چرا بیضه های من افتاده است و آیا کاری می توانم انجام دهم؟

افتادگی بیضه چیست؟

چرا بیضه های من افتاده است؟

بیضه های شما به طور طبیعی از بدن شما آویزان می شوند تا بیضه های شما را در دمای مناسب برای تولید اسپرم نگه دارند. در حالی که دمای بدن شما معمولاً حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت است، بیضه های شما باید چند درجه خنک تر باشند تا از تولید اسپرم سالم پشتیبانی کنند.

رفلکس عضله کرمستر میزان نزدیکی بیضه های شما را نسبت به ناحیه کشاله ران کنترل می کند تا دمای آنها ثابت بماند. بیضه های شما به طور طبیعی دور از بدن آویزان می شوند، اما زمانی که هوا سرد است، رفلکس کرمستر بیضه های شما را به کشاله ران نزدیک می کند تا آنها را گرم نگه دارد. بیضه‌های شما همچنین تمایل دارند در هنگام تحریک جنسی به بدن شما نزدیک‌تر شوند، بنابراین ممکن است قبل یا در حین رابطه جنسی کمتر آویزان به نظر برسند.

به خاطر داشته باشید که برخی از مردان به سادگی بیضه های آویزان پایین تری نسبت به دیگران دارند. خاصیت ارتجاعی پوست، که به توانایی پوست شما برای کشش و بازگشت به حالت طبیعی خود اشاره دارد، از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. پوست همچنین با افزایش سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و باعث ایجاد چین و چروک و برای بسیاری از مردان افتادگی بیضه ها می شود.

آیا روش جراحی برای این کار وجود دارد؟

در حالی که افتادگی بیضه ها کاملا طبیعی است، برخی افراد از ظاهر آن ها خوششان نمی آید. در برخی موارد، روشی به نام اسکروتوپلاستی یا کاهش کیسه بیضه می تواند کمک کننده باشد. این روش‌ها پوست اضافی را از کیسه بیضه شما جدا می‌کنند، که می‌تواند به کمتر افتادگی آن کمک کند.

اسکروتوپلاستی معمولاً یک عمل سرپایی است، به این معنی که می توانید در روز عمل به خانه بروید. تکمیل آن فقط حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. حدود یک هفته برای بهبودی نیاز دارید، اگرچه ممکن است کیسه بیضه شما تا چند هفته پس از جراحی احساس درد کند.

اگر در نظر دارید که یک روش کوچک کردن کیسه بیضه انجام دهید، مطمئن شوید که در صورت امکان با بیش از یک جراح، همه گزینه های خود را بررسی کرده اید. می توانید بیاورید این چک لیست از هیئت جراحی زیبایی آمریکا گرفته تا هر مشاوره برای کمک به هدایت تحقیقات شما و پیگیری جراحان مختلف.

قبل از تصمیم گیری برای انجام این روش، مطمئن شوید که درک واقع بینانه ای از نتایج احتمالی دارید. در حالی که اسکروتوپلاستی می تواند بیضه های شما را کمتر افتاده به نظر برساند، این اثر اغلب با افزایش سن از بین می رود.

آیا تمرینات کمک خواهد کرد؟

اینترنت مملو از نکات و ترفندهایی است که بیضه های شما را کمتر آویزان می کند. بسیاری از این تمرینات شامل تمریناتی مانند:

• ماهیچه های مجرای ادرار خود را در حالی که کیسه بیضه خود را پایین می کشید نگه دارید
• کیسه بیضه خود را به سمت معده بالا ببرید
• تمرینات کگل

این تمرینات ممکن است راه حلی آسان به نظر برسند، اما هیچ مدرک علمی دال بر کارآمدی آنها وجود ندارد. خاصیت ارتجاعی پوست، دما و رفلکس‌های عضلانی کرمستر همگی به شکل ظاهری کیسه بیضه شما کمک می‌کنند. به غیر از جراحی، هیچ راهی برای رسیدگی به همه این عوامل وجود ندارد.

آیا می توانم از این اتفاق جلوگیری کنم؟

افتادگی پوست بخش طبیعی پیری است و هیچ راهی برای پیشگیری کامل از آن وجود ندارد. حتی اگر جراحی را انتخاب کنید، پوست کیسه بیضه شما در نهایت شروع به افتادگی می کند.

با این حال، می توانید از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست خود را با موارد زیر کاهش دهید:

• نوشیدن مقدار زیادی آب (حدود ۶۴ اونس در روز، بسته به سطح فعالیت شما)
• ورزش منظم (حدود ۳۰ دقیقه ورزش سبک هر روز).
• سیگار نکشیدن
• محدود کردن مصرف الکل
• مرطوب کردن پوست شما با لوسیون طبیعی و بدون عطر
• دریافت مقدار زیادی ویتامین A، B، C و E و همچنین سوربیتول و اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی

به یاد داشته باشید، بسته به دما، بیضه‌های شما باید بتوانند به بدن شما نزدیک‌تر و دورتر شوند. در نتیجه، پوست کیسه بیضه شما احتمالاً همیشه شلتر از بقیه پوست شما خواهد بود. ممکن است ظاهر پوست افتاده را دوست نداشته باشید، اما این یکی از ویژگی های مهم کیسه بیضه شما است که برای تولید اسپرم حیاتی است.

 کاهش افتادگی بیضه

علاوه بر تمرینات، چندین نکته دیگر نیز وجود دارد که به کاهش افتادگی بیضه‌ها کمک می‌کند:

• پوشیدن لباس زیر تنگ. این ممکن است باعث شود که بیضه های شما به طور موقت کمتر احساس افتادگی کنند، اما به محض اینکه لباس زیر خود را درآورید، به حالت معمول خود باز می گردند.
• استفاده از کرم ها، لوسیون ها یا روغن ها. همه اینها می توانند به مرطوب شدن پوست و کاهش از دست دادن خاصیت ارتجاعی کمک کنند، اما هیچ چیز نمی تواند این روند را به طور کامل متوقف کند. از هر گونه مرطوب کننده ای که ادعا می کند بیضه های شما افتادگی کمتری دارد خودداری کنید. اینها معمولاً بسیار گرانتر از لوسیون های بدن معمولی هستند و هیچ مزیت اضافه ای ندارند.
• مصرف ویتامین ها یا هورمون ها. مانند مرطوب‌کننده‌ها، ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست شما کمک کنند. با این حال، هیچ ویتامین یا افزایش هورمونی این روند را معکوس نمی کند. باز هم از مصرف مکمل ها یا درمان هایی که ادعا می کنند افتادگی بیضه ها را درمان می کنند، خودداری کنید.
• کمتر خودارضایی کنید خودارضایی و سایر فعالیت های جنسی هیچ تاثیری بر خاصیت ارتجاعی پوست یا اندازه بیضه های شما ندارد. در واقع، نعوظ گاهی اوقات باعث می‌شود که بیضه‌ها کمتر افتاده به نظر برسند.

خلاصه

افتادگی یک عملکرد داخلی کیسه بیضه است که به بیضه ها اجازه می دهد اسپرم سالم تولید کنند. با افزایش سن، این ویژگی ممکن است بیشتر قابل توجه باشد زیرا پوست شما به طور طبیعی شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی می کند. در حالی که هیچ کاری نمی توانید برای معکوس کردن یا متوقف کردن این فرآیند انجام دهید، می توانید عادات خاصی مانند نوشیدن آب زیاد را برای کاهش سرعت آن اتخاذ کنید. اگر افتادگی باعث ناراحتی شما می شود، همیشه می توانید با پزشک خود در مورد جراحی اسکروتوپلاستی برای برداشتن پوست اضافی از کیسه بیضه خود صحبت کنید.