جوش سرسفید نوعی آکنه است که وقتی سلول‌های مرده پوست، چربی و باکتری‌ها در یکی از منافذ شما به دام می‌افتند، ایجاد می‌شود.

جوش‌های سرسفید می‌توانند آزاردهنده باشند و به نظر می‌رسد در بدترین زمان‌ها ایجاد می‌شوند.

خبر خوب این است که با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و درمان های پزشکی می توان از جوش های سر سفید پیشگیری کرد.

چه چیزی باعث ایجاد جوش سر سفید می شود؟

درک علت جوش های سرسفید می تواند به شما در جلوگیری از جوش های آینده کمک کند. مسدود شدن منافذ پوست علت اصلی جوش های سرسفید است. منافذ شما ممکن است به دلایل مختلفی مسدود شود.

یکی از دلایل مسدود شدن منافذ، تغییرات هورمونی است که محرک های رایج آکنه هستند. برخی از مراحل زندگی می تواند میزان سبوم یا روغن تولید منافذ شما را افزایش دهد. افزایش تولید روغن باعث مسدود شدن منافذ و سرسفید می شود.

young woman cleaning her face 1200x628 facebook

این مراحل عبارتند از:

  • بلوغ
  • قاعدگی
  • بارداری

برخی از داروهای ضد بارداری که فقط حاوی پروژسترون هستند نیز ممکن است باعث افزایش سطح هورمون و ایجاد آکنه در زنان شوند. به همین ترتیب، برخی از زنان پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری، در مراحل خاصی از چرخه قاعدگی خود متوجه آکنه بیشتری می شوند.

چندین مطالعات دریافته‌اند که ژنتیک نیز در ایجاد انواع مختلف آکنه از جمله جوش‌های سرسفید نقش دارد. اگر فردی در خانواده شما از آکنه رنج می برد، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستید.

بیشتر بخوانید
کیست پیلار چیست؟ اطراف فولیکول های مو

جوش‌های سرسفید همچنین می‌توانند در مناطقی ظاهر شوند که اصطکاک زیادی به شما وارد می‌شود، مانند روی چانه از بند چانه روی وسایل ورزشی.

جوش های سر سفید کجا ظاهر می شوند؟

جوش سرسفید می تواند در هر جایی از بدن شما ایجاد شود. بینی، چانه و پیشانی در مجموع به عنوان منطقه T شناخته می شوند. قسمت های مخصوصاً چرب صورت شما، مانند ناحیه T، ممکن است به ویژه در معرض آکنه باشند.

همچنین ممکن است در موارد زیر دچار جوش سرسفید شوید:

  • سینه
  • شانه ها
  • بازوها

آکنه می تواند در مردان و زنان و تقریباً در هر سنی ایجاد شود. حتی اگر در دوران نوجوانی هرگز با جوش های سرسفید مشکل نداشتید، باز هم می توانید در دوره ای از بزرگسالی به آنها مبتلا شوید.

چگونه جوش های سرسفید را درمان کنیم

جوش های سرسفید به عنوان شکل خفیف آکنه در نظر گرفته می شوند. درمان آنها نسبتا آسان است.

رتینوئید موضعی خط اول درمان جوش سرسفید است. با این حال، رتینوئیدهای موضعی سه ماه طول می کشد تا اثری را مشاهده کنند. آنها به طور ایده آل باید هر روز (یا شب) استفاده شوند.

بیشتر بخوانید
علل احتمالی توده در پشت خط موی گردن

رتینوئیدهای موضعی برای جلوگیری از آکنه استفاده می شود. آنها نباید به عنوان یک درمان نقطه ای روی جوش های شما استفاده شوند. رتینوئیدها با مکانیسم های مختلفی کار می کنند، اما در نهایت از فرآیند مسدود شدن منافذ جلوگیری می کنند.

شما باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا در نتیجه استفاده از رتینوئید موضعی پوست شما به آفتاب حساس تر می شود.

اگر آکنه التهابی دارید (برجستگی‌های قرمز و جوش‌های پوستی روی صورتتان)، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی یا موضعی را نیز تجویز کند که باکتری‌های اضافی پوست را از بین می‌برد و التهاب و قرمزی را کاهش می‌دهد. از آنتی بیوتیک های خوراکی برای درمان آکنه استفاده می شود.

قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی نیز برای کاهش آکنه در زنان استفاده می شود. آنها یک روش پیشگیری از بارداری مورد تایید FDA هستند.

جلوگیری از جوش سرسفید و آکنه

داروهای خوراکی و موضعی هر دو درمان موثر برای جوش سرسفید هستند، اما آنها تنها گزینه نیستند. همچنین می‌توانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از پوستی شفاف‌تر و سالم‌تر لذت ببرید و خطر جوش‌های آینده را کاهش دهید.

اگر آرایش می‌کنید، از مارک‌های آرایشی غیرکمدوژنیک و فاقد چربی استفاده کنید. این محصولات ممکن است برای افرادی که مستعد آکنه هستند مناسب تر باشند زیرا منافذ را مسدود نمی کنند. این امر احتمال بروز آکنه مانند جوش های سرسفید را کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید
انواع خال

شما نیز باید از  لوسیون های بدون روغن یا مرطوب کننده ها برای محدود کردن مقدار چربی اضافه شده به پوست استفاده کنید.

موها و پوست خود را به طور منظم بشویید. و فراموش نکنید که قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید. با این حال، باید از شستشوی زیاد خودداری کنید زیرا ممکن است در واقع باعث تحریک روی صورت و بدتر شدن آکنه شما شود.

از یک پاک کننده ملایم برای شستشوی صورت خود یک بار در روز با آب گرم استفاده کنید. به جای اسکراب، حتما پوست خود را خشک کنید. پوست خود را با هیچ محصول اسکراب لایه برداری نکنید، زیرا این امر احتمالاً آکنه شما را بدتر می کند.

باورهای غلط در مورد جوش های سرسفید

برخی تصورات غلط رایج در مورد جوش سرسفید وجود دارد. درک اینکه چه چیزی می تواند باعث آکنه شود و چه چیزی نمی تواند برای خلاص شدن از شر جوش های سرسفید مهم است. عوامل زیر تأثیر کمی بر روی آکنه ندارند:

  • شستشو و شستشوی زیاد از جوش سرسفید جلوگیری نمی کند.
  • کثیفی باعث آکنه نمی شود.
  • شستن بیش از حد صورت می تواند پوست را تحریک کرده و آکنه موجود را بدتر کند.
  • غذاهای چرب باعث آکنه نمی شوند.
بیشتر بخوانید
ناخن های زیر پا: عفونت، علل، پیشگیری، جراحی

عوارض احتمالی جوش سر سفید

نحوه برخورد شما با جوش های سرسفید می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد. اگر دائماً جوش سرسفید را بکنید، به احتمال زیاد تحریک شده و باعث ایجاد اسکار می شود. هنگامی که یک اسکار رخ می دهد، در حالی که می توان آن را بهبود بخشید، یک علامت نسبتاً دائمی روی پوست شما است.

با پزشک خود صحبت کنید

آکنه و سرسفید می تواند ناامید کننده و ناراحت کننده باشد. با این حال، کمک در دسترس است. اگر با یک مورد خفیف سرسفید سر و کار دارید، ببینید آیا می توانید آکنه را با داروهای بدون نسخه کنترل کنید یا خیر.

همچنین می‌توانید محصولات فعلی صورت و بدن خود را با محصولاتی جایگزین کنید که فاقد چربی، غیر کومدوژن هستند و برای پوست شما ملایم هستند.

اگر این کار جواب نداد، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند درمان های جایگزین را توصیه کنند یا داروها را تجویز کنند.