حمام‌های رقیق‌شده با سفیدکننده و درمان اگزما
حمام‌های رقیق‌شده با سفیدکننده می‌توانند با کاهش التهاب و تقویت سد پوستی، علائم اگزما را در برخی افراد بهبود بخشند. مطالعات نشان می‌دهند که این روش، بدون تأثیر بر سطح باکتری استافیلوکوکوس اورئوس، به کاهش خارش و شدت علائم کمک می‌کند.
مکانیسم اثر حمام‌های سفیدکننده
حمام‌های سفیدکننده با ایجاد محیطی نامناسب برای رشد باکتری‌های مضر، خطر عفونت‌های پوستی را کاهش می‌دهند. این روش به‌ویژه برای افرادی که اگزمای متوسط تا شدید دارند، می‌تواند تا 22 درصد شدت علائم را بهبود بخشد [1].
شواهد علمی درباره اثربخشی
مطالعه‌ای در سال 2023 نشان داد که 53 درصد از شرکت‌کنندگان با اگزمای همراه با استافیلوکوکوس اورئوس، پس از 12 هفته حمام سفیدکننده، بهبود 50 درصدی در شدت علائم و کاهش خارش تجربه کردند. این مطالعه تأکید کرد که عملکرد سد پوستی بهبود می‌یابد، اما سطح باکتری‌ها تغییری نمی‌کند [2].
مقایسه با سایر روش‌های درمانی
برخلاف درمان‌های موضعی که مستقیماً روی پوست اعمال می‌شوند، حمام‌های سفیدکننده اثرات سیستمیک‌تری دارند. این روش با کاهش التهاب کلی پوست، می‌تواند مکمل سایر درمان‌ها مانند مرطوب‌کننده‌ها باشد.
Maria Korneeva/Getty Images
نحوه استفاده از حمام‌های سفیدکننده
برای تهیه حمام سفیدکننده، از سفیدکننده خانگی بدون عطر با غلظت 5 تا 6 درصد سدیم هیپوکلریت استفاده کنید. مقدار مناسب سفیدکننده (نیم فنجان برای وان 40 گالنی یا یک‌چهارم فنجان برای وان نیمه‌پر) را به آب ولرم اضافه کنید.
مراحل انجام حمام سفیدکننده
ابتدا وان را با آب ولرم پر کنید و سفیدکننده را به مقدار توصیه‌شده اضافه کنید. پس از 10 دقیقه خیساندن، پوست را با آب ولرم شست‌وشو دهید و بلافاصله مرطوب‌کننده استفاده کنید.
نکات ایمنی در استفاده
از افزودن محصولات دیگر به وان یا استفاده از آب خیلی گرم یا سرد خودداری کنید. همچنین، سر و صورت را در آب حاوی سفیدکننده قرار ندهید تا از تحریک پوست یا سیستم تنفسی جلوگیری شود.
توصیه برای کودکان
برای حمام نوزادان یا کودکان نوپا، از یک قاشق چای‌خوری سفیدکننده به ازای هر گالن آب استفاده کنید. پیش از استفاده، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از ایمنی این روش برای پوست حساس کودک مطمئن شوید.
عوارض و خطرات حمام‌های سفیدکننده
افراد با پوست بسیار خشک ممکن است در حمام سفیدکننده احساس سوزش یا درد کنند. همچنین، بخار سفیدکننده می‌تواند در افراد مبتلا به آسم آلرژیک یا حساس به کلر، تحریک تنفسی ایجاد کند.
تأثیر بر پوست‌های حساس
سفیدکننده می‌تواند باعث تحریک پوست در افرادی با حساسیت بالا شود. این اثر ممکن است با استفاده نادرست یا غلظت بالای سفیدکننده تشدید شود.
راه‌های کاهش خطرات
برای کاهش عوارض، از سفیدکننده با غلظت مناسب و آب ولرم استفاده کنید. همچنین، پس از حمام، استفاده سریع از مرطوب‌کننده می‌تواند از خشکی پوست جلوگیری کند.
فواید حمام‌های درمانی برای اگزما
حمام‌های درمانی با روش “خیساندن و مهر و موم” به حفظ رطوبت پوست و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند. این روش با کاهش نفوذ عوامل محرک و حفظ رطوبت، از تشدید علائم اگزما جلوگیری می‌کند.
نقش مرطوب‌کننده‌ها در درمان
استفاده از مرطوب‌کننده‌های با محتوای روغن بالا بلافاصله پس از حمام، به تثبیت رطوبت پوست کمک می‌کند. این کار به‌ویژه برای کاهش خشکی و جلوگیری از شعله‌ور شدن علائم اگزما مؤثر است.
حمام‌های جایگزین برای اگزما
حمام‌های جایگزین می‌توانند با روش‌های طبیعی‌تر به تسکین علائم اگزما کمک کنند. این روش‌ها معمولاً عوارض کمتری دارند و برای پوست‌های حساس مناسب‌تر هستند.
حمام با روغن‌های ملایم
اضافه کردن روغن‌های ملایم بدون عطر به آب حمام، رطوبت پوست را حفظ می‌کند. از روغن‌های حاوی عطر یا محلول‌های حباب‌دار که ممکن است پوست را تحریک کنند، اجتناب کنید.
حمام جوش‌شیرین
اضافه کردن یک‌چهارم فنجان جوش‌شیرین به آب حمام می‌تواند خارش ناشی از اگزما را کاهش دهد. همچنین، خمیر جوش‌شیرین را می‌توان مستقیماً روی نواحی ملتهب پوست اعمال کرد.
حمام جو دوسر
جو دوسر کلوئیدی با کاهش خارش، گزینه‌ای محبوب برای درمان اگزما است. این ماده را می‌توان به آب حمام اضافه کرد یا به‌صورت خمیر روی پوست استفاده کرد.
حمام نمک
افزودن یک فنجان نمک به آب حمام می‌تواند درد ناشی از شعله‌ور شدن اگزما را کاهش دهد. نمک با خاصیت ضدعفونی‌کننده، به تسکین پوست ملتهب کمک می‌کند.
حمام سرکه
اضافه کردن یک فنجان تا یک پینت سرکه به آب حمام می‌تواند باکتری‌های مضر را از بین ببرد. این روش به پیشگیری از عفونت‌های پوستی در افراد مبتلا به اگزما کمک می‌کند.
جمع‌بندی
حمام‌های سفیدکننده می‌توانند برای برخی افراد شدت علائم اگزما را کاهش دهند، اما اثربخشی آن برای همه یکسان نیست. مشورت با پزشک پیش از افزودن این روش به روتین مراقبت از پوست، به‌ویژه برای کودکان، ضروری است.