پارابن چیست؟

با افزایش نگرانی ها در مورد خطرات بالقوه سلامت انسان مرتبط با این مواد شیمیایی، برچسب های محصولاتی که کمبود پارابن را تبلیغ می کنند، رایج تر می شوند. در سال‌های اخیر، تعداد فزاینده‌ای از شواهد، پارابن‌ها را با برخی سرطان‌ها و عملکرد غیرطبیعی هورمون‌ها مرتبط می‌دانند.

بسیاری از آنچه ما در مورد پارابن می دانیم بر اساس آزمایشات آزمایشگاهی با حیوانات یا بافت سلولی است – نه مطالعات انسانی. اما خطرات بالقوه سلامتی همچنان بسیاری از مصرف کنندگان را بر آن داشته است که به دنبال محصولات بدون پارابن باشند. دکتر ژو می‌گوید: «پارابن‌ها با تغییر ترجیحات مصرف‌کننده که بعید به نظر می‌رسد معکوس شود، مورد سرزنش قرار گرفته‌اند.

خریداران در حال حاضر به دنبال لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی هستند که فاقد پارابن و سایر مواد شیمیایی باشد و انتظار می‌رود این روند ادامه یابد. پیش بینی می شود که بازار جهانی مراقبت از پوست ارگانیک تا سال ۲۰۲۸ از ۹.۸ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۱ از ۱۷.۵ میلیارد دلار فراتر رود که تا حد زیادی ناشی از افزایش تقاضا برای محصولاتی است که فاقد پارابن و سایر مواد شیمیایی هستند. گزارش اکتبر ۲۰۲۲ از Research and Markets.

بر اساس گزارش دیگری، در ایالات متحده، فروش محصولات مراقبت از پوست ارگانیک در سال گذشته به ۱.۹ میلیارد دلار رسید و انتظار می‌رود که از سال ۲۰۲۲ تا ۲۰۳۰ سالانه ۸.۹ درصد افزایش یابد. گزارش، از تحقیقات گراند ویو.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی قرار گرفتن در معرض پارابن ها، آنچه باید در مورد خطرات بالقوه سلامتی بدانید و چگونه می توانید سعی کنید از این مواد شیمیایی اجتناب کنید، مطالعه کنید.

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، پارابن ها مواد شیمیایی مصنوعی هستند که به طور گسترده به عنوان نگهدارنده در لوازم آرایشی، محصولات مراقبت شخصی مانند شامپو و کرم اصلاح، داروها، غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود . پارابن ها باعث ماندگاری محصولات و خواص ضد میکروبی می شوند که از رشد باکتری ها، کپک ها و قارچ ها جلوگیری می کند.

انواع مختلفی از پارابن ها وجود دارد و بسیاری از محصولات حاوی بیش از یکی هستند. برخی از پارابن‌هایی که معمولاً در کالاهای مصرفی یافت می‌شوند، متیل پارابن، اتیل پارابن، پروپیل پارابن و بوتیل پارابن هستند، طبق CDC.

پارابن‌ها به‌عنوان نگهدارنده در طیف وسیعی از محصولاتی که هر روز با آن‌ها مواجه می‌شویم، استفاده می‌شود. Xu اضافه می کند که آنها در غذاها، داروها، لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی – از جمله کرم ها و لوسیون های مورد استفاده برای نوزادان و نوزادان، ظاهر می شوند.  تا حد زیادی بیشترین قرار گرفتن در معرض مواد آرایشی و محصولات مراقبت شخصی است.

اگر می‌خواهید بدانید که آیا محصولی حاوی این مواد شیمیایی است و برچسب آن «فاقد پارابن» را نشان نمی‌دهد، کافی است به فهرست مواد تشکیل دهنده کلمه «پارابن» یا هر یک از نسخه‌های آن نگاه کنید (مثلاً «متیل پارابن» پیشنهاد می‌کند. وجود پارابن).

قرار گرفتن طولانی مدت روزانه در معرض پارابن ها امری رایج است، زیرا این مواد شیمیایی برای جلوگیری از آلودگی در بسیاری از محصولاتی که مردم در بیشتر عمر خود از آنها استفاده می کنند، استفاده می شود.

آنها معمولاً روزانه از محصولات مراقبت شخصی حاوی پارابن مانند لوسیون ها، دئودورانت ها، محصولات مراقبت از مو، محصولات اصلاح، داروها، غذاها و مکمل ها جذب یا مصرف می شوند.” به ندرت، افراد این مواد شیمیایی را در غذا، نوشیدنی یا داروهایی که از پارابن به عنوان نگهدارنده استفاده می کنند، مصرف می کنند.

پارابن ها به عنوان مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز یا EDC شناخته می شوند، به این معنی که ممکن است در تولید هورمون های مورد نیاز برای رشد و نمو طبیعی اختلال ایجاد کنند. تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی در فوریه ۲۰۲۲ دریافتند که پارابن‌ها ممکن است در بسیاری از مسائل مربوط به تولید غیرطبیعی هورمون، از جمله ناباروری و سرطان سینه نقش داشته باشند.

تحقیقات اولیه در شماره مارس ۲۰۲۱ علوم کاربردی همچنین اختلالات هورمونی از پارابن ها را با تغییرات در چندین جنبه از سلامت انسان، از جمله کلسترول و سطح قند خون، خطر چاقی، عملکرد شناختی و عملکرد سیستم ایمنی مرتبط دانسته است.

ژو خاطرنشان می کند که بسیاری از این تحقیقات بر روی حیوانات انجام شده است یا بر روی آزمایش سطح پارابن در ادرار متمرکز شده است تا مشخص شود که آیا افرادی که در معرض پارابن بیشتری قرار دارند، احتمال بیشتری برای ابتلا به برخی مشکلات سلامتی دارند یا خیر. برخی از مطالعات، مانند یکی منتشر شده در نوامبر ۲۰۲۲ در سرطان زایی مولکولی، شواهد وجود پارابن در ادرار را با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط کرده اند.  مطالعه منتشر شده در آوریل ۲۰۲۳ در پیشرفت های زیست محیطی سطوح بالاتری از پارابن در بافت سرطان سینه نسبت به بافت سالم پستان یافت شد.

برخی از مطالعات مشاهده‌ای وجود دارد که سطوح پارابن‌های ادراری را با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط می‌کند – با این حال، کنترل همه عوامل دیگر مانند سن، عوامل خطر ژنتیکی و سایر مواجهه‌های محیطی بسیار دشوار است. در نهایت، داده های علمی قطعی نیستند که پارابن ها باعث آسیب به انسان می شوند.

و هنگامی که صحبت از پارابن در لوازم آرایشی – بزرگترین منبع قرار گرفتن در معرض انسان – به میان می‌آید، تنظیم‌کننده‌های ایالات متحده به اندازه کافی خطر آسیب‌های سلامتی را شناسایی نکرده‌اند تا مردم را در مورد استفاده از محصولات حاوی این مواد شیمیایی هشدار دهند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)که نظارت بر لوازم آرایشی را بر عهده دارد، سال گذشته نوشت که «اطلاعاتی در دست ندارد که نشان دهد پارابن‌های مورد استفاده در لوازم آرایشی بر سلامت انسان تأثیر می‌گذارد».

قرار گرفتن در معرض پارابن ها رایج است – و برای برخی از پارابن ها، مانند متیل پارابن و پروپیل پارابن، به نظر همه جا حاضر است.

یک مطالعه برای مثال، بررسی غلظت‌های ادراری انواع مختلف پارابن در بزرگسالان آمریکایی نشان داد که ۹۹ درصد از شرکت‌کنندگان در معرض متیل پارابن و تقریباً ۹۳ درصد شرکت‌کنندگان در معرض پروپیل پارابن قرار داشتند.

اگرچه اکثر مردم حداقل مقداری در معرض پارابن قرار دارند، اما افراد خاصی هستند که در معرض خطر بیشتری قرار دارند. گزارش CDC. افراد پرخطر شامل زنان، سیاه پوستان و بزرگسالان بالای ۲۰ سال هستند.

کسانی که بیشتر از محصولات مراقبت شخصی استفاده می‌کنند یا محصولاتی حاوی پارابن انتخاب می‌کنند، ممکن است در سطح فردی بیشتر در معرض خطر باشند.

برخی از افراد – به ویژه زنان باردار، نوزادان و کودکان خردسال – ممکن است در معرض افزایش خطر برخی از مشکلات سلامت مرتبط با قرار گرفتن در معرض پارابن باشند. از آنجایی که ممکن است قرار گرفتن در معرض پارابن بر باروری و رشد کودک تأثیر بگذارد، تنظیم کننده ها در اروپا آنها احتیاط را انتخاب کرده اند و استفاده از چندین پارابن رایج در لوازم آرایشی، محصولات مراقبت شخصی و محصولات مراقبت از نوزاد را ممنوع کرده اند.

حتی اگر شواهد برای ممنوعیت پارابن ها در ایالات متحده خیلی غیرقطعی باشد، اگر نگران هستید و می خواهید خطر احتمالی خود را به حداقل برسانید، هنوز کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی را محدود کنید.

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برچسب های محصول را دقیق بررسی کنید هومر سویی، دکترا، معاون ارشد علوم زندگی سالم در گروه کاری محیط زیست، یک سازمان حمایت از مصرف کننده مستقر در واشنگتن دی سی. چیزی که می‌تواند این کار را آسان‌تر کند این است که برندهای بیشتری محصولات آرایشی و بهداشتی و محصولات مراقبت شخصی با برچسب بدون پارابن ارائه می‌کنند.

دکتر سویی می‌گوید: برخی از پارابن‌ها – مانند بوتیل پارابن و پروپیل پارابن – به احتمال زیاد باعث ایجاد خطرات سلامتی می‌شوند، زیرا آن‌ها به عنوان «پارابن‌های زنجیره بلند» شناخته می‌شوند که احتمال تداخل با سیستم هورمونی بدن را افزایش می‌دهند. سایر پارابن های به اصطلاح “زنجیره کوتاه” مانند متیل پارابن و اتیل پارابن کمتر احتمال دارد که عملکرد هورمون را مختل کنند.

بنابراین برای مصرف‌کنندگانی که به دنبال به حداقل رساندن تماس‌ها هستند، با بررسی برچسب‌های محصول و اجتناب از نگهدارنده‌های بوتیل و پروپیل پارابن شروع کنند. شما همچنین می توانید  پایگاه داده عمیق پوست گروه کاری محیطی برای جستجوی محصولات تایید شده فاقد پارابن جستجو کنید.

یکی از کارهایی که نمی خواهید انجام دهید این است که فرض کنید چیزی که دارای برچسب “تمیز” یا “طبیعی” است، فاقد پارابن است. همین امر در مورد “ارگانیک” نیز صدق می کند، که یک اصطلاح کاملاً تنظیم شده در مورد محصولات مراقبت شخصی نیست و ممکن است به سادگی برای بازاریابی استفاده شود. USDA و FDA. (از طرف دیگر، اگر یک ماده غذایی دارای برچسب ارگانیک USDA باشد، مطمئن باشید که طبق تعریف آن آژانس، ارگانیک در نظر گرفته می شود.) همچنان باید برچسب ها را بخوانید و مطمئن شوید که بدون پارابن است که هیچ نوع پارابن در لیست مواد تشکیل دهنده است.

سوئی می افزاید: فراتر از این، اگر در مراحلی از زندگی خود هستید که پارابن ها ممکن است بیشترین تأثیر را بر سلامتی شما بگذارند، ممکن است بخواهید به ویژه مراقب باشید – مانند زمانی که در تلاش برای بچه دار شدن هستید.

ژو می‌گوید: پارابن‌ها به‌طور گسترده در محصولات مصرفی استفاده می‌شوند، زیرا جایگزین – محصولاتی با کپک، مخمر یا باکتری‌هایی که در آنها رشد می‌کنند – چیزی نیست که ما در چیزهایی که می‌خوریم یا روی پوستمان می‌گذاریم بخواهیم. خو می گوید: «برای یک فرد معمولی، من نگران پارابن نیستم. علاوه بر FDA، سازمان هایی مانند آکادمی پوست آمریکا نیز اشاره کرده اند که این نگهدارنده ها به طور کلی بی خطر هستند.

اما اگر واقعاً نگران هستید، یا ترجیح می‌دهید احتیاط کنید، بهترین گزینه برای جلوگیری از پارابن این است که برچسب‌های محصول را با دقت بخوانید. Xu می‌گوید: «من به دنبال برچسب‌هایی مانند «فاقد پارابن» می‌گردم و سپس کلمه پارابن را در فهرست مواد تشکیل‌دهنده دوبار بررسی می‌کنم.