هم مردان و هم زنان می توانند مشکلات نوک سینه را تجربه کنند. بسته به علت، نوک پستان ممکن است احساس خارش یا درد داشته باشد و پوست ممکن است ترک خورده یا پوسته پوسته به نظر برسد.
بیشتر علل خشکی یا خارش نوک پستان بی ضرر و موقتی هستند. علل از چروک شدن تا تغییرات هورمونی متغیر است. در زنان، خشکی نوک سینه ها می تواند مربوط به بارداری و شیردهی باشد.
در موارد نادر، تغییرات نوک پستان می تواند با سرطان سینه یا بیماری پاژه پستان مرتبط باشد، بنابراین دانستن علائم هشدار دهنده مهم است.
این مقاله علل شایع خشکی نوک پستان در مردان و زنان، نحوه تسکین علائم و نکات پیشگیری را مورد بحث قرار می دهد.
علت خشکی نوک سینه چیست؟
در بخش های بعدی علل احتمالی و سایر علائم مورد بحث قرار می گیرد.
چف کردن
نوک سینه ها ناحیه بسیار ظریفی از بافت بدن انسان هستند.
هنگامی که نوک سینه ها به لباس یا اشیاء دیگر ساییده می شوند، ممکن است خشک و ترک بخورند. این می تواند هنگام ورزش یا در حین فعالیت جنسی برای مردان و زنان رخ دهد.
هنگامی که نوک سینه ها دچار پارگی می شوند، فرد معمولاً نوک سینه های خشک و ترک خورده را همراه با مقداری درد روی نوک پستان یا اطراف آن تجربه می کند.
در موارد شدید، نوک سینه ها ممکن است خونریزی کنند، مانند دویدن طولانی.
چروکیدگی ممکن است افراد را در ماه های زمستان شدیدتر تحت تاثیر قرار دهد، زیرا هوای سرد می تواند پوست را مستعد خشکی کند.
عفونت های مخمری
کاندیدا آلبیکنس قارچی است که باعث عفونت های مخمری یا برفک می شود. برفک پستان در مردان کمتر از زنان است.
عفونت های قارچی می تواند به دلایل مختلفی در نوک سینه ها ایجاد شود، از جمله:
- قبلاً نوک سینه های خشکی داشته اند
- داشتن نوک سینه ترک خورده یا خونریزی
- اخیرا از آنتی بیوتیک استفاده کرده است
- شیر دادن
برفک در محیط های گرم و مرطوب رشد می کند، بنابراین خشک و خنک نگه داشتن نوک سینه ها می تواند به جلوگیری از بروز برفک کمک کند. تعویض منظم پیراهن و سوتین می تواند به جلوگیری از عفونت قارچی کمک کند.
برفک دهان علاوه بر خشکی می تواند علائم زیر را نیز ایجاد کند:
- سوزش، خارش، سوزش یا حساس شدن نوک سینه ها
- پوسته پوسته شدن روی نوک پستان یا اطراف آن
- پوست براق روی نوک پستان یا اطراف آن
- احساس سوزش که اغلب به دنبال شیردهی رخ می دهد
- درد عمیق، تیراندازی یا درد کوبنده در نوک سینه یا سینه
- نوک سینه های ترک خورده
- هاله و نوک پستان برافروخته شده
- راش
درماتیت تماسی
هنگامی که یک جسم یا ماده خارجی با قسمت هایی از پوست تماس پیدا می کند، می تواند باعث واکنش آلرژیک به نام درماتیت تماسی شود. نوک سینه یک فرد نیز می تواند درماتیت تماسی را تجربه کند.
علل شایع درماتیت تماسی عبارتند از:
- عطرها
- پمادها
- صابون ها
- مواد شوینده
- مواد مصنوعی در لباس
علاوه بر خشکی نوک سینه ها، درماتیت تماسی می تواند علائمی مانند:
- خارش
- گرگرفتگی و تورم
- درد یا ناراحتی
اگزما
اگزما به گروهی از بیماری های التهابی پوست اشاره دارد. این اصطلاح بیشتر به بیماری به نام درماتیت آتوپیک اشاره دارد.
درماتیت آتوپیک معمولاً دست‌ها را درگیر می‌کند، اما می‌تواند در هر جایی از بدن، از جمله نوک سینه‌ها رخ دهد.
تغییرات هورمونی
نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می تواند سینه ها را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است در برخی افراد منجر به حساسیت، خشکی و خارش شود. این به دلیل تغییرات طبیعی در سطح استروژن و پروژسترون در بدن است.
خشکی یا خارش نوک پستان مرتبط با هورمون دلیلی برای نگرانی نیست و احتمالاً در مراحل بعدی چرخه قاعدگی از بین خواهد رفت.
بیماری پاژه و سرطان
بیماری پاژه پستان یک بیماری نادر مرتبط با سرطان سینه است.
باعث ایجاد بثورات خشک و پوسته پوسته در اطراف نوک پستان می شود و برخی افراد آن را با اگزما اشتباه می گیرند. بیماری پاژه معمولاً نشان می دهد که فرد دارای سرطان پستان زمینه ای است.
سرطان سینه معمولاً فقط یکی از نوک سینه ها را درگیر می کند.
علائم اصلی بیماری پاژه عبارتند از:
- پوسته پوسته شدن یا پوسته پوسته شدن پوست روی نوک پستان که بهبود نمی یابد
- ترشحات زرد رنگ یا خونی از نوک پستان
- یک نوک پستان به طور ناگهانی وارونه
- سوزن سوزن شدن یا خارش در اطراف نوک پستان
اگرچه سرطان سینه می تواند مردان را درگیر کند، اما در زنان شایع تر است. بر اساس بنیاد ملی سرطان پستان، کمتر از ۱ درصد از کل موارد سرطان سینه در مردان رخ می دهد.
در بیشتر موارد، افراد می توانند خشکی نوک پستان و سایر علائم را با درمان های بدون نسخه (OTC) یا درمان های خانگی تسکین دهند.
هنگامی که چروکیدگی ناشی از ورزش، فعالیت جنسی یا سایر اشکال اصطکاک رخ می دهد، برخی از درمان های ساده عبارتند از:
- استراحت از فعالیت که باعث تحریک می شود
- پوشیدن مواد نرم تر
- پوشیدن سینه بند حمایت کننده تر
- استفاده از کرم های مرطوب کننده، پمادها یا کرم های نوک پستان مانند لانولین
- استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی که ممکن است خشکی و التهاب را کاهش دهد
اگر فردی مشکوک باشد که برفک یا سرطان باعث خشکی نوک پستان می شود، باید به پزشک خود مراجعه کند. کرم های ضد قارچ می توانند برفک سینه را درمان کنند و پزشک می تواند درمان هایی را برای سرطان ها توصیه کند.
خشکی نوک سینه و بارداری
بارداری می تواند باعث حساس، دردناک شدن و خشک شدن نوک سینه ها شود.
نوسانات هورمونی عامل اصلی خشک شدن یا تحریک نوک سینه زنان در دوران بارداری است.
با تغییر سطح استروژن و پروژسترون، سینه ها تغییرات مختلفی را تجربه می کنند، مانند:
- تورم
- لطافت
- خارش
خشکی نوک سینه و شیردهی
شیردهی همچنین می تواند باعث خشکی، ترک خوردن یا درد نوک سینه ها شود. دور و بر ۸۰-۹۰ درصد زنان در اثر شیردهی دچار درد و شقاق نوک سینه می شوند.
شیرخواران اغلب به طور تهاجمی شیر می دهند. این، همراه با دفعات تغذیه آنها، باعث می شود نوک سینه ها احساس درد، ترک خوردگی و خشکی داشته باشند.
علاوه بر این، شیردهی می تواند زن را مستعد ابتلا به برفک دهان کند که می تواند بین دهان کودک و نوک سینه ها به عقب و جلو برود.
جلوگیری
اقداماتی وجود دارد که افراد می توانند برای جلوگیری از علل شایع خشکی نوک سینه ها انجام دهند. آنها عبارتند از:
- در حین ورزش، پیراهنی بپوشید که به نوک سینه ها ساییده نشود. سعی کنید سوتین را عوض کنید، زیرا برخی از مواد می توانند باعث اصطکاک شوند که منجر به خشکی و تحریک نوک سینه ها می شود.
- قرار دادن باند چسب روی نوک سینه ها قبل از ورزش یا دویدن می تواند به محافظت از آنها در برابر ساییدگی کمک کند.
- از تحریک نوک سینه ها در هنگام احساس خشکی یا خشکی خودداری کنید، زیرا ممکن است تحریک را بدتر کند.
- برای افرادی که به مواد و مواد خاصی حساسیت دارند، اجتناب از آلرژن بهترین راه برای جلوگیری از خشکی نوک پستان است. در صورت تماس، ماده را در اسرع وقت بشویید.
- افراد می توانند با خنک، خشک و تمیز نگه داشتن نوک سینه های خود از برفک دهان جلوگیری کنند.
- برای جلوگیری از شرایطی که سینه را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله سرطان، یک سبک زندگی سالم داشته باشید. خوردن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزیجات و میوه ها، اجتناب از نوشیدن بیش از حد، سیگار نکشیدن و ورزش منظم همگی کمک کننده خواهد بود.
چشم انداز
خشکی نوک پستان شایع است و علل آن معمولا بی ضرر هستند.
اگر فردی ترشح، درد یا حساسیت از نوک پستان را برای بیش از چند روز تجربه کرد، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کند.
راه های زیادی وجود دارد که فرد می تواند به جلوگیری از خشکی نوک سینه کمک کند. اگر خشکی نوک پستان اتفاق بیفتد، فرد معمولاً می‌تواند آن را در خانه با کرم‌های OTC، پمادها و استراحت درمان کند.