رژیم کتوژنیک در کبد چرب

رژیم کتوژنیک در کبد چرب

اگر چه اثر مفید کاهش وزن در بهبود کبد چرب بخوبی نشان داده شده است، اما اثر نسبت درشت مغذی (درصد کربوهیدارت، چربی و پروتئین رژیم) بخوبی شناخته نشده است.

رژیم کتوژنیک یک رژیم  بسیار کم کربوهیدرات ( کمتر از ۵۰ گرم در روز ) با  چربی بالا است.

جهت آشنایی بیشتر با رژیم کتوژنیک، کلیک نمایید…

اگر چه رژیم کتوژنیک با کاهش شدید کربوهیدرات ، ممکن است در کبد چرب مفید باشد اما در عین حال بدلیل محتوای چربی بالا آن ممکن است مضر باشد.

در یک بررسی جدید روی ۲۱ مطالعه، نتایج نشان داد در بیشتر مطالعات  رژیم کتوژنیک اثر بدی روی کبد و بیماری کبد چرب نداشته و در بعضی مطالعات اثرات مفید دیده شده است. احتمالاً کاهش دریافت کالری و کربوهیدرات هر دو موثر بوده است.

البته در زمان دریافت کمتر کالری (نقصان کالری)،  بنظر درصد درشت مغذیها چندان اهمیت نداشته باشد و کاهش وزن اثرات مفید روی کبد را دارد ، اما در زمان افزایش دریافت کالری، نسبت درشت مغذی ها اهمیت بیشتری پیدا می کند و اثر مثبت خود را مستقل از تغییر وزن و کالری دریافتی نشان می دهد.

البته از این ۲۱ مطالعه بررسی شده فقط در ۶ مطالعه آن افراد کبد چرب داشته اند و  برای پی بردن به اثر رژیم کتوژنیک (و کتون ها) در کبد چرب نیاز به مطالعات بیشتر است.

اهمیت تجویز رژیم کتوژنیک توسط متخصص تغذیه چیست؟ برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید…

منبع:

Watanabe M, Tozzi R, Risi R, Tuccinardi D, Mariani S, Basciani S, Spera G, Lubrano C, Gnessi L. Beneficial effects of the ketogenic diet on nonalcoholic fatty liver disease: A comprehensive review of the literature. Obesity Reviews. 2020 Mar 24.

ثبت نام

در صورتیکه قصد گرفتن رژیم کتوژنیک تهیه شده توسط متخصص تغذیه؛ جهت لاغری سریع و خروج از استپ یا ثابت ماندن وزن در طول کاهش وزن و درمان چاقی دارید.

لطفاً شرایط رژیم آنلاین آردایت را ببینید. توجه فرمائید که رژیم کتوژنیک در طرح ویژه ارائه می شود.
ثبت نام

در سایت آر دایت رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه به شیوه‌ای متفاوت ارائه می‌شود. لطفاً جهت اطلاع از چگونگی و شرایط رژیم آنلاین، کلیک نمایید…

در صورتی که هر گونه سوالی دارید می توانید از طریق تلگرام، اینستاگرام یا واتساپ با ما در تماس باشید و یا درخواست مشاوره رایگان دهید.