مشاوره تغذیه رایگان واتساپ

کانال رژیم لاغری رایگان در تلگرامسلام متاسفانه واتساب مدام میگه قوانین اما اون قوانین چی هستن و لیستی بزاره و قوانین رو اعلام کنه دوم اینکه من با یک خط دیگم وارد شدم و همون کارهای قبلی رو دارم انجام میدم اما مسدود نشده پس چرا خط اولیم بسته شده و سوم اینکه چجوری میشه با پشتیبانی تماس گرفت یه لینک اعلام کرده که اصلا نمیشه وارد اون شد .لطفا راهنمایی کنید.

 

{مشاوره رایگان لاغری|لینک کانال لاغری در واتساپ|شماره واتساپ بهاره رهنما}

 

برنامه واتساب whatsapp در روزهای اخیر پیشرف خوبی کرده مخصوصا آبدیت های جدید ۲۰۱۹ و۲۰۲۰ ولی هنوز خیلی مشکلاتی دارد .شاید ما چون خیلی با تگرام سرکار داریم این نواقص به چشم میاد.

{گروه لاغری واتساپ نی نی سایت|کانال رژیم لاغری در واتساپ|کانال لاغری در واتساپ}

کانال رژیم لاغری در تلگرام ؛ کاملا رایگان برنامه لاغری و مطالب Sep 29, 2019 – کانال تلگرام رژیم لاغری خوبشو.

{کانال رژیم لاغری رایگان|مشاوره ورزشی واتساپ|گروه کاهش وزن واتساپ}

اصلا مگه اون تو دل منه که بفهمه الان من چقدر نیاااااز به خوردن این چیزهای شیرین دارم، و مینشستم میخوردم اصلا من مثل یه موجود کاملا بی اختیار مینشستم مثلا حدود یه کیک دوقلو سوپر مارکتی رو با نسکافه یا چای یا قهوه میخوردم یا نصف یه بسته بیسکویت ساقه طلایی کرمدار رو میخوردم (حالا بماند که بعدش عذاب وجدان میگرفتم و میگفتم حالا که خراب کردم بزار فلان چیزو و فلان چیزم بخورم که این خوردن بیشتر از روی حرص و ناراحتی بود نه نیاز، یعنی دیگه اون حالت باااااید بخوری که اولش میخوردم رو نداشتم ولی از ناراحتی و از اینکه به نظر خوشمزه میاد یا بسته بندیش قشنگه یا اصلا دلم میخواد، لج بازی با ذهن سرزنشگرم میخوردم) و همیشه فکر میکردم که بقیه که میتونن لاغر بشوند مثل خواهرم که همیشه متناسبه به این دلیله که انها مثل من نیستند یعنی انها توی بدنشون چیزی وادارشون نمیکنه که حتما باید یه چیز شیرین در روز بخورند به مقداری که قشنگ ارضا بشوند اخه من همون بیسکویت رو نمیتونستم یکی دو دونه بخورم اصلا اگه یکی دو دونه میخوردم با اینکه هیچی نخورم برام هیچ فرقی نمیکرد تازه زجرش بیشتر بود چون طعمش هم در دهانم رفته بود 😋😋 خلاصه من همیشه بین ذهن خوداگاه یا همون اطلاعاتم و ذهن ناخوداگاهم درگیری و کشمکش داشتم، ذهن خوداگاه و اطلاعاتم میگفت نباید بخوری ذهن ناخوداگاهم اصلا نمیپرسید هجوم میبرد به سمت خوردن خوراکی های شیرین.

{مشاوره لاغری آنلاین رایگان|گروه لاغری بانوان واتساپ|واتساپ دکتر کرمانی}

میخوری نه نیاز بدنت یعنی اول متوجهش میکنم کاری که داره انجام میده اشتباه در بعضی موارد ذهن ناخوداگاه بلافاصله تا متوجه میشه ان کار اشتباهه قبول میکنه و تکرارش نمیکنه مثلا وقتی بهش میگم ببین ورزش برای لاغری اشتباهه ورزش نمیتونه تو رو لاغر کنه یا از همه مهمتر لاغر نگه داره به این دلیل و این دلیل مثلا فلانی رو ببین چقدر لاغره اصلا ورزش نمیکنه یا خود تو اینقدرم ورزش کردی همیشه هم چاق بودی پس ورزش و پیاده روی تو رو لاغر نمیکنه ذهن ناخوداگاه من با این منطق و دلیل بلافاصله بعد از اگاه شدن قبول میکنه و به همین اسانی یه فرمول اشتباه چاقی با یک فرمول درست لاغری جایگزین میشه و این اگاهی رو ذهن ناخوداگاهم میپذیره و هماهنگ میشه با خواسته ی من در مورد خیلی از باورهای دیگه مثل ارثی بودن چاقی، تیروئید و چاقی و خواب و چاقی هم ذهن با دلایل کاملا منطقی میپذیره و قانع میشه و این فرمول های چاقی به راحتی با اگاهی های درست با فرمول های لاغری جایگزین میشه، ولی حالا مثلا برای من در مورد رفتار و عادات نادرست شیرینی خوردن موضوع برای ذهن ناخوداگاه به همین راحتی نیست و نیاز به کمی تلاش بیشتر دارد البته معما چو حل شود اسان شود، اول زمان نیاز بود که من اگاه به رفتار نادرستم بشوم من بدونم که رفتار غذایی من درست نیست و باید روش کار شود من بیش از نیاز بدنم میخورم من از شیرینیجات برای رفع خستگی، بی حوصلگی و تمرکز و غیره استفاده میکنم یعنی من اول بیام بپذیرم که مشکل دارم و باید حلش کنم و بعد این اطمینان رو داشته باشم که میتونم حلش کنم بالاخره حلش میکنم هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشه میزارم و حلش میکنم ، من فکر میکنم مرحله ی پذیرش و قبول مشکل خیلی مهمه وقتی من تشخیص میدم بابااااا اصلا من تو این مورد مشکل دارم( من قبلن اصلا قبول نمیکردم مشکل دارم چون از حلش میترسیدم فکر میکردم نمیتونم حلش کنم فکر میکردم اینجوریم دیگه این رو اصلا نمیشه کاریش کرد اصلا نباید به این دست بزنید، این خوشی زندگیمه🤣🤣)، خوب پس من قبول کردم که من از مواد شیرین برای رفع نیازهای دیگرم به علاوه ی نیاز خوردنم استفاده میکنم و دیگه نباید اینکار رو بکنم این رو ذهن ناخوداگاهم هم با اگاهی و دلایل منطقی قبول کرد ولی خوب خوردن مواد شیرین برای ذهن ناخوداگاه من یعنی لذت، یعنی ارامش یعنی طعم خوب یعنی شادی یعنی داشتن کاری برای انجام دادن و لذت بردن یعنی تو حال خودت بودن یعنی داشتن تفریح، حالا بهش بگم اینا رو بده و تسلیم کن تا لاغر بشی تا خوش اندام بشی تا هرچی دلت بخواد بپوشی تا اعتماد به نفس داشته باشی تا از دیدن خودت تو ایینه لذت ببری تا عضلاتت رو ببینی، تا جوانتر و زیباتر باشی براش راحتتر میشه ولی بازم براش سخته چون انها لذت فوری و در دسترس در حال حاضر هست پس من میام با صبر با دلخوشی با احساس خوب با بخشش با امید یواش یواش باهاش کار میکنم مثل همون پسرم که الان دارم باهاش نوشتن رو کار میکنم همون فضا رو هم برای خودم بوجود میارم در پایان سال پسرم خواندن و نوشتن رو یاد میگیره براحتی به امید خدا و من هم لاغری با ذهن رو یاد میگیرم و از نتیجه اش لذت میبرم، همین که ذهن ناخوداگاهم پذیرفت که مشکل رفتاری داره نصف راه رو رفته و حالا خودش هم باهام همکاری میکنه تا بواسطه ی اگاهی های درست لاغری رو هم یاد بگیره و انجام بده و نتیجه اش احساس خوب و زیبای تناسب است به امید خدا، ممنونم استاد نازنینم برای این فایل عالی خیلی بهش نیاز داشتم و البته فایل پرخوری عصبی و عادت شیرینی خوردن، ممنون از زحماتتون که رایگان و سخاوتمندانه در اختیار ما گذاشتید.

من یاد گرفتم که ذهن ناخوداگاهم حرف زور حالیش نمیشه اون عاشق خوشی لحظه ایه چون خوردن یه تیکه کیک یا بیسکویت رو که الان میتونه داشته باشه و لذتش رو ببره به لاغری که معلوم نیست کی قراره اتفاق بیوفته یا اصلا میوفته یا نه رو ترجیح میده و در مبارزه با اون قطعا من شکست میخورم بالاخره، پس در ابتدا من اصلا کاری به کار اون ندارم و میام تنها روی یادگیری لاغری کار میکنم یعنی میام اول به ذهنم یاد میدم که مثلا تو داری به خاطره رفع خستگی یا به خاطره لذت یا رفع بی حوصلگی و …

{مشاوره از طریق واتساپ|ربات مشاوره رایگان واتساپ|مشاوره لاغری رایگان}

در سراسر دنیا کارگاه های عملی این دوره برگزار می شود که بین ۲۰۰ تا ۷۰۰ دلار هزینه دارد اما در اینجا شکلی از آن را که برای لاغری حاضر شده است رایگان یاد می گیرید.

{کانال واتساپ دکتر کرمانی|گروه رژیم لاغری در واتساپ|گروه واتساپ تغذیه}

یک ترفند ساده که من از استاد هیپنوتراپی خودم یاد گرفتم که با آن ورای لاغر شدن، آرامش روحی و روانی کامل را به تمام لحظات زندگی شما خواهم افزود تا بی اراده هر شب به این سی دی گوش کنید و با آرامش در خواب عمیقی فرو بروید در حالیکه تا صبح بدن شما مشغول سوخت وساز همان چربی های اضافه است.

{دکتر آنلاین رایگان واتساپ|مشاور رایگان واتساپ|شماره تلفن مشاوره تغذیه رایگان}

دومین تاثیر دمنوش لاغری نیوشا بر روی بافت های چربی انباشته شده در بدن است.

{کانال رژیم لاغری|مشاوره رایگان واتساپ|مشاوره رایگان در واتساپ}

اولین تاثیر دمنوش لاغری نیوشا بر روی کاهش اشتها می باشد. شما با فعالیت ۲۰ دقیقه ای در منزل مثل رقص و نرمش کردن و یا پیاده روی ریتمیک می توانید چربی های اضافی بدن خود رو به راحتی آب کنید و خیلی راحت و خوشمزه لاغر شوید 🙂 . Th​is post　was g​ener at​ed with the help of GSA Conte nt G enerat​or D᠎emov​ersi᠎on​.

رژیم لاغری نیوشا با دفع سموم بدن و تقویت کبد و طحال و همچنین تقویت خون رسانی باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن شما می شود و سرعت کاهش وزن را افزایش می دهد.

{لیمومی در واتساپ|مشاوره پزشکی رایگان در واتساپ|دکتر رایگان در واتساپ}

من هم وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم به خودم و قدرت خودم در لاغری اصلا اصلاً اطمینان نداشتم، و من نمیتونستم اون کلافگی که بین ذهن خوداگاهم و ناخوداگاهم سر خوردن پیش میاد رو حل و فصل کنم، با اطلاعات تغذیه ای فراوانم چه از کانال یوتیوپ و دنبال کردن ورزشکاران بدنساز و فوق العاده خارجی(اخه من تا حدودی به زبان انگلیسی مسلط هستم) و چه در اینستاگرام و دنبال کردن مربی های ایرانی و اشنا شدن با مفهوم کالری ورودی و خروجی و محاسبه مقدار پروتین و کرب و چربی متوجه شدم که من چطور باید بخورم و چقدر، ولی همیشه نمیتونستم نکاتی که انها میگن رو رعایت کنم، همیشه با خودم میگفتم مگه ما رباتیم که باید طبق مثلا این اطلاعات بخوریم و همیشه میگفتم بابا بدن ما خودش بهتر از همه میدونه الان با این حجم از ورزش و عضله چی نیاز داره و چی باید بهش داده بشه اخه بدن ما رو خدا هوشمند افریده اگه نیاز به پروتین داشته باشه خودش تو دل ما هوس غذاهای گوشتی ایجاد میکنه اگه کربوهیدرات بخواد تو دل ما هوس برنج و جو دوسر و نان و …

 

{کانال دکتر کرمانی در واتساپ|شماره واتساپ مشاوره رایگان|لینک گروه لاغری در واتساپ}

 

ممکن است از آن دسته افرادی باشید که تنها در قسمت شکم و پهلو چربی اضافه دارند و میخواهید فقط چربی های آن منطقه را بسوزانید.

{لینک لاغری در واتساپ|کانال غذاهای رژیمی در واتساپ|مشاوره تلفنی رایگان نی نی سایت}

این ویژگی سایت ما برای سنجش پیشرفت خودتان، نه تنها در ایران بلکه در کل دنیا بی نظیر است.

پسر من امسال کلاس اول هست و داره با گرفتن مداد در دستش و نوشتن با مداد اشنا میشه من در حال یاد دادن بهش و کارکردن باهاش سعی میکنم یه محیط شاد و ارام بوجود بیارم مثلا تلویزیون رو خاموش میکنم ازش میخوام پشت میز بشینه قبلش به صورتش اب بزنه تا شاداب باشه و تمرکزش بواسطه ی تلویزیون یا شلوغی بهم نخوره و از طرفی هم سعی میکنم که خودم بیشتر صبور باشم اگه خطایی کرد توی نوشتن خدایی نکرده کم طاقت نشوم و سرش داد نکشم بلکه غلطش رو با خونسردی و خوشحالی پاک کنم و ازش بخوام دوباره مثلا اون خط صاف رو از بالا به سمت خط زمینه بکشه، و البته با هر خط درستی که میکشه تشویقش کنم تا شوق یادگیری درش زیاد بشه و احساس کنه که کار راحتی و حتما از پسش برمیاد و به اسانی خواندن و نوشتن رو یاد بگیره، ما خودمون اینجوری خواندن و نوشتن رو یاد گرفتین تمرین کردیم تمرین، حالا هم برای یادگیری لاغری باید تمرین کنیم برای تمرین هم به حال خوب، تمرکز، تشویق و پاک کردن خطاهامون و جایگزینیشون با فرمول های درست احتیاج داریم به جای اینکه دور خطاهامون خط بکشیم انها رو پاک کنیم و با هر رفتار درستی خودمون رو تشویق کنیم پروسه ی یادگیری از زمان تولد تا مرگ همینجوریه، نیاز به تکرار تمرین تمرکز تشویق و ببخشش و صبر داره همون کاری که با بچه هامون موقع راه رفتن، حرف زدن و یادگیری خواندن و نوشتن میکنیم با خودمون هم باید موقع یادگیری لاغری بکنیم، برای همین استاد میگن حال خوب مهمه، دوری از ورودی بد مهمه چون تمرکزتون و توجهتون رو از اصل برمیداره مثل تلویزیون که خاموشش میکنید وقتی میخواین با بچتون درس کار کنید باید برای خودتون هم موقع یادگیری ورودی های متفی رو خاموش کنید، حالا چی میخوایم یاد بگیریم لاغری، کی میخواد یاد بگیره؟

{مشاوره تغذیه رایگان برای چاق شدن|مشاوره رایگان رژیم لاغری|کانال رژیم لاغری رایگان در واتساپ}

۱۵. ضربه زدن به فرورفتگی انگشت حلقه و کوچک را متوقف کنید و مراحل ۳ تا ۷ را دوباره تکرار کنید.

به جای نقطه چین غذای مورد نظر خود را قرار دهید و ۳ بار تکرار کنید در حالیکه به ضربه زدن همزمان به نقطه مشخص شده ادامه می دهید. Conte᠎nt h as been c​reat​ed  with the　help ᠎of G SA　Con tent  Ge nerator DE MO.

اما اگر من جلسه ی هیپنوتراپی را روی سی دی ضبط کنم، در واقع هر زمان که شما به من نیاز داشته باشید این من هستم که پیش شما می آیم!

{گروه لاغری واتساپ|کانال تغذیه واتساپ}

من این باورها رو نداشتم من میگفتم من به خاطره پرخوری و اینکه از خوردن برای استراحت و ارامش و لذت استفاده میکنم چاق هستم یعنی من از خوراکی های شیرین و خوشمزه برای رفع بی حوصلگی برای استراحت کردن برای خستگی درکردن برای ارامش داشتن برای تمرکز کردن استفاده میکنم و به همین دلیل چاق هستم و البته الانم همین رو میگم من به خاطره استفاده از مواد غذایی شیرین برای رفع دیگر نیازها و نه نیاز خوردن استفاده میکنم( خداروشکر که متوجه اشتباهم شدم چون دارم روش کار میکنم).

شماره واتساپ پزشکان

البته الان فکر میکنم این روند برای من نیاز بود تا اول چیزی که واقعا هستم تمام فرمول های چاقیم رو ببینم و به نمایش بزارم چون همیشه مقداریش رو با ورزش و تردمیل و نخوردن پنهان میکردم و خودم هم نمیدونستم تا چه حد فرمول های چاقی دارم و الان قشنگ قادر شدم خود واقعیم رو ببینم.

مشاوره دکتر زنان در واتساپ

من تا به حال که سه روز از شروع دوره من می باشد به ۴ نفر از افراد خانواده و دوستان خود پیشنهاد این دوره لاغری برای همیشه را داده ام .

در بالا عملکرد دمنوش لاغری نیوشا توضیح داده شد. به طور طبیعی شکم همه افراد صاف است اما در مواردی که با چربی اضافی پوشیده شده، به نظر بزرگ می رسد، اگر هدف شما داشتن اندامی متناسب و شکم و پهلویی صاف است، اولین قدم از بین بردن لایه های چربی موجود روی عضله های شکم می باشد.

بافت های چربی که در بدن روی هم انباشته می شوند به مرور زمان بافت سفت و سختی پیدا می کنند که هرچه زمان بگذرد، آب کردن و از بین بردن این بافت های چربی کار سخت و دشواری می شود.

در این روش از طریق دستورات طب سنتی اقدام به اصلاخ مزاج می کنیم. دمنوش نیوشا با تاثیری که بر کاهش وزن و لاغری و چربی سوزی شکم و پهلو شما می گذارد؛ باعث ایجاد تغییرات مثبت و تحولی بزرگ در زندگی شما می شود.

گروه تغذیه واتساپ

هر کدام از آن حروف، موجود کاملاً جدید و ناشناخته ای در دنیای شما بودند و شما آگاهانه سعی می کردید که هر کدام را تشخیص دهید و بخوانید.

مشاوره تغذیه رایگان واتساپ

به یاد داشته باشید که کسانی موفق ترند که چیزهای جدید را سریعتربه کار می برند.

گروه لاغری در واتساپ

باید یک سری فرمولها و رفتارها و عادات جدید رو به ذهن ناخوداگاهم اموزش بدم من باید اموزش بدهم چگونه؟

شماره دکتر کرمانی در واتساپ

من یاد گرفتم که من یک سری رفتارها و عادات اشتباه دارم که باعث چاقی من شده و این عادات و رفتار اشتباه من در ذهن ناخوداگاه من حک شده و من چه بخوام و چه نخوام طبق اون فرمول ها و عادات و رفتار اشتباه عمل میکنم، حالا نتایجی که من از اون رفتارها و عاداتی که توی ذهن ناخوداگاهم حک شده نتایجی نیست که من دوست دارم در زندگیم تجربه کنم من نتیجه ی چاق بودن جسمم رو دوست ندارم و میخواهم تغییرش بدهم، چطوری باید اینکارو بکنم؟

شماره واتساپ دکتر کرمانی

در این مقاله سعی داریم عملکرد رژیم لاغری نیوشا را برای شما توضیح دهیم. پکیج لاغری نیوشا شامل چند قسمت می باشد که در پایان مقاله به آن ها اشاره می کنیم.

در بسیاری از موارد. باید اعتراف کنم که بسیاری از این روش ها از جمله رژیم های لاغری شامل اطلاعات متناقض و نادرست بود.

رژیم لاغری واتساپ

و بعد از خوردن و ارضا شدن از طعم شیرینی حالا نوبت سرزنش ها بود که وارد عمل شود🙍♀️🙍♀️ و خلاصه که من هیچوقت به این منوال لاغر نشدم و این مشکل باهام بود تا هدایت شدم به سایت تناسب فکری، البته که اویل جسته و گریخته فایل ها رو گوش میدادم در مورد باورها اینکه چاقی ارثیه و من روی فلان فرد چاق خانواده ام رفتم و …

اما در باطن ماجرا، کلید حقیقی لاغر شدن هستند. این برنامه کاملاً فشرده و عصاره ی “بهترینِ بهترین ها” برای لاغر شدن دائمی است.

به این ترتیب که باعث می شود ریزه خواری و پر خوری عصبی شما برطرف شده و کم کم حجم معده شما به صورت طبیعی کم شود.

پیش از استفاده از این دوره من به شدت دچار پر خوری بودم. پس از خرید این دوره چند روز طول می کشد تا دوره به دستمان برسد؟

در این مرحله مشکلات و عارضه ها و اختلالات اندام های داخلی شما مشخص می شود. لاغری و تناسب اندام آشنایی با اصول تغذیه سالم در گروه های سنی مختلف به روزترین و کاربردی ترین مطالب مرتبط با تغذیه و رژیم درمانی آشپزی رژیمی..

کانال تلگرام سایت مریم جراح زاده با هدف انعکاس و انتشار جدیدترین اخبار و مقالات تغذیه و رژیم درمانی راه اندازی شد.

با ما همراه باشید. ما. ما کی میتونیم روی خودمون کار کنیم؟ کی باید روی خودش کار کنه؟ بلکه کار من این است که زندگی آنها را طوری به طور ریشه ای تغییر دهم تا امکان بازگشت به گذشته را نداشته باشند.

متوجه نمیشیم وقتی شما میگید چاقی ارثی نیست به این دلیله که باباااااا تو به خاطره ارث چاق نشدی ارث بهونست تو به خاطره یک سری رفتار اشتباه چاق شدی که توی ذهن ناخوداگاهته، متوجه نمیشیم وقتی میگید مواد غذایی چاق نمیکنه به این معنی نیست که هرچی بخوری چاق نمیشی چون از خوردن نمیترسی بلکه منظور شما اینکه تا وقتی که به اندازه نیاز بدنت بخوری هیچ مواد غذایی قدرت چاق کردن شما رو نداره چون بدن انقدر هوشمند هست که فرق مواد پرکاری و کم کالری رو که مصرف میکنید تشخیص بده و با توجه به موادی که واردش میشه دستور ادامه ی مصرف و متوقف شدن رو صادر کنه، پس تو بیا تمرکزت رو از فرع که چی بخورم چی نخورم بردار بزار روی اصل که شنیدن و متوجه شدن پیغام سیری است، متوجه نمیشیم وقتی میگید در روز سعی کنید احساستون رو خوب نگه دارید ورودی های خوب به خودتون بدید به چاقیتون توجه نکنید به خاطره اینکه که تمرکزتون از روی خودتون برداشته نشه بره به سمت فرع و حاشیه و بتونید با قدرت و تمرکز بیشتر روی خودتون و جوانه ی لاغریتون کار کنید، بابااااا من اگه هر روز برم خودم رو تو اینه چک کنم به جاهایی از بدنم که نامتناسبه و دوسش ندارم توجه کنم دیگه تمرکز از اصل که شناسایی فرمول های چاقی و جایگزینیش با فرمول های لاغری برداشته میشه میره روی فرع که عجله برای تغییر جسم و رو کم کنی بقیه و غیره است.

سعی شده است تا مفیدترین رژیم های را در اختیار شما کاربران این کانال جمع آوری شود.

داشتم میگفتم که من میشنیدم که نباید ترس از خوردن داشته باشید نباید به چاقیتون توجه کنید کسانی بودند که هیچ چیزم نمیخوردند ولی چاقند پس چاقی به خاطره باوره به خاطره انتظار چاقی از خودتونه به خاطره توجه به چاقیتونه به خاطره اینکه فکر میکنید ارثیه و این جور چیزها.

چند روز بعد از جلسات هیپنوتراپی، آنها با من تماس گرفتند و با شگفتی اعلام کردند که دیگر “خوردن عصبی” از صحنه ی زندگیشان به کلی محو شده و دیگر نیاز به خوردن خوراکی، برای احساس بهتر داشتن را ندارند.

و به طور طبیعی اشتها شما کم شده و کالری مورد نیاز بدنتان را دریافت می کنید. ایجاد میکنه، و اینهمه وقت برای توجه به مواد غذایی نیاز نیست، ولی حقیقتا مشکل من که اینا نبود من با خوردن پروتئین و کربوهیدرات و چربی به اون مقدار مشکلی نداشتم مشکل من کیک و شیرینی و نسکافه و بیسکویت و چای و شکلات و خلاصه تمام خوراکی های شیرین بود، من دلم غش میرفت برای خوردن این خوراکی ها، اصلا همش با خودم میگفتم این مربی واقعا نمیفهمه که من الان مثلا عصر باااااااید یه چیز شیرین با چای و قهوه بخورم ؟

میخوام بگم استاد خیلی از ما دچار کج فهمی میشیم فکر میکنیم ما که هیچکار نباید بکنیم همینکه بفهمیم و اگاه بشیم که مثلا چاقی ارثی نیست خود به خود لاغر میشیم و درست متوجه چیزی که شما دارید سعی میکنید به ما بگید نمیشیم.

کالبد شکافی عادت های بد شما و راه جایگزینی سریع همه ی آنها با عادت های آدم های ذاتاً لاغر که ظرف ۶۰ روز آینده زندگی شما را به صورت دائمی دگرگون خواهد ساخت، طوریکه حتی اگر بخواهید باز هم نمی توانید به گذشته برگشته و وزن اضافه کنید!

رژیم لاغری نیوشا به روز ترین و اصولی ترین روش لاغری روز دنیا می باشد که بدون هیچ عوارضی می توانید به تناسب اندام برسید.

هیچ کدام از روش های کاهش وزن مانند رژیم کانادایی ، رژیم های سخت غذایی ، ورزش های سنگین و …

اما چون تغییر عادت سخت است این دلیل کافی نیست که همانجایی که هستیم بمانیم و تغییری نکنیم.

در طول دوره کاهش وزن نیازی به رژیم های سخت غذایی و ورزش های سنگین نیست.

حالا نگو من اونموقع داشتم فرمانهای غلط چاقیم رو با فقط باخیال راحت اجرا میکردم نه اینکه رفعشون میکردم یا اینکه در حال یادگیری فرمول های لاغری باشم نه من داشتم چیزی که واقعا بودم رو بدون احساس ترس به نمایش میزاشتم.

فکر میکردم خوب پس من چون از کیک میترسیدم چاقم میکرد پس حالا میامدم کیکم رو با خیال راحت از قبل هم بیشتر میخوردم( قبلش چون میترسیدم یکم رعایت میکردم بعدش هم برای کم کردن کالری مصرفی کلی روی تردمیل میرفتم تا بیشترش رو بسوزونم) حالا چی رو نمیشنیدم؟