مهم است که پس از تشنج به بدن خود گوش دهید. ممکن است متوجه شوید که باید برای مدتی آن را آرام کنید تا ذهن و بدن شما فرصتی برای بهبودی کامل پیدا کند.
تشنج یک انفجار کنترل نشده از فعالیت الکتریکی در مغز شما است که می تواند تغییراتی را در بدن شما ایجاد کند:
- فکر کردن
- جنبش
- آگاهی
- رفتار
- احساسات
وقتی بسیاری از مردم به تشنج فکر می کنند، به تشنج های تونیک-کلونیک فکر می کنند که باعث بیهوشی و اسپاسم عضلانی تمام بدن می شود. با این حال، انواع مختلفی از تشنج وجود دارد. برخی از آنها می توانند آنقدر خفیف باشند که قابل توجه نباشند، اما بازیابی آن ممکن است کمی طول بکشد.
تشنج معمولاً در چند مورد از بین می رود ثانیه تا دقیقه، اما گاهی اوقات می توانند علائمی مانند خستگی یا سردرد ایجاد کنند ساعت تا روز.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مدت زمان بهبودی پس از تشنج و کارهایی که می توانید برای کمک به بهبودی خود انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید.
دوره نقاهت مستقیماً پس از تشنج از نظر پزشکی به عنوان فاز پستکتال شناخته می شود. این دوره معمولاً بین دو زمان طول می کشد ۵-۳۰ دقیقه و می تواند باعث شود علائم مختلف، مانند:
- علائم شناختی:
- گیجی
- کما
- هذیان
- عدم پاسخگویی
- مشکلات حافظه
- ادراک و اختلالات شناختی (روان پریشی)
- سردرد
- فرسودگی
- خواب آلودگی
- افسردگی یا سایر تغییرات خلقی
- ضعف یا فلج در قسمتی یا تمام بدن شما (تاد پارزی)
- مشکل در صحبت کردن
- حالت تهوع
- تغییرات بینایی و شنوایی:
- توهمات
- از دست دادن بینایی
- توهمات شنوایی (پالیناکوزیس)
- اختلال در تنظیم سیستم عصبی خودمختار:
- سرفه کردن
- تف کردن
- تولید مازاد مریم گلی
- مالیدن بینی
- تب
- آریتمی قلب
- حمله قلبی
- مایع در ریه ها
- تنفس تغییر می کند
- فشار خون بالا
برای برخی از تشنج ها، انتقال از تشنج به حالت پستی ممکن است واضح نباشد. ممکن است فقط با آزمایشاتی مانند الکتروانسفالوگرام یا توموگرافی گسیل پوزیترون قابل تشخیص باشد.
دوره نقاهت بر اساس نوع تشنج، شدت و عوامل دیگر
تشنج ها به طور کلی به این صورت طبقه بندی می شوند:
- زمانی که آنها فقط در یک قسمت از مغز شما رخ می دهند کانونی هستند
- زمانی تعمیم می یابد که در هر دو نیمه مغز شما رخ دهد
- “آگاه” اگر هوشیاری خود را حفظ کنید
- اگر هوشیاری خود را از دست بدهید، «آگاهی مختل می شود».
علائم پستیکتال تشنج کانونی با اختلال در آگاهی ممکن است برطرف شود ۱-۲ ساعت. برخی از علائم مانند فلج یا ضعف ممکن است ۱ تا ۲ روز طول بکشد تا به طور کامل برطرف شوند. به علاوه، برخی از افراد ممکن است برای روزها متوجه تغییراتی در سطح تفکر، خلق و خو و انرژی خود شوند.
در ژاپنی ۲۰۱۹ مطالعهمحققان دوره نقاهت بزرگسالان مبتلا به تشنج عمومی را که در اورژانس یک بیمارستان بستری شده بودند، بررسی کردند.
محققان دریافتند که نیمی از افراد دوره پستکتال بیش از ۴۵ دقیقه داشتند. شصت درصد از افراد مدت زمان کمتر از ۱ ساعت داشتند، در حالی که تنها ۱۰ درصد مدت زمان بیش از ۱۰ ساعت داشتند.
دوره نقاهت در افراد طولانی تر بود:
- بالای ۶۵ سال
- با ناتوانی گزارش شده بالاتر
- با مدت تشنج بیش از ۳۰ دقیقه
- داروهای ضد صرع داده می شود
- که لوله گذاری دریافت کردند
ممکن است پس از تشنج احساس خستگی کنید یا تغییرات شناختی مانند سردرگمی یا مشکل در مدیریت احساسات خود داشته باشید. در صورت امکان، ایده خوبی است که سعی کنید تا زمانی که علائم شما کاهش یابد، آن را آرام کنید.
اگر برای کمک به کاهش سرگیجه یا خستگی در مکانی راحت دراز بکشید، ممکن است احساس بهتری داشته باشید. بسیاری از افراد انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد احساس آرامش در آنها می شود مفید است، مانند:
- اطراف خود با عزیزان یا حیوانات خانگی
- گذراندن وقت در رختخواب با برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود
- انجام یوگا یا مدیتیشن
- چرت زدن
- نوشیدن چای گیاهی
تا زمانی که احساس بهتری نکنید، بهتر است از موارد زیر نیز اجتناب کنید:
- رانندگی
- کار با ماشین آلات سنگین
- بلند کردن اجسام سنگین
- انجام فعالیت شدید ذهنی یا فیزیکی
اگر از رژیم غذایی خاصی مانند رژیم کتو برای کمک به مدیریت علائم خود پیروی می کنید، مهم است که رژیم خود را ادامه دهید.
استامینوفن (تیلنول) ممکن است به کاهش سردرد شما کمک کند.
اگر کسی که با او هستید تشنج کرده است
اگر با شخص دیگری هستید که تشنج داشته است، می توانید کمکشون کن توسط:
- با آنها بمانید تا زمانی که کاملاً بیدار شوند
- به آنها کمک کنید در مکانی امن بنشینند و به آنها اطلاع دهید که چه اتفاقی افتاده است
- با صحبت آرام به آنها آرامش دهید
- بررسی کنید که آیا آنها دستبند پزشکی بسته اند یا خیر
- پیشنهاد می کند مطمئن شوید که فرد سالم به خانه می رسد
- آرام نگه داشتن دیگران در اطراف
در صورت بروز علائم جدید یا تغییر در فراوانی یا شدت تشنج، مراجعه به پزشک بسیار مهم است. اگر پزشک قبلاً دستورالعمل هایی در مورد نحوه مدیریت تشنج در خانه به شما داده است، ممکن است نیازی به دریافت مراقبت های پزشکی نداشته باشید.
فوریت های پزشکی
این مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توصیه می کند در صورت صحت هر یک از موارد زیر با خدمات فوریت های پزشکی (۹۱۱ در ایالات متحده) تماس بگیرید:
- فردی که تشنج داشته است به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا دیابت مبتلا است یا اگر باردار است
- این اولین تشنج فرد است
- تشنج در آب رخ داده است
- فرد در حین تشنج صدمه دیده است
- تشنج بیش از ۵ دقیقه طول می کشد
- فرد بلافاصله پس از اولین تشنج خود دچار تشنج دیگری می شود
- فرد پس از تشنج خود در تنفس یا راه رفتن مشکل دارد
تشنج می تواند علائم طولانی مدتی ایجاد کند که کمتر از یک ساعت تا چند روز طول بکشد. ممکن است پس از پایان تشنج علائم مختلفی مانند سردرد، خستگی یا تغییرات خلقی ایجاد شود.
به طور کلی ایده خوبی است که پس از تشنج خود را تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید، آرام باشید. در صورت امکان، ممکن است دراز کشیدن در یک فضای آرام و اجتناب از فعالیت های ذهنی یا فیزیکی شدید مفید باشد.
Source link