روش کرلی گرل چیست؟
روش کرلی گرل (CGM) یک شیوه برای شست‌وشو و حالت‌دهی مو است که با هدف تقویت حالت طبیعی موهای فر یا موج‌دار طراحی شده است. در این روش از محصولات نرم‌کننده برای شست‌وشوی مو استفاده می‌شود و خشک کردن بدون استفاده از حرارت بالا صورت می‌گیرد.
این ایده بر پایه این واقعیت است که موهای فر به‌طور طبیعی بیشتر مستعد خشکی هستند. به همین دلیل، طرفداران این روش معتقدند تکنیک‌های مدرن حالت‌دهی، مانند استفاده از حرارت، می‌تواند موجب وز شدن مو و کاهش وضوح حالت فر گردد.
روش کرلی گرل برای چه کسانی مناسب است؟
روش CGM با هدف حمایت از بافت طبیعی موها طراحی شده است، چه این موها موج‌دار، فر یا پیچ‌خورده باشند. با وجود نام آن، این روش برای همه افراد با هر جنسیتی قابل استفاده است.
در واقع، تمرکز اصلی این روش بر بهبود سلامت و ظاهر موهای فر بدون نیاز به تغییر بافت طبیعی مو است. این نکته به‌ویژه برای افرادی مفید است که به دنبال کاهش آسیب‌های ناشی از ابزارهای حرارتی هستند.
روش کرلی گرل چیست؟
روش کرلی گرل (CGM) یک رویکرد خاص در مراقبت از مو است که به‌طور خاص برای افرادی با موهای طبیعی فر یا پیچ‌خورده طراحی شده است. این روش تمرکز خود را بر تقویت بافت طبیعی مو گذاشته و با تغییر آن مقابله می‌کند.
این مفهوم از کتاب “Curly Girl: The Handbook” نوشته لورین مسی در سال ۲۰۱۱ الهام گرفته شده است. مسی یک آرایشگر حرفه‌ای بود که می‌خواست روشی ارائه دهد که با بافت طبیعی موها هم‌راستا باشد نه بر ضد آن.
به‌جای استفاده از ابزارهای حرارتی برای تغییر شکل مو، CGM به تقویت و نگهداری حالت طبیعی فرها کمک می‌کند و در عین حال رطوبت مو را حفظ کرده و از خشکی و آسیب جلوگیری می‌کند. این دیدگاه امروزه در بسیاری از تکنیک‌های مراقبت از مو در سراسر دنیا استفاده می‌شود.
چه کسانی می‌توانند از CGM استفاده کنند؟
هر کسی که موهایی با بافت طبیعی داشته باشد می‌تواند از CGM استفاده کند. این شامل افرادی با موهای موج‌دار، فر یا پیچ‌خورده است.
آرایشگران برای دسته‌بندی بافت مو از یک مقیاس استفاده می‌کنند که از نوع 2a تا 4c را شامل می‌شود. افراد با این نوع موها می‌توانند از CGM بهره‌مند شوند، گرچه نتایج بسته به نوع مو ممکن است متفاوت باشد.
نوع مو در میزان فر بودن، قطر ساقه مو، و میزان خشکی یا چربی آن تأثیرگذار است. شناخت دقیق نوع مو برای انتخاب محصولات مناسب و روش مراقبت صحیح ضروری است.
اصول کلیدی روش CGM
پرهیز از پاک‌کننده‌های قوی
شامپوها معمولاً حاوی سورفکتانت‌هایی هستند که چربی و آلودگی‌ها را از پوست سر و مو پاک می‌کنند. برخی سورفکتانت‌ها مانند سدیم لوریل سولفات می‌توانند موجب خشکی بیش از حد شوند.
CGM توصیه می‌کند از سولفات‌ها اجتناب شده یا استفاده از آن‌ها محدود شود، و به‌جای آن از نرم‌کننده‌ها یا محصولات شست‌وشوی ملایم استفاده گردد. این باعث می‌شود موها کمتر در معرض آسیب قرار بگیرند و رطوبت طبیعی آن حفظ شود.
کاهش دفعات شست‌وشو
این روش همچنین توصیه می‌کند موها را در صورت امکان کمتر شست‌وشو دهید. علت آن است که شست‌وشوی مکرر می‌تواند رطوبت طبیعی مو را از بین ببرد و خشکی ایجاد کند.
آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند افرادی با موهای خشک، ضخیم، فر یا بافت‌دار فقط در صورت نیاز موهای خود را بشویند. کاهش دفعات شست‌وشو به حفظ سلامت پوست سر نیز کمک می‌کند.
اجتناب از آسیب یا ترمیم آن
در روش CGM شانه زدن مو توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند موجب شکستگی ساقه مو شود. در عوض، موها هنگام شست‌وشو با انگشتان دست باز می‌شوند.
برای موهای خشک یا آسیب‌دیده نیز درمان‌های عمیق و منظم با نرم‌کننده پیشنهاد می‌شود. این درمان‌ها به ترمیم ساختار مو کمک می‌کنند و از وز شدن جلوگیری می‌نمایند.
پرهیز از حرارت
از آنجایی که CGM برای حفظ بافت طبیعی مو طراحی شده است، از وسایل حرارتی مانند فرکننده یا اتوی مو استفاده نمی‌شود. در عوض، روش‌هایی مانند خشک‌کردن با هوا یا استفاده از دیفیوزر با حرارت پایین پیشنهاد می‌شود.
هدف این است که حالت طبیعی مو بدون اعمال فشار حرارتی حفظ شود. این تکنیک برای افرادی که موهای شکننده دارند بسیار مفید است.
اجتناب از سیلیکون‌ها
طرفداران CGM معتقدند که سیلیکون‌ها گرچه ممکن است موها را نرم و براق نشان دهند، اما با پوشاندن ساقه مو، باعث سنگینی و ایجاد لایه‌ای غیرقابل نفوذ می‌شوند. این می‌تواند مانع از جذب رطوبت توسط مو شود.
برخی از بررسی‌ها نشان می‌دهند که سیلیکون‌های غیر محلول در آب ممکن است روی مو تجمع پیدا کنند. با این حال، سیلیکون‌های محلول در آب این مشکل را ندارند.
مثال‌هایی از این نوع سیلیکون‌ها شامل موارد زیر هستند:
- سیلیکون‌هایی که با PEG- یا PPG- شروع می‌شوند
- دایمتیکون کوپولیول
- لوریل‌متیکون کوپولیول
چگونه روش CGM را دنبال کنیم؟
روش اصلی CGM شامل یک روتین شست‌وشو و حالت‌دهی مو است.
برای شست‌وشو:
- موها را با آب خیس کنید.
- یک نرم‌کننده یا شوینده بدون سولفات و سیلیکون به موها بزنید و با نوک انگشت ماساژ دهید.
- اگر بخواهید، می‌توانید اجازه دهید محصول برای مدتی روی مو بماند. این کار برای موهای خشک بسیار مفید است.
- گره‌ها را با انگشت یا برس مخصوص با ملایمت باز کنید.
- محصول را به‌طور کامل بشویید.
در مرحله بعد، CGM توصیه می‌کند موها را به‌آرامی خشک کرده و از محصولات تقویت‌کننده فر استفاده کنید.
برای حالت‌دهی:
- از ژل یا کرم‌های حالت‌دهنده فر استفاده کرده و آن را از پایین به بالا روی موها “اسکرانچ” کنید تا فرم طبیعی فر تقویت شود.
- موها را در حوله نرم یا تی‌شرت بپیچید و اجازه دهید به‌صورت طبیعی خشک شوند.
- یا از سشوار با دیفیوزر روی حالت کم‌حرارت استفاده کنید و قسمت‌هایی از مو را در دیفیوزر نگه دارید تا خشک شود.
- اگر محصول حالت‌دهنده باعث خشکی یا سفتی شد، می‌توانید با دست موها را مجدداً “اسکرانچ” کنید تا این حالت شکسته شود.
معایب روش CGM
تجمع محصولات روی مو
سورفکتانت‌های موجود در شامپوها چربی و باقی‌مانده‌ها را از پوست و مو پاک می‌کنند. بدون این ترکیبات، امکان تجمع سبوم و مواد حالت‌دهنده روی مو وجود دارد.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که شست‌وشو با نرم‌کننده ممکن است در برخی موارد برای حذف کامل آلودگی‌ها کافی نباشد. به‌ویژه در صورتی که از سیلیکون‌های غیرقابل حل در آب استفاده شده باشد.
چرب شدن پوست سر
افرادی که پوست سر چرب دارند ممکن است با CGM دچار مشکل شوند، زیرا این روش بر کاهش شست‌وشو و استفاده از نرم‌کننده تأکید دارد.
برخی به‌صورت تجربی گفته‌اند که با گذشت زمان، چربی سرشان کاهش یافته است. اما هیچ مطالعه‌ای هنوز این موضوع را به‌طور علمی بررسی نکرده است.
مطالعه ۲۰۱۸ بیان می‌کند که افراد با پوست چرب یا بیماری‌هایی مانند درماتیت سبورئیک ممکن است نیاز داشته باشند گه‌گاهی از شامپو استفاده کنند. همچنین می‌توانند از شامپو خشک مناسب CGM بین شست‌وشوها استفاده کنند.
مشکلات برای موهای نازک
برخی افراد با موهای فر، موهایی نازک نیز دارند، یعنی قطر ساقه موی آن‌ها کم است. این نوع موها به‌سرعت در برابر چربی و محصولات سنگین واکنش نشان می‌دهند.
افراد با این نوع مو باید از محصولات سبک‌تر استفاده کنند که بدون ایجاد سنگینی، رطوبت‌رسانی را انجام دهند. این کمک می‌کند تا موها پف نکرده و سنگین نشوند.
پرسش‌های متداول (FAQ)
روش CGM چقدر طول می‌کشد تا نتیجه دهد؟
این موضوع بستگی به فرد دارد. برخی افراد بلافاصله متوجه بهبود حالت فر و درخشندگی موهایشان می‌شوند.
برای دیگران، پیدا کردن روتین مناسب با نوع مویشان ممکن است زمان‌بر باشد. حتی برخی ممکن است متوجه شوند این روش برایشان مناسب نیست.
آیا روش CGM باعث فر شدن مو می‌شود؟
در صورتی که فرد به‌صورت طبیعی موهای فر داشته باشد، CGM می‌تواند حالت فر را بهتر و واضح‌تر نمایان کند.
اما این روش نمی‌تواند موهای صاف را فر کند. CGM تنها تقویت‌کننده‌ی بافت فر طبیعی است، نه تغییر دهنده‌ی آن.
جمع‌بندی
روش کرلی گرل (CGM) یکی از شیوه‌های مراقبت از موهای موج‌دار، فر یا پیچ‌خورده به‌صورت طبیعی است. این روش بر دوری از شامپوهای حاوی سولفات و سیلیکون و استفاده از نرم‌کننده‌ها یا محصولات شست‌وشوی ملایم تمرکز دارد.
برای حالت‌دهی نیز محصولات مخصوص موی فر و خشک‌کردن طبیعی یا با دیفیوزر پیشنهاد می‌شود. این روش برای برخی افراد بسیار مؤثر است، اما ممکن است برای همه مناسب نباشد.
افراد می‌توانند با در نظر گرفتن نوع موی خود، روش را شخصی‌سازی کنند؛ مانند استفاده گه‌گاه از شامپو یا انتخاب محصولات سبک‌تر. لازم به ذکر است که هیچ مطالعه‌ای هنوز اثربخشی شست‌وشو با نرم‌کننده را از نظر علمی تأیید نکرده است، بنابراین کسانی که مشکلات پوستی دارند باید قبل از شروع با پزشک مشورت کنند.