غش چیست؟
غش که سنکوپ نیز نامیده می شود، دوره ای از از دست دادن موقت هوشیاری است که زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز کاهش یابد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
افراد معمولاً پس از غش به سرعت بهبود می یابند. غش می تواند نشانه یک وضعیت پزشکی مانند اختلال قلبی یا مغزی باشد. همیشه ارزش این را دارد که با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر قبلاً غش نکرده اید.
شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:
- غش کرده اند و علت آن را نمی دانند
- اخیراً بیش از یک بار غش کرده اند
چه زمانی باید با آمبولانس تماس بگیرم؟
اگر شما باید با آمبولانس تماس بگیرید:
- به خود آسیب رسانده اید – به خصوص اگر به سر خود ضربه بزنید
- باردار هستند
- دیابت یا بیماری قلبی دارید، یا اگر قبل از غش درد قفسه سینه یا تپش قلب داشتید
- کنترل مثانه یا روده را از دست داده اند
- بیش از چند دقیقه طول کشید تا به هوش آمد
علائم غش چیست؟
قبل از غش کردن، معمولاً برخی از موارد زیر را تجربه می کنید:
- سرگیجه
- سبکی سر
- تعریق
- تغییرات در تنفس شما، مانند تنفس سریع و عمیق
- تغییر دید، مانند تاری و دیدن نقاط یا نورها
- حالت تهوع
چه چیزی باعث غش می شود؟
مواردی وجود دارد که می تواند باعث غش شما شود، از جمله:
در برخی افراد، غش به دلیل اختلال موقتی در سیستم عصبی خودمختار ایجاد می شود که ضربان قلب و فشار خون شما را تنظیم می کند. این می تواند توسط:
- سطح بالایی از درد را تجربه می کند
- قرار گرفتن در معرض مناظری که برایتان ناخوشایند است، مانند دیدن خون
- سطوح بالای اضطراب
- ایستادن برای مدت طولانی
- سرفه، عطسه یا خندیدن
- زور زدن به توالت
- قرار گرفتن در معرض گرما
غش چگونه درمان می شود؟
اگر دیدید کسی غش می کند، لباس های تنگ را گشاد کنید و به او هوای تازه بدهید.
اگر آنها بیهوش هستند، DRSABCD را دنبال کنید.
| حرف | نمایندگی | چه باید کرد |
|---|---|---|
| D | خطر | اطمینان حاصل کنید که بیمار و همه افراد حاضر در آن منطقه ایمن هستند. خود یا دیگران را در معرض خطر قرار ندهید. خطر یا بیمار را حذف کنید. |
| آر | واکنش | به دنبال پاسخ از بیمار باشید – با صدای بلند نام او را بپرسید، شانه او را بفشارید. |
| اس | برای کمک ارسال کنید | در صورت عدم پاسخگویی، تلفن سه برابر صفر (۰۰۰) یا از شخص دیگری بخواهید که تماس بگیرد. بیمار را رها نکنید. |
| آ | راه تنفسی | چک کنید که دهان و گلویشان روشن است. هرگونه انسداد آشکار در دهان یا بینی مانند استفراغ، خون، غذا یا دندان های شل شده را بردارید، سپس به آرامی سر خود را به عقب خم کنید و چانه خود را بالا بیاورید. |
| ب | نفس کشیدن | بعد از ۱۰ ثانیه بررسی کنید که آیا فرد به طور غیر طبیعی نفس می کشد یا اصلا نفس نمی کشد. اگر آنها به طور طبیعی نفس می کشند، آنها را در آن قرار دهید موقعیت بهبودی و با آنها بمان |
| سی | CPR | اگر هنوز به طور طبیعی نفس نمی‌کشند، CPR را شروع کنید. فشرده سازی قفسه سینه مهمترین بخش CPR است. پس از درخواست کمک هر چه زودتر فشرده سازی قفسه سینه را شروع کنید. |
| D | دفیبریلاسیون | اگر دستگاه دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) در دسترس است و شخص دیگری وجود دارد که بتواند آن را بیاورد، به بیمار وصل کنید. اگر این به معنای تنها گذاشتن بیمار است، خودتان یکی از آنها را دریافت نکنید. |
وقتی هوشیار هستند، آنها را به پشت بخوابانید و پاهایشان را بالا بیاورید، مثلاً با گذاشتن یک بالش زیر.
قرار دادن سر بین زانوها و پاشیدن آب به صورتشان کارساز نیست.
آیا می توان از غش جلوگیری کرد؟
اگر احساس ضعف می کنید، دراز بکشید و پاهای خود را کمی بالاتر از سر خود قرار دهید. در هنگام حرکت مراقب باشید و وضعیت خود را بسیار آهسته تغییر دهید، به خصوص زمانی که از حالت درازکش یا ایستاده حرکت می کنید
اگر باردار هستید، به خصوص در ماه های آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید، زیرا فشار رحم (رحم) در حال انبساط روی رگ های خونی اصلی شما ممکن است باعث احساس ضعف شود.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و از دست ندادن وعده های غذایی می تواند کمک کننده باشد. مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید، مگر اینکه شرایط پزشکی موجود داشته باشید که به این معنی است که این امکان پذیر نیست.
اگر غش کرده اید، باید از رانندگی یا کار با ماشین آلات خودداری کنید تا زمانی که درباره غش کردن خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت نکنید.