عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می افتد. نام دیگر عطسه تندرستی است. برای اطلاعات بیشتر در مورد علت عطسه کردن و نحوه درمان آن، ادامه مطلب را بخوانید.
چه چیزی باعث عطسه کردن شما می شود؟
بخشی از کار بینی شما این است که هوایی را که تنفس می کنید تمیز کند و مطمئن شوید که این هوا عاری از آلودگی و باکتری است. در بیشتر موارد، بینی شما این آلودگی و باکتری را در مخاط به دام می‌اندازد. سپس معده شما مخاط را هضم می کند، که هر مهاجم بالقوه مضر را خنثی می کند.
با این حال، گاهی اوقات، کثیفی و زباله می تواند وارد بینی شما شود و غشاهای مخاطی حساس داخل بینی و گلو را تحریک کند. هنگامی که این غشاها تحریک می شوند، باعث عطسه شما می شود.
عطسه می تواند توسط عوامل مختلفی تحریک شود، از جمله:
- آلرژن ها
- ویروس ها، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
- محرک های بینی
- استنشاق کورتیکواستروئیدها از طریق اسپری بینی
- ترک مواد مخدر
آلرژی یک بیماری بسیار شایع است که در اثر پاسخ بدن شما به ارگانیسم های خارجی ایجاد می شود. در شرایط عادی، سیستم ایمنی بدن از شما در برابر مهاجمان مضر مانند باکتری های بیماری زا محافظت می کند.
اگر آلرژی دارید، سیستم ایمنی بدن شما ارگانیسم های معمولی بی ضرر را به عنوان تهدید شناسایی می کند. آلرژی می تواند باعث عطسه شما شود زمانی که بدن شما سعی می کند این ارگانیسم ها را دفع کند.
عفونت ها
عفونت های ناشی از ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا نیز می تواند باعث عطسه شما شود. بیشتر از 200 ویروس مختلف می تواند باعث سرماخوردگی شود. با این حال، بیشتر سرماخوردگی ها نتیجه ویروس راینو ویروس هستند.
علل کمتر رایج
سایر علل کمتر شایع عطسه عبارتند از:
- ضربه به بینی
- ترک برخی از مواد مخدر، مانند مواد مخدر
- استنشاق مواد محرک، از جمله گرد و غبار و فلفل
- تنفس هوای سرد
اسپری های بینی که دارای کورتیکواستروئید هستند التهاب مجرای بینی شما را کاهش می دهند و دفعات عطسه را کاهش می دهند. افراد مبتلا به آلرژی اغلب از این اسپری ها استفاده می کنند.
چگونه عطسه را در خانه درمان کنیم
یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از عطسه، پرهیز از چیزهایی است که شما را به عطسه تحریک می‌کند. همچنین می توانید تغییرات ساده ای را در خانه خود ایجاد کنید تا عوامل تحریک کننده را کاهش دهید.
فیلترهای کوره خود را تغییر دهید تا سیستم تصفیه خانه شما به درستی کار کند. اگر حیوانات خانگی دارید که ریزش دارند، ممکن است در نظر داشته باشید که موهای آنها را کوتاه کنید یا اگر خز آنها شما را بیش از حد اذیت می کند آنها را از خانه خارج کنید.
می‌توانید با شستن آنها در آب داغ یا آب با دمای بالای 130 درجه فارنهایت (54.4 درجه سانتی‌گراد)، کنه‌های گرد و غبار روی ملحفه‌ها و دیگر ملحفه‌ها را از بین ببرید. همچنین ممکن است تصمیم بگیرید که یک دستگاه تصفیه هوا برای تمیز کردن هوای خانه خود بخرید.
در موارد شدید، ممکن است لازم باشد خانه خود را از نظر اسپورهای کپک بررسی کنید، که ممکن است باعث عطسه شما شود. اگر کپک به خانه شما نفوذ کرد، ممکن است نیاز به جابجایی داشته باشید.
درمان علل زمینه ای عطسه
اگر عطسه شما در نتیجه آلرژی یا عفونت باشد، شما و پزشکتان می توانید برای درمان علت و رفع عطسه با یکدیگر همکاری کنید.
اگر آلرژی علت عطسه شما باشد، اولین قدم شما دوری از آلرژن های شناخته شده است. پزشک به شما یاد می دهد که چگونه این آلرژن ها را بشناسید، بنابراین می دانید که از آنها دوری کنید.
داروهای بدون نسخه و نسخه ای به نام آنتی هیستامین نیز برای تسکین علائم شما در دسترس هستند. برخی از رایج ترین داروهای ضد حساسیت لوراتادین هستند.کلاریتین) و ستیریزین (زیرتک).
اگر آلرژی شدید دارید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که واکسن های آلرژی دریافت کنید. واکسن های آلرژی حاوی عصاره آلرژن های خالص شده است. قرار دادن بدن در معرض آلرژن ها در دوزهای کوچک و تنظیم شده به جلوگیری از واکنش بدن به مواد آلرژی زا در آینده کمک می کند.
اگر عفونتی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، گزینه های درمانی شما محدودتر است. در حال حاضر هیچ آنتی بیوتیکی در درمان ویروس هایی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند موثر نیست.
می توانید از اسپری بینی برای تسکین گرفتگی یا آبریزش بینی استفاده کنید، یا در صورت ابتلا به آنفولانزا می توانید از داروهای ضد ویروسی برای تسریع زمان بهبودی خود استفاده کنید. شما باید استراحت کافی داشته باشید و مایعات زیادی بنوشید تا به بهبود سریعتر بدن کمک کنید.