بررسی اجمالی
از دست دادن اشتها زمانی اتفاق می افتد که میل به خوردن در وعده های غذایی معمولی خود را از دست می دهید. وقتی این اتفاق می افتد، ایده خوردن غذا غیر جذاب می شود. در برخی موارد ممکن است حالت تهوع را نیز تجربه کنید. حالت تهوع زمانی رخ می دهد که احساس ناراحتی یا ناراحتی در معده خود داشته باشید، گویی ممکن است استفراغ کنید.
از دست دادن اشتها و حالت تهوع می تواند با هم اتفاق بیفتد زمانی که شما چیزی خورده اید که با معده شما مطابقت ندارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، علائم معمولا به سرعت فروکش می کنند. اما در برخی موارد، از دست دادن اشتها و حالت تهوع می تواند نشانه یک وضعیت جدی تری باشد.
علل مرتبط با عفونت و التهاب عبارتند از:
علل مرتبط با عوامل گوارشی عبارتند از:
علل مرتبط با سرطان عبارتند از:
عوامل روانی نیز می توانند در سردرد و کاهش اشتها نقش داشته باشند. این شامل:
شرایط بهداشتی دیگری که می تواند باعث کاهش اشتها و حالت تهوع شود عبارتند از:
برخی داروها مانند برخی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمی درمانی نیز می توانند باعث کاهش اشتها و حالت تهوع شوند.
اگر دچار از دست دادن اشتها و حالت تهوع همراه با درد قفسه سینه، تاری دید، ضعف، از دست دادن حس در بدن یا گیجی شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم می تواند نشان دهنده حمله قلبی یا سکته باشد.
همچنین اگر از دست دادن اشتها و حالت تهوع همراه با موارد زیر باشد، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:
این اطلاعات یک خلاصه است. اگر نگران هستید که ممکن است یک اورژانس پزشکی را تجربه کنید، همیشه به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
پزشک شما با تلاش برای تشخیص و درمان علت اصلی از دست دادن اشتها و حالت تهوع علائم شما را برطرف می کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است توصیه کنند:
از پزشک خود برای اطلاعات بیشتر در مورد تشخیص و گزینه های درمانی خاص خود بخواهید.
اگر از دست دادن اشتها و حالت تهوع شما به دلیل کم آبی خفیف باشد، نوشیدن جرعه های کوچک مایعات شفاف یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند.
اگر ناشی از استرس یا اضطراب باشد، ممکن است پیاده‌روی، انجام تمرین‌های تنفسی موزون یا تمرین سایر استراتژی‌های کاهش استرس مفید باشد.
برخی غذاها نیز ممکن است به آرامش معده شما کمک کنند، از جمله:
اجتناب از غذاهای چرب، تند، پر فیبر یا خام تا زمانی که علائم شما فروکش کند نیز ممکن است کمک کند.
اگر علائم شما ادامه یافت یا به طور منظم عود کرد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که نیاز به درمان دارد. در صورت عدم درمان، از دست دادن طولانی اشتها می تواند منجر به تغذیه نامناسب شود.
پیشگیری از برخی از علل کاهش اشتها و حالت تهوع دشوار است. اما شما می توانید برای جلوگیری از علل دیگر اقدامات لازم را انجام دهید. مثلا:
اگر مستعد از دست دادن اشتها و حالت تهوع هستید، خوردن وعده های غذایی کوچک در طول روز ممکن است به حفظ اشتها و دفع علائم ناراحت کننده معده کمک کند. خوردن غذاهای سرد یا با دمای اتاق نیز ممکن است کمک کننده باشد، زیرا بوی آنها به شدت غذاهای گرم نیست.
اگر دچار کاهش اشتها و حالت تهوع مرتبط با بارداری هستید، تنظیم رژیم غذایی روزانه یا برنامه غذایی ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند. به عنوان مثال، سعی کنید صبح ها قبل از بیدار شدن، چند کراکر ساده بخورید.
