غذاهایی که می توانید بعد از کولونوسکوپی بخورید

قبل از اینکه فرد کولونوسکوپی انجام دهد، باید یک رژیم غذایی محدود را دنبال کند تا روده بزرگ خالی شود. همچنین توصیه نمی شود در چند ساعت اول پس از کولونوسکوپی چیزی بخورید و افراد نیز باید دستورات پزشک را در مورد آنچه می توانند برای چند روز آینده بخورند، رعایت کنند.

مهم این است که فرد غذایی بخورد که به سیستم گوارش زمان دهد تا دوباره به طور عادی کار کند.

مواد غذایی برای خوردن

برای اینکه دستگاه گوارش به حالت عادی بازگردد و به جلوگیری از تحریک سیستم گوارشی کمک کند، پزشکان توصیه می کنند که افراد پس از کولونوسکوپی غذاهای نرم و هضم شونده بخورند.

یکی از اولویت های بعد از کولونوسکوپی، آبرسانی مجدد است. مردم می توانند این کار را با نوشیدن آب یا سایر نوشیدنی ها و با خوردن غذاهای مایع مانند سوپ یا سس سیب انجام دهند.

پس از کولونوسکوپی، پزشک احتمالاً موارد زیر را توصیه می کند:

۱. آب

آب برای کمک به آبرسانی به افراد ضروری است. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که پس از کولونوسکوپی به مایعات بیشتری از حد معمول نیاز دارند.

۲. نوشیدنی های دارای الکترولیت

جایگزینی الکترولیت ها هنگام کم آبی بسیار مهم است. برای کمک به بازیابی الکترولیت ها، افراد ممکن است ترجیح دهند یک نوشیدنی ورزشی مصرف کنند. بسیاری از نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت هستند.

۳. آب سبزیجات یا میوه

طیف گسترده ای از سبزیجات، میوه ها و نوشیدنی های ترکیبی وجود دارد که افراد می توانند از بین آنها انتخاب کنند. این آب میوه ها همچنین حاوی الکترولیت ها و مواد مغذی اضافی هستند.

۴. چای گیاهی

چای گیاهی اغلب حاوی موادی است که می تواند دستگاه گوارش را تسکین دهد.

۵. بستنی بستنی

بستنی حاوی مقدار زیادی شکر و مایع است. هر دو بعد از کولونوسکوپی برای کمک به افزایش سطح انرژی مهم هستند.

۶. کراکر

نمک و کراکر گراهام به راحتی هضم می شوند. هر دو پس از کولونوسکوپی انتخاب های خوبی هستند.

۷. کره آجیل صاف

کره های آجیل معمولاً آسان هضم می شوند. مردم باید از استایل های درشت پرهیز کنند و انواع صاف را انتخاب کنند.

۸. پوره سیب زمینی

پوره سیب زمینی یک غذای نرم است که پس از کولونوسکوپی گزینه غذایی خوبی است.

۹. ماهی سفید

ماهی سفید معمولا نرم است، که آن را پس از کولونوسکوپی انتخاب خوبی می کند. بهتر است از ماهی های استخوانی یا چرب خودداری کنید.

۱۰. سس سیب

سس سیب حاوی فیبر است که به راحتی قابل هضم است و دستگاه گوارش را تحریک نمی کند. همچنین حاوی قند و کربوهیدرات است که به بازیابی سطح انرژی کمک می کند. سس سیب همچنین حاوی پکتین است که می تواند به جلوگیری از اسهال کمک کند.

۱۱. سوپ

مرغ و سایر سوپ های ملایم انتخاب خوبی هستند. مردم باید از مصرف سوپ های تند یا سوپ های حاوی جو پرهیز کنند.

۱۲. ژلاتین یا پودینگ

ژلاتین و پودینگ هر دو غذاهایی هستند که پس از کولونوسکوپی توصیه می شود.

۱۳. تخم مرغ نیم پز

تخم‌مرغ‌ها نرم هستند و همچنین منبع خوبی از پروتئین هستند. افراد باید از افزودن شیر، فلفل یا پنیر به تخم مرغ ها خودداری کنند تا دستگاه گوارش را تحریک نکنند.

۱۴. میوه های کنسرو شده یا شیشه ای

میوه های کنسرو شده، مانند هلو یا آناناس، غذاهای نرم خوبی هستند. میوه های کنسرو شده یا شیشه ای اغلب پوست کنده می شوند، که ایده آل است زیرا مردم باید از پوست میوه خودداری کنند.

۱۵. نان تست یا نان سفید

مانند کراکر، نان سفید یک غذای بسیار ملایم است که مصرف آن برای چند روز پس از کولونوسکوپی خوب است.

۱۶. سبزیجات پخته شده

سبزیجات خوب بخارپز، پخته یا تفت داده شده که تا زمانی که نرم شوند، انتخاب خوبی پس از کولونوسکوپی هستند.

غذاهایی که باید اجتناب کرد

غذاهای تند باید پس از کولونسکوپی اجتناب شود.

اگرچه یک روش کولونوسکوپی خیلی طول نمی کشد، کولون به زمان نیاز دارد تا از خود عمل و آمادگی برای آن بهبود یابد.

بنابراین، برای یک روز یا بیشتر پس از کولونوسکوپی، توصیه می شود از غذاهایی که هضم آنها سخت است، مانند غذاهای پر فیبر و تند پرهیز کنید.

همچنین بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و چرب پرهیز کنید زیرا ممکن است باعث تهوع و استفراغ بعد از بیهوشی شوند.

اگر روش دیگری مانند برداشتن پولیپ نیز انجام شده باشد، پزشک ممکن است محدودیت های غذایی بیشتری را توصیه کند. اینها شامل غذاهای حاوی دانه های کوچک، مغزها و آجیل است زیرا این ذرات ریز و سخت می توانند در زخم التیام یافته گیر کرده و باعث عفونت شوند.

در طول کولونوسکوپی، گاز به داخل کولون دمیده می شود تا آن را باز کند و در طول کولونوسکوپی دید بهتری داشته باشد. پس از عمل، این گاز اضافی ممکن است ناراحت کننده باشد و فرد ممکن است نیاز به دفع بیشتر گاز را احساس کند.

به همین دلیل، فرد ممکن است از غذاهایی که باعث ایجاد گاز اضافی می شوند، مانند حبوبات یا نوشیدنی های گازدار اجتناب کند.

پس از کولونوسکوپی از موارد زیر اجتناب کنید:

• غذاهای تند یا خوش طعم
• آجیل کامل یا خرد شده
• الکل
• ذرت بو داده
• نارگیل
• غذاهای سرخ شده، مانند انگشت مرغ و سیب زمینی سرخ کرده
• ذرت
• سبزیجات خام یا نیم پز
• برنج قهوه ای
• حبوبات
• کره های مغزی ترد
• نان غلات کامل و محصولات پخته شده
• پروتئین های سخت مانند استیک
• میوه با پوست مانند سیب
• ادویه ها

نکات بهداشتی روده بزرگ

به اشتراک گذاری در Pinterest پرهیز از خوردن گوشت های فرآوری شده به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند.

روده بزرگ بخش ضروری دستگاه گوارش است. مردم از سن ۵۰ باید هر ۱۰ سال یک بار کولونوسکوپی انجام دهند تا مطمئن شوند که مشکلی ندارند. برخی از افراد ممکن است نیاز به غربالگری های اضافی داشته باشند.

مهم است که فرد در بین غربالگری ها به خوبی از سلامت روده بزرگ خود مراقبت کند. سرطان روده بزرگ به ندرت ارثی است و در بسیاری از موارد، فرد می تواند با موارد زیر از آن پیشگیری کند:

• انتخاب سبک زندگی سالم
• پایین نگه داشتن نمره BMI
• خوردن غذاهای سالم

مطابق با پژوهش عوامل زیر در ابتلای فرد به سرطان روده بزرگ نقش دارند:

• سطح انسولین بالا
• رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده
• چاقی
• چربی شکم
• رژیم های غذایی کم فیبر

افراد باید از غذاهایی که حاوی:

• چربی اشباع بالا
• مقادیر زیادی شکر
• گوشت قرمز
• گوشت های فرآوری شده

مردم به جای آن باید سبک زندگی سالمی را انتخاب کنند. استعمال دخانیات و نوشیدن بیش از حد الکل می تواند به سرطان روده بزرگ کمک کند.

ورزش بخش مهمی از سلامت کلی است و می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ داشته باشد.

افراد همچنین باید رژیم غذایی غنی از موارد زیر داشته باشند:

• غلات کامل
• میوه ها و سبزیجات
• پروتئین بدون چربی
• محصولات مبتنی بر شیر کم چرب

خلاصه

کولونوسکوپی یک نوع رایج، کوتاه و عمدتاً ایمن غربالگری است. این باید به طور منظم برای همه افراد بالای ۵۰ سال انجام شود. مهم است که به یاد داشته باشید که هم آماده سازی و هم بهبودی ممکن است زمان بر باشد، اگرچه خود این روش زمان زیادی نمی برد.

رعایت توصیه های پزشک پس از کولونوسکوپی ضروری است. با خوردن غذاهای توصیه شده می توان از ناراحتی و درد احتمالی پس از عمل جلوگیری کرد.
Source link

کلمات مرتبط

• بستنی قبل از کولونوسکوپی