از نظر تاریخی، اگر یک فرد بالغ با خطر متوسط سرطان روده بزرگ (سرطان کولون و رکتوم)، که به عنوان سرطان کولون نیز شناخته می شود، بودید، باید از ۵۰ سالگی شروع به کولونوسکوپی کنید.
به این دلیل که مطالعات اخیر نشان می دهد که در بین افراد زیر ۵۰ سال در حال افزایش است.
ما هرگز ندیده ایم سرطان کولورکتال بیشتر در چنین جوانانی اتفاق می افتد. مارک لوئیس، MD، مدیر انکولوژی گوارش در Intermountain Healthcare در یوتا می گوید: این تنها جمعیت جمعیتی افراد زیر ۵۰ سال است که در آن این بیماری در حال افزایش است و کشنده تر می شود، نه کمتر شایع و نه کشنده.
به طور خاص، لوئیس خاطرنشان می کند که “زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این سرطان در مراحل اولیه هستند.”
بنابراین، علت این افزایش سریع موارد چیست؟ کارشناسان به طور قطع نمی دانند. اما سبک زندگی و تغییر عوامل محیطی در زمان های اخیر ممکن است نقش داشته باشد.
این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- چاقی و اضافه وزن
- شیوه زندگی کم تحرک
- سیگار کشیدن
- نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی
- رژیم های کم فیبر
- رژیم های پرچرب
- مصرف بیش از حد گوشت های فرآوری شده
- باکتری های روده
- التهاب
به گفته موسسه ملی سرطان، اگر چاق هستید، ۱.۳ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستید.
علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تغییر مداوم در روتین روده شما، مانند اسهال، یبوست، یا قوام متفاوت مدفوع شما
- خون در مدفوع شما (خونریزی مقعدی)
- معده درد یا ناراحتی، مانند گرفتگی عضلات، گاز، نفخ یا درد
- شما احساس نمی کنید که روده های خود را به طور کامل تخلیه کرده اید.
- ضعف یا خستگی
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
متأسفانه، لوئیس خاطرنشان می کند که “شما هرگز برای ابتلا به سرطان آنقدر جوان نیستید.” به خصوص سرطان روده بزرگ.
اگر متوجه این علائم شدید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید. الگوهایی را که ممکن است متوجه شده باشید بنویسید. همچنین اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ دارید، حتماً در طول ویزیت پزشک آن را مطرح کنید
بنابراین، چه کاری می توانید انجام دهید؟ لوئیس اصرار دارد که بزرگسالان جوان، به ویژه زنان، باید از خودشان دفاع کنند.
پاسخ، شما متخصص، متخصص محتوا، در بدن خود هستید. شما می دانید که چه الگوهایی برای شما غیرطبیعی است و باید آنها را به مراقبت های پزشکی معرفی کنید. ب، شما باید سابقه خانوادگی خود را بدانید. او می‌گوید که در اینجا کاملاً یک مؤلفه وراثت وجود دارد.
اگر سابقه خانوادگی دارید، به عنوان یک قاعده کلی، پزشک سن جوانترین فرد خانواده مبتلا به سرطان روده بزرگ را می گیرد و ۱۰ سال از آن سن کم می کند. این سن ایده آلی است که باید غربالگری سرطان روده بزرگ را شروع کنید.
اگر خطر متوسطی دارید، پس از ۴۵ سالگی شروع به کولونوسکوپی سالانه کنید.
کولونوسکوپی یکی از بهترین روش‌های غربالگری موجود برای مهار سرطان در جوانه و جلوگیری از رشد یا گسترش آن در روده است.
برای دریافت آن، باید به کولونوسکوپی مراجعه کنید. این معمولا یک متخصص گوارش – یک متخصص روده – یا یک جراح عمومی است.
در طول این روش، آنها یک لوله انعطاف پذیر با یک دوربین روشن در نوک آن را وارد روده بزرگ می کنند. اگر پولیپ را ببینند – نوعی از بافت اضافی که مانند یک برچسب پوستی در داخل بدن شما رشد می کند – آن را بر می دارند.
شما مسیر بیماری پولیپ را قطع کرده اید. لوئیس می گوید، اگر از بدن شما خارج شود، نمی تواند به سرطان تبدیل شود. بنابراین، به طور خلاصه، خود را بشناسید، خانواده خود را بشناسید و سن را بدانید که چه زمانی باید غربالگری را شروع کنید.
علاوه بر این، شما باید:
- یک رژیم غذایی متعادل همراه با غذاها، میوه ها و سبزیجات کامل داشته باشید.
- غلات کامل و فیبر را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
- سیگار را کاهش دهید یا ترک کنید.
- راه هایی برای فعالیت بدنی بیشتر پیدا کنید. می‌توانید با پیاده‌روی منظم شروع کنید و به تمرینات سخت‌تر برسید.
- میزان مصرف الکل را محدود کنید.
- گوشت قرمز و به طور کلی غذاهای فرآوری شده کمتر مصرف کنید.
- اگر کمبود دارید از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. مطالعات نشان داده اند که این می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.