اگر فردی در عرض ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشد، احتمال باردار شدن زیاد است. فرد می تواند در هر زمانی باردار شود، به خصوص اگر از ۵ روز قبل تا یک روز پس از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشد.
تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که یکی از تخمدان ها یک تخمک بالغ آزاد می کند. این زمانی است که بدن آماده دریافت اسپرم برای لقاح است.
اگر لقاح اتفاق نیفتد، تخمک در دیواره رحم متلاشی می شود. سپس بدن بقایای آن را در طول دوره ماهانه فرد می ریزد.
تخمک گذاری بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول می کشد. پس از اینکه تخمدان تخمک را آزاد کرد، حدود ۲۴ ساعت قبل از مرگ زنده می ماند، مگر اینکه اسپرم آن را بارور کند.
اگر فردی چند روز قبل یا در طول دوره تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشد، احتمال بارداری زیاد است. این به این دلیل است که اسپرم می تواند تا ۵ روز در دهانه رحم زنده بماند. بنابراین، درک پنجره بارور مهم است.
پنجره باروری چیست؟ چگونه محاسبه می شود؟
پنجره باروری دوره زمانی است که در طی آن امکان بارداری از طریق رابطه جنسی وجود دارد. این پنجره، تخمک گذاری به اضافه مدت زمانی است که اسپرم می تواند در داخل دهانه رحم زندگی کند قبل از اینکه تخمک را بارور کند.
با توجه به کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG)، یک فرد در صورت داشتن رابطه جنسی در هر نقطه از این پنجره ۵ روز قبل تا ۱ روز بعد تخمک گذاری می تواند باردار شود.
بسته به چرخه قاعدگی، پنجره باروری ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
برای محاسبه پنجره باروری، فرد باید اولین روز پریود را تا زمان پریود بعدی یادداشت کند. این بازه زمانی چرخه قاعدگی است. به طور متوسط اکثر افرادی که قاعدگی دارند سیکل ۲۸ روزه دارند.
با این حال، به گفته دفتر سلامت زنان، برای برخی ممکن است ۲۱-۳۵ روز ادامه داشته باشد .
طبق ACOG، تخمک گذاری در حدود روز ۱۴ چرخه قاعدگی اتفاق می افتد.
به عنوان مثال، فردی که سیکل ۲۸ روزه دارد، ۵ روز قبل از تاریخ تخمک گذاری پنجره باروری خود را خواهد داشت.
چند روز بعد از تخمک گذاری امکان بارداری وجود دارد؟
بارداری ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری امکان پذیر است. این به این دلیل است که تخمک آزاد شده فقط می تواند ۲۴ ساعت قبل از اینکه اسپرم دیگر نتواند آن را بارور کند زنده بماند.
احتمال بارداری هر روز قبل یا بعد از تخمک گذاری چقدر است؟
احتمال باردار شدن در روزهای قبل و بعد از تخمک گذاری از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
یک مطالعه از سال ۲۰۰۰ به زمان آمیزش جنسی در رابطه با تخمک گذاری و احتمال لقاح نگاه کرد.
این مطالعه چرخه های قاعدگی ۸۸۱ نفر را مورد بررسی قرار داد. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، نویسندگان مطالعه احتمال بارداری را در زمان های خاصی از چرخه تخمین زدند.
| ۵ روز قبل از تخمک گذاری | ۵% |
| ۴ روز قبل از تخمک گذاری | ۱۸% |
| ۳ روز قبل از تخمک گذاری | ۲۴% |
| ۲ روز قبل از تخمک گذاری | ۲۶% |
| ۱ روز قبل از تخمک گذاری | ۲۱% |
| روز تخمک گذاری | ۱۰% |
همان نویسندگان مطالعه همچنین خاطرنشان کردند که ۶ روز قبل از تخمک گذاری ۳ درصد و یک روز پس از تخمک گذاری ۱ درصد احتمال بارداری وجود دارد.
با این حال، شانس باردار شدن قبل یا بعد از تخمک گذاری به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- سن
- فراوانی رابطه جنسی
- چرخه قاعدگی
برای کسانی که سعی در باردار شدن دارند، ردیابی تخمک گذاری برای اطمینان از شناسایی بارورترین روزهای چرخه قاعدگی بسیار مهم است.
در اینجا برخی از روش هایی که فرد می تواند برای ردیابی یا پیش بینی تخمک گذاری استفاده کند، آورده شده است.
نمودار دمای پایه بدن
دمای پایه بدن (BBT) دمایی است که بدن در حالت استراحت است.
نمودار BBT برای چند ماه با اندازه گیری هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب می تواند تخمک گذاری را پیش بینی کند.
در طول یا زمانی که تخمک گذاری نزدیک می شود، افزایش جزئی در BBT وجود دارد. یک فرد می تواند از یک دماسنج دیجیتال برای ردیابی این تغییرات کوچک دما استفاده کند.
نظارت بر BBT می تواند به تشخیص زمان تخمک گذاری کمک کند و بنابراین پیش بینی روزهایی در چرخه که امکان بارداری وجود دارد.
کیت های پیش بینی تخمک گذاری
استفاده از کیت های پیش بینی تخمک گذاری، مانند نوارهای تست و تست های دیجیتال، می تواند سطح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) را اندازه گیری کند، که معمولاً در طول تخمک گذاری افزایش می یابد.
فرد برای تشخیص افزایش LH نیاز به انجام آزمایشات برای روزهای متوالی دارد.
هنگامی که متوجه افزایش مداوم می شوند، متخصصان توصیه می کنند که برای چند روز آینده هر روز رابطه جنسی داشته باشند تا شانس بارداری افزایش یابد.
برنامه های ترسیم چرخه ای
چندین برنامه چرخه، مانند ردیاب دوره Clue و ردیاب تخمک گذاری دوره Flo، می توانند به محاسبه دوره تخمک گذاری و پنجره باروری کمک کنند.
نمودار تخمک گذاری با استفاده از این برنامه ها تاریخ تخمک گذاری و روزهایی را که بدن فرد بارورتر است را نشان می دهد.
مانیتورهای باروری
برای افرادی که سعی در باردار شدن دارند یا می خواهند از بارداری اجتناب کنند، استفاده از مانیتورهای باروری برای ردیابی تخمک گذاری می تواند به افراد در برنامه ریزی رابطه جنسی کمک کند.
مانیتورهای باروری با اندازه گیری تغییرات قابل توجه بدن مانند BBT، ضربان قلب و تنفس کار می کنند.
با جمع آوری این داده ها، مانیتور باروری می تواند پنجره باروری را پیش بینی کند.
روش مخاط دهانه رحم
مشاهده مخاط دهانه رحم می تواند ایده ای از زمانی بدهد که ممکن است فرد در حال تخمک گذاری باشد.
هنگامی که تخمک گذاری نزدیک می شود، مخاط دهانه رحم به یک قوام نازک، شفاف، رشته ای و لغزنده تغییر می کند. ممکن است شبیه سفیده تخم مرغ خام باشد.
مخاط به اسپرم اجازه می دهد تا در حین مقاربت به سمت تخمک آزاد شده شنا کند.
در حالت ایده آل، این زمان ایده آل برای داشتن رابطه جنسی به دلیل احتمال بالای باردار شدن است.
مشاهده علائم تخمک گذاری، مانند افزایش جزئی در BBT، تغییر در مخاط دهانه رحم و افزایش میل جنسی، می تواند به تعیین بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی کمک کند تا شانس باردار شدن را افزایش دهد.
سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می کند که ۲ تا ۳ روز هنگام تلاش برای بارداری رابطه جنسی داشته باشید.
علاوه بر این، داشتن رابطه جنسی در دوران باروری شانس باروری را افزایش می دهد. در این بازه زمانی، بدن آماده دریافت اسپرم برای لقاح است.
به طور متوسط، یک سیکل قاعدگی بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می کشد.
چرخه نامنظم یا سیکل غایب که کمتر از ۲۱ روز یا بیش از ۳۵ روز طول می کشد، که می تواند به این معنی باشد که فرد تخمک گذاری ندارد.
اگر فرد بعد از ۱ سال از تلاش برای باردار شدن، باردار نشد باید با پزشک صحبت کند
سن ممکن است تعیین کننده زمان درخواست کمک باشد. افراد بین ۳۵ تا ۴۰ سال باید پس از ۶ ماه از تلاش برای باردار شدن برای افراد بالای ۴۰ سال با پزشک صحبت کنند، یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است برخی از آزمایش های باروری را انجام دهد.
پزشک همچنین ممکن است علائم احتمالی ناباروری را آزمایش کند یا اینکه فرد تا به حال تجربه کرده است:
- سقط های مکرر
- بیماری التهابی لگن
- اندومتریوز
- درمان سرطان قبلی
- سابقه پریودهای نامنظم
خلاصه
یک فرد ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری می تواند باردار شود، زیرا تخمک آزاد شده می تواند تا ۲۴ ساعت در دهانه رحم زنده بماند.
برای کسانی که سعی در باردار شدن دارند، درک چرخه قاعدگی بسیار مهم است.
فراتر از این، فرد می تواند از روش هایی مانند نمودار BBT، برنامه های نمودار چرخه، مانیتورهای باروری، تغییرات مخاط دهانه رحم و کیت های پیش بینی تخمک گذاری برای افزایش شانس بارداری استفاده کند.