پایش گلوکز خون یک ابزار ضروری برای مدیریت دیابت است. این کمک می کند تا چگونگی واکنش سطح قند خون شما به عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش و داروها را شناسایی کنید تا بتوانید برنامه مدیریت دیابت خود را در صورت نیاز تغییر دهید.

بررسی سطح قند خون یکی از بهترین راه‌ها برای درک دیابت است. این به شما کمک می کند تا چگونگی تأثیر غذاها، داروها و فعالیت های مختلف بر سطح گلوکز را شناسایی و پیگیری کنید.پیگیری سطح گلوکز خون در طول زمان می تواند به شما و پزشکتان کمک کند تا هر گونه تنظیمات لازم را در برنامه مدیریت دیابت خود انجام دهید.

در اینجا همه چیزهایی است که برای شروع باید بدانید.

پایش گلوکز خون: چگونه کار می کندshealthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

چه لوازمی برای پایش گلوکز خون مورد نیاز است؟

اکثر افراد مبتلا به دیابت از دستگاه اندازه گیری قند خون قابل حمل به نام گلوکومتر برای بررسی سطح قند خون خود استفاده می کنند. این مترها با تجزیه و تحلیل مقدار کمی خون، معمولاً از نوک انگشت، کار می کنند.

یک لانست (سوزن کوچک) به آرامی پوست شما را سوراخ می کند تا خون به دست آید و یک متر سطح قند خون فعلی شما را نشان می دهد. اما از آنجایی که سطح قند خون تغییر می کند، باید مرتباً سطح خود را چک کرده و ثبت کنید.

شما می توانید کیت ها و لوازم کنترل قند خون را از:

  • مطب دکتر شما
  • دفتر مربی دیابت
  • یک داروخانه
  • فروشگاه های آنلاین
بیشتر بخوانید
هایپرگلیسمی (قند خون بالا): علائم، علل، درمان

می توانید قیمت را با پزشک یا داروساز خود در میان بگذارید. گلوکز متر با نوارهای آزمایش، لنتس برای خارش انگشت و دستگاهی برای نگه داشتن سوزن ارائه می شود. این کیت ممکن است شامل یک دفترچه گزارش باشد، یا ممکن است بتوانید قرائت‌ها را در رایانه خود بارگیری کنید.

متر در هزینه و اندازه متفاوت است. برخی از آنها ویژگی هایی را برای مطابقت با نیازها و ترجیحات مختلف اضافه کرده اند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • قابلیت های صوتی برای افراد کم بینا یا بدون دید
  • صفحه نمایش هایی با نور پس زمینه که خواندن آنها در نور کم آسان تر است
  • حافظه اضافی یا ذخیره سازی داده
  • نوارهای تست از قبل نصب شده برای افرادی که در استفاده از دست خود مشکل دارند
  • پورت های USB برای بارگذاری اطلاعات به طور مستقیم بر روی رایانه

چگونه برای پایش گلوکز خون آماده شویم

قبل از بررسی سطح گلوکز خون، مطمئن شوید که:

  • یک وسیله انگشتی، مانند لانست، برای خارش انگشت شما
  • یک سواب الکلی برای استریل کردن محل سوراخ
  • دستگاه سنجش قند خون
  • در صورتی که خونریزی بیش از چند قطره ادامه پیدا کند

همچنین، بسته به نوع آزمایشی که انجام می‌دهید و دستورات پزشکتان، ممکن است لازم باشد دارو یا برنامه غذایی خود را تنظیم کنید یا آزمایش را بر اساس این عوامل برنامه‌ریزی کنید.

کنترل قند خون چگونه انجام می شود؟

قبل از شروع، دست های خود را به طور کامل بشویید تا از عفونت در محل خراش انگشت جلوگیری کنید. اگر به جای شستشو از دستمال مرطوب الکلی استفاده می کنید، حتما قبل از انجام آزمایش اجازه دهید محل خشک شود.

بیشتر بخوانید
17 بهترین غذا برای کاهش یا تنظیم قند خون

بعد، یک نوار تست را در متر قرار دهید. انگشت خود را با لانست سوراخ کنید تا یک قطره کوچک خون بگیرید. برای کاهش ناراحتی انگشت خود، می توانید به جای نوک انگشت از کناره نوک انگشت خود استفاده کنید.

مقداری خون به نوار آزمایشی که در دستگاه اندازه گیری قرار داده اید بمالید. دستگاه سنج شما خون را تجزیه و تحلیل می کند و معمولاً در عرض یک دقیقه، گلوکز خون را روی صفحه نمایش دیجیتال خود به شما نشان می دهد.

نیش انگشت به ندرت نیاز به بانداژ دارد، اما اگر خونریزی بیش از چند قطره ادامه داشت ممکن است بخواهید از آن استفاده کنید. برای اطمینان از نتایج دقیق، مهم است که تمام دستورالعمل هایی را که همراه گلوکومتر ارائه می شود، دنبال کنید.

اگر دیابت نوع ۱ دارید، ممکن است لازم باشد قند خون خود را چهار بار یا بیشتر در روز آزمایش کنید، از جمله قبل و بعد از غذا و ورزش. ممکن است زمانی که بیمار هستید نیاز به آزمایش بیشتری داشته باشید.

اگر دیابت نوع ۱ یا ۲ دارید، پزشک به شما اطلاع می دهد که چه زمانی و چند وقت یکبار آزمایش قند خون خود را انجام دهید.

درک نتایج پایش گلوکز خون

بر اساس انجمن دیابت آمریکااکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ که باردار نیستند باید سطح قند خون را در محدوده های زیر هدف قرار دهند:

بیشتر بخوانید
دیابت و گلوتن: آنچه باید بدانید
زمان محدوده قند خون توصیه شده
روزه گرفتن (قبل از غذا) ۸۰-۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر
۱-۲ ساعت بعد از غذا کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر

اما اینها دستورالعمل های کلی هستند و برای همه مناسب نیستند. از پزشک خود در مورد سطوح هدف فردی خود بپرسید.

پایش منظم قند خون یک ابزار ضروری برای کمک به مدیریت دیابت است. با شناسایی و ثبت تغییرات در سطح قند خون، اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تأثیر غذا، ورزش، استرس و سایر عوامل بر دیابت خود خواهید داشت.

مزایای پایش گلوکز خون چیست؟

پایش منظم گلوکز یکی از راه هایی است که می توانید در مورد دیابت خود بیشتر بدانید. وقتی زمان تصمیم گیری مهم در مورد دوز دارو، ورزش و رژیم غذایی فرا می رسد، دانستن سطح گلوکز خون برای شما و تیم مراقبت های بهداشتی مفید خواهد بود.

با بررسی مرتب سطح گلوکز خون خود، همچنین متوجه خواهید شد که چه زمانی قند خون شما خیلی بالا یا خیلی پایین است، که هر یک می تواند باعث علائم و مشکلات جدی سلامتی شود.

پزشک محدوده گلوکز خون مورد نظر شما را بر اساس سن، نوع دیابت، سلامت کلی شما و سایر عوامل محاسبه می کند. مهم است که تا جایی که می توانید سطح گلوکز خود را در محدوده هدف خود نگه دارید.

عوارض سطح قند خون بالا و پایین

بدون درمان مناسب، سطح قند خون بالا می تواند منجر به عوارض طولانی مدت شود مانند:

  • بیماری قلبی
  • آسیب عصبی
  • مشکلات بینایی
  • جریان خون ضعیف
  • بیماری کلیوی
بیشتر بخوانید
هضم و جذب انواع کربوهیدرات‌ها و فیبر در بدن انسان

سطوح پایین قند خون نیز می تواند علائمی ایجاد کند، از جمله:

  • گیجی
  • ضعف
  • سرگیجه
  • پریشان
  • تعریق
  • تپش قلب (ضربان سریع قلب)

علاوه بر این، قند خون پایین می تواند منجر به عوارض جدی مانند تشنج و کما شود.

اگر هر یک از این علائم سطح قند خون پایین را تجربه کردید، به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارید.

خطرات پایش گلوکز خون چیست؟

خطرات ناشی از آزمایش گلوکز خون بسیار کم است و بسیار کمتر از خطرات عدم نظارت بر سطح قند خون است.

هرگز به هر دلیلی نباید از سوزن یا وسایل انگشتی استفاده کنید. به اشتراک گذاشتن تجهیزات آزمایش با کسی می تواند خطر ابتلا یا انتقال ویروس هایی مانند:

  • اچ‌آی‌وی
  • هپاتیت B
  • هپاتیت C

خلاصه

پایش منظم قند خون راهی برای جمع‌آوری اطلاعات در مورد نحوه واکنش سطح قند خون شما به فعالیت‌های روزانه است. این قرائت ها می تواند به شما و پزشکتان کمک کند تا در مورد برنامه مدیریت دیابت خود تصمیم گیری کنید.Source link