ابروها نقش مهمی در قاب صورت و بیان احساسات دارند. گاهی با اصلاح نادرست یا مشکلات سلامت، ممکن است دچار ریزش یا نازک شدن شوند. در ادامه، مراحل رشد ابرو، علل ریزش و نکاتی برای تحریک مجدد رشد را با هم می‌خوانیم و در پایان چند پیشنهاد کاربردی برای زیبایی و سلامت ابروها می‌آوریم.
مراحل طبیعی رشد ابرو
رشد مو، از جمله ابرو، از سه مرحلهٔ اصلی تشکیل شده است:
- فاز آناژن (رشد فعال): حدود ۲–۳ ماه طول می‌کشد و در این مرحله پیاز مو فیبر مو را تولید می‌کند.
- فاز کاتاژن (توقف رشد): حدود ۲–۳ هفته است و سرعت رشد مو کم یا قطع می‌شود.
- فاز تلوژن (خواب): مدت این مرحله هم معمولاً ۲–۳ ماه است و پیاز مو در حالت استراحت به سر می‌برد.
مطالعه‌ای کوچک در سال ۱۹۹۹ نشان داد افرادی که یک ابروی خود را کامل تراشیدند، بعد از حدود ۶ ماه مجدداً ابروی کامل داشتند؛ البته سرعت رشد در افراد مختلف متفاوت است و عواملی مانند ضخامت و رنگ موی ابرو تأثیرگذار است.
چرا ابروها ریزش یا نازک می‌شوند؟
۱. اصلاح مکرر (برداشت با موچین یا وکس): تخریب پیاز مو و تأخیر در بازسازی
۲. آلوپسی آره‌آتا: حملهٔ اشتباهی سیستم ایمنی به پیاز مو
3. تریکوتیلومانیا: وسوسه و اقدام مکرر به کندن مو
4. آلوپسی فیبروز جلویی: التهاب نواحی خط رویش مو و ابرو
5. اختلالات تیروئید: پرکاری یا کم‌کاری تیروئید می‌تواند منجر به ریزش مو شود
6. کمبود ویتامین یا آهن: به‌ویژه کمبود ویتامین D و آهن
7. استرس و تغییرات وزن یا شیمی‌درمانی: ریزش موقتی مو را تشدید می‌کنند
نکات کاربردی برای تحریک رشد ابرو
- اجتناب از برداشتن مکرر: تا زمان بازگشت کامل موها، برداشتن و وکس را کنار بگذارید. اگر نیاز به اصلاح شکل دارید، به سالن‌های حرفه‌ای مراجعه کنید.
- پیگیری درمان مشکلات زمینه‌ای: در صورت اختلال تیروئید، آلوپسی یا هر بیماری دیگر، مطابق دستور پزشک پیش بروید (داروها، رژیم غذایی یا روش‌های درمانی).
- روغن‌درمانی با احتیاط: برخی روغن‌ها مثل روغن کرچک، زیتون یا نارگیل ممکن است در بهبود گردش خون اطراف فولیکول کمک کند؛ مراقب باشید وارد چشم نشود.
- مصرف غذاهای غنی از پروتئین و مواد معدنی: تخم‌مرغ، حبوبات، ماهی، مغزها و سبزیجات برگ‌سبز با آهن و ویتامین D فراوان.
- ماساژ ملایم ابرو: چند دقیقه ماساژ با انگشت یا براش مخصوص می‌تواند جریان خون را به پیاز مو افزایش دهد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
- اگر نازکی یا ریزش ابرو با خستگی مزمن، تغییر در اشتها، یا علائم تیروئیدی همراه است
- در صورت مشاهده لکه‌های بدون مو یا ریزش ناگهانی
- اگر پس از ۶–۸ ماه تغییری احساس نکردید
پزشک می‌تواند با معاینات و آزمایش‌های مرتبط، تشخیص صحیح داده و درمان مناسب، از جمله کرم‌ها یا محلول‌های موضعی (مانند مینوکسیدیل یا بایماتوپرست) را تجویز کند.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-do-eyebrows-take-to-grow-back