روغن نارگیل ممکن است با افزایش رطوبت ، کاهش التهاب و درد تسکین دهنده ، از پوست مستعد اگزما بهره مند شود.
اگزما ، که اغلب درماتیت آتوپیک نامیده می شود ، یک بیماری مزمن است که شامل لکه های خشک ، خارش و پوسته می شود.
اگزما هیچ درمانی ندارد ، اما برخی از داروهای خانگی ، درمان های بدون نسخه و داروهای تجویزی می توانند به تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کنند.
با توجه به انجمن ملی اگزماروغن نارگیل یک درمان طبیعی محبوب برای اگزما است زیرا ممکن است به تسکین پوست ، سهولت در تحریک و کاهش خطر عفونت کمک کند.
گفته می شود ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که تحقیقات در مورد اثربخشی آن محدود است.
خواندن را ادامه دهید تا در مورد چگونگی روغن نارگیل ممکن است به درمان اگزما و نحوه استفاده از آن کمک کند.
به طور موثر مرطوب می شود
برخی از تحقیقات حاکی از آن است که از روغن نارگیل هزاران سال به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک استفاده شده است. روغن از هسته نارگیل ، که قسمت سفید در زیر پوست است ، تهیه می شود.
اگزما توانایی پوست شما در آبرسانی را کاهش می دهد. این امر به این دلیل است که بر سد پوست شما تأثیر می گذارد ، این لایه بیرونی پوست است که به حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر تحریک کننده های محیطی کمک می کند.
با توجه به بررسی تحقیقات ۲۰۱۷مطالعات کوچک نشان داد که کاربرد موضعی روغن نارگیل باکره ممکن است به بهبود خارش ، خشکی پوست و از بین رفتن آب transepidermal (میزان آب که پوست را ترک می کند) کمک کند.
اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که تحقیقات در مورد قابلیت های مرطوب کننده روغن نارگیل محدود است.
باکتری ها را کاهش می دهد
اسیدهای چرب ۹۰ ٪ روغن نارگیل تشکیل می دهند که ممکن است در محافظت از پوست در برابر باکتری ها ، قارچ ها و ویروس ها نقش ایفا کنند.
روغن نارگیل ، به ویژه ، دارای یک غلظت زیاد اسید لوریک است. این ممکن است به کاهش استافیلوکوکوس اورئوس (S. aureus) روی پوست معمولاً همراه با اگزما، کمک کند
اسید لوریک همچنین باعث می شود روغن نارگیل بسیار قابل جذب باشد و فواید مرطوب کننده آن را افزایش دهد. این ممکن است به تسکین خارش و جلوگیری از خطر عفونت کمک کند.
با این حال ، تحقیقات بیشتری برای درک فواید ضد میکروبی احتمالی روغن نارگیل لازم است.
التهاب و درد را کاهش می دهد
برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل ممکن است دارای خاصیت ضد التهابی باشد ، که ممکن است به تسکین علائم و ناراحتی در ارتباط با اگزما کمک کند.
به عنوان مثال ، یک مطالعه آزمایشگاهی دریافتند که روغن نارگیل بکر به کاهش نشانگرهای التهابی و افزایش پروتئین های مرتبط با محافظت از سد پوست مانند فیلاگگرین و Ingnucrin کمک می کند.
به همین ترتیب ، مطالعه ۲۰۱۷ دریافتند که روغن نارگیل پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ، به کاهش التهاب کمک می کند ، که نشان می دهد ممکن است خاصیت بهبودی پوست داشته باشد.
گفته می شود ، برای درک اثرات ضد التهابی احتمالی روغن نارگیل در اگزما ، تحقیقات بیشتری لازم است.
استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد
برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل نیز ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند ، که ممکن است در افزایش التهاب و آسیب رساندن به سد پوست نقش ایفا کند.
با توجه به بررسی ۲۰۲۲، نارگیل حاوی ترکیبات فنلی و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند.
با وجود این ، تحقیقات محدودی در مورد چگونگی اثرات آنتی اکسیدانی احتمالی نارگیل ممکن است به درمان اگزما کمک کند.
یادداشتی در مورد داروهای موضعی خانگی برای اگزما
محققان روشی برای استفاده یا دوز برای استفاده از روغن نارگیل برای درمان اگزما ایجاد نکرده اند.
قبل از امتحان کردن هرگونه داروهای خانگی ، انجام تست پچ پوست برای دیدن نحوه واکنش پوست شما مهم است:
- مقدار کمی روغن نارگیل را در قسمت داخلی مچ دست یا در ناحیه کوچکی از ران خود بمالید.
- منطقه را با یک تکه بپوشانید و ۴۸ ساعت آن را بگذارید.
- بعد از این مدت ، پچ را بردارید تا ببینید که آیا علائم تحریک یا التهاب دارید یا خیر.
اگر علائمی ندارید ، می توانید روغن نارگیل را در سایر قسمت های بدن بمالید. اگر علائمی دارید ، از روغن نارگیل استفاده نکنید. شما می توانید با یک پزشک صحبت کنید ، که می تواند سایر روش های درمانی را توصیه کند.
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای اگزما
اگر قصد استفاده از روغن نارگیل را دارید و اگزما دارید ، ادامه برنامه درمانی فعلی خود مهم است. همچنین بهتر است قبل از امتحان کردن روغن نارگیل روی پوست خود با یک متخصص بهداشت و درمان صحبت کنید.
انجمن ملی اگزما توصیه می کند یک روغن نارگیل با کیفیت بالا را انتخاب کنید که دارای فشار سرد یا بکر باشد. این تضمین می کند که روغن نارگیل بدون استفاده از مواد شیمیایی که ممکن است پوست شما را تحریک کند ، استخراج می شود.
روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است. برای آسانتر کردن استفاده ، کمی روی دستان خود بگذارید و آنها را به هم مالش دهید. این باعث می شود روغن روغن شود و به شما امکان می دهد آن را به صورت آزاد روی پوست خود پخش کنید.
هنگامی که حداقل دو بار در روز کمی مرطوب باشد ، روغن نارگیل را روی پوست خود بمالید. می توانید از روغن نارگیل روی پوستی استفاده کنید که در حال حاضر علائم اگزما و بین شیوع آن را نشان می دهد. این به مرطوب نگه داشتن آن و کاهش احتمال التهاب کمک می کند.
اگر روغن نارگیل را روی اگزما روی پلک های خود استفاده می کنید ، از آن به طور کم استفاده کنید تا به چشمان شما نرسد. برای برنامه استفاده کنید.
برای حداکثر جذب ، توصیه می شود همیشه یک شب روغن نارگیل را روی پوست خود قرار دهید.
روغن نارگیل به طور گسترده ای در دسترس است. در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی ، فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک یا بصورت آنلاین یافت می شود.
خطرات و عوارض
استفاده از روغن نارگیل به طور کلی بی خطر تلقی می شود.
اما اگر به نارگیل حساسیت دارید ، از استفاده از روغن نارگیل خودداری کنید. برخی از افرادی که به گردو یا فندق حساسیت دارند نیز به نارگیل حساسیت دارند. این به عنوان واکنش متقاطع شناخته می شود.
قبل از استفاده از این یا هر نوع درمان دیگری در خانه برای وضعیت خود با پزشک صحبت کنید.
خلاصه
روغن نارگیل ممکن است یک درمان طبیعی ایمن و مؤثر برای اگزما باشد.
این ممکن است خاصیت ضد میکروبی ، ضد التهابی و مرطوب کننده داشته باشد که می تواند به تسکین علائم مانند خارش ، خشکی و تورم کمک کند. اما برای درک کامل نقش آن در مدیریت اگزما ، تحقیقات بیشتری لازم است.
اگر به فکر استفاده از روغن نارگیل برای مدیریت اگزما هستید با پزشک صحبت کنید. آنها می توانند بهترین روش کاربرد و دوز را برای شما توصیه کنند یا یک روش درمانی جایگزین را توصیه کنند.