چرا مدام جوش می زنم؟
جوش ها از فولیکول های موی آلوده ایجاد می شوند. آنها می توانند به صورت برآمدگی های کوچک و قرمز شروع شوند و به توده های سخت زیر پوست تبدیل شوند که چرک ترشح می کنند. آنها معمولاً خود به خود از بین می روند، اما ممکن است دوباره عود کنند.
جوش یک عفونت پوستی پر از چرک است که در اطراف فولیکول مو یا غده چربی ایجاد می شود. به آن فورونکل نیز می گویند.
جوش رایج است. آنها ممکن است در فولیکول های مو در هر نقطه از بدن ایجاد شوند، اما معمولاً در مناطقی که مو و عرق همزمان وجود دارند، مانند موارد زیر رخ می دهند:

- زیر بغل
- ران
- ناحیه صورت
- گردن
- زیر سینه ها
- باسن
باکتری ها استافیلوکوکوس اورئوس به طور معمول باعث ایجاد جوش می شود، اما باکتری های دیگر نیز می توانند باعث ایجاد جوش شوند.
هنگامی که باکتری ها فولیکول های مو و بافت پوست اطراف آن را آلوده کردند، گلبول های سفید خون برای مبارزه با عفونت مستقر می شوند.
این گلبول های سفید چرکی ایجاد می کنند که در زیر پوست جمع می شود. به همین دلیل است که آنچه اغلب به عنوان یک توده قرمز کوچک شروع می شود می تواند به یک فوران دردناک تبدیل شود.

بله، گاهی اوقات کورک ممکن است عود کند. وجود باکتری استافیلوکوکوس اورئوس می تواند باعث تکرار موارد جوش شود. پس از حضور، بدن و پوست ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به عفونت مجدد شوند.
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که در حدود 10 درصد افراد مبتلا به جوش یا آبسه در طی یک سال دچار عفونت مکرر شدند.
در حالی که این درصد نسبتاً پایینی است، مطالعه فقط از طریق سوابق پزشکی انجام شده است. کسانی که دچار کورک های مکرر شده بودند ممکن است در صورت ایجاد یک کورک دیگر به پزشک مراجعه نکرده باشند.
اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید شما ممکن است بیشتر در معرض خطر جوش های مکرر باشد .
Hidradenitis suppurativa (همچنین به عنوان آکنه معکوس شناخته می شود) وضعیتی است که شامل ایجاد توده های جوش مانند است که می تواند چرک و خون را نیز ترشح کند.
هیدرادنیت چرکی یک بیماری جدی و دردناک است و در بسیاری از موارد علت دقیق آن ناشناخته است. اما ژنتیک ممکن است نقش داشته باشد، به این معنی که اگر یکی دیگر از اعضای خانواده آن را داشته باشد، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری باشید.
جوش های منظم ناشی از باکتری ها ارثی نیستند.
اغلب می توانید جوش را در خانه درمان کنید. در اینجا برخی از دستورالعمل های عمومی:
- محل را تمیز و عاری از هرگونه عامل تحریک کننده نگه دارید.
- جوش را انتخاب نکنید یا سعی نکنید که جوشانده شود.
- چند بار در روز کمپرس گرم را روی محل جوش قرار دهید.
- از پارچه هایی که برای کمپرس استفاده می شود استفاده مجدد یا به اشتراک نگذارید.
یک کمپرس گرم به بیرون کشیدن چرک داخل جوش کمک می کند. این می تواند به تخلیه جوش به خودی خود کمک کند.
اگر خودتان سعی کنید جای جوش را بیرون بیاورید یا آن را سوراخ کنید، آن ناحیه را در معرض خطر عفونت بیشتر قرار خواهید داد.
اگر دچار جوش های مکرر می شوید، به پزشک خود اطلاع دهید. جوش های مکرر ممکن است اشاره کند به عفونت MRSA یا افزایش سایر انواع باکتری استاف در بدن.
اگر در یک مکان چندین جای جوش دارید، ممکن است در حال توسعه باشید یک کاربونکل برای کاربونکل به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نشانه ای از عفونت بزرگتر در بدن باشد.
همچنین در صورت بروز هر یک از موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- پوست داغ و قرمز اطراف جوش
- تب
- جوش طولانی مدت
- درد شدید
- جوش روی ستون فقرات یا صورت
اغلب کورک ها با درمان و مراقبت مناسب خود به خود از بین می روند. اما در موارد نادر، ممکن است عوارضی رخ دهد. برخی از این عوارض عبارتند از:
- جای زخم دائمی
- گسترش عفونت به سایر قسمت های بدن
- عفونت خون (سپسیس)
- عفونت استخوان
اگر متوجه شدید که کورک به خودی خود از بین نمی رود یا به ظاهر بدتر می شود و دردناک تر می شود، بهترین اقدام این است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
اگر کورک شما پس از 2 هفته به خودی خود از بین نرفت، پزشک ممکن است یک برش جراحی و تخلیه را توصیه کند.
به طور معمول، این روش شامل ایجاد یک برش کوچک در بالای جوش است. این به عنوان لانسینگ شناخته می شود. پزشک شما چرک را با ابزارهای استریل خارج می کند.
اگر جوش برای تخلیه کامل چرک خیلی بزرگ باشد، ممکن است با گاز پر شده باشد.
پیشگیری از کورک، ارتباط زیادی با روال بهداشت شخصی شما دارد. تمیز نگه داشتن خود و عاری از تعریق اضافی تا حد امکان می تواند کمک بزرگی باشد. اجتناب از لباس هایی که باعث چروک شدن می شوند نیز می تواند کمک کننده باشد.
برای جلوگیری بیشتر از احتمال عود جوش، می توانید کارهای زیر را نیز انجام دهید:
- از به اشتراک گذاشتن حوله یا دستمال شستشو با کسی خودداری کنید.
- از به اشتراک گذاشتن تیغ یا دئودورانت های موضعی خودداری کنید.
- وان حمام، صندلی توالت و سایر سطوحی که اغلب لمس می شوند را تمیز کنید.
- جوش های موجود را با باندهای تمیز بپوشانید.
- به طور منظم حمام کنید، به خصوص بعد از تعریق.
کورک معمولا خود به خود از بین می رود، اما ممکن است دوباره عود کند. اگر دچار جوش های مکرر می شوید، با پزشک خود تماس بگیرید تا علت عود را تشخیص دهد.
پزشک شما میتواند به درمان کورک فعلی کمک کند و برای جلوگیری از بازگشت آن، اقداماتی مانند تنظیم بهداشت یا درمان آنتیبیوتیکی ترتیب دهد.
سلام شبتون بخیر دکتر
۳۹سالمه
همچنان بیش از حد معمول جوش میزنه همه جای بدنم وصورتم
قرص اکوتان رواکوتان و هم خانواده های این رو مصرف کردم طی ۲ سال
نتیجه نگرفتم
قرص هورمون و کیست و چربی هم مصرف کردم
قرص های که مربوط به تنظیم قاعدگی هم هستش رو هم استفاده کردم
تا دارو استفاده میکنم جوش ها کمتر میشه
ولی نزدیک پریودیم دنیایی جوش میزنم
روحو روانمو بهم ریخته این جوشا ترو خدا کمکم کنید خلاص شم از این جوشا
لیزر سابسیشن میکرودرم میکرو ابریژن کربوکسی همه این کارهارو هم برا پوست صورتم انجام دادم ولی موقتی خوب بوده بازم همش جوش میزنم وکلی جای جوش دارم همجام
خیلی متاسفم که این مدت با جوشهای پیدرپی دست و پنجه نرم کردی. بیاییم یک برنامهٔ جامع و گامبهگام بررسی کنیم تا از زنجیرهٔ بیپایانِ جوش خلاص بشی:
۱. مدیریت هورمونی
برای بسیاری از خانمها کمک میکنند چرخهٔ هورمونی را تنظیم کنند و تولید هورمونهای آکنهساز (آندروژن) را کاهش دهند.
دارویی ضدآندروژنی که اغلب همراه با قرصهای ضدبارداری تجویز میشود و میتواند شدت جوشها را تا ۶۰–۸۰٪ کاهش دهد.
هر ماه علائم پوستی را ثبت کن (مثلاً با یک اپ ساده)، تا بتوانی ارتباط دقیقتر بین فازهای قاعدگی و شدت جوشها را پیدا کنی و پزشکت دوز دارویی را طبق آن تنظیم کند.
۲. مراقبت موضعی روزانه
🥣 پاکسازی ملایم
💧 رتینوئیدهای موضعی
🧴 بنزوئیل پراکسید
🌵 سالیسیک اسید یا نیاسینامید
۳. رژیم غذایی و تغذیه
🥗 درمان از درون
۴. مکملهای کمککننده
۵. روشهای تکمیلی در مطب
⚡️ لیزر و نور درمانی
🧪 میکرودرم، میکرونیدلینگ و کربوکسیتراپی
۶. مدیریت استرس و سبک زندگی
🧘 مدیتیشن و یوگا: ثابت شده سطح کورتیزول (هورمون استرس) را پایین میآورد و التهاب را کم میکند.
😴 خواب کافی: ۷–۸ ساعت شبانه؛ خواب ناکافی تعادل هورمونی را به هم میریزد.
🏃 ورزش منظم: یک ورزش ملایم تا متوسط مثل پیادهروی یا دوچرخهسواری دستکم ۴ جلسه در هفته.
🎯 نکتهٔ کلیدی: هیچ درمانی «یکشبه» معجزه نمیکند. صبور باش و هر مرحله را حداقل ۸–۱۲ هفته دنبال کن تا نتیجه واقعی را ببینی.
در صورت ادامهٔ مشکل، حتماً با یک متخصص پوست و غدد مجدد مشورت کن تا پروتکل هورمونی و داروییات را بازبینی کند.
با آرزوی پوستی صاف و زندگی شاد برای تو 🌸✨
دکتر فرزاد روشنضمیر
سلام شبتون بخیر دکتر
۳۹سالمه
همچنان بیش از حد معمول جوش میزنه همه جای بدنم وصورتم
قرص اکوتان رواکوتان و هم خانواده های این رو مصرف کردم طی ۲ سال
نتیجه نگرفتم
قرص هورمون و کیست و چربی هم مصرف کردم
قرص های که مربوط به تنظیم قاعدگی هم هستش رو هم استفاده کردم
: تا دارو استفاده میکنم جوش ها کمتر میشه
ولی نزدیک پریودیم دنیایی جوش میزنم
روحو روانمو بهم ریخته این جوشا ترو خدا کمکم کنید خلاص شم از این جوشا
لیزر سابسیشن میکرودرم میکرو ابریژن کربوکسی همه این کارهارو هم برا پوست صورتم انجام دادم ولی موقتی خوب بوده بازم همش جوش میزنم وکلی جای جوش دارم همجام
سلام دوست عزیزم 🌷
از صمیم قلب درک میکنم که این مشکل پوستی چقدر میتونه روح و روان آدم رو درگیر کنه، مخصوصاً وقتی همهی روشهای ممکن رو امتحان کردین ولی هنوز نتیجهی ماندگاری نگرفتین 😔
بذارید خیلی صادقانه و علمی کمکتون کنم، قدمبهقدم:
🔍 ۱. آکنهی هورمونی همچنان مظنون اصلیه
با توجه به اینکه جوشها نزدیک قاعدگی شدت میگیرن، این یعنی هنوز هم اختلال هورمونی نقش اصلی رو ایفا میکنه، حتی اگر سونو و آزمایشهاتون ظاهراً نرمال باشه. گاهی بدن به تغییرات نرمال هورمونی، واکنش بیشازحدی نشون میده.
✅ درمان بلندمدت، و نه مقطعی، برای تنظیم این حساسیت هورمونی نیازه. شاید نیاز باشه قرصهای ضدآندروژن یا ترکیبی با دوز و فرمول خاصتر زیر نظر فوق تخصص غدد یا پوست براتون بازبینی بشه.
🍽️ ۲. تغذیه نقش پنهانی داره ولی کلیدیه
خیلی وقتها تغذیهی روزمره باعث شعلهور شدن آکنه میشه، حتی اگر ما متوجهش نباشیم. مثلاً:
🚫 لبنیات گاوی (بهویژه شیر پرچرب)
🚫 شکر و مواد قندی ساده
🚫 فستفودها و چربیهای اشباعشده
✅ بهجاش رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، امگا۳، زینک، ویتامین A و پروبیوتیکها واقعاً کمک میکنه.
🧘♀️ ۳. استرس و محور روده–پوست–مغز
جوشهای مزمن مخصوصاً در خانمهایی که اضطراب یا استرس مزمن دارند، بیشتر میشن.
اگر رودهتون دچار نفخ، یبوست، یا اسهال مکرر هست، بدونید این خودش ممکنه یک علت پنهان برای جوشها باشه.
✅ گاهی یک دوره مکمل پروبیوتیک، سمزدایی کبد، و پاکسازی دستگاه گوارش، پوست رو نجات میده ✨
💊 ۴. داروها چرا موقتی اثر دارن؟
اکوتان و همخانوادههاش مثل رواکوتان پوست رو خشک میکنن، چربی رو کم میکنن، اما علت زمینهای مثل حساسیت هورمونی، سندرم تخمدان پلیکیستیک (حتی در نوع خفیف)، التهاب مزمن، یا دیسبیوز روده، همچنان پابرجاست.
✅ باید بهجای سرکوب چربی، دلیل تولیدش رو پیدا کنیم.
🧴 ۵. اقدامات زیبایی (سابسیژن، لیزر، میکرودرم و…)
اینها برای جای جوشها خوبن، ولی وقتی هنوز جوش فعال هست، خیلی منطقی نیست فقط روی ظاهر کار کنیم.
✅ باید همزمان درمان عمقی و تنظیم چرخهی پوست انجام بشه تا جای جوش جدیدی باقی نمونه.
🧠 راهحل جامع از نگاه من:
پیشنهاد من اینه که وارد یک پروتکل کامل درمانی بشیم که شامل این موارد باشه:
آزمایشهای دقیقتر هورمونی در روز دوم و بیستویکم سیکل
بازبینی کامل رژیم غذایی و شروع یک برنامه ضدآکنه با حذف آلرژنهای غذایی پنهان
پاکسازی روده و کبد به کمک تغذیه و مکملهای علمی (نه تجاری!)
پشتیبانی با مکملهای علمی مثل زینک، ویتامین A طبیعی، NAC یا پروبیوتیکها
برنامه مراقبت از پوست ساده ولی مداوم (با شوینده ملایم، مرطوبکننده مناسب پوست مستعد آکنه، ضدآفتاب بدون چربی)
مدیریت استرس با مدیتیشن، یوگا یا مشاوره تخصصی (چون تأثیر روان بر پوست رو نباید دستکم گرفت)
🌟 شما تنها نیستید و این جنگ بردنیه، به شرطی که چندبُعدی فکر کنیم و درمان کنیم.
اگر مایل بودید، میتونم براتون یک برنامهی تغذیه و مکمل کاملاً اختصاصی طراحی کنم که با بررسی همه جوانب، پوستتون رو نجات بده 🌿💚
با احترام
دکتر فرزاد روشنضمیر
متخصص تغذیه بالینی و مدیر سایت آردایت
https://rdiet.ir
درباره جوش صورت معلومات میخاستم
در ادامه مرور جامعی از علل، انواع، پیشگیری و درمانهای مؤثر برای کنترل جوشهای صورت ارائه میکنم. خلاصه نکات کلیدی این است که آکنه نتیجه تعامل چهار عامل اصلی (سبوم اضافی، سلولهای مرده پوست، باکتری و التهاب) است؛ انواع مختلفی دارد که هر کدام درمان مخصوص به خود را نیاز دارند؛ با مراقبت صحیح پوستی، اصلاح رژیم غذایی و مدیریت استرس میتوان از بروز و تشدید آن پیشگیری کرد؛ و در نهایت ترکیبی از درمانهای موضعی، سیستمیک و تغییرات سبک زندگی بهترین پاسخ را میدهد.
علل و مکانیسم ایجاد آکنه
چهار عامل کلیدی
تولید بیش از حد سبوم (چربی پوست): سبوم توسط غدد سباسه تولید میشود و وظیفه مرطوب نگهداشتن پوست را دارد، اما افزایش آن میتواند باعث مسدود شدن مجاری شود. Mayo Clinic
فشرده شدن سلولهای مرده پوست در فولیکولها: تجمع این سلولها در دهانه فولیکولها مانع خروج سبوم شده و موجب انسداد میشود. Mayo Clinic
رشد باکتری (Propionibacterium acnes): این باکتری در پوست همه انسانها وجود دارد اما در محیط بسته فولیکولهای بسته شده تکثیر مییابد و التهاب را تشدید میکند. Mayo Clinic
التهاب: پاسخ سیستم ایمنی به باکتری و چربیِ انباشتهشده منجر به قرمزی، تورم و درد در ناحیه جوشها میشود. Mayo Clinic
انواع جوشهای صورت
جوشهای غیر التهابی
کومدونهای باز (سر سیاه): منافذ باز و حاوی اکسید شده سبوم و سلولهای مرده. Cleveland Clinic
کومدونهای بسته (سر سفید): منافذ بسته که بین پوست جمع میشوند. Cleveland Clinic
جوشهای التهابی
پاپولها: برجستگیهای قرمز و حساس. Cleveland Clinic
پوسچولها: پاپولهای حاوی چرک که مرکز زردرنگ دارند. Cleveland Clinic
ندولها و کیستها: ضایعات عمقی، دردناک و بزرگتر که میتوانند جای زخم بر جای گذارند. Cleveland Clinic
عوامل تشدیدکننده
تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دورههای قاعدگی، بارداری، یائسگی یا مشکلاتی مانند PCOS میتواند سبوم را افزایش دهد. Cleveland ClinicAAD
رژیم غذایی پرگلایسمیک و مصرف لبنیات: غذاهای با شاخص گلیسمی بالا، قند و برخی لبنیات میتوانند التهاب و ترشح انسولین و IGF-1 را افزایش دهند و آکنه را تشدید کنند. PMCAAD
استرس و کمخوابی: استرس مزمن و اختلال در الگوی خواب باعث افزایش کورتیزول و التهاب میشود. Cleveland Clinic
محصولات کمدوژنیک: کرمها و لوازم آرایشی حاوی ترکیبات سنگین مانند روغن نارگیل یا shea butter منافذ را مسدود میکنند. Vogue
پیشگیری و مراقبت روزانه
🧼 شستشوی ملایم دو بار در روز: از شویندههای حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پروکساید استفاده کنید. Cleveland Clinic
💧 مرطوب کردن مناسب: مرطوبکنندههای غیرکمدوژنیک (Oil-free) کمک میکنند تعادل رطوبت حفظ شود. nhs.uk
🌞 ضدآفتاب روزانه: ضدآفتابهای بدون چربی و غیرکمدوژنیک از آسیب UV و تشدید التهاب جلوگیری میکنند. nhs.uk
🥗 رژیم کمگلایسمیک: مصرف غلات کامل، میوه و سبزیجات تازه و اجتناب از قندهای ساده. AAD
🌱 استفاده از محصولات ملایم: پرهیز از اسکرابهای خشن و شویندههای قلیایی. Cleveland Clinic
درمانهای موضعی و دارویی
درمانهای بدون نسخه (OTC)
بنزوئیل پروکساید (۲/۵–۱۰٪): باکتری P. acnes را کاهش میدهد و به خشک شدن چربی کمک میکند. Cleveland Clinic
سالیسیلیک اسید (۰/۵–۲٪): لایهبردار و پاککننده منافذ. Cleveland Clinic
آزلائیک اسید، رتينوئیدهای موضعی (آداپالن): کاهش چسبندگی سلولهای مرده و التهاب. Mayo ClinicAAD
درمانهای تحت نظر پزشک
آنتیبیوتیکهای موضعی/خوراکی (داکسیسایکلین، کلایندامایسین): کاهش باکتری و التهاب. JAAD
اسپیرونولاکتون و قرصهای ضدبارداری ترکیبی: مناسب برای آکنه هورمونی در زنان. AAD
ایزوترتینوئین خوراکی: در موارد شدید و مقاوم با نظارت دقیق متخصص. JAAD
درمانهای تکمیلی و خانگی
🌿 چای سبز موضعی: حاوی آنتیاکسیدان و ضدالتهاب است. PMC
🧊 کمپرس یخ: برای کاهش التهاب و قرمزی فوری.
🍯 ماسک عسل و دارچین: ضدباکتری و التیامبخش (به صورت محدود و تست حساسیت). PMC
امیدوارم این راهنمای جامع کمک کند تا با دانش علمی و تجربه بالینی، بهترین مراقبت را برای پوستتان انتخاب کنید. در صورت نیاز به مشاوره تخصصی، خوشحال میشوم در کلینیک پذیرای شما باشم! 🌟