از دست دادن اشتها زمانی اتفاق می افتد که میل به خوردن در وعده های غذایی معمولی خود را از دست می دهید. وقتی این اتفاق می افتد، ایده خوردن غذا غیر جذاب می شود.

در برخی موارد ممکن است حالت تهوع را نیز تجربه کنید. حالت تهوع زمانی رخ می دهد که احساس ناراحتی یا ناراحتی در معده خود داشته باشید، گویی ممکن است استفراغ کنید.

علت بی اشتهایی و حالت تهوع چیست؟

از دست دادن اشتها و حالت تهوع می تواند با هم اتفاق بیفتد زمانی که شما چیزی خورده اید که با معده شما مطابقت ندارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، علائم معمولا به سرعت فروکش می کنند. اما در برخی موارد، از دست دادن اشتها و حالت تهوع می تواند نشانه یک وضعیت جدی تری باشد.

علل مرتبط با عفونت و التهاب عبارتند از:

چه چیزی باعث از دست دادن اشتها و حالت تهوع من می شود؟
  • آپاندیسیت
  • عفونت ویروس نیل غربی (تب نیل غربی)
  • تب زرد
  • سیاه زخم
  • عفونت کرم قلابدار
  • اورتریت
  • پریتونیت
  • تیفوس
  • اریسیپلاس
  • آنفولانزای خوکی
  • ژیاردیازیس
  • لیشمانیوز
  • مننژیت
  • پانکراتیت حاد
  • ورم لوزه
  • تب کنه کلرادو
  • گاستریت
  • هپاتیت
  • مونونوکلئوز عفونی
  • عفونت کلامیدیا
  • E. coli عفونت
  • گلودرد استرپتوکوکی
  • گاستروانتریت باکتریایی
  • سرماخوردگی و آنفولانزا

علل مرتبط با عوامل گوارشی عبارتند از:

  • رفلاکس اسید معده
  • انسداد روده
  • زخم معده یا زخم روده کوچک
  • گاستروانتریت ویروسی
  • انسداد روده
  • زخم معده
  • سنگ کیسه صفرا
  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
  • زخم معده
بیشتر بخوانید
هر آنچه که باید در مورد کرم های نواری بدانید

علل مرتبط با سرطان عبارتند از:

  • سرطان
  • تومور ویلمز
  • سرطان پانکراس
  • شیمی درمانی
  • سرطان معده (آدنوکارسینوم معده)

عوامل روانی نیز می توانند در سردرد و کاهش اشتها نقش داشته باشند. این شامل:

  • غم و اندوه
  • اضطراب
  • فشار

شرایط بهداشتی دیگری که می تواند باعث کاهش اشتها و حالت تهوع شود عبارتند از:

  • مصرف بیش از حد استامینوفن
  • آنوریسم آئورت شکمی
  • مسمومیت ناشی از سم عنکبوت بیوه سیاه (نیش عنکبوت بیوه سیاه)
  • مسمومیت غذایی
  • بیماری صبحگاهی
  • بیماری حرکت یا دریازدگی
  • آلرژی یا عدم تحمل غذایی، مانند بیماری سلیاک
  • سردردهای میگرنی
  • درد ناشی از یک بیماری مزمن یا حاد
  • بیماری مزمن کلیوی
  • بیماری مزمن کبدی
  • نارسایی قلبی
  • بیماری حاد کوهستان
  • آنوریسم مغزی
  • مرحله نهایی بیماری کلیه
  • سدیم خون پایین (هیپوناترمی)
  • هماتوم اپیدورال
  • بیماری آدیسون
  • هماتوم ساب دورال
  • سیروز
  • بحران آدیسون (بحران حاد آدرنال)
  • پانکراتیت مزمن
  • کاردیومیوپاتی ایسکمیک
  • سندروم ری
  • هیپرپاراتیروئیدیسم
  • حاملگی خارج رحمی
  • کتواسیدوز الکلی
  • هیپرکلسمی
  • بیماری کبد الکلی
  • انسداد صفراوی (مجرای صفراوی).
  • پیچ خوردگی بیضه
  • کتواسیدوز دیابتی
  • مریضی منیر
  • بیماری التهابی لگن (PID)
  • PMS (سندرم پیش از قاعدگی)
  • دیابت بارداری
  • اعتیاد به الکل
  • هایپر استفراغ بارداری
  • بارداری

برخی داروها مانند برخی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمی درمانی نیز می توانند باعث کاهش اشتها و حالت تهوع شوند.

بیشتر بخوانید
6 ماده مغذی لازم برای کولیت اولسراتیو

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید؟

اگر دچار از دست دادن اشتها و حالت تهوع همراه با درد قفسه سینه، تاری دید، ضعف، از دست دادن حس در بدن یا گیجی شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم می تواند نشان دهنده حمله قلبی یا سکته باشد.

همچنین اگر از دست دادن اشتها و حالت تهوع همراه با موارد زیر باشد، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:

  • علائم کم آبی، مانند ادرار کم، خشکی دهان، افزایش تشنگی، بی حالی و سرگیجه
  • تب بیشتر از ۱۰۰.۳ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد)
  • ناتوانی در خوردن یا آشامیدن برای بیش از ۱۲ ساعت
  • بوی مدفوع در نفس شما
  • درد شدید شکم
  • سردرد شدید
  • سفتی گردن

این اطلاعات یک خلاصه است. اگر نگران هستید که ممکن است یک اورژانس پزشکی را تجربه کنید، همیشه به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

بی اشتهایی و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟

پزشک شما با تلاش برای تشخیص و درمان علت اصلی از دست دادن اشتها و حالت تهوع علائم شما را برطرف می کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است توصیه کنند:

  • اگر بی اشتهایی و حالت تهوع شما مربوط به داروهای خاصی باشد که مصرف می کنید، تغییر در روال دارویی شما
  • شروع یک خط وریدی (IV) برای پر کردن مایعات در صورتی که علائم شما با کم آبی مرتبط باشد
  • اگر علائم شما ناشی از حمله قلبی یا سکته باشد، جراحی یا داروهای رقیق کننده خون
بیشتر بخوانید
توده شکمی

از پزشک خود برای اطلاعات بیشتر در مورد تشخیص و گزینه های درمانی خاص خود بخواهید.

چگونه می توان از دست دادن اشتها و حالت تهوع را در خانه درمان کرد؟

اگر از دست دادن اشتها و حالت تهوع شما به دلیل کم آبی خفیف باشد، نوشیدن جرعه های کوچک مایعات شفاف یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند.

اگر ناشی از استرس یا اضطراب باشد، ممکن است پیاده‌روی، انجام تمرین‌های تنفسی موزون یا تمرین سایر استراتژی‌های کاهش استرس مفید باشد.

برخی غذاها نیز ممکن است به آرامش معده شما کمک کنند، از جمله:

  • ابگوشت
  • غلات
  • کراکرها
  • نان تست ساده
  • برنج ساده
  • زنجبیل

اجتناب از غذاهای چرب، تند، پر فیبر یا خام تا زمانی که علائم شما فروکش کند نیز ممکن است کمک کند.

اگر علائم شما ادامه یافت یا به طور منظم عود کرد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که نیاز به درمان دارد. در صورت عدم درمان، از دست دادن طولانی اشتها می تواند منجر به تغذیه نامناسب شود.

بیشتر بخوانید
چه چیزی باعث نفخ شکم و درد شکم من می شود؟

چگونه می توان از کاهش اشتها و حالت تهوع جلوگیری کرد؟

پیشگیری از برخی از علل کاهش اشتها و حالت تهوع دشوار است. اما شما می توانید برای جلوگیری از علل دیگر اقدامات لازم را انجام دهید. مثلا:

  • نوشیدن مایعات زیاد می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.
  • نشستن بعد از غذا خوردن می تواند به جلوگیری از رفلاکس اسید کمک کند.

اگر مستعد از دست دادن اشتها و حالت تهوع هستید، خوردن وعده های غذایی کوچک در طول روز ممکن است به حفظ اشتها و دفع علائم ناراحت کننده معده کمک کند. خوردن غذاهای سرد یا با دمای اتاق نیز ممکن است کمک کننده باشد، زیرا بوی آنها به شدت غذاهای گرم نیست.

اگر دچار کاهش اشتها و حالت تهوع مرتبط با بارداری هستید، تنظیم رژیم غذایی روزانه یا برنامه غذایی ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند. به عنوان مثال، سعی کنید صبح ها قبل از بیدار شدن، چند کراکر ساده بخورید.