علائم و نشانه های استروژن پایین

استروژن در زنان در دهه ۲۰ سالگی به اوج خود می رسد و با نزدیک شدن به یائسگی (پایان قاعدگی) شروع به کاهش از ۴۰ یا ۵۰ سالگی می کند. پس از یائسگی، استروژن حتی بیشتر کاهش می یابد.

علاوه بر یائسگی، سایر علل کاهش استروژن عبارتند از: اختلال عملکرد تیروئید، اختلالات هیپوفیز، ورزش بیش از حد، استرس قابل توجه، بیماری کلیوی، درمان سرطان، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و نارسایی زودرس تخمدان (POI).

علائم استروژن پایین ممکن است گاهی گیج کننده باشد. مهم است که در مورد علائم با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید و از خود تشخیصی خودداری کنید. با این حال، درک علائمی که معمولاً با استروژن پایین همراه است می تواند مفید باشد.

گرگرفتگی یکی از شایع ترین علائم استروژن پایین است. به احتمال زیاد در صورت، قفسه سینه یا کل بدن خود یک جرقه ناگهانی گرما را تجربه خواهید کرد. گرگرفتگی که در شب رخ می دهد، تعریق شبانه نامیده می شود و می تواند خواب را مختل کند.

گرگرفتگی می تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد. برخی از افراد فقط به طور متناوب گرگرفتگی دارند، در حالی که برخی ممکن است هر روز در دوران یائسگی دچار گرگرفتگی شوند.

پریود های نامنظم

یکی دیگر از علائم رایج کاهش استروژن، پریودهای نامنظم است. ممکن است پریودهای طولانی‌تر یا غیرقابل پیش‌بینی، پریودهای مکرر یا پریودهای سنگین‌تر را تجربه کنید.

تخمک گذاری معمولا در این پریود ها اتفاق نمی افتد،و باعث کاهش باروری می شود. وقتی استروژن به اندازه کافی کم شود، قاعدگی شما به طور کامل متوقف می شود.

تغییرات خلقی

هنگامی که استروژن کاهش می یابد، می تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. تا ۷۰ درصد از افراد در دوران یائسگی یا قبل از یائسگی تغییرات خلقی را تجربه می کنند. این برای افراد مختلف متفاوت به نظر می رسد اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• افزایش تحریک پذیری
• افسردگی
• خشم
• اضطراب
• استرس
• مشکل در تمرکز
• کاهش اعتماد به نفس.

مشکل خواب و تعریق شبانه می تواند تغییرات خلقی را پیچیده تر کند.

افزایش وزن و افزایش چربی شکم

استروژن پایین با افزایش وزن در زنان در دوران میانسالی مرتبط است. توزیع چربی در بدن شما نیز در این زمان تغییر می کند و اغلب چربی بیشتری در ناحیه شکم انباشته می شود. تصور می شود که این تغییر ناشی از کاهش استروژن باشد.

افزایش چربی شکمی با مشکلات متابولیک، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول و خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

مه مغزی

استروژن پایین می تواند باعث شود احساس تیزبینی کمتری داشته باشید، می تواند جذب اطلاعات جدید را دشوار کند، و باعث می شود مغز شما مه آلودتر شود (گاهی اوقات به عنوان “مه مغزی” شناخته می شود). این تغییرات شناختی زمانی که دوران یائسگی را تمام می کنید، کاهش می یابد. اگر این علائم پس از یائسگی ادامه یابد، ممکن است ناشی از عوامل دیگری باشد.

مشکل در خوابیدن

افرادی که استروژن پایینی دارند معمولاً مشکل خواب دارند. این ممکن است شامل مشکل در به خواب رفتن، بی قراری، بیدار شدن مکرر در شب، یا بیدار شدن در نیمه شب و ناتوانی در به خواب رفتن مجدد باشد. تعریق شبانه نیز ممکن است در خواب اختلال ایجاد کند.

میگرن

علل میگرن معمولاً چند عاملی هست، به این معنی که معمولاً بیش از یک عامل باعث شروع میگرن می شود. با این حال، میگرن اغلب با نوسانات هورمونی مرتبط است – به ویژه کاهش استروژن.

تحقیقات نشان داده است که انجام اقداماتی برای جلوگیری از افت استروژن در یائسگی (مانند درمان جایگزینی هورمون یا HRT) می‌تواند میگرن را کاهش دهد.

خشکی واژن و کاهش میل جنسی

استروژن مسئول روانکاری واژن و میل جنسی است. به این ترتیب، هنگامی که استروژن کاهش می یابد، ممکن است متوجه کاهش میل جنسی و همچنین افزایش خشکی واژن شوید. افزایش خشکی واژن می تواند منجر به درد، سوزش در حین رابطه جنسی شود. این می تواند میل جنسی را بیشتر کاهش دهد.

علائم در زنان در مقابل مردان

استروژن یک هورمون جنسی اولیه در افرادی است که در بدو تولد به آنها زنان اختصاص داده شده است. افرادی که در بدو تولد به آنها مرد اختصاص داده شده است نیز استروژن دارند اما در مقادیر کمتر. استروژن در زنان در دوران گذار یائسگی و پس از یائسگی کاهش می یابد.

استروژن همچنین می تواند به دلیل شرایط پزشکی مختلف، مانند بیماری تیروئید و نارسایی اولیه تخمدان، کاهش یابد. مردان همچنین ممکن است استروژن پایینی را تجربه کنند که می تواند علائمی مانند:

• کاهش میل جنسی
• اختلال نعوظ (ED)
• افزایش چربی شکم
• ناباروری
• ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه ها)

عوارض استروژن پایین و علائم آن

یائسگی طبیعی استروژن را کاهش می دهد و این طبیعی است. علائم یائسگی معمولاً طی چند سال پس از انتقال بدون عارضه از بین می رود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض ناشی از تغییرات هورمونی را تجربه کنند. عوارض احتمالی عبارتند از:

• از دست دادن استخوان، که می تواند خطر پوکی استخوان و شکستگی استخوان را افزایش دهد
• افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی

استروژن پایین می تواند باعث شود آمنوره، که عدم وجود دوره است. آمنوره غیر یائسگی ممکن است به دلیل تعدادی از شرایط مختلف ایجاد شود، از جمله:

• بیماری التهابی روده (IBD)، التهاب مزمن (طولانی مدت) دستگاه گوارش (GI)
• بیماری کلیوی
• داروها
• کمبودهای تغذیه ای
• ورزش بیش از حد
• استرس
• اختلالات هیپوفیز، تیروئید یا آدرنال
• درمان های سرطان
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یک وضعیت هورمونی است که زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها آندروژن (هورمون جنسی مردانه) بیش از نیاز تولید می‌کنند.
• نارسایی زودرس تخمدان (POI)، اصطلاحی است که برای توصیف زمانی استفاده می‌شود که تخمدان‌های فرد قبل از ۴۰ سالگی به طور موثر عمل نمی‌کنند.

شیردهی و دوره پس از زایمان نیز با کاهش استروژن همراه است.

عوارض استروژن پایین که به یائسگی نسبت داده نمی شود، عوارضی مشابه زنان در دوران یائسگی دارد، مانند افزایش خطر تحلیل استخوان و بیماری های قلبی عروقی. سایر عوارض عبارتند از ناباروری، آتروفی دستگاه تناسلی (به عنوان مثال، نازک شدن، خشکی و تحریک دیواره های واژن) و افزایش کلی خطر مرگ.

چه زمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید 

اگر علائم کم استروژن را برای اولین بار تجربه کردید که بر عملکرد روزانه شما تأثیر می گذارد یا علائم نگران کننده استروژن پایین، مانند گرگرفتگی، میگرن، پریودهای نامنظم، تغییرات شدید خلق و خوی، و نگرانی های شناختی را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر در دوران پیش از یائسگی یا یائسگی هستید، ارائه دهنده شما معمولاً بر اساس سن و علائم شما می تواند استروژن پایین شما را تشخیص دهد. اگر در سن یائسگی نیستید، ممکن است پزشک نیاز به انجام آزمایشات آزمایشگاهی و تصویربرداری برای تعیین علت کاهش احتمالی استروژن داشته باشد.

درمان استروژن پایین به علت آن بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• پرداختن به مشکل اساسی که باعث کاهش استروژن می شود
• تلاش برای درمان جایگزینی هورمونی
• استفاده از قرص های ضد بارداری
• اعمال اصلاحات در سبک زندگی، مانند تغییر رژیم غذایی، ورزش و کاهش استرس

یک بررسی سریع 

استروژن هورمونی است که نقش اصلی را در سلامت باروری و جنسی زنان ایفا می کند. همچنین بر خلق و خو، شناخت، سلامت قلب و عروق و سلامت استخوان ها تأثیر می گذارد.

استروژن پایین معمولا با یائسگی همراه است. همچنین می تواند نشانه ای از شرایط مختلف، از جمله مشکلات تیروئید، مشکلات هیپوفیز، نارسایی اولیه تخمدان (POI) و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد.

شایع ترین علائم کاهش استروژن عبارتند از گرگرفتگی، نوسانات خلقی، مشکلات خواب، پریودهای نامنظم و خشکی واژن. اگر علائم جدید یا شدید را تجربه کردید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید. آنها می توانند به تعیین علت زمینه ای و ایجاد یک برنامه درمانی کمک کنند.