تب معمولا در عرض چند روز از بین می رود. داروها، هیدراته ماندن و استراحت زیاد می تواند به تسکین علائم کمک کند. مراقبت های پزشکی ممکن است برای تب های شدید یا برای نوزادان کمتر از ۳ ماه مورد نیاز باشد.
تب زمانی است که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی باشد. میانگین دمای بدن حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتیگراد) است.
میانگین دمای بدن شما ممکن است بالاتر یا کمتر از آن باشد. همچنین می تواند در طول روز کمی نوسان داشته باشد. این نوسانات می تواند با سن و میزان فعالیت شما متفاوت باشد. دمای بدن شما معمولاً در بعد از ظهر بالاترین میزان است.
هنگامی که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی است، ممکن است نشانه ای از این باشد که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. معمولاً دلیلی برای هشدار نیست.

دمای زیر یا بالاتر نشان دهنده تب است:
- بزرگسالان و کودکان: 100.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) (خوراکی)
- نوزادان (زیر یک سال): 99 درجه فارنهایت (۳۷.۲ درجه سانتیگراد) (بغل) یا ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) (رکتال)
برای آشنایی بیشتر با تب، چگونگی و زمان درمان آن، و زمان درخواست کمک، بیشتر بخوانید.
علائم تب چیست؟
علائم کلی مرتبط با تب می تواند شامل موارد زیر باشد:
- لرز
- درد و درد
- سردرد
- عرق کردن یا احساس سرخ شدن
- کمبود اشتها
- کم آبی بدن
- ضعف یا کمبود انرژی
تشنج ناشی از تب در کودکان
کودکان بین ۶ ماه تا ۵ سال ممکن است دچار تشنج ناشی از تب شوند. این تشنج ها می توانند در طی تب های بسیار بالا رخ دهند. درباره یک سوم کودکانی که تشنج ناشی از تب دارند، تشنج دیگری نیز خواهند داشت. به طور معمول، کودکان از تشنج های ناشی از تب بیشتر می شوند.
وقتی کودک شما تشنج ناشی از تب داشته باشد، می تواند بسیار ترسناک باشد. اگر این اتفاق افتاد، باید کارهای زیر را انجام دهید:
- کودک خود را در کنار او قرار دهید.
- چیزی در دهان فرزندتان قرار ندهید.
- اگر مشکوک هستید که کودک شما تشنج تب دار دارد یا دچار تب شده است، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
تب های درجه پایین در مقابل تب های با درجه بالا
تب خفیف برای بزرگسالان و کودکان زمانی است که دمای بدن شما کمی بالاتر از حد طبیعی باشد. این معمولاً بین ۹۸.۸ درجه فارنهایت (۳۷.۱ درجه سانتیگراد) و ۱۰۰.۳ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) است.
افراد مبتلا به تب شدید باید به دنبال مشاوره پزشکی باشند. برای بزرگسالان، این دمای دهانی ۱۰۳ درجه فارنهایت (۳۹.۴ درجه سانتیگراد) است. برای کودکان بالای ۳ ماه، این درجه حرارت مقعدی ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۹ درجه فارنهایت) یا بالاتر است.
اگر کودک شما زیر ۳ ماه سن دارد و دمای رکتوم آن ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) یا بالاتر است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
وقتی تب می شکند
هنگامی که تب شروع می شود، دمای شما به حالت عادی برای شما باز می گردد، معمولاً حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتی گراد). ممکن است با این اتفاق شروع به عرق کردن کنید یا احساس سرخی کنید.
تب ها چگونه درمان می شوند؟
در بزرگسالان و کودکان
در موارد تب خفیف یا با درجه پایین، ممکن است ایده خوبی نباشد که دمای بدن خود را خیلی سریع پایین بیاورید. وجود تب می تواند در مبارزه با عفونت در بدن شما مفید باشد.
در صورت تب بالا یا تب که باعث ناراحتی می شود، درمان های زیر ممکن است توصیه شود:
- داروهای بدون نسخه (OTC). گزینه های محبوب عبارتند از ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (Tylenol). آنها می توانند به تسکین دردها و کاهش دمای بدن کمک کنند. حتما اطلاعات دوز را برای کودکان بررسی کنید.
- آنتی بیوتیک ها اگر عفونت باکتریایی داشته باشید که باعث تب شما شده است، پزشک آنتی بیوتیک تجویز می کند. آنتی بیوتیک ها را نمی توان برای درمان عفونت های ویروسی استفاده کرد.
- مصرف مایعات کافی تب می تواند منجر به کم آبی بدن شود. حتماً مایعات زیادی مانند آب، آبمیوه یا آبگوشت بنوشید. محلول های آبرسانی مانند پدیالیت را می توان برای کودکان خردسال استفاده کرد.
- خونسردی خود را حفظ کنید. لباس های سبک تر بپوشید، محیط خود را خنک نگه دارید و با پتوهای سبک بخوابید. حمام ولرم نیز ممکن است کمک کننده باشد. نکته کلیدی این است که خود را خنک نگه دارید، اما باعث ایجاد لرز نشوید. این می تواند حال شما را بدتر کند.
- استراحت کن برای بهبودی از هر چیزی که باعث تب شما می شود به استراحت کافی نیاز دارید. از هر گونه فعالیت سنگینی که می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد خودداری کنید.
هشدار
کودکان و افراد زیر ۱۸ سال هرگز نباید برای بیماری آسپرین مصرف کنند. این به دلیل خطر یک بیماری نادر اما کشنده به نام سندرم ری است.
در نوزادان
اگر دمای کودک شما در مقعد ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) یا بالاتر است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. داروهای OTC را بدون مشورت با پزشک برای دوز و راهنمایی به کودک خود در خانه ندهید.
تب می تواند تنها نشانه یک بیماری جدی تر باشد. ممکن است کودک شما نیاز به دریافت داروی داخل وریدی (IV) داشته باشد و تحت نظر پزشک باشد تا زمانی که وضعیت او بهبود یابد.
چه زمانی باید به دنبال کمک بود
در بزرگسالان
اگر تب با هر یک از علائم زیر را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید:
- تب ۱۰۳ درجه فارنهایت (۳۹.۴ درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- استفراغ یا اسهال
- مشکل در تنفس
- درد در قفسه سینه شما
- سردرد شدید
- بثورات پوستی
- درد شکم
- ادرار دردناک
- سفتی گردن یا درد در گردن زمانی که سر خود را به جلو خم می کنید
- احساس سردرگمی
- حساسیت به نور
- سرگیجه یا سبکی سر
در کودکان و نوزادان
در صورتی که فرزند خود را تحت مراقبت های پزشکی قرار دهید:
- کمتر از ۳ ماه سن دارند و تب با دمای مقعدی ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) یا بالاتر دارند.
- بیش از ۳ ماه سن دارند و تب ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۹ درجه فارنهایت) یا بالاتر دارند.
- بیش از ۳ ماه سن دارند و بیش از ۲ روز تب داشته اند
همچنین اگر فرزندتان تب دارد و موارد زیر را دارد به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- مشکل در تنفس
- سردرد
- بثورات پوستی
- کمبود انرژی یا بی حال یا بی حال به نظر می رسند
- دلداری نمی دهند یا مدام گریه می کنند
- گرفتگی گردن
- گیج به نظر می رسند
- کمبود اشتها
- مایعات کافی برای تولید پوشک خیس مصرف نمی کنند
تب زمانی است که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی باشد. این معمولاً نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با نوعی عفونت است. تب معمولا در عرض چند روز از بین می رود.
اکثر تب های خفیف و خفیف جای نگرانی ندارند. شما باید بتوانید با مصرف داروهای OTC، هیدراته ماندن و استراحت زیاد، ناراحتی را از بین ببرید.
هر گونه تب در نوزاد کمتر از ۳ ماه یا تب شدید در بزرگسالان و کودکان باید توسط پزشک متخصص ارزیابی شود.