دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن مرطوب (AMD) یک بیماری چشم است که می تواند منجر به از بین رفتن دید مرکزی شود. افراد مبتلا به AMD مرطوب ممکن است در انجام کارهای روزانه ، مدیریت وضعیت آنها و ماندن اجتماعی به کمک نیاز داشته باشند.
روش های مختلفی برای کمک به شخصی در مدیریت علائم AMD مرطوب وجود دارد.
فرد ممکن است تغییرات بینایی را تجربه کند ، مانند:
- از دست دادن دید مرکزی ، یا لکه های مبهم یا خالی در منطقه مرکز دید آنها
- مشکل در دیدن چیزها در نور کم
- خطوط مستقیم به نظر کج یا موج دار
- رنگها روشن تر به نظر می رسند
این تغییرات بینایی ممکن است با گذشت زمان شدیدتر شود ، که می تواند انجام برخی فعالیت های خاص را برای آنها سخت تر کند. تغییر در دید یا فعالیت های روزانه آنها ممکن است بر بهزیستی جسمی یا روحی آنها تأثیر بگذارد.
در ادامه بخوانید تا نکاتی را برای کمک به کسی در مدیریت این تغییرات پیدا کنید.
با صراحت ارتباط برقرار کنید
برای کسب اطلاعات در مورد علائم و نیازهای در حال تغییر ، با فرد مبتلا به AMD مرطوب صحبت کنید. بپرسید که چگونه می توانید به آنها کمک کنید و آیا علائم یا فعالیت خاصی وجود دارد که مدیریت آنها دشوار است.
سعی کنید با هم کار کنید تا طرحی را برای مدیریت چالش هایی که تجربه می کنند ایجاد کنید. برای گفتگو با تیم مراقبت های بهداشتی خود ، لیستی از سؤالات و نگرانی ها را در نظر بگیرید. شما می توانید از تیم مراقبت های بهداشتی آنها در مورد استراتژی ها و منابع برای کمک به مدیریت نیازهای آنها سؤال کنید.
گوش دادن به ناامیدی ها یا نگرانی های شخص در مورد از دست دادن بینایی ممکن است به آنها کمک کند تا با چالش های عملی و عاطفی این بیماری کنار بیایند.
خانه خود را سازگار کنید تا آن را ایمن تر کند
انجام تنظیمات در خانه شخص ممکن است به آنها کمک کند تا اشیاء موجود در خانه را با وضوح بیشتری ببینند و با خیال راحت تر در اطراف منطقه حرکت کنند.
به عنوان مثال:
- افزایش نور: لامپ های روشن تر ، لامپ های اضافی یا سایر منابع نوری را نصب کنید تا نور در مناطق کلیدی مانند فضای خواندن ، راه پله ها ، حمام ها و آشپزخانه افزایش یابد.
- کنتراست افزایش: به عنوان مثال ، doorknobs تیره را روی درب های رنگی روشن نصب کنید ، مکان های تیره تیره را در زیر ظروف با رنگ روشن قرار دهید ، یا مراحل را با نوار با کنتراست بالا علامت گذاری کنید تا دیدن آنها آسان تر شود.
- مسیرهای پاک: مبلمان را تنظیم کنید ، درهم و برهمی را از بین ببرید ، و نوار را به پایین یا فرش های منطقه بردارید تا مسیرهای پیاده روی شفاف ایجاد کنید و خطرات برطرف شده را محدود کنید.
در نظر بگیرید که از یک متخصص توانبخشی بینایی کم برای بازدید از خانه و توصیه تغییرات استفاده کنید.
ابزارهایی را برای مدیریت بینایی کم کاوش کنید
ابزارها و دستگاههای متنوعی برای کمک به افراد مبتلا به AMD مرطوب در مدیریت تغییرات بینایی و انجام فعالیت های خاص به طور مستقل در دسترس هستند. مثالها شامل:
- دستگاه های بزرگنمایی:
- بزرگنمایی ایستاده ، که دستگاه های هندزفری هستند که شخص می تواند در مورد کتاب ها یا موارد دیگر قرار بگیرد
- بزرگنمایی دستی ، که شخص می تواند کتاب یا اشیاء دیگر را در اختیار داشته باشد
- بزرگنمایی عینک ، که شخص می تواند برای فعالیت های نزدیک بپوشد
- بزرگنمایی ویدیویی ، که دستگاه های الکترونیکی هستند که تصاویر بزرگنمایی ایجاد می کنند
- عینک ویژه:
- عینک آفتابی ضد تابش با محافظت از اشعه ماوراء بنفش برای محدود کردن تابش خیره کننده و محافظت از چشمان آنها
- لنزهای با رنگ زرد برای افزایش توانایی آنها در دیدن کنتراست در مناطق خوب روشن
- دستگاه های چاپ بزرگ:
- کتاب های چاپی ، روزنامه ها ، مجلات یا کارت های پخش
- تلفن ، ترموستات ، کنترل از راه دور یا ساعت با تعداد زیادی
- دستگاه های صوتی:
- کتابهای صوتی
- تایمر ، ساعت ، مانیتور فشار خون یا سایر دستگاه های دارای اطلاعیه های شنیدنی
- برنامه های تلفن هوشمند یا رایانه لوحی:
- دستیاران مجازی یا برنامه های فرمان صوتی ، که به صدای شخص پاسخ می دهند
- خوانندگان صفحه نمایش یا برنامه های متن به گفتار ، که متن را روی صفحه می خوانند
- برنامه های بزرگنمایی صفحه ، که اندازه اشیاء موجود در صفحه را افزایش می دهند
- برنامه های شناسایی شیء ، که اشیاء را در عکس ها یا فیلم ها شناسایی می کنند
شما می توانید در مورد ابزارها و دستگاه های کم بینایی به صورت آنلاین تحقیق کنید ، از پزشک چشم شخص بخواهید توصیه هایی را بخواهید ، یا به آنها کمک کنید تا با یک متخصص توانبخشی بینایی کم که می تواند منابع را توصیه کند ، ارتباط برقرار کند.
همچنین می توانید به فرد کمک کنید تا اندازه قلم و سطح کنتراست را در تلفن هوشمند یا سایر دستگاه های الکترونیکی افزایش دهد تا اشیاء روی صفحه نمایش آسانتر شوند.
به کارهای زندگی روزمره کمک کنید
تغییرات بینایی می تواند برای افرادی که دارای AMD مرطوب هستند ، انجام فعالیت های روزانه مانند رانندگی ، خرید ، تهیه غذا یا انجام کارهای خانگی را برای آنها سخت تر کند. در نظر بگیرید که به این کارها کمک می کنید. به عنوان مثال:
- موارد: پیشنهاد کنید که آنها را به خرید یا اجرای کارها با آنها بپردازید. در صورت نیاز به کمک به حرکت در فروشگاه یا یافتن چیزی ، در کنار آنها باشید. مواد غذایی و وانت یا خدمات تحویل داروخانه همچنین ممکن است به پاسخگویی به نیازهای آنها کمک کند.
- آماده سازی غذا: با چاپ دستور العمل های متن بزرگ ، خرد کردن مواد تشکیل دهنده یا ارائه کمک های دیگر ، در تهیه میان وعده و تهیه غذا کمک کنید. این فرد همچنین ممکن است خرید مواد اولیه قبل ، خرید وعده های غذایی آماده یا استفاده از سرویس تحویل وعده غذایی را مفید کند.
- کارهای خانه: به گرد و غبار ، جاروبرقی یا کارهای دیگری که نیاز به پیمایش در خانه یا دیدن اشیاء نزدیک دارند ، کمک کنید. همچنین ممکن است به استخدام یک سرویس تمیز کردن کمک کند.
با شخص صحبت کنید تا یاد بگیرد که چه فعالیت هایی را می توانند به تنهایی یا با کمک انجام دهند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است بتوانند لباسشویی را به تنهایی جمع کنند اما نیاز به کمک به حمل آن از یک مکان به مکان دیگر دارند.
در مدیریت پزشکی کمک کنید
فرد ممکن است نیاز به حضور در کلینیک چشم یک بار در ماه یا برنامه ای که پزشک آنها برای دریافت درمان با AMD مرطوب انجام می دهد ، مانند:
- تزریق ضد VEGF
- درمان فوتودینامیکی (PDT)
آنها همچنین ممکن است نیاز به شرکت در معاینات دیگر با پزشک چشم خود یا سایر اعضای تیم مراقبت های بهداشتی داشته باشند.
شما می توانید به آنها در مدیریت نیازهای پزشکی خود کمک کنید:
- کمک به آنها در مورد سؤالات طوفان مغزی برای تیم مراقبت های بهداشتی خود
- آنها را به سمت ملاقات های پزشکی یا مسافرت با آنها در آنجا سوار کنید
- یادداشت برداری و سؤال در طول قرارهای خود اگر می خواهند با آنها حضور داشته باشید
تمرین عادت های سبک زندگی سالم همچنین ممکن است به کاهش سرعت بینایی از AMD مرطوب کمک کند و از بهزیستی کلی جسمی و روحی فرد حمایت کند. مثالهایی برای تشویق و کمک به آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در صورت سیگار کشیدن قدم به ترک سیگار می کشید
- محدود کردن قرار گرفتن در معرض دود دست دوم
- خوردن یک رژیم غذایی متعادل با انواع سبزیجات ، میوه ها و سایر غذاهای غنی از مواد مغذی
- ورزش منظم
برخی از کلینیک های بهداشتی یا مراکز جامعه برنامه های ورزشی را برای افرادی که بینایی کم دارند ارائه می دهند. در نظر بگیرید که از تیم مراقبت های بهداشتی شخص سؤال کنید یا به دنبال برنامه ها و منابعی باشید که می تواند به آنها در فعال ماندن کمک کند.
تیم مراقبت های بهداشتی آنها همچنین ممکن است دارویی را برای مدیریت سایر شرایط بهداشتی مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا تجویز کند. در نظر بگیرید که یادآوری های مربوط به تلفن هوشمند شخص یا استفاده از سیستم های دیگر را برای کمک به آنها در یادآوری داروهای تجویز شده در نظر بگیرید.
به آنها کمک کنید تا در ارتباط بمانند
از دست دادن بینایی از AMD مرطوب می تواند توانایی شخص در رانندگی یا سفر برای بازدید از دوستان ، شرکت در رویدادهای اجتماعی یا شرکت در سایر فعالیت ها را محدود کند. این می تواند به انزوا اجتماعی منجر شود.
کمک به آنها در ارتباط اجتماعی و ارتباط اجتماعی ممکن است فوایدی برای بهزیستی جسمی و عاطفی آنها داشته باشد. به عنوان مثال ، این می تواند شامل:
- ارائه آنها به سمت فعالیت های اجتماعی یا کمک به آنها در هماهنگی برنامه های سفر
- تشویق آنها به دعوت دوستان یا اعضای خانواده برای بازدید از آنها در خانه
- ایجاد انگیزه در آنها برای پیوستن به یک گروه پشتیبانی یا برنامه جامعه برای افرادی که از دست دادن بینایی هستند
همچنین می توانید به آنها کمک کنید تا قبل از زمان برای برخی از فعالیت های اجتماعی آماده شوند. به عنوان مثال ، آیا آنها در خواندن منوها مشکل دارند؟ می توانید قبل از غذا خوردن به صورت آنلاین برای منوهای رستوران بررسی کنید و به آنها کمک کنید تا سفارش خود را برنامه ریزی کنند.
مراقب علائم انزوا اجتماعی یا چالش های سلامت روان مانند اضطراب یا افسردگی باشید. آنها را تشویق کنید تا در مورد تغییر در سلامت روانی خود با پزشک خود صحبت کنند. پزشک ممکن است آنها را با تجربه حمایت از افراد با از دست دادن بینایی به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهد.
نیازهای خود را نیز در نظر بگیرید
مراقبت از شخصی که از بین رفتن بینایی است می تواند چالش برانگیز باشد. شما ممکن است انجام برخی از وظایف مراقبت های خاص یا مدیریت مسئولیت های مراقبت از خود را از نظر جسمی یا روحی به نظر برساند. ممکن است استرس ، اندوه ، ناامیدی یا سایر احساسات دشوار مربوط به چالش های مراقبت را تجربه کنید.
در اینجا برخی از استراتژی ها وجود دارد که ممکن است به شما در مدیریت این چالش ها کمک کند:
- برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وضعیت آنها ، چگونگی تغییر در آینده و اینکه چگونه می توانید برای آن تغییرات برنامه ریزی کنید ، با تیم مراقبت های بهداشتی شخص صحبت کنید.
- با یک متخصص توانبخشی بینایی کم ارتباط برقرار کنید که می تواند به شما و فرد مبتلا به AMD مرطوب کمک کند و استراتژی هایی را برای مدیریت نیازهای خود پیدا کرده و منابع خود را پیدا کنید.
- از دوستان و اعضای خانواده بخواهید که در انجام کارهای مراقبت از کار یا استخدام خدمات حرفه ای برای کمک به نظافت ، تهیه غذا یا سایر فعالیت ها کمک کنند.
- برای رفع نیازهای مراقبت از خود و سایر مسئولیت های خود ، استراحت منظم و زمان دور از مراقبت را انجام دهید.
- برای ورزش منظم ، سرگرمی هایی که از آن لذت می برید ، فعالیت های اجتماعی و سایر فعالیت های تسکین دهنده استرس اختصاص دهید.
- به یک گروه پشتیبانی برای مراقبان افراد مبتلا به از دست دادن بینایی بپیوندید.
همچنین می توانید از سازمان های غیرانتفاعی مانند بازدید کنید فوکوس، برای یافتن نکات و منابع بیشتر برای مراقبان افراد مبتلا به از دست دادن بینایی.
در نظر بگیرید که به پزشک خود اطلاع دهید که آیا فکر می کنید ممکن است اضطراب ، افسردگی یا سایر چالش های سلامت روان را تجربه کنید. آنها ممکن است شما را برای پشتیبانی به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهند.
خلاصه
AMD مرطوب باعث ایجاد تغییرات بینایی می شود که می تواند انجام فعالیت های خاص ، از جمله کارهای زندگی روزمره و فعالیت های اجتماعی را سخت تر کند. این تغییرات ممکن است منجر به چالش های سلامت جسمی یا روحی شود.
اگر از شخصی با AMD مرطوب مراقبت می کنید ، روش هایی برای حمایت از آنها وجود دارد.
با آنها صحبت کنید تا در مورد علائم خاص ، نیازهای پشتیبانی و اهداف خود بیاموزید.
ممکن است بتوانید در روشنایی ، چیدمان مبلمان یا جنبه های دیگر خانه آنها تغییراتی ایجاد کنید تا به آنها در مدیریت از دست دادن بینایی کمک کند و خطر کاهش یا سقوط آنها را کاهش دهد.
آنها ممکن است از کمک در مورد کارهای ، تهیه غذا ، کارهای خانه یا سایر کارهای روزمره زندگی کنند. همچنین ممکن است در قرارهای پزشکی به آنها بپیوندید ، از آنها در ایجاد تغییر در سبک زندگی سالم حمایت کنید و به آنها کمک کنید تا در جوامع خود فعال باشند.
استفاده از مسئولیت های مراقبت از نظر جسمی و عاطفی می تواند چالش برانگیز باشد. در نظر بگیرید که از دیگران ، مانند دوستان ، اعضای خانواده ، متخصصان مراقبت های بهداشتی یا سایر خدمات پشتیبانی حرفه ای درخواست کمک کنید.
سعی کنید برای نیازهای مراقبت از خود ، از جمله ورزش منظم ، زمان اجتماعی با عزیزان و سایر فعالیت های استرس ، وقت خود را ایجاد کنید. اگر احساس استرس زیادی دارید یا فکر می کنید ممکن است از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی برخوردار باشید ، در مورد صحبت با پزشک فکر کنید. آنها ممکن است مشاوره یا سایر خدمات پشتیبانی را توصیه کنند.
https://www.healthline.com/health/caring-for-someone-with-wet-amd