واژه تونسیلیت به التهاب لوزه ها اشاره دارد. لوزه ها دو غده بیضی شکل هستند که در پشت گلو قرار دارند. نقش آنها مبارزه با باکتری ها و ویروس هایی است که از طریق بینی و دهان وارد بدن می شوند.
بیشتر موارد لوزه به دلیل عفونت ویروسی رخ می دهد. عفونت های باکتریایی مسئول حدود ۱۵-۳۰٪ از موارد است.
ورم لوزه می تواند هر کسی را مبتلا کند، اما در کودکان شایع تر است. بر اساس آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکاتقریباً همه کودکان در ایالات متحده حداقل یک دوره از لوزه را تجربه خواهند کرد.
در این مقاله، ما بهترین درمانهای خانگی و داروهای بدون نسخه (OTC) را برای کاهش علائم التهاب لوزه بیان میکنیم.
درمان خانگی لوزه
درمانهای خانگی زیر میتواند به درمان لوزه یا کاهش علائم آن کمک کند.
۱. نوشیدن مقدار زیادی مایعات گرم
مایعات گرم مانند سوپ می تواند به تسکین گلودرد کمک کند.
نوشیدن مایعات گرم از جمله سوپ، آبگوشت و چای می تواند به تسکین گلودرد کمک کند.
چای های گیاهی حاوی موادی مانند عسل، پکتین یا گلیسیرین ممکن است کمک کنند، زیرا این مواد یک لایه محافظ روی غشاهای مخاطی دهان و گلو تشکیل می دهند که ممکن است تحریک را تسکین دهد.
با این حال، تنها وجود دارد شواهد ضعیف که دمنوش های گیاهی به درمان علائم لوزه کمک می کند.
۲. خوردن غذاهای سرد
خوردن غذاهای سرد و نرم، مانند ماست یخ زده یا بستنی، می تواند گلو را بی حس کند و باعث تسکین موقت درد شود.
افراد همچنین می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
- مکیدن بستنی
- نوشیدن اسموتی های خنک
- نوشیدن آب سرد یخ
گزینه های دیگر عبارتند از آب نبات های سفت یا آدامس های حاوی نعناع یا منتول. این مواد احساس خنکی و بی حسی مشابهی را در گلو ایجاد می کنند.
۳. پرهیز از غذاهای سفت
برای افراد مبتلا به التهاب لوزه، خوردن غذاهای سفت یا تند می تواند ناراحت کننده و حتی دردناک باشد.
غذاهای سفت ممکن است گلو را خراش دهند و منجر به تحریک و التهاب بیشتر شود. غذاهایی که باید اجتناب کرد عبارتند از:
- چیپس
- کراکرها
- غلات خشک
- نان تست
- هویج خام
- سیب خام
افراد باید سعی کنند غذاهای نرم تری بخورند که قورت دادن آنها راحت تر است یا به سوپ، آبگوشت یا اسموتی های سرد می چسبند تا زمانی که علائم آنها فروکش کند.
۴. غرغره کردن با آب نمک
غرغره کردن با آب نمک ممکن است به طور موقت درد یا غلغلک دادن در پشت گلو را تسکین دهد.
مردم می توانند با افزودن یک چهارم قاشق چایخوری نمک به ۸ اونس آب گرم و هم زدن محلول تا زمانی که نمک حل شود، مخلوط آب شور درست کنند.
سپس می توانند قبل از تف کردن آب نمک برای چند ثانیه غرغره کنند. تا زمانی که فرد از قورت دادن مخلوط خودداری کند، تکرار این فرآیند به دفعات لازم است.
غرغره کردن برای کودکان کوچکتر مناسب نیست زیرا خطر استنشاق مایع و خفگی آنها وجود دارد.
۵. افزایش رطوبت داخل خانه
هوای خشک می تواند باعث تحریک بیشتر گلو درد شود. افراد مبتلا به التهاب لوزه ممکن است از استفاده از یک مرطوب کننده مه خنک سود ببرند. این دستگاه ها رطوبت را به هوا برمی گرداند و به کاهش ناراحتی گلو کمک می کند.
مردم باید روزانه مرطوب کننده ها را تمیز کنند تا از رشد قارچ ها و باکتری های مضر جلوگیری کنند.
افرادی که به مرطوب کننده دسترسی ندارند می توانند بخار حاصل از دوش یا حمام داغ را استنشاق کنند.
۶. پرهیز از فشار دادن صدا
تورم در گلو می تواند باعث خفه شدن صدا شود. ممکن است مقابله با آن با بالا بردن صدا وسوسه انگیز باشد، اما انجام این کار باعث تحریک بیشتر گلو می شود.
اگر صحبت کردن دردناک است، فرد باید سعی کند تا حد امکان به صدا استراحت دهد. آنها همچنین باید با پزشک قرار ملاقات بگذارند، زیرا گاهی اوقات مشکل در صحبت کردن می تواند نشان دهنده یک عارضه باشد.
۷. استراحت زیاد
افراد مبتلا به لوزه باید تا حد امکان استراحت کنند. استراحت به بدن اجازه می دهد تا با عفونت ویروسی یا باکتریایی مبارزه کند.
ادامه رفتن به محل کار یا مدرسه نه تنها احتمال ابتلای فرد به مدت طولانی تری را افزایش می دهد، بلکه ممکن است دیگران را نیز در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار دهد.
۸. مسکن های بدون نسخه
OTC داروهای ضد درد می تواند به تسکین گلودرد، تب و سایر علائم دردناک لوزه کمک کند. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:
- استامینوفن
- ایبوپروفن
- آسپرین
آسپرین برای کودکان مناسب نیست زیرا می تواند باعث یک بیماری تهدید کننده زندگی به نام سندرم ری شود.
مصرف مسکن ها در فواصل منظم می تواند به تسکین درد در طول روز کمک کند.
۹. قرص های دارویی گلو
برخی از پاستیل های گلو حاوی داروهای بی حس کننده برای بی حسی و تسکین گلو هستند. بسیاری از آنها همچنین حاوی داروهای ضد التهابی برای کاهش تورم و التهاب هستند.
یکی از فواید قرصهای گلو این است که به طور مستقیم به محل التهاب تسکین میدهند.
برخی از قرص ها حاوی مواد ضد عفونی کننده نیز هستند. این ها به هدف قرار دادن باکتری های مسئول لوزه های باکتریایی کمک می کنند.
با این حال، قرص های پاستیل برای کودکان خردسال مناسب نیستند زیرا خطر خفگی دارند. برخی نیز حاوی بنزوکائین هستند که می تواند داشته باشد اثرات نامطلوب در این جمعیت این سازمان غذا و دارو (FDA) به والدین و مراقبان خود توصیه کنید از دادن محصولات حاوی بنزوکائین به کودکان کمتر از ۲ سال خودداری کنند، مگر اینکه پزشک آن را توصیه کند.
۱۰. اسپری گلو و غرغره
اسپری گلو و غرغره راه دیگری برای رساندن داروهای بی حس کننده، ضد التهابی و ضد عفونی کننده به طور مستقیم به گلو است.
افراد می توانند به دنبال اسپری های گلو با یکی از مواد فعال زیر باشند:
- بنزیدامین
- فنل
- دیبوکائین
- بنزوکائین، فقط برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان
- الکل بنزیل
- ستیل پیریدینیم کلرید
- کلرهگزیدین گلوکونات
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
ورم لوزه اغلب بدون درمان در عرض چند روز برطرف می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است علائم ادامه یا بدتر شدن را تجربه کنند.
در برخی موارد، این ممکن است عوارضی مانند عفونت گسترش یافته را نشان دهد.
افراد در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید با پزشک تماس بگیرند:
- گلودردی که بیش از ۲ روز طول بکشد
- گلو درد آنقدر شدید است که خوردن یا آشامیدن دشوار است
- تنفس یا بلع سخت
- بیماری شدید، ضعف یا خستگی
- تبی که بیش از ۳ روز طول بکشد یا بیش از یک روز از بین برود و سپس عود کند
والدین و مراقبانی که متوجه علائم التهاب لوزه در کودک می شوند باید آنها را نزد پزشک ببرند.
آبسه دور لوزه
اگر گلودرد بیش از ۲ روز طول بکشد، فرد باید با پزشک صحبت کند.
افراد همچنین در صورت داشتن علائم یک عارضه بالقوه جدی لوزه به نام آبسه پری لوزه باید به پزشک مراجعه کنند.
آبسه دور لوزه مجموعه ای از چرک است که در نزدیکی یکی از لوزه ها ایجاد می شود. این نوع آبسه زمانی ایجاد می شود که عفونت باکتریایی از لوزه آلوده به ناحیه اطراف آن گسترش یابد.
علائم آبسه پری لوزه عبارتند از:
- گلودرد شدید که ممکن است در یک طرف بدتر باشد
- تورم داخل دهان و گلو
- مشکل در صحبت کردن
- مشکل در بلع
- مشکلات تنفسی
- مشکل باز کردن دهان
- غدد لنفاوی متورم
- تب و لرز
- گوش درد یا گردن درد در سمتی که گلو درد دارد
افرادی که مشکوک به آبسه هستند باید با پزشک ملاقات فوری داشته باشند یا به اورژانس مراجعه کنند.
بدون درمان، آبسه پری لوزه می تواند منجر به سپسیس و مشکلات شدید تنفسی شود که هر دو می توانند تهدید کننده زندگی باشند.
خلاصه
ورم لوزه یک بیماری شایع است که هم کودکان و هم بزرگسالان را درگیر می کند.
بیشتر موارد لوزه بدون درمان در عرض چند روز برطرف می شود. در این میان، طیف وسیعی از درمانهای خانگی و درمانهای OTC میتوانند به تسکین علائم آزاردهنده کمک کنند.
تونسیلیت گاهی اوقات ممکن است منجر به عوارض جدی تری شود. افراد در صورت مشاهده علائم جدید یا در صورت تداوم یا بدتر شدن علائم اولیه باید به پزشک مراجعه کنند.