هرچه چرخه شما به تخمک گذاری نزدیک تر باشد ، احتمال بارداری در هنگام رابطه جنسی آلت در واژن بیشتر است.
اسپرم می تواند تا ۵ روز بعد از داشتن رابطه جنسی آلت تناسلی در واژین در رحم زندگی کند و بارداری فقط در صورت تخمک گذاری در رحم یا لوله های فالوپ وجود دارد.
تخمک گذاری به طور معمول در حدود روز ۱۴ چرخه قاعدگی شما رخ می دهد. اما اگر چرخه شما نامنظم باشد یا محاسبات شما اشتباه باشد ، داشتن رابطه جنسی آلت تناسلی در واژن ممکن است منجر به بارداری شود.
تخمک گذاری و بارداری چگونه کار می کند؟
تخمک گذاری هنگامی اتفاق می افتد که تخمدان شما در انتظار لقاح ، تخمک را به یک لوله فالوپ آزاد می کند. تخمک باید طی ۲۴ ساعت لقاح را تجربه کند ، یا ممکن است شروع به تجزیه کند و منجر به قاعدگی یا خونریزی پریود مانند شود.
اسپرم باید وارد کانال واژن شما شود و از طریق دهانه رحم خود ، داخل حفره رحمی خود و به داخل لوله فالوپ خود سفر کند تا تخمک را بارور کند. اسپرم می تواند در انتظار ملاقات با تخمک تا ۵ روز در دستگاه تولید مثل شما زندگی کند.
در صورت بروز لقاح ، تخمک باید از لوله فالوپ شما به رحم خود سفر کرده و به دیوار رحم خود وصل شود. این به طور کلی ۶ تا ۱۰ روز پس از تخمک گذاری انجام می شود.
بارداری فقط در صورتی امکان پذیر است که کاشت تخمک بارور شده در رحم شما باشد. اگر اینگونه نباشد ، روکش رحم شما می تواند ریخته شود ، و دوره قاعدگی یا خونریزی دوره مانند دوره شما می تواند شروع شود.
آیا می توانید درست قبل ، حین یا درست بعد از دوره خود باردار شوید؟
تخمک گذاری و قاعدگی به طور کلی ۲ هفته از هم فاصله دارد ، بنابراین احتمال بارداری درست قبل از دوره شما کم است.
اگر چرخه کوتاه تری دارید-میانگین ۲۸ روز است-اگر در طول یا درست بعد از دوره خود ، سکس آلت تناسلی در واژن سد داشته باشید ، بارداری ممکن است رخ دهد.
به عنوان مثال ، اگر در اواخر دوره خود رابطه جنسی آلت تناسلی-واژن دارید و زود تخمک گذاری می کنید ، می توانید تصور کنید. استفاده از کنترل تولد معمولی به طور معمول بهترین راه برای جلوگیری از بارداری است.
هرچه چرخه شما به تخمک گذاری نزدیکتر می شود ، احتمال بارداری در هنگام رابطه جنسی آلت در واژن بدون روش مانع بیشتر است.
۴ تا ۵ روز منتهی به تخمک گذاری ، روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری اغلب “پنجره حاصلخیز” شما نامیده می شوند.
ردیابی پنجره حاصلخیز شما می تواند یک روش مفید برای زمان جنسی باشد که می خواهید در بارداری انجام شود یا چه موقع باید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از آن انجام دهید.
چگونه می فهمید که چه موقع بارور می شوید؟
پیش بینی پنجره حاصلخیز شما روش دیگری برای مراجعه به روشهای آگاهی از باروری یا برنامه ریزی طبیعی خانواده است. چندین روش برای ردیابی نشانگرهای زیستی که معمولاً با چرخه قاعدگی شما در ارتباط است ، روشهای زیر را شامل می شود.
روش تقویم
اگر چرخه قاعدگی نسبتاً ساده یا منظم دارید ، ممکن است پیگیری دوره ماهانه یا خونریزی دوره مانند خود را پیدا کنید.
با توجه به دانشکده زنان و زایمان آمریکایی، روزهای ۸ تا ۱۹ از یک چرخه قاعدگی ۲۶ تا ۳۲ روزه معمولاً بارور ترین هستند.
روز اول خونریزی به طور معمول روز ۱ چرخه قاعدگی شما است. تعداد روزهای بین روز اول دوره های متوالی ، طول چرخه قاعدگی کلی شما است.
روش مخاط دهانه رحم
مخاط دهانه رحم نوعی ترشحات واژن است که می تواند در طول چرخه قاعدگی شما تغییر کند.
بسیاری از افراد دقیقاً قبل یا در حین تخمک گذاری متوجه افزایش ترشحات نازک ، کششی یا لغزنده می شوند. برخی از افراد قوام را با سفیده تخم مرغ خام مقایسه می کنند.
تخلیه معمولاً پس از پایان تخمک گذاری کمتر مورد توجه قرار می گیرد. ممکن است احساس چسبنده یا ضخیم تر از گذشته داشته باشد.
برای شروع کار ، حداقل یک یا دو بار در روز به میزان ، قوام ، رنگ و بوی ترشحات واژن خود توجه کنید.
روش دمای بدن پایه
دمای پایه بدن شما در هنگام استراحت کامل درجه حرارت شماست. معمولاً در طول تخمک گذاری کمی ، در حدود ۰.۵ درجه فارنهایت (۰.۳ درجه سانتیگراد) افزایش می یابد و تا پایان چرخه قاعدگی شما بالا می رود.
نگه داشتن یک رکورد دمای مداوم با استفاده از یک دماسنج پایه ویژه می تواند به شما در ردیابی الگوی کلی تخمک گذاری کمک کند.
برای شروع کار ، هر روز دمای خود را به محض بیدار شدن از خواب بگیرید – در حالت ایده آل قبل از انجام هرگونه فعالیتی در رختخواب ، از رختخواب خارج شوید ، یا چیزی برای نوشیدن یا خوردن داشته باشید.
آیا ردیابی پنجره حاصلخیز شما در جلوگیری از بارداری مؤثر است؟
ممکن است چند ماه طول بکشد تا قابل اطمینان مشخص شود که چه موقع بارور هستید. حتی هنوز هم تضمینی وجود ندارد که محاسبات شما ۱۰۰ ٪ دقیق باشد.
اگر سعی در تصور ندارید ، ممکن است بخواهید از یک کاندوم یا روش دیگری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید.
روشهای آگاهی از باروری ۹۱ ٪ تا ۹۹ ٪ مؤثر است با نمودار و اجرای عالی. حداکثر ۹ نفر از ۱۰۰ نفر که فقط به روشهای آگاهی از باروری متکی هستند تا از بارداری در نهایت باردار شوند.
اگر خطای انسانی را در نظر بگیرید ، روشهای آگاهی از باروری فقط ۷۶ ٪ مؤثر هستند. این بدان معناست که ۲۴ از ۱۰۰ نفر که فقط به روشهای آگاهی از باروری متکی هستند ، باردار می شوند.
خلاصه
ردیابی پنجره حاصلخیز شما معمولاً روشی مؤثرتر برای باردار شدن از جلوگیری از بارداری است.
عواملی مانند استرس ، سطح فعالیت و رژیم غذایی همه می توانند بر تعداد روزهای چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارند و روزی که تخمک گذاری می کنید می توانند از ماه به ماه تغییر کنند.
بسته به اهداف باروری خود ، ممکن است مشورت با یک متخصص بهداشت و درمان در مورد شروع یک شکل قابل اطمینان تر از کنترل تولد یا آماده سازی برای بارداری بالقوه مفید باشد.
