سیگار کشیدن مواد شیمیایی را وارد گلو و ریه های شما می کند. سرفه روشی است که بدن شما برای پاکسازی این راه‌های هوایی انجام می‌دهد و زمانی که برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، به آن سرفه سیگاری می‌گویند.

صدای سرفه سیگاری با سرفه های معمولی متفاوت است. این شامل صداهای خس خس و تروق همراه با خلط در گلو شما است. سرفه سیگاری نیز معمولاً مرطوب یا مولد است. یعنی مقدار زیادی مخاط و خلط با خود حمل می کند.

اگر سیگاری روزانه باشید، سرفه سیگاری می تواند مزمن شود. می تواند گلو و ریه های شما را دردناک کند. بسیاری از درمان ها می توانند به مدیریت تحریک و تسکین گلو کمک کنند.

علت سرفه سیگاری چیست؟

گلییا ساختارهای ریز مو مانندی در امتداد مجاری تنفسی شما هستند. هنگامی که سیگار می کشید، مژک ها بخشی از توانایی خود را برای بیرون راندن مواد شیمیایی و سایر مواد خارجی از ریه های شما از دست می دهند. به همین دلیل، سموم برای مدت طولانی تری نسبت به حالت عادی در ریه های شما باقی می مانند. در پاسخ، بدن شما مجبور است بیشتر سرفه کند تا مواد شیمیایی را از ریه های شما خارج کند.

سرفه سیگاری: درمان، مدت زمان و Morehealthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

سرفه سیگاری می تواند به خصوص در صبح تحریک کننده باشد. این به این دلیل است که وقتی چند ساعت سیگار نکشیده اید، مژک ها توانایی خود را برای حذف مواد شیمیایی از ریه های شما به دست می آورند. این می تواند سرفه شما را هنگام بیدار شدن بسیار ناخوشایندتر کند.

سرفه سیگاری همچنین می تواند شامل ترشحات پس از بینی باشد. این زمانی است که مخاط به گلوی شما نشت می کند. باعث سرفه یا صاف کردن مکرر گلو می شود و می تواند سرفه شما را بدتر کند.

گزینه های درمان

درمان های مختلفی برای سرفه افراد سیگاری در دسترس است. این موارد از درمان های سنتی تا درمان های جایگزین و خانگی را شامل می شود.

بیشتر بخوانید
رفلاکس اسید و تنگی نفس

درمان های سنتی

بهترین راه برای درمان سرفه افراد سیگاری این است که میزان سیگار را کاهش دهید یا به طور کلی سیگار را ترک کنید. ترک سیگار باعث رفع سرفه می شود.

راه های سنتی دیگر برای کمک به درمان سرفه عبارتند از:

درمان سرفه افراد سیگاری

  • گلوی خود را با قطره های سرفه، قرص های پاستیل یا غرغره آب نمک آرام کنید.
  • روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا مخاط ریه و گلوی شما نازک بماند.
  • هنگام خواب سر خود را بالاتر از بقیه بدن خود قرار دهید تا مطمئن شوید که مخاط در گلوی شما جمع نمی شود.
  • ۳۰ دقیقه در روز به طور منظم ورزش کنید. ورزش مخاط شما را شل می کند و سرفه خلط را آسان تر می کند.
  • از قهوه یا الکل برای کمک به کاهش شدت سرفه خودداری کنید. قهوه و الکل می توانند آب بدن شما را کم کرده و باعث تحریک شوند.

اگر این درمان ها کمک نکردند، از پزشک خود در مورد داروهایی که ممکن است به تسکین علائم شما کمک کنند، بپرسید. داروهای رایج برای بیماری‌های مرتبط با سرفه سیگاری شامل برونکودیلاتورها و کورتیکواستروئیدها هستند.

برونکودیلاتورها به عضلات اطراف راه های هوایی شما کمک می کنند تا شل شوند. آنها معمولا با استفاده از دستگاه تنفسی گرفته می شوند. گشادکننده برونش کوتاه اثر برای چند ساعت کار می کند و فقط در صورت لزوم استفاده می شود. یک اثر طولانی مدت حداقل ۱۲ ساعت کار می کند و شما آن را هر روز مصرف می کنید. پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا یکی برای شما مناسب است یا خیر.

کورتیکواستروئیدها به تسکین التهاب در راه های هوایی شما کمک می کنند. آنها در کنار برونکودیلاتورها استفاده می شوند.

بیشتر بخوانید
سرفه خشک: علت آن چیست و چگونه آن را درمان می کنید؟

درمان های طبیعی و جایگزین

بخار برخی از اسانس ها می تواند در تسکین برخی علائم سرفه سیگاری مفید باشد.

به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در BMC Complementary Alternative Medicine پیشنهاد کرد که مواد شیمیایی موجود در روغن اکالیپتوس موثر است. آنها سایر شرایط دردناک را که اغلب همراه با سرفه سیگاری است، از جمله برونشیت و فارنژیت درمان کردند.

سعی کنید از یک مرطوب کننده یا پخش کننده با این روغن های ضروری استفاده کنید. بخار می تواند گلو را تسکین دهد و علائمی مانند التهاب را تسکین دهد.

مکمل های گیاهی همچنین می توانند به درمان سرفه، گلودرد و سایر علائم شما کمک کنند. این مکمل ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • زنجبیل
  • پونه کوهی
  • رزماری

درمانهای خانگی

برای تسکین و درمان ناراحتی سرفه می توانید برخی از درمان ها را در خانه انجام دهید. راه حل های زیر را امتحان کنید:

  • چای سبز حاوی آنتی اکسیدان یا چای بابونه که حاوی موادی است بنوشید که اثر آرامش بخشی بر بدن شما دارد.
  • از عسل در چای یا آب داغ خود استفاده کنید یا هر روز یک قاشق چایخوری از آن را قورت دهید. عسل گلوی شما را می پوشاند و سوزش گلو را کاهش می دهد.
  • مکمل های ویتامین C مصرف کنید یا مایعات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C مانند آب پرتقال بنوشید.

سرفه افراد سیگاری چقدر طول می کشد؟

سرفه سیگاری می تواند از چند روز تا چند هفته تا بی نهایت طول بکشد، بسته به شدت سیگار.

اگر هر چند وقت یکبار یک یا دو نخ سیگار بکشید، سرفه شما احتمالا چند روز پس از ترک سیگار از بین می رود.

اگر به طور منظم سیگار می کشید، احتمالاً تا زمانی که سیگار می کشید، علائمی خواهید داشت. همچنین ممکن است نتوانید به راحتی از شر سرفه خلاص شوید، حتی با بسیاری از درمان ها و درمان های خانگی که می توانند علائم را تسکین دهند.

بیشتر بخوانید
علائم آنفولانزا: سردرد، گلودرد، لرز

اگر به‌شدت سیگار می‌کشید، سرفه‌های شما ممکن است ماه‌ها طول بکشد، حتی پس از ترک یا کاهش سیگار. در برخی موارد، ممکن است سال ها پس از ترک سیگار دچار سرفه سیگاری شوید.

آیا سرفه سیگاری نشانه سرطان ریه است؟

برخی از علائم سرطان ریه مشابه علائم سرفه افراد سیگاری است، مانند گرفتگی صدا و خس خس سینه. بنابراین ممکن است همیشه تشخیص این تفاوت آسان نباشد. اما سیگار، سیگار برگ و بخار سیگار الکترونیکی حاوی مواد زیادی هستند که می توانند باعث سرطان شوند. اینها به عنوان سرطان زا شناخته می شوند.

اگر هر یک از علائم زیر را دارید، به خصوص اگر سیگاری شدید، با پزشک خود در مورد غربالگری سرطان ریه صحبت کنید:

  • کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی
  • سرفه کردن خون
  • درد مداوم قفسه سینه

انجام غربالگری سرطان ریه بلافاصله پس از بروز این علائم می تواند خطر شما را کاهش دهد. تشخیص زودهنگام سرطان می تواند به شما کمک کند تا قبل از بدتر شدن یا گسترش آن به خارج از ریه ها، آن را شکست دهید. پزشک شما ممکن است غربالگری سرطان ریه را توصیه کند حتی اگر هیچ یک از این علائم را نداشته باشید، بر اساس میزان مصرف سیگار.

عوارض

عوارض سرفه افراد سیگاری بسته به اینکه چند بار سیگار می کشید، شدت سرفه شما و اینکه آیا شما شرایط زمینه ای دارید یا خیر متفاوت است.

عوارض می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • آسیب به گلو شما
  • صدای خشن
  • خارش و سوزش در مجاری تنفسی شما
  • سرفه طولانی مدت و مزمن
  • افزایش عفونت ها

سیگار کشیدن برای مدت طولانی می تواند باعث تجمع مواد شیمیایی سمی در ریه ها و مجاری هوایی شود. این می تواند باعث ایجاد شرایط دیگری شود، مانند:

  • ذات الریه
  • برونشیت
  • آمفیزم
  • سرطان ریه
بیشتر بخوانید
چه چیزی باعث آسم می شود؟

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. با پزشک خود در مورد راه های ترک سیگار صحبت کنید، به خصوص اگر متوجه اثراتی مانند سرفه سیگاری روی سلامتی خود شدید.

اگر علائمی دارید که زندگی روزمره شما را مختل می کند، به پزشک خود مراجعه کنید تا متوجه شود آیا یک بیماری زمینه ای دارید که باعث سرفه شما شده است یا خیر. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد مداوم همراه با سرفه شما
  • کاهش وزن غیر طبیعی
  • درد در استخوان های شما
  • سردرد
  • سرفه کردن مخاط سبز یا زرد

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • ناتوانی در کنترل مثانه هنگام سرفه
  • درد در دنده های شما در اثر آسیب یا شکستگی
  • سرفه کردن خون
  • از حال رفتن پس از دوره های سرفه

همه این علائم ممکن است نشان دهنده شرایطی مانند موارد زیر باشد:

  • عفونت در راه های هوایی شما
  • COPD
  • بیماری ریفلاکس معده (GERD)
  • سرطان ریه

چشم انداز

ترک سیگار بهترین راه برای جلوگیری از سرفه سیگاری و جلوگیری از هر گونه بیماری جدی است. ترک سیگار آسان نیست، اما ارزش تلاش شما را برای امتحان کردن دارد. پزشک شما می تواند کمک کند و ممکن است شما را به برنامه هایی ارجاع دهد که به شما در ترک سیگار کمک می کنند.

شما گزینه های زیادی برای درمان سرفه سیگاری خود و هر بیماری زمینه ای دارید. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید فوراً در خانه انجام دهید تا مطمئن شوید که سرفه شما را از لذت بردن از زندگی باز نمی دارد.

Source link