانتا دکارو، روانشناس ، مدیر خدمات بالینی و آموزش مرکز رنفرو در فیلادلفیا، یک غذاخوری مسکونی، می‌گوید: این در ابتدا تلاشی بود که توسط فعالان چاق آغاز شد تا بدن‌های به حاشیه رانده شده را از نیروهای سرکوبگر مانند فوبیای چربی، نژادپرستی و توانایی‌گرایی آزاد کنند. مرکز درمان اختلال این جنبش برای به چالش کشیدن تعاریف مرسوم سلامت و زیبایی طراحی شده است.
“بی طرفی بدن” چگونه با تصویر بدن مرتبط است؟
بی طرفی بدن مفهوم متفاوتی است. دکارو می‌گوید: «این امر ما را تشویق می‌کند که رویکردی خنثی نسبت به بدنمان داشته باشیم. این اصطلاح به ما یادآوری می‌کند که ما مجبور نیستیم بدن خود را دوست داشته باشیم تا به آن احترام بگذاریم، آن را تغذیه کنیم، به نشانه‌های آن گوش دهیم یا برای کارهایی که می‌تواند انجام دهد قدردانی کنیم.»
پذیرش بی طرفی بدن به جای مثبت بودن بدن ممکن است هدف دست یافتنی تری برای افراد مبتلا به مشکلات تصویر بدن و کسانی باشد که با اختلالات خوردن دست و پنجه نرم می کنند. دکارو می‌گوید: «این فضایی را ایجاد می‌کند تا هویتی اصیل را پرورش دهیم که کمتر بر خود فیزیکی و بیشتر بر ارزش‌های اصلی ما تمرکز می‌کند».