تمرین در خانه

 مجموعه از بیش از ۳۵ ویدئو ۴۵ دقیقه ای استثنایی و بدون رقیب تمرین و ورزش در خانه در سطح مبتدی تا پیشرفته که به جرأت اولین نمونه و کامل‌ترین تمرینات در منزل به زبان فارسی و با توضیحات کامل در خصوص اجرای صحیح حرکات با  کیفیت عالی و تخصصی که توسط چندین مربی حرفه ای ارائه می شود.

ارائه برنامه تمرینی در این سایت کاملا به صورت خصوصی و با توجه به شرایط هر فرد تنظیم می شود، افراد می توانند با توجه به شرایط جسمی خود، سطح تمرینی و اهداف خود یعنی کاهش وزن، افزایش وزن، تناسب اندام و… برنامه خود را دریافت کنند. برنامه ها تماماً مشابه فیلم های زیر با توضیحات کامل، پشتیبانی توسط مربی حرفه ای (فردی که در فیلم های زیر در حال تمرین دادن هست) و ارائه برنامه های جدید با توجه پیشرفت فردی خواهد بود.

درصورتی که قصد تهیه برنامه تمرینی مناسب خود یا گرفتن اطلاعات بیشتر دارید، می توانید براحتی با پر کردن این فرم، درخواست خود را ارسال فرمائید، خود ما با شما تماس خواهیم گرفت.

درضمن امکان ارائه برنامه تمرینی در باشگاه نیز توسط استاد آرش که در این کلیپ ها در حال آموزش هستند، وجود دارد.

درخواست برنامه تمرینی

توجه بفرمائید که این نوع ارائه برنامه تمرینی در سطح ایران تا کنون برای اولین بار ارائه شده و همتایی ندارد.