چرا ابروی من تکان می خورد؟

پرش ابرو می تواند ناشی از چیزهای روزمره باشد که ممکن است شامل کافئین، استرس و خستگی چشم باشد. همچنین ممکن است نشانه ای از یک اختلال زمینه ای مانند فلج بل یا سندرم تورت باشد.

انقباض ابرو زمانی است که پوست اطراف ابرو حرکت می کند یا به طور غیرارادی دچار اسپاسم می شود. اغلب زمانی رخ می دهد که پلک ها منقبض می شوند، زیرا این می تواند پوست اطراف ابرو را بکشد.

اسپاسم ابرو معمولا بدون درد است اما می تواند آزار دهنده و ناراحت کننده باشد. آنها می توانند فقط چند ثانیه طول بکشند یا می توانند چندین ساعت ادامه داشته باشند و معمولاً خود به خود از بین می روند.

در این مقاله ابتدا به علل هر روز انقباض ابرو می پردازیم، سپس به اختلالات طولانی مدتی که می توانند این علامت را ایجاد کنند، نگاه می کنیم. ما همچنین چگونگی جلوگیری از انقباض ابرو و زمان مراجعه به پزشک را بررسی می کنیم.

علل روزمره

انقباض ابرو با نمای نزدیک چشم و ابروی زن نشان داده می شود.بسیاری از افراد دچار انقباض ابرو می شوند که ناشی از عوامل روزمره یا اختلالات زمینه ای است.

بسیاری از افراد در طول زندگی خود دچار انقباض ابرو خواهند شد. علل رایج و روزمره زیادی برای انقباض ابرو وجود دارد. این شامل:

کافئین بیش از حد

مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث انقباض عضلات از جمله اطراف چشم شود.

اگر فردی مشکوک باشد که کافئین ممکن است باعث انقباض ابروهای او شود، اگر مصرف خود را کاهش دهد ممکن است این انقباضات متوقف شود.

کمبود منیزیم

یکی از علائم  کمبود منیزیم اسپاسم عضلانی است این به این دلیل است که منیزیم نقش کلیدی در عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات دارد.

کمبود منیزیم، که هیپومنیزیمی نیز نامیده می شود، می تواند علائم دیگری داشته باشد که عبارتند از:

  • حالت تهوع
  • خستگی
  • ضعف
  • لرزش
  • از دست دادن اشتها
  • تغییرات شخصیتی

منابع خوب منیزیم که هستند توصیه شده توسط موسسه ملی بهداشت شامل:

  • بادام، بادام هندی و بادام زمینی
  • لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی
  • اسفناج
  • شیر سویا
  • آووکادو

داروهای خاص

افراد ممکن است در اثر مصرف داروهای خاص دچار انقباض ابرو شوند.

بیشتر بخوانید
علائم آب مروارید: تاری دید، دوبینی و موارد دیگر

محرک‌ها، مانند دارو برای درمان ADHD، و داروهای ضد روان پریشی ممکن است باعث تیک و لرزش شوند. داروهای ضد صرع نیز می‌توانند باعث ایجاد انقباضات شوند، اگرچه فراوانی آن ناشناخته است.

دیورتیک ها نوع دیگری از دارو هستند که ممکن است منجر به انقباض عضلانی شوند، زیرا می توانند منجر به کمبود منیزیم شوند.

اگر فردی مشکوک است که داروی او باعث اسپاسم می شود، باید با پزشک خود صحبت کند و تغییر به نوع دیگری یا کاهش دوز را در نظر بگیرد.

خستگی چشم

اگر فردی به چشمان خود فشار بیاورد، این می تواند منجر به کار بیش از حد عضلات چشم و خستگی شود.

صرف زمان زیادی برای تماشای صفحه نمایش می تواند باعث خستگی چشم شود و افراد باید سعی کنند برای جلوگیری از این اتفاق استراحت های منظم داشته باشند.

خستگی چشم همچنین ممکن است زمانی رخ دهد که فردی برای دیدن زور می‌زند، در این صورت ممکن است نیاز به عینک یا تغییر نسخه عینک خود داشته باشد.

آلرژی

هنگامی که فردی آلرژی دارد، این آلرژی می تواند منجر به انقباض در اطراف چشم شود. هنگامی که یک واکنش آلرژیک ایجاد می شود، هیستامین آزاد می شود که باعث خارش می شود. وقتی فردی چشم های تحریک شده خود را می مالد، ممکن است باعث انقباض آنها شود.

خستگی

زمانی که فردی احساس خستگی می کند، چشمانش بیشتر دچار انقباض می شود. خواب زیاد، که معمولا بین ۷ تا ۹ ساعت در شب در نظر گرفته می شود، ممکن است به کاهش موارد پرش چشم کمک کند.

اگر فردی فکر می‌کند که به اندازه کافی استراحت می‌کند اما همچنان احساس خستگی شدید می‌کند، می‌تواند با پزشک مشورت کند تا بفهمد که آیا یک بیماری زمینه‌ای باعث این علائم شده است یا خیر.

فشار

استرس یکی دیگر از دلایل متداول انقباض پلک یا ابروی فرد است. استرس می تواند از طرق مختلف بر بدن تأثیر بگذارد، بنابراین توجه به سطوح استرس و تلاش برای کاهش استرس می تواند فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

بیشتر بخوانید
شناخت و درمان سلولیت دور چشم

تکنیک‌های آرام‌سازی و ورزش به کاهش استرس کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش موارد پرش پلک یا ابرو کمک کنند.

مواد مخدر، الکل و تنباکو

نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف داروهای تفریحی نیز ممکن است باعث انقباض چشمان فرد و نواحی اطراف آن شود. کاهش میزان مصرف الکل، ترک سیگار و اجتناب از داروهای تفریحی می تواند به کاهش اسپاسم کمک کند.

اختلالاتی که باعث انقباض ابرو می شود

در برخی موارد، انقباض ابرو ممکن است ناشی از شرایطی باشد که به مراقبت پزشکی نیاز دارد.

به‌طور معمول، پرش ابرو ممکن است دلیل زمینه‌ای جدی‌تری داشته باشد. این شامل:

اسپاسم همی صورت

اسپاسم های همی صورت با سایر انقباضات ابرو یا پلک متفاوت است و به دلیل تحریک اعصاب صورت رخ می دهد.

این اسپاسم ها در طول زندگی فرد ادامه می یابد و معمولاً سمت چپ صورت و اغلب اطراف چشم را درگیر می کند.

اسپاسم همی صورت یک بیماری نسبتا نادر است که حدود ۱۱ در ۱۰۰۰۰۰ مردم را تحت تاثیر قرار می دهد .

فلج بل

فلج بل یک وضعیت موقتی است که باعث ضعف در عضلات صورت یا فلج جزئی صورت می شود. اسپاسم صورت ممکن است زمانی رخ دهد که اعصاب صورت فشرده یا متورم شوند.

علت فلج بل مشخص نیست، اگرچه تصور می شود که با بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و عفونت گوش مرتبط باشد. ممکن است به دلیل یک ویروس مانند هرپس سیمپلکس ایجاد شود.

انقباض عضلات صورت یک عارضه احتمالی فلج بل، که می تواند در طول یا پس از بهبودی از این اختلال رخ دهد.

علائم اضافی فلج بل عبارتند از:

  • افتادن یک طرف صورت
  • ناتوانی در باز یا بستن چشم
  • آب دهان
  • مشکل در لبخند زدن یا کنترل حالات صورت
  • مشکل در خوردن یا نوشیدن

فرد در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق باید با پزشک مشورت کند.

فلج بل لزوماً نیازی به درمان ندارد، زیرا بسیاری از موارد خود به خود بهبود می یابند. با این حال، می توان آن را با کمک داروها و قطره های چشمی کنترل کرد.

بیشتر بخوانید
یووئیت

بلفارواسپاسم

بلفارواسپاسم ضروری خوش خیم (BEB) وضعیتی است که در آن پلک ها به شدت بسته می شوند یا به طور غیرارادی اسپاسم می شوند. این یک نوع دیستونی یا وضعیتی است که با حرکت غیرمعمول یا تون ماهیچه مشخص می شود.

که در بیش از نیمی در افراد مبتلا به BEB، اسپاسم عضلانی فراتر از پلک ها به سایر عضلات صورت گسترش می یابد. این شرط است دو برابر رایج تر در زنان و مردان

سایر علائم BEB عبارتند از:

  • پلک زدن مکرر
  • خشکی چشم
  • سوزش چشم
  • چشمک زدن غیر ارادی
  • علائمی که هر دو چشم را تحت تاثیر قرار می دهد
  • در اواسط تا اواخر بزرگسالی شروع می شود

تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) می تواند به کاهش انقباضات ناشی از BEB کمک کند. با این حال، ممکن است فرد به درمان های اضافی نیاز داشته باشد، زیرا اثرات بوتاکس از بین می رود.

میکتومی جراحی است که در آن پزشکان عضلات و اعصاب پلک ها را برمی دارند. میکتومی یک گزینه برای موارد شدیدتر BEB است.

دیستونی

دیستونی زمانی است که فرد دچار اسپاسم عضلانی می شود که باعث حرکات آهسته و مکرر انقباضاتی می شود که کنترلی روی آن ها ندارد.

دیستونی می تواند نواحی مختلف بدن از جمله چشم و ابرو را تحت تاثیر قرار دهد.

دیستونی ممکن است به خودی خود رخ دهد که به آن دیستونی اولیه می گویند. دیستونی ثانویه ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

  • بیماری های پارکینسون
  • آنسفالیت یا التهاب مغز
  • سکته مغزی
  • یک آسیب مغزی

سندرم تورت

علت سندرم تورت ناشناخته است. هنگامی که فردی مبتلا به سندرم تورت است، حرکات غیرارادی مانند تکان دادن چشم، همراه با صداهای ناخواسته انجام می دهد. اینها به عنوان تیک شناخته می شوند.

سندرم تورت لزوماً نیازی به درمان ندارد، اگرچه داروها و درمان‌ها می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند.

مولتیپل اسکلروزیس (MS)

مولتیپل اسکلروزیس مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. باعث می شود سیستم ایمنی به سیستم عصبی مرکزی حمله کند و انقباض عضلانی می تواند ناشی از آن باشد.

بیشتر بخوانید
کراتومالاسی یا خشکی چشم

سایر علائم ام اس عبارتند از:

  • خستگی مفرط
  • مشکل در راه رفتن
  • اختلالات گفتاری
  • لرزش
  • مشکل در تمرکز
  • مشکلات حافظه
  • درد

ام اس درمانی ندارد، اما افراد می توانند داروها و روش های درمانی مختلفی را امتحان کنند که می تواند درد و ناراحتی آنها را کاهش دهد و به کند کردن بیماری کمک کند.

درمان

 استراحت زیاد ممکن است به کاهش اسپاسم عضلانی کمک کند.

در حالی که اکثر موارد پرش پلک و ابرو بی ضرر هستند، فرد باید با پزشک خود صحبت کند تا هر گونه علت زمینه ای پرش را رد کند.

معمولاً پرش پلک به دلیل استرس، خستگی و کافئین زیاد است. افراد می توانند سعی کنند موارد این موارد را کاهش دهند:

  • مصرف کمتر کافئین
  • استراحت بیشتر
  • استفاده از قطره های چشمی که در اکثر داروخانه ها موجود است
  • استفاده از کمپرس گرم روی چشم
  • مصرف داروهای آلرژی، در صورت مشکوک بودن به آلرژی
  • دریافت منیزیم کافی در رژیم غذایی خود

افراد در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید با پزشک خود مشورت کنند:

  • انقباضاتی که بیش از چند هفته ادامه دارد
  • پلک ها یا ماهیچه های صورت افتاده است
  • تورم، قرمزی یا ترشح در داخل یا اطراف چشم ایجاد می شود
  • انقباض در سایر قسمت های صورت یا بدن نیز رخ می دهد
  • پلک با انقباض کامل بسته می شود

چشم انداز

انقباض ابرو معمولا خود به خود برطرف می شود. اگر لرزش ادامه یابد، افراد می توانند برای رفع مشکل تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند.

اگر انقباضات به خودی خود یا با درمان‌های خانگی از بین نرفت، فرد باید با پزشک قرار ملاقات بگذارد تا علل زمینه‌ای و جدی‌تر را رد کند.

Source link

لطفاً به این مطلب امتیاز دهید. این‌کار به بهبود ارائه مطالب کمک خواهد کرد.
دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه