شیردهی و مراقبت از نوزاد می تواند کار زیادی باشد. ترکیب این وظایف با حفظ سلامتی شما نیز ممکن است یک چالش باشد. بنابراین، قابل درک است که چرا برخی از والدین شیرده ممکن است درباره نحوه شیر دادن ایمن سوال کنند.
یکی از نگرانی های برخی از والدین این است که آیا می توانند در دوران شیردهی به مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند استاتین ها ادامه دهند یا خیر.
از آنجایی که داروها می توانند از شیر مادر عبور کنند، بهتر است این تصمیم را با پزشک خود بگیرید. با این حال، دستورالعمل ها و توصیه هایی وجود دارد که قبل از گرفتن قرار ملاقات باید از آنها آگاه باشید.
برای اطلاع از بی خطر بودن مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول در دوران شیردهی، نحوه تاثیر شیردهی بر سطح کلسترول و نحوه مدیریت طبیعی سطوح کلسترول، ادامه مطلب را بخوانید.
را
FDA می گوید برخی از افراد می توانند مصرف استاتین ها را به طور موقت در دوران شیردهی متوقف کنند. با این حال، اگر درمان مداوم با استاتین ضروری است، آنها توصیه می کنند که به مصرف استاتین ادامه دهید و به جای شیردهی از شیر خشک یا سایر جایگزین ها برای نوزادان استفاده کنید.
مهم است که از تصمیم گیری به تنهایی یا قطع مصرف استاتین بدون تأیید پزشک خودداری کنید. پزشک تجویز کننده شما می تواند به شما در تصمیم گیری بهترین روشی که برای سلامتی خود و ایمنی کودکتان باید انجام دهید کمک کند.
استاتین ها داروهای تجویزی هستند که معمولاً به کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا «کلسترول بد» در خون کمک می کنند. آنها با کاهش تولید کلسترول در کبد کار می کنند و در عین حال توانایی آن در حذف LDL موجود در خون را نیز افزایش می دهند.
با توجه به
متخصصان مراقبت های بهداشتی معمولاً داروهای کاهش دهنده کلسترول از جمله استاتین ها را در صورت داشتن موارد زیر تجویز می کنند.
- سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی
- بیماری شریانی محیطی
- سطح LDL 190 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) یا بالاتر
- در سنین ۴۰ تا ۷۵ سال مبتلا به دیابت و سطح LDL 70 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر
- سنین ۴۰ تا ۷۵ سال با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی و سطح LDL 70 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر
داروهای خاص استاتین عبارتند از:
- آتورواستاتین
- فلوواستاتین
- لوواستاتین
- پیتاواستاتین
- پراواستاتین
- روزوواستاتین
- سیمواستاتین
استاتین ها محبوب ترین داروها برای مدیریت کلسترول هستند، اما آنها تنها داروهای موجود نیستند.
با این حال، با توجه به مرکز پزشکی جنوب غربی UT، بسیاری از آنها به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته اند تا بدانند آیا مصرف آنها هنگام شیردهی بی خطر است یا خیر.
سایر داروهای کلسترول مانند تسکین دهنده های اسید صفراوی به طور سیستماتیک جذب نمی شوند، اما ممکن است عوارض جانبی دیگری نیز داشته باشند. به همین دلیل بسیار مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین درمان ها برای وضعیت خود صحبت کنید.
آ بررسی تحقیق ۲۰۱۵ نشان داد که تغذیه کوتاهمدت و طولانیمدت با شیر مادر با پروفایلهای چربی آتروژنیک پایینتر همراه است. در واقع، ۳ ماه یا بیشتر از شیردهی با کاهش کمتری در لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا سطوح “کلسترول خوب” همراه بود.
یک مطالعه بزرگ در سال ۲۰۱۷ نشان داد که تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا همراه است و سابقه شیردهی با حدود یک
بله، کلسترول از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود. در واقع، الف مطالعه ۲۰۱۹ گزارش داد که شیر مادر سطح کلسترول بالاتری نسبت به شیر خشک دارد.
علاوه بر این، در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شدند، این مطالعه نشان داد که نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کردند، کلسترول پلاسما بالاتر و سنتز کلسترول درون زا کمتری داشتند.
اما داشتن سطح کلسترول بالاتر پلاسما یک عامل منفی برای نوزاد نیست. کلسترول به رشد مغز و اعصاب کمک می کند. همچنین به ساخت هورمون ها کمک می کند.
آ
داروهای کاهش دهنده کلسترول تنها یک ابزار برای مدیریت سطح کلسترول هستند. علاوه بر درمان های پزشکی، مداخلات طبیعی مانند تغییرات رژیم غذایی، ورزش و اصلاح شیوه زندگی نیز وجود دارد که ممکن است بخواهید آنها را امتحان کنید.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
با توجه به این مطلب، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول شما داشته باشد آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (AAFP).
در اینجا مواردی وجود دارد که باید امتحان کنید:
- میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.
- مصرف فیبر غذایی خود را افزایش دهید.
- مقدار چربی اشباع شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
- از مصرف چربی ترانس به طور کامل اجتناب کنید.
- ماهی و سایر غذاها را با اسیدهای چرب امگا ۳ ترکیب کنید.
روزانه بدن خود را حرکت دهید
انجام فعالیت بدنی منظم در روز می تواند سطح HDL را افزایش داده و سطح LDL و تری گلیسیرید را کاهش دهد. AAFP.
بیشتر روزهای هفته ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید. همچنین، چند روز تمرین مقاومتی اضافه کنید. اطلاعات بیشتر در مورد ورزش برای تمام سنین و مراحل را می توانید در این سایت بیابید
مثل همیشه، اگر سوالات خاصی در رابطه با سلامتی خود دارید، با پزشک خود در مورد بهترین برنامه ورزشی برای خود صحبت کنید.
سیگار کشیدن را ترک کن
سیگار کشیدن می تواند سطح HDL یا کلسترول “خوب” شما را کاهش دهد. به گفته CDC، تری گلیسیرید را نیز افزایش می دهد. اما ترک سیگار می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند. اگر در حال حاضر سیگار می کشید، با پزشک خود در مورد طرحی برای کمک به ترک سیگار صحبت کنید.
وزن خود را مدیریت کنید
اگر اضافه وزن دارید، ممکن است پزشک در مورد کاهش وزن با شما صحبت کند. به این دلیل که اضافه وزن می تواند سطح کلسترول کل را افزایش دهد AAFP.
در بسیاری از موارد، حتی یک تغییر کوچک می تواند تفاوت قابل توجهی در سطح LDL و کلسترول کل شما ایجاد کند.
مدیریت سطح کلسترول نیاز به یک برنامه درمانی جامع دارد که در تمام مراحل زندگی موثر باشد. همچنین نیاز به ارتباط باز با پزشک در مورد بهترین برنامه برای شما، به خصوص در دوران شیردهی دارد.
به طور کلی، متخصصان مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند استاتین ها را در دوران شیردهی توصیه نمی کنند، زیرا ممکن است این داروها به شیر مادر منتقل شوند و خطری برای کودک شما ایجاد کنند.
در برخی موارد، متخصصان توصیه می کنند که مصرف استاتین را بیش از شیردهی ادامه دهید. در مواقع دیگر، میتوانید از مصرف دارو فاصله بگیرید و راههای مختلفی را برای مدیریت سطوح تا پایان شیردهی امتحان کنید.
در نهایت، مهم است که با پزشک خود تصمیم بگیرید.