می‌توانید ناخن‌های روییده پا را در خانه درمان کنید. با این حال، آنها می توانند عوارضی ایجاد کنند که ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. در صورت ابتلا به دیابت یا سایر شرایطی که باعث گردش خون ضعیف می شود، خطر عوارض بیشتر است.
ناخن های زیر پا در مردان و زنان رخ می دهد. بر اساس خدمات بهداشت ملی (NHS)ناخن های فرورفته ممکن است در افراد دارای پاهای عرق کرده مانند نوجوانان شایع تر باشد. افراد مسن نیز ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند زیرا ناخن های پا با افزایش سن ضخیم می شوند.
عوامل زیادی می توانند باعث رشد ناخن در داخل شوند، از جمله:
- کوتاه کردن نادرست ناخن های پا (مستقیم برش دهید، زیرا زاویه دادن به کناره های ناخن می تواند باعث رشد ناخن در پوست شود.)
- ناخن های نامنظم و خمیده
- کفش‌هایی که فشار زیادی به انگشتان پا وارد می‌کنند، مانند جوراب‌ها و جوراب‌هایی که خیلی تنگ هستند یا کفش‌هایی که برای پاهای شما خیلی تنگ، باریک یا صاف هستند.
- آسیب به ناخن پا، از جمله ضربه زدن به انگشت پا، انداختن چیزی سنگین روی پا، یا لگد زدن مکرر به توپ
- وضعیت بد
- بهداشت نامناسب پا، مانند تمیز یا خشک نکردن پاها
- استعداد ژنتیکی
استفاده زیاد از پاها در طول فعالیت‌های ورزشی می‌تواند شما را به ویژه مستعد ابتلا به ناخن‌های زیرین پا کند. فعالیت‌هایی که در آنها مکرراً به یک شیء لگد می‌زنید یا برای مدت طولانی به پاهای خود فشار می‌آورید، می‌تواند باعث آسیب به ناخن‌های پا شود و خطر رشد ناخن‌های پا را افزایش دهد. این فعالیت ها عبارتند از:
- باله
- فوتبال
- کیک بوکسینگ
- فوتبال
ناخن های فرورفته ممکن است دردناک باشند و معمولاً در مراحلی بدتر می شوند.
علائم در مراحل اولیه عبارتند از:
- پوست کنار ناخن حساس، متورم یا سفت می شود
- درد هنگام وارد شدن فشار به انگشت پا
- تجمع مایع در اطراف انگشت پا
اگر انگشت پای شما عفونی شود، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پوست قرمز و متورم
- درد
- خون ریزی
- ترشح چرک
- رشد بیش از حد پوست در اطراف انگشت پا
برای جلوگیری از بدتر شدن علائم، هر چه زودتر ناخن فرورفته خود را درمان کنید.
پزشک شما به احتمال زیاد می تواند با معاینه فیزیکی انگشت شما را تشخیص دهد. اگر به نظر می رسد انگشت پا شما عفونی شده است، ممکن است نیاز به عکس برداری با اشعه ایکس داشته باشید تا نشان دهد ناخن چقدر در پوست رشد کرده است. عکس‌برداری با اشعه ایکس همچنین می‌تواند نشان دهد که ناخن رشد کرده شما به دلیل آسیب بوده است یا خیر.
اگر برای یافتن یک پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص گوارش نیاز به کمک دارید، می توانید پزشکان منطقه خود را از طریق ابزار Healthline FindCare مرور کنید.
ناخن های فرورفته پا که عفونی نشده اند به طور معمول در خانه قابل درمان هستند. با این حال، اگر ناخن پای شما پوست را سوراخ کرده است یا نشانه‌ای از عفونت وجود دارد، به دنبال درمان پزشکی باشید. علائم عفونت عبارتند از:
- گرما
- چرک
- قرمزی و تورم
درمان خانگی
برای درمان ناخن در حال رشد در خانه، سعی کنید:
- ۳ تا ۴ بار در روز پاهای خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید (در زمان های دیگر، کفش ها و پاهای شما باید خشک نگه داشته شوند.)
- با پنبه آغشته به روغن زیتون پوست را از لبه ناخن پا دور کنید
- استفاده از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) برای درد
- استفاده از یک آنتی بیوتیک موضعی، مانند پلی میکسین و نئومایسین (هر دو در نئوسپورین) یا یک کرم استروئیدی، برای جلوگیری از عفونت
درمان های خانگی را برای چند روز تا چند هفته امتحان کنید. اگر درد بدتر شد یا به دلیل ناخن راه رفتن یا انجام فعالیت های دیگر برایتان مشکل بود، به پزشک مراجعه کنید.
اگر ناخن پا به درمان های خانگی پاسخ ندهد یا عفونت رخ دهد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. در موارد عفونت، تمام درمان های خانگی را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
درمان جراحی
انواع مختلفی از درمان های جراحی برای ناخن های در حال رشد وجود دارد. برداشتن جزئی ناخن فقط شامل برداشتن تکه ناخنی است که در پوست شما فرو رفته است. پزشک انگشت شما را بی حس می کند و سپس ناخن پا را باریک می کند. با توجه به NHS، حذف جزئی ناخن است ۹۸ درصد برای جلوگیری از رشد ناخن های پا در آینده موثر است.
در حین برداشتن جزئی ناخن، کناره های ناخن بریده می شوند تا لبه ها کاملاً صاف باشند. یک تکه پنبه در زیر قسمت باقیمانده ناخن قرار داده می شود تا از عود ناخن در حال رشد جلوگیری کند. پزشک همچنین ممکن است انگشت شما را با ترکیبی به نام فنل درمان کند که از رشد مجدد ناخن جلوگیری می کند.
اگر ناخن فرورفته شما به دلیل ضخیم شدن باشد، ممکن است از حذف کامل ناخن استفاده شود.پزشک به شما تزریق درد موضعی می دهد و سپس کل ناخن را با روشی به نام ماتریکسکتومی بر می دارد.
بعد از جراحی
پس از جراحی، پزشک شما را در حالی که انگشت پا بانداژ شده است به خانه می فرستد. احتمالاً لازم است تا یک تا دو روز آینده پای خود را بالا نگه دارید و کفش مخصوص بپوشید تا به شست پایتان به خوبی التیام یابد.
تا حد امکان از حرکت خودداری کنید. باند شما معمولا دو روز پس از جراحی برداشته می شود. پزشک به شما توصیه می کند که کفش های پنجه باز بپوشید و روزانه خیساندن آب نمک را تا زمان بهبودی انگشت پا انجام دهید. همچنین برای جلوگیری از عفونت، داروهای مسکن و آنتی بیوتیک برای شما تجویز می شود.
ناخن پای شما احتمالا چند ماه پس از جراحی برداشتن جزئی ناخن دوباره رشد خواهد کرد. اگر کل ناخن تا پایه (ماتریکس ناخن زیر پوست) برداشته شود، رشد مجدد ناخن یک سال طول می کشد.
در صورت عدم درمان، عفونت ناخن فرورفته می تواند باعث عفونت در استخوان انگشت پا شود. عفونت ناخن پا همچنین می تواند منجر به زخم پا یا زخم های باز و از دست دادن جریان خون در ناحیه عفونی شود. پوسیدگی بافت و مرگ بافت در محل عفونت امکان پذیر است.
اگر دیابت دارید، عفونت پا می تواند جدی تر باشد. حتی یک بریدگی کوچک، خراشیدگی یا ناخن فرورفته ممکن است به سرعت به دلیل عدم جریان خون و حساسیت عصبی عفونی شود. اگر دیابت دارید و نگران عفونت ناخن فرورفته هستید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
اگر استعداد ژنتیکی برای رشد ناخن در داخل پا دارید، ممکن است به طور مداوم برگردند یا روی چند انگشت پا ظاهر شوند. کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر درد، عفونت و سایر مشکلات دردناک پا قرار گیرد که نیاز به چندین درمان یا جراحی دارد. در این مورد، پزشک ممکن است ماتریکسکتومی جزئی یا کامل را برای برداشتن ناخن های پا که باعث درد مزمن می شود، توصیه کند. در مورد مراقبت از پا و دیابت بیشتر بخوانید.
با ایجاد چندین تغییر در شیوه زندگی می توان از رشد ناخن های پا جلوگیری کرد:
- ناخن های پای خود را مستقیماً کوتاه کنید و مطمئن شوید که لبه ها به سمت داخل خم نشوند.
- از کوتاه کردن بیش از حد ناخن های پا خودداری کنید.
- کفش مناسب، جوراب و جوراب شلواری بپوشید.
- پوشیدن چکمه های پنجه فولادی اگر در شرایط خطرناک کار می کنید.
- اگر ناخن‌های پا به‌طور غیرطبیعی خمیده یا ضخیم هستند، ممکن است برای جلوگیری از رشد ناخن‌ها، جراحی لازم باشد.
